Фактически каждая женщина сталкивается в своей жизни с проблемой ломкости ногтей, причины которой окружают всех нас в повседневной жизни постоянно. Вопрос, как укрепить ногти, чтобы не ломались, был актуален во все времена.

Именно поэтому в арсенале любой красавицы должна быть парочка рецептов по укреплению ногтевых пластин.

Конечно же, более легким способом является наращивание или же приклеивание искусственных ногтей в салонах, но ведь это же не помогает вашему здоровью, а просто маскирует проблему.

К тому же не у всех есть время и средства постоянно пользоваться услугами специалиста.

Можно иметь здоровые .

Ломкость ногтей — причины

Что же вредит нашим ногтям? Давайте разберемся.

Итак, как укрепить ногти, чтобы не ломались?

Здоровое питание

Когда организм получает все нужные для правильного функционирования элементы, тогда и красота на лицо. Все доктора в один голос твердят, что всякое лечение внешних проблем необходимо начинать с внутренних. Вы думаете, что только ваш вес зависит от пищи? А вот и нет.

Одна из причин ломкости ногтей – неправильное питание.

При сбалансированном и качественном ежедневном рационе ваши ногти станут здоровыми и крепкими. Задумайтесь о разнообразии и качестве пищи, которую потребляете. Может быть, пора сказать «стоп» фастфудам и бутербродам и выбрать для себя , с помощью которого фигура, а вместе с ней и ногти станут красивыми?

Разработана также и специальная диета для ногтей, придерживаясь которой, вы достигнете желаемого результата и получите крепкие ногти в домашних условиях.

Диета для ногтей

Для начала стоит разобраться, какие вещества и элементы требуются нашим ногтям:

1. Кальций. Он находится в разных молочных продуктах, финиках, миндале, инжире, кунжуте. Также его достаточно в зелени, яйцах, бобовых, морепродуктах и рыбе.

При недостатке кальция необходимо включить в свой рацион эти продукты или же принимать специальные добавки, медикаментозные препараты.

Можно также воспользоваться старинным бабушкиным рецептом — употреблять в еду порошок из яичной скорлупы.

Для этого лучше использовать домашнюю скорлупу, которую необходимо хорошенько вымыть и просушить. Перетертый порошок необходимо хранить в стеклянной таре. Прием такого препарата проводится на протяжении месяца 1-2 раза в день. Для этого берем 1/6 чайной ложки порошка, разведенные в 1 стакане воды.

Задав вопрос, как укрепить ногти, чтобы не ломались 2-3 десятка лет назад, вы бы получили в ответ именно этот рецепт на основе яичной скорлупы. Это средство очень эффективное.

1. Цинк. Этот микроэлемент мы найдем в сыре, яйцах, рыбе, субпродуктах, грибах, дрожжах, бобовых, отрубях.
2. Магний. Для получения необходимой дозы этого элемента нужно есть гречку и пшёнку, бобовые, арбузы, шпинат, сухое молоко, халву, ржаной хлеб и орехи. Также он есть в кукурузе, моркови, сыре, шоколаде.
3. Марганец. Его можно найти в чесноке, шпинате, орехах, свекле, макаронных изделиях, печени, грибах, абрикосах, зелени.
4. Железо. Для получения этого элемента стоит употреблять в еду овощи и фрукты (свежие), бобовые, соки, красное мясо.
5. Желатин. Поскольку ногти состоят из жидкости суставной, то нужно кушать студень и заливное, хрящевые бульоны, мармелад.

Крепкие ногти в домашних условиях получить вполне реально, главное следить, за тем, чтобы все перечисленные элементы попадали в ваш организм ежедневно.

Укрепление ногтей с помощью массажа

Для такого варианта необходимо массировать пальцы ежедневно. При этой процедуре в коже улучшается кровообращение, и ногти хорошо питаются, что приводит к быстрому росту и прочности.

Кстати, никакой прочности ногтей вы не добьетесь, если ногтевые пластины поражены грибком. В этом случае необходимо срочно предпринимать все действия для того, чтобы .

