Постельное белье требует правильного ухода, регулярной смены и стирки. Это надо не только для того, чтобы изделия сохранили цвет, прочность и первоначальный внешний вид. Чистое постельное белье обеспечивает должную гигиену и комфорт для человека.

Пододеяльники, простыни, наволочки накапливают большое количество пыли, песка и грязи, волокон, остатков насекомых, волос и омертвевших кожных клеток. Кроме того, здесь появляются вредные бактерии, микробы, могут развиться постельные клещи.

Подобные загрязнения могут стать причиной появления аллергии, астмы, различных заболеваний органов дыхания. Чтобы избежать этих проблем, необходимо регулярно менять и стирать постельное белье и принадлежности. В данном случае встает резонный вопрос, как часто нужно менять постельное белье дома.

Для соблюдения гигиены и безопасности нужно стирать постельное белье раз в 7-10 дней, детское постельное белье стирают не реже одного раза в неделю. Подушки и одеяла чистит или стирают раз в три-шесть месяцев.

Постельное белье, особенно для новорожденных и маленьких детей, выбирайте из натуральных тканей. Они не вызывают аллергии, приятны на ощупь и безопасны. Прекрасно подходит лен, хлопок, сатин и бязь.

Шелковое и атласное белье не подходит для ежедневного применения, требует бережного ухода и деликатной стирки. Давайте рассмотрим, как правильно ухаживать за постельным бельем и принадлежностями, чтобы обеспечить оптимальную чистоту, безопасность и гигиену.

Как часто менять постельные белье и принадлежности

• Постельное белье, а именно наволочки, простыни и пододеяльники, меняют раз в 7-10 дней. Менять постельное белье новорожденному рекомендуется два раза в неделю, деткам постарше — каждую неделю;
• Подушки активно впитывают пот и жир, собирают волосы и отмершие клетки кожи головы. Установлено, что до 2⁄3 веса подушка может содержать вредные бактерии и микробы, различные отходы и вредные вещества! Кроме того, в подушках развивается до 16 видов грибка. Поэтому стирайте стирать подушки раз в три месяца при помощи жидких моющих средств, которые подходят к типу наполнителя. Большинство современных моделей, в том числе из синтепона и пуха, можно стирать в стиральной машинке. После стирки прополоскайте изделия минимум два раза;
• Одеяла рекомендуют стирать раз в 6-12 месяцев. Изделия с синтетическим и хлопчатобумажным наполнителем можно стирать в стиральной машинке. Пуховые и шерстяные одеяла можно почистить только в химчистке. Делать это достаточно раз в год. Хранить одеяла нужно в полиэтиленовом пакете в шкафу с закрытыми дверцами;
• Матрасы переворачивают раз в месяц, чтобы сохранить внешний вид и свойства изделия. Таким образом, они изнашиваются медленнее и равномернее без вмятин. Желательно надевать на матрас специальный наматрасник, для новорожденных и грудничков кладут клеенку. Чехлы для матраса стирают в стиральной машинке раз в два-три месяца, а сам матрас пылесосят либо обрабатывают паром и проветривают не реже одного раза в полгода. Пятна с матраса убирают тряпочкой, смоченной в воде с шампунем или другим средством для мытья и чистки мебельной обивки.

Как правильно стирать постельное белье

Перед первым применением обязательно прополоскайте или постирайте вручную в прохладной или холодной воде. Перед стиркой внимательно изучите ярлычок, этикетку или упаковку комплекта с рекомендациями по стирке, сушке и глажке. Придерживайтесь этим указаниям, чтобы дольше сохранить внешний вид и первоначальные свойства изделий.

Белье из натуральных материалов стирают при температуре до 40 градусов и отжиме не более 700 градусов. Если можно стирать при большей температуре, выбирайте большие показатели, так как убить постельных клещей и всех микробов можно только при температуре свыше 60 градусов. Кстати, наиболее прочной тканью считается лен, который выдерживает даже кипячение.

Перед стиркой обязательно сортируйте белье по цвету. Как правило, вещи разделяют на три категории. В первую входят темные, черные и серые изделия, во вторую — белые и светлые, в третью — цветные. Чтобы дольше сохранить цвет и яркость изделий, выворачивайте перед стиркой белье наизнанку.

