Кому пригодится статья

• Начинающим туристам, твёрдо решившим ходить в походы
• Тем, кто впервые идёт в многодневный поход и хочет сам купить снаряжение
• Любителям, уже имеющим представление о правильной обуви, для систематизации знаний
• Критикам, любящим поспорить в комментариях

• Многоопытным суперпрофессионалам
• Динозаврам, считающим брезент и берцы лучшими друзьями туриста

Главное

Обувь - самый важный элемент снаряжения, посредственно относиться к ней позволительно только для первых несложных выходов. Если вас позвали друзья в поход выходного дня, - можете надеть любимые кеды, и быть может вам повезёт, и вы с первого раза ощутите на себе всю боль и страдания от плохой обуви. А если нет, то уже в более сложный поход вы пойдёте с уверенностью, что ничего специального на ноги надевать не надо, вспоминая предыдущий солнечный поход по тропинкам какого-нибудь национального парка. И вот, уже в трудных условиях могут появиться серьёзные проблемы, и стёртые в кровь стопы – ерунда. Дело в том, что в пешем походе ваша обувь – всё равно, что автомобиль во время автопутешествия: чем он надёжнее, тем меньше вероятность поломки, которая грозит остановкой или, в худшем случае, аварией. Так же и с обувью, главное осознать это до похода, а не посреди маршрута, в глухом лесу или на высокой горе.

Чем обувь для похода отличается от городской?

«Я 5 лет носил точно такие же кроссовки!» - утверждал мой расстроенный товарищ на второй день похода, глядя на целиком отклеившуюся подошву сразу с обеих кроссовок.

Не будем ругать городскую обувь за плохое качество, тем более, что это не так. То, что предназначено для города, может ходить по улицам годами. В походе же появляется целый ряд дополнительных нагрузок, чего обычные кеды не выдерживают. Разнонаправленные нагрузки на спусках и подъёмах, регулярные контакты с корнями деревьев и острыми камнями, много воды и влаги, а плюсом ко всему килограмм 10-15 дополнительного веса рюкзака. Соответственно, при конструировании обуви для туризма применяют различные методы по противостоянию этим разрушающим факторам. Это и усиленные швы с использованием прочных нитей, и принципиально иные материалы, в том числе обувной клей, а главное – продуманная надёжность конструкции, тогда как у городской обуви всегда в приоритете дизайн. Туристическая обувь жёстче, прочнее и в значительной мере удобнее (говорим про использование в походе).

Виды обуви для туризма

Не существует обуви, в которой вы одинаково комфортно будете чувствовать себя в принципиально разных условиях, поэтому перед покупкой нужно определиться, где и как вы будете её использовать.

Снаряжение – это не математика, поэтому единственной формулы, по которой классифицируют походную обувь нет. Более того, бренды, соревнуясь в изобретательности рекламных ходов, часто вводят новые виды и подвиды, окончательно сплетая и без того запутанную терминологию. Мы же с вами не будем усложнять, а просто выстроим цепочку предполагаемых условий использования от простого к сложному.

1. Совсем просто, нет препятствий, нет рельефа, без рюкзака.

Это относится к городскому туризму и простым путешествиям. Да, такая обувь тоже есть, и она гораздо удобнее модных городских экземпляров. Летом – это сандали, открытые кроссовки или лёгкие кроссовки с сеткой, а для холодного времени – утеплённые кроссовки и ботинки. В отличие от обычной городской обуви, у специализированной - удобная анатомическая подошва и гораздо более износостойкие материалы (подробнее о технологиях и материалах мы поговорим ниже). Среди производителей часто встречаются такие термины как Life style или City style обувь и зачастую она выглядит не хуже модных кроссовок от известных брендов.

2. Просто, но возможны препятствия, не асфальтированные тропы лёгкий рюкзак.

Тут нам пригодиться небольшая защита. Например, есть сандали с закрытым противоударным носом, который убережёт ваши пальцы от повреждений. Простую лёгкую сетку на кроссовках можно порвать о корни деревьев или о кустарник, поэтому нужно смотреть в сторону более прочных материалов верха обуви. Такую обувь западные производители часто называют хайкинговой (hiking), а иногда даже обувью для лёгкого треккинга.

3. Трудно, наклонный рельеф, сложные тропы, много препятствий, ощутимый вес рюкзака.

Как только в предполагаемые условия попадает рельеф, перепады высот, а проще говоря, когда вы собираетесь пойти в горы, вам понадобится дополнительная защита, кроме того, вес рюкзака начинает давать серьёзную нагрузку на голеностоп. В первую очередь, важно зафиксировать ногу, предотвратив вывихи и растяжения. С этим справляются хайкинговые и трекинговые ботинки средней высоты. Часто в иностранных названиях можно увидеть слово middle или mid, что собственно и означает средние по высоте. Кроме того, большая высота в сочетании с влагостойкими материалами, помогают избежать промокания ваших ног. Соответсвенно и требования к износостойкости таких ботинок увеличиваются в разы. Здесь можно выбирать лёгкие и мягкие (относительно более специализированных горных ботинок) трекинговые ботинки.