Лечебные ванночки

Самыми популярными ванночками по праву считаются солевые. Для них стоит приобретать чистую морскую соль, которая не имеет добавок. Именно соль богата на различные минералы, которые способствуют скорейшему укреплению ногтевой пластины. Для этого вам необходимо растворить соли одну чайную ложку на стакан теплой воды. В полученном растворе держать руки нужно 20 минут. Так делаем 10 дней, а потом — перерыв в течение месяца.

Еще одним отличным вариантом являются йодовые ванночки. В стакан воды 37°C добавьте 5 капелек йода. Парим руки 20 мин ежедневно на протяжении 2 недель. После делаем перерыв 1 неделю.

Не менее эффективными будут витаминизированные ванночки. Берем витамины А, С и добавляем в растительное масло. Также капаем в смесь сок лимона. Руки держать 10 мин. После процедуры смывать руки не надо — протрите салфеткой. Это поможет нужным веществам впитаться в кожу.

Итак, если вы не в состоянии устранить абсолютно все причины ломкости ногтей, не нужно отчаиваться. Выполняя все вышеизложенные рекомендации, очень скоро вы будете иметь крепкие ногти в домашних условиях.

А вы как укрепляете ногти, чтобы они не ломались?

Зная, как укрепить ногти, чтобы не ломались, вы сможете отрастить желаемую длину

Почему ломаются ногти

Чрезмерной ломкости, расслоению, истончению способствуют следующие факторы:

• Частый контакт с бытовой химией без использования перчаток. Современные средства для уборки довольно агрессивны. Они не только убивают микробы, но и иссушивают ногтевую пластину
• Резкая смена температуры. Когда температура на улице опускается ниже нуля, нельзя забывать о перчатках. Перепад температур при выходе из теплого помещения на мороз и обратно негативно действует на состояние ногтей
• Недостаток кальция в организме. В этом случае пострадают не только ногти, но и зубы. Дефицит полезных веществ сразу сказывается на внешнем виде
• Неправильный уход. Даже крепкие от природы ногти можно испортить, если не ухаживать за ними должным образом. Не рекомендуется использовать кусачки, после их использования ногти начинают слоиться. Корректировать дину и форму нужно при помощи пилок, причем не металлических, а пластиковых или бумажных со специальным напылением
• Неправильное питание, чрезмерно строгая диета. У девушек, которые слишком рьяно стремятся похудеть, нередко ломаются ногти и выпадают волосы

Ломкость ногтей может быть обусловлена как проблемами внутри организма, так и внешними воздействиями

Как укрепить тонкие ногти?

• Подробнее

Что делать, если ногти ломаются

• Наладить питание. Сбалансированный рацион способен исправить положение
• Организовать правильный уход. Покупать щадящие пилочки и пользоваться ими грамотно, совершая движения от края ногтя к его центру. Жидкость для снятия лака лучше выбирать без ацетона. Маникюрные инструменты должны быть качественными
• Можно пропить витаминный комплекс, призванный улучить рост и состояние ногтей
• Как укрепить ногти, чтобы не ломались? На помощь придут народные рецепты. Отлично помогает втирание в ногти сок лимона или просто на несколько минут погрузить кончики пальцев в разрезанный пополам лимон. Также применяются ванночки для рук с добавлением морской соли

Повторять процедуру нужно не менее 3 раз в неделю

Ногти слоятся

Причины, приводящих к такому нежелательному последствию, может быть несколько:

— организм нуждается в витаминах. Как известно, ему всегда чего-то не хватает, и ломкие ногти – это очередной сигнал к действию;

— постоянное воздействие воды или различных химикатов (бытовой химии, растворителей);

— перенесенный стресс также может привести к расслоению ногтей;

— неправильная обработка и привычка обкусывать ногти является одной из самых распространенных причин того, что ногти слоятся.

Вам будет интересно сразу ознакомиться:

Как сделать ногти крепкими, если они слоятся

1. Чтобы ваш маникюр всегда оставался в надлежащем состоянии, следует знать, как правильно производить механическую обработку – подпиливание ногтей. Подпиливать свободный край ногтевой пластины следует в одном направлении, чтобы не повредить структуру ногтя.