Заполняйте барабан на половину или максимум на 2⁄3 объема. Для качественной стирки важно, чтобы предметы вращались внутри свободно, а не сбивались в ком. Кроме того, это поможет быстрее разобрать вещи после стирки в стиральной машинке.

Нельзя стирать вещи из одного материала с другими. Не стирайте натуральные ткани с синтетикой! Иначе на белье образуются катышки, а изделия теряют мягкость. Сохранить мягкость и нежность изделия можно, добавляя при стирке кондиционеры для белья.

Тщательно выбирайте стиральный порошок, он должен подходить к типу материала и желательно не содержать хлор. Для многих натуральных тканей, особенно для хлопка, нельзя использовать отбеливатели!

Для стирки детских вещей выбирайте специальные детские гипоаллергенные порошки или детское мыло. Тщательно полоскайте изделия, чтобы в тканях не оставались частички порошка, которые могут вызвать аллергию у малышей.

Как сушить и гладить постельное белье

Гладят белье слегка влажным, а сушат в помещении или на свежем воздухе, но вдали от солнечных лучей, чтобы ткань не потеряла цвет, не пожелтела или не поблекла. Подходящую безопасную температуру глажки также указывают на ярлычке. Детское белье гладят с изнаночной стороны.

Сушить белье из натуральных тканей нужно естественным путем сразу после стирки. Для сушки обязательно выверните изделия наизнанку, если вы не сделали это до стирки. Некоторые виды тканей запрещено сушить рядом или на батарее, радиаторах и отопительных приборах.

Хранить постельное белье нужно в шкафу с дверцами подальше от солнечных лучей. Шелковые и атласные комплекты следует хранить в картонных или бумажных коробках либо в марле. Кстати, если положить комплект в наволочку, его потом будет легче найти.

Чтобы придать белью приятный аромат, положите между комплектами мешочек с любимой сухой травой или пустой флакон духов. Но внимательно отнеситесь к выбору запаха, он не должен быть удушливым, ярко выраженным или резким, иначе вы не сможете спать. Кроме того, такой метод не применим для детского белья, так как запахи могут вызвать аллергию и негативную реакцию у малыша.

На протяжении дня у человека отшелушивается примерно 500 тыс. отмерших клеток. При этом на сон приходится 150 млн клеток, которые скапливаются в постельном белье. Помимо этого, тело вырабатывает пот, жир и прочие вещества, которые создают условия для размножения патогенных микроорганизмов.

Сон человека в среднем длится от 5 до 9 часов. В это время все постельные принадлежности плотно соприкасаются с телом. Чем дольше они находятся на кровати, тем больший вред наносят организму.

В результате существует угроза появления дерматита или развития аллергических реакций. Помимо этого, на кровати длительное время присутствуют грибковые микроорганизмы и патогенные бактерии, которые вызывают всевозможные болезни.

Как часто менять постельное белье

При появлении загрязнений на ткани необходимо немедленно менять комплект белья. По санитарным нормам, за 1 месяц замену постельных принадлежностей осуществляют не менее 2 раз.

При этом на коже активно функционируют сальные и потовые железы. Потому наволочки лучше стирать чаще. Чтобы лицо оставалось здоровым и красивым, это следует делать каждые 2-3 дня.

К ускоренному загрязнению белья приводят такие факторы:

• небольшие размеры постельного белья;
• теплое время года – весной и летом постель пачкается быстрее, чем поздней осенью или зимой;
• 2 человека, которые спят в одной кровати;
• повышенная ночная потливость;
• нарушение правил гигиены;
• отсутствие пижамы для сна.

Застилать кровать следует в воскресенье, это поможет начать новую неделю с хорошего сна. Перед тем как постелить спальный комплект, его следует прогладить горячим утюгом. Также стоит проветрить спальню. Это поможет избавиться от бактерий в помещении.

Стоит помнить, что летом и весной постельное белье следует менять чаще

Взрослым

Как часто надо менять постельное белье дома? Взрослым людям это нужно делать минимум 1 раз в месяц. Однако санитарные нормы рекомендуют делать это чаще – каждые 2 недели. Людям, которые сильно потеют или принимают душ только утром, стоит проводить процедуру еженедельно.

Молодые мамы должны знать, как часто менять постельное белье новорожденному ребенку. Груднички в большей степени подвержены различным опасностям, чем взрослые люди. Это обусловлено отсутствием крепкого иммунитета у детей.