В некоторых случаях можно выбрать и жёсткие высокие горные ботинки, в которых вы будете защищены ещё надёжнее, но из-за дополнительного веса и большей фиксации ноги, на участках с хорошими тропами вы будете больше уставать. В связи с чем, ещё раз повторюсь, хорошо подумайте о том, где и как вы будете использовать вашу обувь.

Например, для похода к подножью Белухи (самая высокая гора Алтая) не обязательны тяжёлые ботинки: так как маршрут очень популярен и проходит по хорошо протоптанной тропе, будет достаточно лёгких трекинговых ботинок средней высоты. В то же время, для восхождения на Белуху, нужен серьёзный, жёсткий ботинок с возможностью крепления «кошек». В таком случае до подножья можно дойти в лёгких кроссовках, а на восхождение надеть специализированный ботинок. Конечно, нести на себе дополнительную пару обуви непросто, но порой это самый правильный вариант. А если вы начнёте заниматься этим профессионально или хотя бы регулярно, то ваш голеностоп будет более натренирован и позволит чаще использовать лёгкие и мягкие трекинговые ботинки.

4. Очень сложно – спорт и экстремальные восхождения

Здесь главное правило – надёжная защита ног от любых повреждений и погодных условий, не смотря на вес и даже комфорт. Начиная от простых горных ботинок, которые обладают повышенной жёсткостью, и заканчивая высокотехнологичными многокомпонентными ботинками для альпинистских восхождений, – всё это профессиональное снаряжение, которое необходимо разбирать гораздо более подробно, что выходит за обозначенные рамки данной статьи.

Если вдруг вы собрались в сложный категорийный поход, в первую очередь посоветуйтесь с руководителем маршрута о том, какую обувь стоит применить. Если вы руководитель, но почему-то читаете статью для новичков, то прошу вас, не подвергайте жизнь участников такой опасности , найдите опытного проводника!

5. Не только ходьба.

Обувь для бега – это отдельная тема для статьи, и не смотря на то, что она тоже предназначена для активного применения, в пеших походах лучше её не использовать. Особенно не рекомендую использовать широко разрекламированные кроссовки для фитнеса с дестабилизацией стопы, – они возможно действительно стимулируют к развитию ваши мышцы, но дестабилизация в тот момент, когда вы лезете в гору, может быть, мягко говоря, опасной. Помните наипростейшее правило – использовать обувь по назначению: собрались в забег, да, берите обувь для бега, идёте в поход, берите обувь для пеших походов.

Есть ещё ряд специализированных моделей, для любителей активного отдыха. Например, во время сплава, вам пригодятся специальные сандали, которые меньше скользят на мокрых камнях, быстрее сохнут и не накапливают воду внутри. Для скалолазания нужны скальные туфли, для яхтинга обязательны нескользящие ботинки, а для велосипеда существуют контактные и бесконтактные ботинки. Кроме того, встречаются и нестандартные варианты типа five fingers от vibram, их концепция предполагает сохранение естественных ощущений от ходьбы и занятий спортом, при относительной защите стопы от повреждений.

Анатомия туристического ботинка или «Почему треккинговая обувь такая дорогая?»

Внешний материал

Задача внешнего слоя– противостоять окружающей среде, быть достаточно износостойкой, но в то же время лёгкой, одновременно не пропускать воду снаружи и отводить влагу изнутри. Всё это непростые задачи, и разработчики постоянно дорабатывают свои модели, что неизбежно сказывается на итоговой цене.

Подробно о материалах я уже писал в другой статье, эти знания применимы и к обуви. Стоит добавить, что обувь до сих пор часто изготавливают из натуральной кожи или нубука (обработанная кожа), так как этот материал действительно износостойкий. Но и синтетические материалы в наше время способны не хуже, а иногда даже эффективнее противостоять природе. Кроме того, синтетика значительно легче кожи и быстрее сохнет после полного промокания. Считается, что чем меньше отдельных деталей в материале верха ботинок, тем он надёжнее, так как в первую очередь обувь протирается на швах. Однако, это не должно быть решающим фактором при выборе треккинговой обуви, так как швы в качественной обуви сделаны надёжно и в правильных местах, а итоговая стоимость зачастую дешевле цельных моделей.

Применение мембраны в обуви оправданно, однако, уход за ботинками должен быть соответствующий. Не стоит питать иллюзий об абсолютной непромокаемости мембраны, также как о её сверхвысоких дышащих способностях. Если вам интересно как работает мембрана, рекомендую прочитать соответствующую . А здесь отмечу, что применение мембраны в треккинговой обуви, повысило комфорт пешего туризма в разы, и это факт. Если вы хотите поспорить и сказать, что кожа круче, то я даже соглашусь, но кожа – своего рода натуральная мембрана, она также не пропускает капли воды, но пропускает пар; вот только кожа постепенно впитывает влагу, а быстро высушить её без последствий, дело крайне непростое. Ну и конечно же, как мембране так и коже, на помощь приходят специальные пропитки , помогающие отталкивать влагу, и эти пропитки необходимо периодически восстанавливать.