Выбирая пилочку, обратите внимание на материал, из которого она сделана. Предпочтительнее использовать пилочку с серебряным или тефлоновым покрытием. Для шлифовки существуют специальные менее абразивные шлифовальные пилки.

2. Специальное средство или масло авокадо, втираемое в кутикулы после маникюрной обработки, поможет сделать ногти крепкими.

3. Пересмотрите свой рацион. Для того чтобы ногти стали крепкими, не слоились и росли быстрее, нужно употреблять продукты, содержащие много белка, минеральных солей, « » – А, D, Е и желатина. Желатин можно добавлять в заливные блюда, десерты, желе или просто в горячие первые блюда.

Ногти хрупкие и ломкие

Очень часто причиной ломкости ногтей становится переизбыток кальция в организме. Уверенность в том, что избыточное употребление кальция полезно для ногтей, иногда приводит к обратному действию и ногти теряют «гибкость».

Сухость и последующее крошение ногтей могут вызывать агрессивные химикаты, содержащиеся в бытовой химии. Длительное нахождение в воде также плохо воздействует на состояние ногтевых пластин. Ногти способны поглощать влагу, из-за ее избытка они становятся ломкими и мягкими.

Использование ацетоносодержащих средств для снятия лака более 1-го раз в неделю может привести к сухости и, как следствие, ломкости ногтей.

Ломкость ногтей может быть следствием какого-либо заболевания (например, нарушение функции щитовидной железы). Если вы подозреваете что-то, в таком случае .

Как сделать ногти крепкими, если они ломаются

1. Очень хороши для этих целей масляные ванночки для ногтей. В теплое растительное (лучше оливковое) масло добавьте несколько капель йода или лимонного сока с витамином А, на ваш выбор, что больше подходит. Достаточно будет двух раз в неделю.

Еще один рецепт масляной ванночки для укрепления ломких ногтей – с добавлением яблочного уксуса. Смешайте 1:1 растительное масло и уксус, проделывайте также два раза в неделю.

2. Чтобы сделать ногти крепкими регулярно втирайте в кутикулы и ногтевые пластины лимонный сок или эфирное масло лимона. Можно также разрезать лимон на две половинки и на 10 минут в каждую из них опустите кончики пальцев. Регулярность выполнения каждые два дня. Курс прохождения процедуры – две недели.

3. Теплые укрепляющие ванночки с морской или океанической солью, не содержащей аромодобваок, подойдут для профилактики ломкости ногтей или для их укрепления. Для укрепления ванночки делаются циклично – по десять дней каждый месяц. Длительность процедуры 20 минут. Для профилактики достаточно будет одного раза в неделю.

4. «Наперстки» из пчелиного воска помогут сделать ногти крепче. Для этого растопите воск на водяной бане, доведите до оптимальной температуры, чтобы процедура не была болезненной, и опустите в него кончики пальцев до начала ногтевых пластин. Образовавшиеся на пальцах восковые «наперстки» оставьте до утра.

5. При выполнении работы по дому, предполагающей использование бытовой химии, при стирке вручную или мытье посуды всегда надевайте перчатки. Так вы сохраните не только ногти, но и кожу рук.

Чтобы ногти росли быстрее

1. Установлено, что ускорить рост ногтей поможет регулярное втирание в кожу вокруг ногтевой пластины и в сам ноготь сока черной и красной смородины, клюквы.

2. Различные ванночки и компрессы рекомендуются не только для ускорения роста, но и для крепости ногтей.

— Компресс, состоящий из 70 г воды, 25 г глицерина и 5 г квасцов, наносят в течение 15 дней без перерывов. В случае необходимости, повторный курс проводится через месяц.

— Сделать ногти крепкими и отрастить быстро поможет медовая ванночка для ногтей. Мед всегда славился своими питательными и целебными свойствами. Поможет он и вашим ногтям. Потребуется 2 чайные ложки меда, четверть стакана одеколона и вода. Перемешайте ингредиенты до получения однородной массы. Погрузите ногти полностью в полученную смесь на 20 минут. После чего нанесите на руки питательный крем.