Менять белье новорожденным следует по мере загрязнения. Дети часто срыгивают пищу или пачкают постель продуктами жизнедеятельности.

Младенцев нужно держать в чистоте. Конечно, врачи не говорят о создании стерильных условий. Однако существуют общепринятые нормы для детской кроватки:

• постельное белье должно быть изготовлено из натурального и мягкого материала;
• при наличии загрязнений смену белья нужно осуществлять сразу же;
• без заметных загрязнений процедуру проводят еженедельно;
• стирать белье детей нужно отдельно от остальных вещей – лучше всего делать это вручную, чтобы избежать попадания на постель остатков агрессивной химии, которая способна вызывать аллергию;
• гладить одежду и белье нужно горячим утюгом с двух сторон, это помогает справиться с бактериями на поверхности ткани;
• хранить вещи детей следует отдельно от взрослых.

Важно: Если ребенок спит в кровати взрослых, к постельному белью предъявляются те же требования, что и к вещам младенцев. Его нужно своевременно менять и стирать щадящими средствами.

У маленьких детей иммунитет еще не сформирован, поэтому очень важно следить за чистотой детской постели

Детям старше 2 лет

Детям старше 2 лет постельное белье меняют при его загрязнении или с интервалом в 7 суток. Эти рекомендации должны выполняться в детсадах и других дошкольных учреждениях. Они касаются групп неполного пребывания – 5-9 часов.

В круглосуточных группах замена, стирка и глажка белья осуществляется каждый день. В детском саду ребенок должен иметь по 3 комплекта одежды для сна. Чистые вещи обязательно нужно проглаживать горячим утюгом с каждой стороны.

В дошкольных учреждениях каждый год все постельные принадлежности подвергаются химическому очищению. Также их следует обрабатывать в особой дезинфицирующей камере.

Подросткам

В этом возрасте дети любят полежать в кровати, посвятив время просмотру сериалов или общению в социальных сетях. Нередко этот процесс сопровождается употреблением пищи.

Также стоит учитывать, что с периодом полового созревания работа человеческого организма меняется. Это сопровождается усилением потливости и стимуляцией работы других желез. Потому ткани быстрее загрязняются и скапливают большое количество вредных веществ.

Чтобы сохранить здоровье, при смене белья нужно учитывать его загрязнение. Если пренебрегать соблюдением гигиенических рекомендаций, есть риск усиления высыпаний на коже. Нередко у таких детей появляется много угрей на лице. Потому специалисты советуют менять белье 2-3 раза в течение месяца.

В острые периоды болезней, которые сопровождаются повышением температуры тела, есть риск усиленного потоотделения. В постели скапливается большое количество вирусов и патогенных бактерий. Распространению вредных микроорганизмов способствуют такие патологии: дерматиты, ветрянка, аллергии, потницы, кишечные инфекции.

Систематическая смена наволочек, пододеяльников, простыней, наматрасников в кровати больного человека помогает предотвратить постоянные обострения болезни. Благодаря этому удается улучшить микроклимат в постели инфицированного человека и его близких. Это особенно актуально при наличии в семье детей младшего возраста, которые имеют недостаточно окрепший иммунитет.

В больницах

В лечебных учреждениях смена постельного белья у тяжелобольных пациентов осуществляется еженедельно. Это делают после плановых водных процедур. Однако иногда периодичность процесса меняется – все зависит от степени тяжести недуга.

Если человек способен двигаться самостоятельно, он может поменять постель сам или обратиться за помощью к медсестре. Лежачим пациентам, которые не могут менять положение туловища, потребуется более частая замена постельных принадлежностей. В медицинских учреждениях должно присутствовать достаточное количество чистых комплектов.

Важно: Если пациент сильно вспотел, ему нужно заменить белье незамедлительно. Также это делают при наличии следов крови, мочи и прочих выделений на постельных принадлежностях.

Не заправляйте постель сразу же — дневной свет убивает микробы

Как стирать и гладить белье

При выборе режима стирки нужно учитывать материал, из которого изготовлено белье. При этом существует несколько универсальных рекомендаций независимо от типа ткани:

• прочитать рекомендации, которые указаны на упаковке комплекта, и постараться их четко выполнять;
• перед стиркой отделить белые принадлежности от цветных;
• провести сортировку белья по типам ткани;
• к применению отбеливателя нужно относиться крайне осторожно, поскольку он способен спровоцировать повреждение материала;
• для стирки детских принадлежностей необходимо пользоваться специальными средствами;
• заполнять барабан стиральной машинки нужно только наполовину, это обеспечит более качественное полоскание и отжим белья;
• перед стиркой все вещи рекомендуется выворачивать наизнанку.