Подошва

Пожалуй, самый сложный и важный элемент любой туристической обуви - её подошва. Задача подошвы – противостоять подворачиваниям во всех направлениях, смягчать ударные нагрузки, теплоизолировать, защищать от острых предметов и надёжно вести себя на различных поверхностях, обеспечивая чёткое сцепление. Каждую задачу в хороших ботинках решают различные слои, и подошва в таком случае состоит из целого бутерброда различных материалов.

Чаще всего вы встретите в магазинах значок vibram на подошве, но это лишь часть подошвы – подмётка, изготавливающаяся из резины особой прочности. Vibram – это торговая марка, под которой выпускается множество различных подошв и не только (обувь five fingers, например). Безусловно, использование vibram– это хорошо, но не всегда производители грамотно её применяют, да и подделки встречаются уже давно. Обезопасить себя от копий, можно лишь покупая товары в хороших магазинах, которым вы доверяете.

Помимо нижнего слоя, контактирующего с поверхностями, подошва может состоять из торсионного элемента, виброгасящего слоя, пяточного суппорта, усилительных распорок и прочих элементов. Производители уделяют подошве особое внимание, и за долгие годы придумано сотни видов конструкций с использованием абсолютно разнообразных материалов. Нужны ли они? Конечно! Все эти элементы предназначены для защиты ваших ног, причём не только ступней, но и, к примеру, коленей (виброгасящий слой снижает ударные нагрузки), в конечном итоге сохраняя ваше здоровье.

Стелька

Неотъемлемая часть хорошей треккинговой обуви. Качественные стельки имеют дополнительные супинаторы и поддержки против пронации, а также дополнительный пяточный виброгаситель и дышащую основу. Немало важно и наличие антибактериальной обработки, так как в походных условиях и путешествиях нет возможности часто менять носки и стирать обувь. Для особо холодных походов, а также людям, имеющим проблемы с кровеносными сосудами, существуют стельки с электрическим обогревом.

Однако, стелька – проблемное место обуви, но не по вине производителей. Стопа каждого человека уникальна, поэтому производить стельки подходящие каждому просто невозможно. Благо стельки можно менять и приобретать отдельно, а в особых случаях возможно изготовление на заказ специальных ортопедических стелек, но это довольно-таки дорого.

Прочее

Для шнуровки в серьёзных моделях применяются металлические петли, которые надежнее текстильных и люрексов, кроме того, они обеспечивают более легкую и быструю утяжку шнурков. К зимним вариантам добавляется синтетический утеплитель. У ботинок, предназначенных для тяжёлых условий, может быть целиком прорезиненный низ, а в старших моделях добавлен выступающий рант для крепления ледолазных кошек. Обувь для восхождений имеет сложную многосоставную конструкцию из тёплого внутреннего валенка и жёсткого пластикового наружного слоя, чем-то напоминающего лыжный ботинок. У различных моделей могут быть применены дополнительные конструкционные элементы, на каждом из которых я останавливаться не стану, так как о профессиональных и специализированных вариантах будут отдельные статьи. Подписывайтесь на email рассылку, возможно вам будет интересно.

Бренды туристической обуви

Производителей хорошей обуви, в целом, довольно-таки много, но к сожалению не все из них можно встретить на российском рынке. Здесь я только перечислю самые известные и наиболее уважаемые среди соотечественников фирмы:

Asolo , Lowa , Scarpa , La Sportiva , Meindl , Dolomite , Zamberlan , Millet , Garmont , Lomer , Keen , Vasque , Salewa ...

Это не полный список, а скорее тот, модели которых мне довелось пощупать лично. Кроме них можно отметить Salomon, иногда выпускающий неплохие ботинки, но почему-то отзывы конкретно по этой фирме всегда протеворечивые. Также обувь часто выпускают так называемые мультибренды, которые делают всё снаряжение, не специализируясь конкретно на обуви, например Mammut (Raichle), американский The North Face или немецкий Jack Wolfskin .

Стою в магазине, на что смотреть?

1. Чётко определите условия применения будущей покупки

Это самый важный шаг, как только вы решите этот вопрос, перед вами встанет выбор в лучшем случае из десятка пар (говоря про большой магазин, в моём городе вариантов будет от силы 2 - 3).

2. После решения первого пункта, вам останется только померить все доступные варианты

Обязательно все! Не думайте о внешнем виде, это будет последним фактором при выборе. Помните: обувь в пешем туризме должна быть максимально комфортной.

Так как материалы треккинговой обуви прочнее и жёстче, чем материалы повседневной городской обуви, походную обувь гораздо сложнее «разносить». То есть со временем она очень мало притирается, в отличие от привычной городской обуви.

Надевайте оба ботинка, хорошо шнуруйте, ходите в них по магазину. Почувствовали реальный дискомфорт, снимайте! Если за 15 минут почувствовали что-то неладное, за много дней и километров это умножится в разы! И наоборот, если при первом использовании не возникло неприятных ощущений, скорее всего ботинок вам хорошо подойдёт. Никогда не слушайте советов по поводу комфорта определённых моделей, ноги человека, также непохожи, как и наши лица. Что удобно одному, может оказаться ведром с гвоздями другому.