— Ванночки с добавлением эфирных масел грейпфрута, лимона, розмарина, циронелла помогают от крошения ногтей. А для полирования применяют масла лаванды, бергамота, иланг-иланга.

Если нужно отбелить ногти

1. Ногти можно отбелить, регулярно протирая их лимонным соком или 3% раствором перекиси водорода.

2. Используйте такие отбеливающие смеси:

— 1 / 1,5 / 4 части соответственно глицерина, пергидроля, ;

— 1 / 5 части соответственно глицерина и перекиси водорода.

Протирать ежедневно.

Так как слабые слоящиеся ногти могут быть индикатором различных болезней, неплохо было бы сходить к врачу. Если у вас нет сомнений относительно собственного здоровья, следуйте общим рекомендациям.

1. Проверьте состояние здоровья

Высыпайтесь. Для полноценного восстановления человеку необходимо 7-9 часов ночного сна в темноте и без посторонних раздражителей.

Расслабляйтесь. Меньше стресса, больше радости – вот залог хорошего самочувствия и здоровья.

Соблюдайте режим дня. Помимо сна и отдыха, полезно будет внести в свое расписание регулярные занятия спортом и прогулки на свежем воздухе.

Питайтесь разнообразно. Чем больше натуральных и качественных продуктов в вашем рационе, тем крепче будут ваши ногти. Особенно важно употреблять кальций, а выберете вы молочные продукты или аптечные витамины, не имеет значения.

2. Делайте маникюр правильно

Маникюр лучше всего делать у проверенных специалистов. Если вы доверяете только себе, не забывайте поддерживать инструменты в чистоте и отдавайте предпочтение жидкостям для снятия лака без ацетона.

Наращенные ногти и гель-лак желательно носить не дольше 4-6 недель подряд, а потом делать перерывы на 1-2 недели для восстановления ногтевой пластины.

Используйте специальный лак-основу перед нанесением цветного покрытия на ногти.

Правильно подпиливайте ногти: мелкоабразивной керамической или стеклянной пилочкой, держа ее перпендикулярно к ногтевой пластине и двигая в одном направлении.

3. Ухаживайте за слоящимися ногтями

Если кончик ногтя начал слоиться, увы, пациента уже не спасти. Пораженный участок необходимо удалить и начать заботиться о росте его преемника. А чтобы он был здоровым, ему нужно питание, увлажнение, укрепление и хорошее кровоснабжение.

4. Питание

Ногтям необходимо регулярно получать достаточное количество питательных веществ. Для этого ежедневно наносите на ногти различные масла или соки. Оливковое, подсолнечное, горчичное, кокосовое или любое другое растительное масло втирайте перед сном. Ягодные соки (клюквы, черной или красной смородины) используйте днем, держа на руках 10-20 минут.

5. Увлажнение

Слоящимся ногтям будут полезны специальные ванночки. Во время лечения их делают 5-6 раз в неделю, для профилактики достаточно 3-4 процедур в месяц.

Такие ванночки – отличный повод расслабиться в конце рабочего дня. Включите фильм, устройтесь поуютнее, поставьте перед собой емкость с лечебным раствором, опустите в нее кончики пальцев и отдыхайте.

Соляная ванночка. Одну столовую ложку соли растворите в 200 мл теплой воды. Подержите там кончики пальцев 15-20 минут, а после сполосните руки и не мочите их хотя бы час.

Травяная ванночка . Чайную ложку сухой хвои или аптечной ромашки залейте стаканом кипятка. Подождите 10-15 минут, пока ванночка остынет до комфортной температуры, и опустите в нее руки на 20-30 минут. Такой отвар можно хранить в холодильнике целую неделю, подогревая перед использованием.

Желатиновая ванночка. Половину столовой ложки гранулированного желатина растворите в 250 мл горячей воды и дайте смеси остыть. Держите пальцы в этом желейном растворе 10-15 минут.