Немаловажное значение имеет состав ткани белья:

1. Белое хлопковое белье разрешается стирать при температуре 90 °С. Если постельные принадлежности изготовлены из цветной ткани, температурный режим не должен превышать 40 °С. Запрещено стирать хлопковые комплекты совместно с синтетическими. В результате ткань может стать более жесткой. Сушить изделия следует в расправленном виде. При этом стоит избегать попадания солнца. Гладить рекомендуется слегка влажные изделия. Это лучше всего делать с лицевой стороны.
2. Льняные изделия разрешается кипятить. При стирке комплектов стоит выбирать температуру 60 °С. Перед этим белье нужно намылить и подержать 1 час в теплой воде. Затем постирать с добавлением порошка и 1 ст. л. уксуса. После чего белье необходимо тщательно прополоскать. Сушить комплект разрешается исключительно в расправленном виде. Для глажки выбирается максимальный нагрев. Лучше всего гладить слегка влажный материал.
3. Шелковые комплекты вообще не рекомендуется стирать самостоятельно. Очищать такие ткани лучше всего в химчистке.
4. Синтетические комплекты необходимо стирать при температуре 60 °С или меньше. При этом применять отбеливатели не рекомендуется. Температурный режим при сушке не должен превышать 50 °С.
5. Батистовую постель разрешается стирать при 30 °С.

• устранить патогенные микроорганизмы и справиться с личинками пылевых клещей;
• сделать ткань более прочной, поскольку воздействие высоких температур способствует запаиванию волокон;
• придать постельному белью мягкость.

При этом существуют отзывы, которые говорят в пользу отказа от глажки:

• после процедуры изделия из атласа и шелка впитывают меньше влаги;
• белье накапливает статическое электричество, которое неблагоприятно сказывается на сне человека;
• некоторые психологи утверждают, что глажка белья влечет конфликты в семье и даже уменьшение сексуальности.

Потому решение относительно глажки белья каждый человек принимает самостоятельно. Однако детские принадлежности обязательно нужно гладить. Это особенно актуально для постели новорожденных.

Если домашние питомцы любят нежиться в вашей постели — меняйте белье чаще

Чтобы обеспечить себе и своим близким здоровый и полноценный сон, нужно соблюдать такие рекомендации:

1. Выбирать белье исключительно из качественных материалов.
2. Лучше всего отдавать предпочтение пастельным тонам. Такие комплекты намного лучше переносят частые стирки, не теряя цвет даже под воздействием повышенных температур.
3. После пробуждения следует некоторое время оставлять постель открытой. Это помогает устранить патогенные микроорганизмы и сохранить свежесть комплекта.
4. Применение высоких температур и сушки в стиральной машинке помогает более качественно удалять загрязнения. При выборе температурного режима стоит отдавать предпочтение 50-60 °С. Сушить белье рекомендуется в помещении, которое хорошо проветривается.
5. Не стоит стирать постель вместе с одеждой.
6. Во время глажки белья волокна материала запаиваются. Это делает его привлекательным на вид. Помимо этого, комплекты намного легче складываются в шкафу. Их легко заправлять. Также после глажки белье становится более приятным на ощупь.
7. Благодаря применению качественного порошка и особых кондиционеров для ткани удается сделать комплекты более свежими, сохранить структуру ткани.
8. Применение отбеливающих средств помогает предотвратить активное размножение патогенных микроорганизмов.
9. Систематическое проветривание помещения перед сном, своевременное очищение и смена подушек и одеял обеспечивает большую длительность использования постельного белья.
10. Благодаря наличию наматрасника удается предотвратить скопление загрязнений и их попадание в матрас. Чехол делают из качественных синтетических тканей. Его можно легко снять и постирать. За счет этого удается справиться с аллергией и избежать приступов бронхиальной астмы.