3. Подберите правильный размер

Нельзя брать впритык, стандартное правило: полностью расслабьте шнурки и, вставив ногу внутрь, продвиньте ее вперед, чтобы ваши пальцы коснулись передней стенки, при этом между вашей пяткой и задником ботинка должен свободно входить указательный палец руки. Таким образом, когда вы зашнуруете ботинок и пятка встанет на свое место, у ваших пальцев впереди будет достаточно пространства. Несоблюдение этого правила грозит мозолями и болью в пальцах после длительных спусков. Не обращайте внимания на цифры размеров, берите только по ощущениям.

Также обратите внимание на ширину колодки и ощущения в области пятки: она не должна свободно болтаться вверх вниз – это означает, что подъём ботинка вам слишком велик, попробуйте перешнуровать ботинок, если всё ровно пятка отрывается от подошвы, берите следующую модель.

4. Если у вас ещё нет, приобретите специальный треккинговый носок и примерьте вместе с ним

Специальный носок имеет утолщения в местах подверженных большим нагрузкам, что позволяет снизить вероятность натирания. Кроме того, треккинговые носки зачастую лучше отводят влагу. Если предполагаете использование ботинка в холодное время, подумайте о том, что придётся надевать толстый носок, и вам нужен небольшой запас внутри ботинка, который летом можно компенсировать более толстой стелькой.

Купил обувь, о чём ещё нужно знать

После того, как вы прошли все этапы выбора трекинговой обуви, вам необходимо её как следует разносить. Вы хорошо прочли последнее предложение? Обязательно! Разносить до первого серьёзного похода! Это не городская мягкая тряпка: чем серьёзнее походная обувь, тем основательнее её нужно разнашивать!

Тяжёлый треккинговый ботинок нужно разнашивать не один десяток дней, если вы не хотите этого делать или по каким-то причинам не можете, то обещайте, что вспомните про эту статью, вернётесь и скинете мне фотографию ваших мозолей после похода. Составлю потом галлерею ошибок современных туристов.

Для предварительного разнашивания, будет достаточно коротких, получасовых прогулок по городу, так чтобы жёсткие материалы начинали притираться к вашей ноге, но ещё не успевали натереть.

Уход за обувью

Теперь очень важно не угробить то, что вы так долго выбирали. И самое распространённое убийство ботинок – это сушка с использованием горелок, костров, горячих камней, батарей и прочих нагревательных элементов. Сушить ботинки можно только при комнатной температуре, естественным способом. Единственное, что можно использовать – вставка внутрь скомканной бумаги, которая будет впитывать лишнюю влагу. Даже на открытое палящее солнце сильно промокшую обувь ставить нельзя. Если вы не будете соблюдать эти правила, материалы ваших ботинок деформируются, потрескаются, клей потеряет свою прочность, в итоге, в лучшем случае вам вновь придётся перетерпеть очередные мозоли, а в худшем - вы вообще лишитесь своей обуви.

Конечно, неприятно поутру надевать мокрую обувь, но пока вы идёте, в хорошей обуви дискомфорта не будет, а от образования мозолей в мокрой паре кожанных ботинок поможет толстый треккинговый носок. К тому же, если дождь продолжает идти, то смысла тратить огромные усилия на сушку и рисковать ботинками, попросту нет.

Ссылки на другие сайты

Предлагаю продолжить образовтельную программу и почитать статьи на ту ж тему с других ресурсов. Я считаю, что бывает действительно полезно почитать альтернативные варианты, так можно лучше запомнить самые важные моменты.

• Статья - обзор на популярном среди профессионалов сайте - risk.ru
• Перевод статьи американского путешественника Брендона Лэмпли, прошедшего через всю америку "насквозь"
• Обзор личной коллекции обуви хорошего путешественника - Дмитрия Ковинова
• Неплохой обзор на страничках Живого Журнала 21 производитель туристической обуви

P.S.

Получилось много текста, но надеюсь, это поможет при выборе ваших верных спутников, и вы пройдёте с ними сотни, а то и тысячи километров по самым удивительным местам нашей потрясающей планеты! Чем тщательнее вы будете готовиться к путешествиям, тем меньше вещей будет отвлекать вас от истинного наслаждения. Комфортных вам походов, берегите свою обувь и она сбережёт вас!

И спортивные , сшитые из материала с высокими гигиеническими свойствами. Для любого сезона подходит обувь из натуральной кожи. Если вы решили купить ботинки из кожзаменителя, убедитесь в том, чтобы подкладка была из натурального материала и регулировала впитывание влаги. Кожу внутрь такой обуви не поставят, а вот текстиль должен быть качественным. Осмотрите швы: они должны быть плотными и с равномерным натяжением нити. Проверьте клеевое соединение подошвы и верха – отставание недопустимо.

При выборе обуви для ребенка обращайте внимание не только на привлекательность модели. Подберите ботиночки такого качества, чтобы они помогали правильному формированию стопы. Не забывайте, что малышу нужна обувь, в которой ему будет легко передвигаться. При покупке осмотрите ботинки снаружи и изнутри, определяя материал и аккуратность изготовления. Проверьте наличие в них необходимого элемента - супинатора, с помощью которого ребенок научиться правильно ставить ножки при ходьбе. Чтобы малышу ничего не натирало, прощупайте изнутри грубые швы и складки. Отыщите обувь с удобной подошвой. Остановите свой выбор на модели с гибкой и рельефной подметкой, повторяющей форму стопы. Чтобы ножка не болталась, подбирайте обувь по размеру и с жестким задником. Отдайте предпочтение натуральному материалу – коже. Ботиночки из нее мягкие, быстро принимают нужную форму и не мешают движению.