Масляная ванночка с лимоном. 100 мл любого растительного масла подогрейте до комфортной температуры. Добавьте в него сок половины лимона и содержимое одной ампулы с витамином A . Держите ногти в ванночке 20-25 минут, а после сделайте легкий массаж ногтевой пластины и кожи вокруг нее.

Пивная ванночка. Смешайте полстакана теплого пива с тем же количеством яблочного сока. Делайте ванночку в течение 10 минут.

Чайная ванночка. К половине стакана крепкого зеленого чая добавьте две столовые ложки растительного масла. В подобной раствор ногти можно погружать на 10-15 минут.

6. Улучшение кровообращения

В холодное время года часто мерзнут кончики пальцев и нарушается нормальное кровоснабжение ногтевой пластины. Чтобы даже зимой ваши ногти были идеальны, следуйте нехитрым рекомендациям:

Держите в тепле не только ноги, но у руки. Толстые варежки защитят кожу от преждевременного старения, а ногти не будут слоиться и ломаться.

Мойте руки только теплой водой.

Раз в месяц делайте жгучий компресс. Для него смешайте половину чайной ложки острого красного перца с тем же количеством крема для рук или растительного масла. Подогрейте полученную густую массу до комфортно горячей температуры и нанесите на ногти на 15-20 минут. После тщательно вымойте руки с мылом. Во время процедуры будьте осторожны и не касайтесь пальцами лица.

7. Укрепление

Сделать ногти прочнее легко с помощью доступных и привычных компонентов:

Лимонный сок. Он не только отбеливает ногтевую пластину, но и придает ей прочность и упругость. Наносите лимонный сок на ногти 1-2 раза в день. Или просто разрежьте цитрус пополам и держите пальцы прямо в нем 10-15 минут.

Соль. Смочите руки водой и опустите кончики пальцев в мелкую столовую соль. Аккуратно втирайте крупинки в каждый ноготь по 30-60 секунд, а после вымойте руки и нанесите увлажняющий крем. Такую процедуру достаточно проводить один раз в неделю.

Тренер-диетолог, спортивные нутрициолог, заслуженный автор Evehealth

15-03-2016

17 518

Проверенная информация

Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

Природа создала нас красивыми и идеальными, а вот множество жизненных факторов влияет на нашу внешность. Это же касается и структуры ногтевой пластины. Ваши ногти стали слоиться и потерли привлекательный вид? Что же делать, как избавиться от этого нарушения?

Основные причины — почему слоятся ногти

Когда в нашем организме наблюдается недостаток полезных витаминов и минералов – волосы и ногти начинают это чувствовать на себе. Оказывается, ногтевая платина может многое нам поведать, «рассказать» о протекающих изменениях во внутренних органах.

Если ногти начинают слоится, значит нужно обратить внимание на состояние печени, почек, желудочного тракта, поджелудочной железы, репродуктивных органов. Это и загрязнение окружающей среды, изменение гормонального фона, гормональный сбой, неправильное питание.

Если на ногте есть углубления и вмятины, то можно предположить о наличии псориаза, который еще не проявился внешне. Потребуется неотложная диагностика для его определения.

Синеватый оттенок ногтевой пластины может свидетельствовать о нарушенном кровообращении, а от такого нарушения могут страдать и другие системы человеческого организма.

Также следует отметить частое пребывание рук во влажной среде, постоянное воздействие на них моющих средств и другой бытовой химии. А потому нужно проводить домашние дела в специальных перчатках, которые помогут защитить ногтевую пластину.

Другие причины ломкости ногтей

Частое нанесение лака способно изменить структуру ногтя, вызвать его ломкость и расслоение. Это же касается и применения некачественных косметических средств по уходу за ногтями. Следует отказаться от жидкости для снятия лака, которая содержит в своем составе ацетон, толуол, и их производные.

Вызвать ломкость ногтей могут механические повреждения, например, если постоянно стучать по твердой поверхности, в результате на ногтевой пластине появятся трещины, а после – ломкость и расслоение.

Специалисты отмечают, что такая проблема может быть у тех, кто часто сгрызает ногти, ломает их или неправильно корректирует длину, а потому лучше не обрезать ноготь, а спиливать его верхушку, придавая нужную форму.