Своевременная смена постельного комплекта является залогом хорошего самочувствия и крепкого здоровья. Чтобы добиться хороших результатов, нужно четко придерживаться санитарных норм. При этом обязательно следует обеспечить белью качественный уход.

Твитнуть

Плюсануть

Простая истина: «Чистота – залог здоровья». Но многие ли знают, как часто нужно менять постельное белье, чтобы не появились предпосылки к возникновению каких-либо заболеваний? Почему происходит загрязнение постели и насколько интенсивно у разных людей?

Как часто нужно менять постельное белье

Чем загрязняется постельное белье

Треть своей жизни человек проводит во сне. По 8 часов ежедневно. Организм в это время не прекращает свою деятельность: все так же происходят потоотделение, газообмен и т. д. Помимо этого существуют и внешние факторы (пыль, грязь).

Что загрязняет постельное белье:

• пыль – в ней содержатся микроскопические бактерии, споры грибка, вирусы, клещи;
• отмершие частички кожи;
• пот (за ночь выделяется от 0,5 до 1 л);
• жировые кожные выделения;
• остатки косметики и питательного крема.

Даже если загрязнений не видно, это не значит, что их нет. Накопление всего перечисленного на вашей постели может спровоцировать возникновение самых разнообразных заболеваний. Самое простое из которых – аллергия.

Как часто менять постельное белье

Рассмотрим более подробно некоторые жизненные ситуации:

1. Маленькие дети. Малыш должен спать только на чистом и сухом белье. Поэтому при малейшем загрязнении постели едой, срыгиванием, мочой или калом необходимо тут же заменить испачканный элемент постельного белья чистым. Не обязательно менять весь комплект, можно заменить только простынку, наволочку или пододеяльник.
2. Больные или пожилые люди, прикованные к постели. Для этой категории рекомендации полностью идентичны советам предыдущего пункта.
3. Больные с соблюдением постельного режима. Даже если белье кажется идеально чистым, его нужно менять ежедневно. Ведь человек проводит в кровати 24 часа в сутки. При этом он потеет (при простудных заболеваниях – довольно обильно), у него более активно работают потовые и сальные железы. А такие выделения – идеальная среда для развития болезнетворной микрофлоры.
4. Смена сезонов. Летом мы больше потеем, чаще открываем окна. Поэтому и загрязнений на постели оказывается больше. Следовательно, в теплое и жаркое время года смена белья должна происходить чаще чем раз в неделю. Оптимальный вариант – раз в 5 дней.

Таким образом, частота смены белья в постели зависит от того, для кого она предназначена, от сезона и других факторов.

С какой частотой нужно менять белье в домашней постели? От чего зависит необходимость это делать и что говорят врачи по этому поводу.

Статистика утверждает, что каждый пятый житель Европы меняет постельное белье раз в месяц. Реже всего это проделывают молодые холостые мужчины, не достигшие возраста 35 лет, а в среднем жители больших городов отправляют постельные принадлежности в стирку один раз в две недели. Насколько это верно и с какой частотой необходимо менять простыни на своей кровати, чтобы это было оправдано с медицинской точки зрения? Приводим мнение врачей-гигиенистов.

Аллергологи убеждены: мы подвергаем свое здоровье не иллюзорной опасности, когда спим на грязных простынях. Подобное поведение приводит к возникновению хронического ринита, острых аллергических реакций, нейродермитам и экземам. У тех, кто страдает астмой, может ухудшаться состояние и самочувствие.

Главная опасность несвежего белья — в пылевых клещах и продуктах их жизнедеятельности. Споры высокоаллергенной плесени, всегда возникающей во влажной, теплой среде при редкой стирке постельного белья, завершают и дополняют пугающую картину.

Меняйте постельное белье минимум раз в неделю

Общепринятое мнение о допустимости смены простыней раз в две недели ошибочно. Уже спустя неделю после пользования постелью по прямому назначению популяция пылевых клещей достигает опасных для здоровья пределов. При условии ежедневного сна в кровати двух людей средней комплекции за две недели от пота на поверхности постели заводится до 16 видов плесени, каждый из которых способен провоцировать мощные аллергические реакции даже у условно здорового человека.

По этим причинам обычная смена принадлежностей для сна должна происходить как минимум раз в неделю. В случаях высокой температуры при болезни, жаркой погоды или сна с маленькими детьми постельное белье нужно менять еще чаще — раз в два-три дня. То же самое касается аллергиков и астматиков, людей с экземой и псориазом.