Подберите качественную зимнюю обувь. Лидером остаются из натуральных материалов: кожи и замши. В морозные дни в таких ногам тепло и уютно, но в слякоть матовая замша быстро теряет свой привлекательный вид. Поэтому если вам приходится преодолевать заснеженные тротуары и мокрые дороги, натуральная кожа предпочтительнее. Для сохранения тепла и комфорта ног необходима внутренняя подкладка из натурального меха. Если вы остановили свой выбор на конкретной модели, загляните внутрь сапога. У натурального меха густой ворс, и волоски плотно расположены друг к другу. Раздвиньте их и посмотрите основу - у натурального меха будет кожа, а у искусственного - текстильный материал. Просуньте в сапог руку до самого носка и убедитесь, что натуральный мех поставлен на всю стельку.

Посмотрите на толщину подошвы, ведь от нее тоже зависит тепло ваших ног. Если снаружи и изнутри женские сапоги сшиты из натуральных материалов, но подошва тонкая (менее 1 см) – вам будет холодно. Для безопасного передвижения по скользкой улице подберите ботинки с протекторной подошвой. Застежка зимнего сапога может быть выполнена в виде молнии или шнуровки. Обратите внимание на плавность хода молнии – она должна легко скользить по все длине сапога. Убедитесь в этом, несколько раз расстегивая и застегивая модель. У обуви со шнуровкой проверьте надежность крепления крючков и заклепок.

«Встречают по одежке» - всем известна эта поговорка. И главной деталью этой «одежки» является обувь. Но всегда ли мы точно знаем, как выбрать ботинки, где это лучше делать и когда. В данной статье расскажем об этом.

Ботинки – на прогулку или для работы

Любой продавец обуви может рассказать о множестве способов, к которым прибегают люди при выборе ботинок. И обнюхивают, и загибают подошву, и выворачивают все внутренности. Для каждого есть свое оправдание, ведь человек выбирает обувь для себя любимого. Главным, скорее всего, является момент симпатии, нравится или нет, хотя мужчины называют это «удобством», а женщины «соответствием моде». Поэтому важно для себя, как для покупателя, установить цель – ботинки на какой случай нужно выбрать: для прогулок, для работы или для выхода в свет.

Если погода на дворе зимняя, то выбор будет одним, а если лето – совсем другим. Рассмотрим общие характеристики, какие ботинки выбрать:

• Ботинки должны быть по размеру, т.е. длина и ширина ботинка обязаны полностью совпадать с размером стопы. Не нужно приобретать обувь на размер меньше, чтобы разносить её, или на размер больше, чтобы не натирать ногу. Только соответственно размеру ноги.
• Обязательно загляните внутрь ботинка и ощупайте рукой, чтобы там не было ненужных рельефностей, торчащих швов или чего-то еще. Это поможет предохранить вашу ногу от появления натертостей и мозолей.
• Предпочтение следует отдавать ботинкам из натуральных материалов, и снаружи и внутри. Потому что такая обувь более приятна в носке и более долговечна.
• Подошва ботинка – это немаловажная деталь. Лучше всего – подошва из полиуретана. Она плотная и, в то же время, эластичная, что обеспечит хорошую амортизацию при ходьбе.
• Важный элемент обуви – стельки. Лучше, если они будут съемными, чтобы их можно было вынимать, сушить, а при необходимости и заменить.
• Внешний вид ботинка зависит от предпочтений отдельного человека, но в целом стоит выбирать те, которые не обременены множеством заклепок, застежек, замков и т.п. От этого может зависеть и носкость ботинок, и собственно отношение к ним с прохождением времени.

Ботинки для зимы

При выборе ботинок для зимы сначала надо определиться с суммой, которую можно потратить. Потому что зимняя обувь предпочтительней из натуральной кожи и меха, а, значит, дороже. Если стоимость ботинок дело не последнее, тогда стоит прислушаться к тому, как выбрать зимние ботинки.

• При выборе зимних ботинок начните с осмотра подошвы. Чем она толще, тем будет теплее ногам. К тому же она должна быть не гладкой, а рифленой, лучше - с глубоким протектором.
• Важная деталь – стельки. Лучше если они будут из меха. Это, конечно же, предполагает некоторый внутренний объем, поэтому у модельных ботинок с узким носом передняя часть стельки может быть кожаной. Такие ботинки лучше не брать, потому что в них пальцы ног точно будут мерзнуть. Также стелька должна быть пришита к подошве ботинка, а не приклеена.
• Присмотритесь к материалу, из которого изготовлены ботинки. Если у вас есть сомнения насчет его натуральности, попробуйте проверить это. Самое простое – прижать ладонь руки к ботинку, если материал согреется, значит это кожа, если нет – кожзаменитель. Рассмотрите внутренние швы – их срезы выдадут материал, из которого изготовлены ботинки.
• Место застежки. Желательно, чтобы в качестве утепления это место тоже было из меха, т.к.иногда замок прикрывают только кусочком кожи. Лучше всего от ветра и мороза защищает шнуровка на ботинках.
• Помните о сроке гарантии на сезонный товар. А зимние ботинки – это именно он. Гарантия действует с 1 ноября до 1 апреля, т.е. в зимний сезон, а не сразу с того дня, как ботинки были приобретены.