Взаимосвязь ногтей и витаминов

Мы часто слышим фразу: «Ломаются ногти, значит, нет в организме достаточного количества кальция!». На самом деле роль кальция в укреплении ногтевой пластины слишком преувеличена, гораздо полезнее для ногтей будут продукты, богатые на серу, кремний, селен, цинк.

• Сера обеспечивает дисульфидные связи в белковых молекулах, именно она делает ногти более крепкими и прочными. Она входит в состав биотина, витамина красоты.
• Селен оказывает тесное воздействие на метаболические процессы между Витаминами А, С, Е, при его дефиците начинаются кожные заболевания, дистрофия ногтевой пластины.
• Кремний играет роль в синтезе коллагена, обеспечивает прочность и эластичность суставов, его дефицит приводит к хрупкости и ломкости ногтей.

Расслоение ногтя может быть связано с серьезными внутренними причинами, в таком случает важно пройти полное диагностическое обследование и начать квалифицированное лечение.

Для нормализации работы щитовидной железы пациенту могут порекомендовать фитопрепарат «Альба», который основан на экстракте корня лапчатки белой. Это растение с давних времен использовалось для улучшения функционального состояния щитовидной железы, а также для восстановления твердости ногтевой пластины.

Что делать, когда ногти очень слоятся?

Чтобы раз и навсегда решить эту проблему нужно полностью изменить свой режим питания и образ жизни: составить правильное меню, спать не менее 8 часов в день, полноценно отдыхать, исключить вредные привычки, избавиться от негативного влияния со стороны, избегать стрессов, не подвергать ногти химическому влиянию и правильно за ними ухаживать.

Коррекция меню

Чтобы укрепить ногтевую пластину изнутри нужно пересмотреть свой рацион питания, добавить в него больше продуктов, которые содержат кальций, фосфор, селен, кремний, магний, серу.

К таким ингредиентам можно отнести молоко, мясо, сухофрукты, творог, яйца, орехи, чернослив, твердый сыр, рыбу, фасоль, крыжовник, брокколи, мак, сельдерей, миндаль, красное мясо, креветки, помидоры, имбирь.

Если в организме не хватает хрома, можно добавить в рацион лесные или бразильские орехи, семена подсолнечника, финики, вишни, сливы. Меньше употреблять пустых углеводов и вредных продуктов, больше клетчатки и растительных жиров.

Внешнее лечение ногтя

Когда сильно слоятся ногти можно провести лечение в домашних условиях, используя различные маски и ванночки для укрепления ногтевой пластины. С этой целью можно использовать натуральные ингредиенты, эфирные масла и продукты питания.

Это прекрасное средство по уходу за ногтями. Нужно смешать масло с соком лимона и регулярно втирать смесь в ногтевую пластину. На чайную ложку масла – треть ложки сока лимона. Курс лечения – каждый вечер на протяжении недели, после сделать перерыв и по необходимости продолжить оздоровление.

Что же еще делать, когда слоятся ногти? Можно напитать ногти лимонным соком, который смягчает и отбеливает ногтевые пластины. Главное, выдерживать норму, дабы не пересушить ногти.

Морская соль и йод

Такая ванночка поможет укрепить ногти и сделать их здоровыми. Чтобы сделать ванночку, нужно взять стакан теплой воды, чайную ложку морской соли и 3 капли йода. Растворить компоненты в воде и на 15 минут опустить руки в жидкость.

Такую ванночку лучше всего делать 2 раза в неделю, а также можно один раз в месяц наносить йод обильным слоем, для укрепления и предотвращения ломкости ногтей. Желтый оттенок легко убирается ваткой, смоченной лимонным соком.

Укрепление ногтей цедрой

Цедра лимона содержит в своем составе огромное количество полезных веществ, вызывает положительное воздействие на ногти. Для выполнения процедуры нужно взять кусочек цедры лимона и аккуратными движениями натереть пластину.

После завершения – нанести на кожу вокруг ногтей обильное количество увлажняющего крема, а для улучшения кровообращения следует помассировать кончики пальцев. « раза в неделю будет достаточно.