Стирайте белье при температуре от 55 градусов

Такая температура — нижняя граница возможной для гибели пылевых клещей. Дополнительная защита от грибка и плесени будет достигнута использованием горячей сушки белья.

Некоторые деликатные материалы не допускают стирки при высокой температуре. Выходом в этом случае может быть использование дезинфицирующего ополаскивателя-кондиционера или, если вы или ваши дети входите в группу риска по аллергии, лучше перейти на более практичные варианты постельного белья из бязи, сатина, поплина или хлопка.

Не определяйте чистоту белья по внешнему виду

Конечно, если нечаянно пролить на подушку кофе или просыпать на одеяло крошки от шоколадного печенья, будет понятно, что белье нуждается в стирке. Но отсутствие видимых пятен и грязи вовсе не означает реальной чистоты и безопасности вашей постели.

Даже если ваши простыни выглядят белоснежными через две недели использования, их нужно стирать — и делать это регулярно. К моменту, когда они действительно смотрятся несвежими, в них гарантированно уже поселились десятки и сотни пылевых клещей, плесени и грибков. Их никак не увидеть невооруженным взглядом, поскольку их размеры микроскопичны, но они всегда живут в среде, связанной с естественными выделениями человеческой кожи, так как они и являются питанием для этих микроорганизмов.

Важно: от аллергии на пылевых клещей страдает до трети всех жителей нашей планеты. Как минимум четверть из них не могут правильно диагностировать источник заболевания и годами лечатся от простуд и непрекращающихся насморка и экзем.

Регулярно чистите матрас и подушки

Частая смена постельного белья уменьшит масштабы проблемы с пылевыми клещами, но не решит ее полностью. Даже еженедельная стирка постельного белья не способна обеспечить оптимальной чистоты, если позабыть о сроке годности матраса, подушек и одеял.

Пылевые клещи обладают досадным свойством скапливаться внутри постельных принадлежностей, в обивке матрасов и диванов. Если положить на них чистые простыни, они моментально пропитаются выделениями клещей и микрочастицами плесени. Та же статистика утверждает, что почти все мы используем подушки и одеяла куда дольше разрешенного срока — подушки меняются в среднем раз в 3 года, одеяла служат около 7 лет, а матрасы и вовсе не меняются десятилетие. За это время их вес увеличивается аж втрое за счет веса живущих в них клещей.

Зная, как часто нужно менять постельное белье, вы сможете избежать целого ряда проблем с гигиеной и самочувствием. Чистота - это не только эстетика, но еще и ваше здоровье, хорошее настроение и бодрость. К тому же спать на свежей и благоухающей постели намного приятнее.

Чем вызвана необходимость регулярной смены постельного белья?

Многие даже не задумываются о том, как часто нужно менять постельное белье. Тем не менее это ответственный момент, от которого зависит не только качество вашего сна, но также состояние здоровья. Основной фактор, обусловливающий необходимость регулярной замены наволочек, простыней и пододеяльников, - это накопление пыли. Оно может стать причиной раздражения слизистой, аллергических реакций, ослабления иммунитета и прочих неприятных последствий. Самое ужасное - это размножение пылевых клещей, от которых невозможно избавиться без специальной обработки.

Вторая причина, которая заставляет задуматься о том, как часто нужно менять постельное белье, - это продукты жизнедеятельности организма. На простынях, подушках и одеялах остаются частички пота, слюны, кожного сала и прочие биологические следы. Если своевременно не поменять постельное белье, это чревато появлением прыщей, перхоти и еще целого ряда проблем. Также в грязном белье быстро размножаются инфекции.

Как часто нужно менять постельное белье?

В каждом доме должно быть как минимум 2-3 комплекта белья для каждой кровати. Это обеспечивает возможность регулярной замены и стирки. Тем не менее не все знают, как часто нужно стелить свежие наволочки, пододеяльники, простыни. Если вы заботитесь о своем здоровье и хорошем самочувствии своих близких, делать это нужно как минимум раз в неделю (особенно летом). В холодное время года этот промежуток может быть увеличен до 10-14 дней, ведь зимой потоотделение не такое интенсивное.