Мужские ботинки. Удобство и стиль

Хорошая обувь нужна всем – и женщинам, и мужчинам, и детям. В том, как выбрать ботинки, мужские требования сводятся в основном к комфорту и удобству. Но при этом они обязаны еще и отвечать заданному стилю мужчины, который определяет его место работы, уровень достатка, наличие вкуса. Часто обувь для мужчины выбирает женщина, поэтому ему самому нужно только правильно примерить ботинки, чтобы не жали, не болтались на ноге, и чтобы хорошо гнулась подошва, ведь большинство мужчин – автоводители.

И еще несколько советов о примерке ботинок:

• Выбирать обувь лучше вечером
• Примерять надо стоя и при этом желательно пройтись
• Тесная обувь нарушает кровообращение
• Пальцы ног должны свободно двигаться внутри

elhow.ru

Как выбрать зимние ботинки

Инструкция

Для начала стоит определиться с приблизительной моделью ботинок. Будут ли это элегантные ботинки на высоком каблуке, экстремально-модные меховые или спортивные на плоской подошве, зависит от вашего стиля одежды и от того, как часто и куда вы планируете надевать эту обувь. Если, к примеру, вы зимой не расстаетесь с изящной шубкой, то, разумеется, вам придется по вкусу первый вариант. Носите кожаную зимнюю куртку или пуховик? Обратите внимание на ботинки, полностью сделанные из меха, они сейчас очень актуальны. Выбирая между каблуком и плоской подошвой, учтите также, что каблук будет затруднять ваше передвижение во время гололеда, а резиновая ребристая подошва наоборот, гарантирует более плотное сцепление со скользкой поверхностью. Впрочем, что бы вы ни выбрали, важно, чтобы подошва ботинка оказалась достаточно толстой, только так вы не замерзнете в них зимой. Это правило касается как женских, так и мужских ботинок. Выбрав понравившуюся модель в магазине, обратите внимание на материал, из которого изготовлены ботинки. Обувь, сделанная из натуральной кожи, лучше согревает ногу и при этом не дает ноге потеть и перегреваться. Кроме того, кожа прослужит вам дольше и на более длительное время сохранит привлекательный внешний вид. Чтобы определить, кожаные перед вами ботинки или сделанные из кожзаменителя, найдите на обуви не подшитый край материала и рассмотрите его. У кожзама вы легко сможете обнаружить тканевую основу. Кроме того, на кожаных изделиях внутри обязан быть специальный значок в виде шкуры. Очень красиво смотрятся и хорошо греют замшевые зимние ботинки. Однако этот вариант лучше выбирать в том случае, если большую часть пути вы проводите в автомобиле. Замша портится под действием реагентов, которыми посыпают городские дороги.

Обратите внимание на внутренний утеплитель ботинка: лучше, если он тоже будет натуральным. Мех, овчина – замечательные варианты для морозов. Искусственный мех быстрее стаптывается, а кроме того, может быть недостаточно теплым или наоборот, слишком жарким, отчего нога будет потеть. Отличить натуральный мех от искусственного довольно просто: раздвиньте пальцами ворс и посмотрите основу, на которой он держится. Если вы видите текстиль, то мех искусственный, если шкурку – натуральный.

В спортивных магазинах вы можете встретить также мембранные ботинки с искусственным утеплителем. Такая обувь удобна, практически не промокает и хорошо греет, но в ней может быть жарко во время оттепели и в помещении. Выбирать такие ботинки стоит, если вы любитель спортивного стиля одежды и длительных зимних прогулок.

Пощупайте ботинок внутри, чтобы узнать, по всей ли внутренней поверхности обуви расположен утеплитель. Встречаются модели, у которых мехом отделано только голенище, а нос и пятка – текстильные. Подобный вариант подойдет только для мягкой зимы или для заядлых автомобилистов – жарко в машине в таких ботинках вам точно не будет.

Важно определиться также с размером обуви. Не стоит покупать ботинки впритык – в них вам будет неудобно и даже холодно. Постарайтесь выбрать комфортный для вас размер, учитывая, что через некоторое время ботинок из натуральной кожи немного растянется. Лучше всего взять на примерку носок, на который вы планируете надевать обувь зимой и уже в нем примерять понравившиеся ботинки. Выбирая зимние ботинки, обратите внимание еще на некоторые детали: закрыта ли молния внутри кожаной вставкой, хорошо ли застегивается замок, качественно ли пришита фурнитура и декоративные элементы. Обязательно рассмотрите швы и места склейки. От всего этого зависит, насколько долго обувь прослужит вам и сохранит свой внешний вид.

Видео по теме

Источники:

• как выбрать ботинки зимние

Www.kakprosto.ru

Как выбрать ботинки?