Комбинированная ванночка

Когда очень слоятся ногти можно попробовать следующий вариант оздоровления ногтей, необходимо соединить в одной чашке 2 столовые ложки оливкового масла, маленькую ложку йода, 10 г морской соли, 2 стакана кипяченой воды.

После тщательно перемешать и в готовую емкость опустить пальцы на 15 минут, а после насухо вытереть салфеткой и нанести на руки питательный крем, слегка массажируя конечности.

Для укрепления и питания в ногтевую пластину следует регулярно втирать витамины А и Е, чередуя через день. Через неделю нужно сделать перерыв, а после продолжить по необходимости.

Также можно проводить процедуры с глицерином, масло ши, миндальным маслом. Такие компоненты помогают за короткий срок вернуть ногтям прочность и достойный привлекательный вид.

Красный перец

Прекрасно улучшает структуру ногтя, улучшает рост и укрепляет ногти. Из этого продукта получится хорошая и эффективная маска. Для ее приготовления нужно взять 0,5 чайной ложки красного перца, 2 ложки питательного крема.

Все ингредиенты тщательно перемешать и нагреть на водяной бане, потом нанести на ногти на 15 минут, смыть теплой водой, помассировать руки теплым полотенцем. На улицу в течение 2 часов после процедуры желательно не выходить.

Натуральные пищевые добавки для укрепления ногтей

Чтобы ногти начали расти быстрее, то в пищу нужно добавлять желатин и кальций, из первого ингредиента можно приготовить различные десерты, суточная норма желатина – около 5 г.
Что касается второго элемента, то для этой цели подойдет скорлупа куриных яиц. Ее нужно высушить и измельчить в порошок, после чего добавлять в пищу на протяжении 2 недель по одной чайной ложке.

Когда очень слоятся ногти Екатерина, мама троих детей, точно знает, что вечерние процедуры на основе оливкового масла и лимонного сока наиболее действенные. Для лучшего эффекта важно пересмотреть рацион питания, добавить в него больше источников натуральных витаминов и микроэлементов.

Екатерина советует все домашние дела проводить в перчатках и при надломе ногтя не срезать его ножницами, а аккуратно запиливать до определенной длины. Такие меры помогут предотвратить расслаивание ногтевой пластины.

Ольга в свои 22 года уже знает, что это такое – проблемы с ногтями, ведь до подросткового возраста она все время грызла ногти, вот и повредила их целостность. Теперь каждый вечер девушка делает массаж ногтевой пластины лимонной цедрой и раз в месяц наносит на ногти йод, а сверху уже красит лаком.

Сейчас ее ногти красивые и ухоженные, всего несколько месяцев борьбы за прекрасный их внешний вид сделали свое дело. Главное в этом деле, говорит Ольга, верить в полученный результат, стараться и не пропускать процедуры. Да, красота требует внимания, усидчивости, терпения и трудолюбия!

Чтобы привести свои ногти в порядок и гордиться своими прочными и крепкими ногтевыми пластинами необходимо следовать советам специалистов:

• своевременно и правильно провести диагностику всего организма и найти причину расслоения ногтей;
• заполнить все пробелы в питании, сделать рацион сбалансированным и полезным, насытить организм витаминами и микроэлементами;
• использовать натуральные масла для регулярного втирания в кутикулы, что позволить ногтю обновляться на клеточном уровне;
• перед сном делать ванночки с морской солью;
• правильно обрабатывать ногтевую пластину, использовать только качественные и очищенные маникюрные принадлежности;
• снимать лак безацетоновой жидкостью;
• внешне защищать ноготь от воздействия негативных окружающих факторов;
• не травмировать ноготь нарочно, постукивая им по твердой поверхности;
• принимать натуральные пищевые добавки для укрепления ногтевой пластины.

Теперь Вы знаете все, что нужно делать для улучшения внешнего вида Ваших ногтиков. Берегите свое здоровье и наслаждайтесь жизнью в полной мере!

Видео о том, что делать, если слоятся ногти на руках

Видео об укреплении ногтей