Было бы неправильно считать, что смена постельного белья зависит только от времени года. Нужно ориентироваться на индивидуальные особенности работы секреторной системы. Так, у кого-то белье на протяжении 10 и более дней остается абсолютно чистым, а кому-то приходится перестилать его через каждые 3 дня. Если у вас слишком жирная кожа головы, вы можете часто менять наволочки, а для остального набора разработайте другой график. Если же вы регулярно ведете половую жизнь, простыни нужно менять после каждого контакта.

Особенности стирки

Правильная обработка является не менее значимым фактором, чем своевременная смена постельного белья. Так, чтобы устранить все загрязнения и убить бактерии, важно, чтобы температура воды была не ниже 50 градусов. Качественное моющее средство также выполняет дезинфицирующие функции. Но и этого недостаточно. Перед тем как постелить свежее постельное белье на кровать, обязательно погладьте его.

Детское постельное белье

Вопросы гигиены встают особенно остро, если речь идет о детях. Максимальный срок, на протяжении которого могут использоваться постельные комплекты, - 7 дней. Дело в том, что дети, как правило, очень активны, а потому для них характерно повышенное потоотделение. К тому же неокрепшая иммунная система уязвима к разного рода инфекциям, источником которых может стать скопившаяся в ткани пыль или продукты жизнедеятельности организма.

Обработка детского постельного белья

Для начала стоит отметить, что детские постельные комплекты обязательно должны быть изготовлены из хлопка или льна. Это позволяет подвергать их воздействию высоких температур. Раньше детские наволочки и простыни тщательно кипятили. На сегодняшний день можно использовать для этого стиральную машинку, настроенную на 90 градусов. Внимательно следите за составом моющих средств (в нем не должно быть фосфатов и прочих агрессивных компонентов). Чтобы окончательно удостовериться в том, что в ткани не осталось микробов и частиц порошка, прогладьте белье с двух сторон.

Пожалуй, ни у кого не вызывает сомнений правомерность утверждения о том, что постельное белье (спальное) должно регулярно меняться. Чтобы обеспечить комфортный, приятный и здоровый сон, возьмите на вооружение еще несколько полезных советов:

• Сразу же после пробуждения застилайте кровать и накрывайте ее покрывалом. Это вызвано не только соображениями эстетики. Покрывало защитит ваше постельное белье, спальное место от попадания пыли.
• Перед тем как ложиться спать, обязательно проветривайте помещение. Это позволяет ткани насытиться кислородом, что способствует комфортному и здоровому сну. Кроме того, кислород благотворно воздействует на кожу, активизируя процессы ее регенерации.
• Прежде чем застилать кровать, тщательно разгладьте простынь, а также отряхните подушку и одеяло. Это позволит избавиться от накопившейся пыли и прочих загрязнений. В летнее время это нужно делать на свежем воздухе или с открытым окном.
• Отдавайте предпочтение постельным принадлежностям из натуральных материалов. Они не так сильно накапливают загрязнения и намного легче поддаются стирке и термической обработке.
• Чтобы не бояться испортить белье во время стирки, выбирайте комплекты белого или любого другого пастельного цвета. Пару ярких наборов вы можете приобрести для особо романтических случаев. Но использовать их постоянно не стоит, ведь от частой стирки они быстро потеряют вид.
• Если вы отправляетесь в отпуск, не стоит заправлять постель свежим комплектом белья. Дело в том, что за время вашего отсутствия на нем успеет накопиться внушительное количество пыли. Таким образом, лучше постелить свежие простыни уже по возвращении.
• Откажитесь от использования во время стирки разрекламированных кондиционеров для белья. На тканях могут оседать частички, которые способны стать причиной аллергических реакций. Кроме того, резкий запах приводит к приступам кашля или першения в горле.
• Если кто-то в семье перенес ОРВИ или прочее инфекционное заболевание, все постельное белье нужно сменить. Во время болезни этого можно не делать, но сразу же после выздоровления это действие является обязательным.

Заключение

Чистое постельное белье - это одно из основных условий полноценного сна и крепкого здоровья. Свежие простыни - не просто эстетика. Это в первую очередь ваше хорошее самочувствие. Вы даже не представляете, как много болезнетворных микробов живет в постельном белье, которое использовалось в течение недели. Если вы заботитесь о себе и своих близких, не забывайте регулярно перестилать простыни, пододеяльники и наволочки, а также подвергать их тщательной стирке и термической обработке.