Ботинки – это универсальная обувь, которая должна быть в гардеробе и взрослого и ребенка. В зимнее время года и межсезонья их носят практически все. Из этой статьи вы узнаете, как выбрать подходящие ботинки, которые будут и удобными, и стильными, и подходящими под ваш стиль.

Покупая вещи, мужчины больше всего внимания уделяют качественной обуви. Ведь именно по ней определяется статус мужчины и уровень его достатка.

Наиболее популярными моделями ботинок для мужчин являются челси и классические, которые можно носить с деловым костюмом. Челси – это не слишком высокие ботинки строгого фасона, лишенные шнурков. Они легко обуваются и хорошо сочетаются не только с одеждой в классическом стиле, но и с повседневными джинсами и рубашками.

Классические ботинки своим внешним видом напоминают туфли. Только они более теплые, и, как правило, завышенные. Лучший вариант – ботинки, выполненные из натуральной кожи высокого качества.

Для женщин создается большее разнообразие ботинок. Помимо моделей на плоской подошве, встречается и обувь на каблуках или платформе. Зимой, когда дороги часто заметает снегом или сковывает льдом, более практичными считаются ботинки на плоской тракторной подошве, в которых комфортно и не скользко гулять зимой. Но обувь на платформе или устойчивом каблучке также впишется в женский зимний гардероб, ведь именно с такими ботинками лучше всего сочетаются платья и юбки.

Детская обувь для зимы и осени должна быть качественной и очень удобной, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно, гуляя на улице. Детские модели отличаются от взрослых большим удобством. Часто они делаются без шнуровки и застежек, чтобы ребенок мог сам без проблем обуваться.

Купленные ботинки должны хорошо сидеть на ноге. Для этого стоит подобрать модель по размеру. Не думайте, что обувь со временем разносится, а сразу покупайте пару, в которой чувствуете себя максимально комфортно.

Зимние ботинки можно выбирать на размер больше, чтобы для дополнительной теплоты можно было надеть теплые плотные носки. Мерить обувь желательно также поверх теплых носков.

Чтобы обувь служила вам долго и не теряла свой привлекательный внешний вид, она должна быть качественной. Важную роль играет не только качество всех элементов ботинка: основы, меха, подошвы и даже швов.

Качество покупаемой обуви определить на глаз довольно трудно. Но основные недостатки заметить вполне возможно. На ботинках не должно быть никаких видимых дефектов: царапин, потертостей, кривых швов или следов от клея. Вся поверхность кожи должна быть однотонной и без шероховатостей.

Если ботинки украшены мехом, он должен быть ровным, хорошо подстриженным. Проведите по меху ладонью, чтобы проверить, не линяет ли он. Только качественный мех будет носиться долго. Изнутри наличие меха нежелательно – лучше чтобы подошву ботинка укрывала съемная стелька, которую, при необходимости, можно вынуть и просушить.

Что касается подошвы, она должна быть гибкой и эластичной. Лучший вариант – ботинки из полиуретановой подошвой. Этот материал хорошо гнется, но при этом довольно плотный. Снаружи подошва должна быть рельефной, чтобы не скользить при соприкосновении со скользкой поверхностью.

На сегодняшний день ботинки создают из разных материалов. Наиболее популярный вариант – кожа. Часто при пошиве ботинок используется мягкая свиная кожа. Она выглядит привлекательно, но долговечностью не отличается. Да и для межсезонья такие ботинки не очень подходят из-за того, что быстро вымокают.

Более прочный вариант – ботинки из бычьей кожи. Обувь из этого материала получается добротная и служит долго. Стоят ботинки из бычьей кожи недорого, но их внешний вид быстро портится из-за того, что со временем на ней будут видны все царапины и заломы.

Наиболее качественными получаются ботинки из коровьей или телячьей кожи. Этот материал мягкий, непромокаем и долговечен. Единственный недостаток состоит в том, что стоят подобные ботинки дорого.

Если кожаные ботинки вам не по карману, или вы не можете носить такую обувь из-за своих принципов, то можно приобрести пару из искусственной кожи. Кожзаменитель стоит дешево, что и является его главным преимуществом. Но служит такая обувь недолго. Хорошей альтернативой таким ботинкам является обувь из экокожи.

Кожаные ботинки – это не единственный доступный вариант. Если вам хочется чего-то более нарядного, обратите внимание на ботинки из замши. Этот мягкий материал делает обувь более изысканной. Такие ботинки можно носить с костюмами или платьями. Правда, покупая обувь из замши, будьте готовы к тому, что вам придется много времени посвящать уходу за ними.

При выборе бренда, можно также положиться на отзывы покупателей. Это могут быть как советы близких или родных, так и просто отзывы в Интернете. Ведь только те, кто купил обувь и проверил ее качество в реальной жизни, могут рассказать правду о всех ее достоинствах и недостатках.

Еще один важный критерий выбора – сезон, для которого вы покупаете обувь. В межсезонье обувь должна быть легкой и практичной. А вот для зимы подбирайте модели, оснащенные утеплителем или натуральным мехом.

Выбору зимней обуви стоит уделить отдельное внимание. Ведь именно в это время года важно чтобы ногам было тепло и не скользко.

В зимних ботинках подошва должна быть толстой и рифленой. Дополнительным плюсом будет глубокий протектор, который обеспечит хорошее сцепление с поверхностью. Стельки в зимних ботинках могут быть выполнены даже из меха. Это сделает обувь более теплой. Кроме того, желательно, чтобы она была пришита к поверхности ботинка, а не просто приклеена.

Зимняя обувь должна быть утепленной. Утеплитель может быть натуральным или искусственным. Второму варианту стоит отдавать предпочтение только, если вы ищете спортивную обувь. Такие ботинки дополняют синтетическим утеплителей и мембраной, которая позволяет ногам дышать. Покупая ботинки с искусственным утеплителем, проверьте, чтобы он располагался по всей внутренней поверхности обуви.

Впрочем, гораздо предпочтительнее ботинки, утепленные натуральным мехом. Оптимальный вариант – ботинки на овчине. Такой мех стаптывается не так быстро. Кроме того, греют такие ботинки превосходно. Чтобы убедиться в том, что мех, которым дополнены ботинки натуральный – посмотрите, на какой основе держится мех. Основа должна быть не текстильной, а кожаной.

Если вы занимаетесь активными видами спорта или туризмом, выбранные зимние ботинки должны быть удобными и прочными. Обувь должна быть дополнена удобными широкими застежками, чтобы снять ее можно было даже в перчатках. Преимуществом будет водонепроницаемое покрытие и качественно проклеенные швы.

Помимо качества и прочих описанных выше характеристик, важную роль играет и то, подходят ли ботинки вам по стилю. Желательно иметь в своем гардеробе несколько пар зимней и осенней обуви для разных целей. Простые, на искусственном меху – для катания на лыжах или зимней рыбалки, классические – под костюм или платье, и повседневные.

Подбирайте обувь, которая будет хорошо сочетаться с одеждой, которую вы носите чаще всего. Выбирая ботинки, ориентируйтесь не только на тренды, но и на собственный вкус.

Некачественные туфли или ботинки, которые не подходят по размеру и давят при ходьбе, приводят к мозолям и деформации стоп. Главный совет о том, как выбрать качественную обувь, касается отказа от красивых и неудобных пар. Вы покупаете туфли, а не вазу, поэтому комфорт должен стоять на первом месте. А уж после него - эстетика.

Делать покупки лучше в специализированных обувных магазинах известных торговых марок. Здесь на вас не посмотрят подозрительно, если вы более 5 минут пристально разглядываете колодку сапога, и не станут отговаривать от сгибания подошвы. Почему? Консультанты знают, что их ассортимент выдержит проверку на прочность.

· Примерка обязательна. Перед тем, как выбрать качественную обувь, примерьте ее. Пройдитесь по залу и убедитесь, что пара подходит по размеру: плотно облегает ногу, но не давит.

· Натуральным должно быть все. Верх, подкладочная часть, стелька. Идеальные материалы - кожа и замша. Они впитывают влагу и защищают кожу от раздражения.

· Повседневные туфли - удобные туфли. Ничто не отвлечет в офисе и в метро в час пик, если высоким шпилькам вы предпочтете устойчивый каблук или сплошную подошву. Оптимальная высота подъема - 2–4 см.

· Ортопедические стельки. Супинаторы в туфлях уберегут стопу от деформаций и снимут нагрузку. Так как вы заботитесь о своем здоровье, выбирайте обувь с ортопедическими стельками, именно она считается качественной.

Лак, нубук, замша, кожа - поговорим о материалах

Для любого сезона оптимальный материал - натуральная кожа. Она не преграждает доступ кислороду и не мешает естественному теплообмену. Стопа чувствует себя комфортно и не потеет.

Кожа может быть гладкой и лакированной, а также с ворсом. К последнему типу относят натуральную замшу, велюр, нубук. Лакированные туфли плохо пропускают воздух, поэтому не подходят для лета. Еще один недостаток глянцевой кожи - восприимчивость к механическим повреждениям и перепадам температуры (трескается, когда столбик термометра опускается до -10 и поднимается выше +25 градусов). Так как выбираем качественную обувь мы на определенный сезон, эти моменты следует учитывать.

Капризна и замша. К царапинам и потертостям она относится проще, а вот удаление пыли и грязи сложно, даже при использовании специальной резиновой щетки. Нубук и велюр также засаливаются и вынашиваются со временем, но лучше противостоят воздействию влаги. Чтобы предотвратить промокание ботинок и сапог из нубука, обрабатывайте их перед выходом влагоотталкивающими средствами.

Выбираем обувь по сезону

Лето

Для лета не стоит выбирать лаковые туфли, так как они плохо пропускают воздух, - это не значит, что обувь менее качественная, это логично для вашего комфорта. Глянец лучше оставить для выхода в свет. Для будней уместны открытые босоножки (женский вариант), мокасины и броги (мужской) из натуральной кожи или текстиля.

Весна-осень

Ботинки и сапоги для межсезонья не должны пропускать воду. Значит, если в них предусмотрены молнии, последние в идеале доходят до подошвы. Кстати о подошве. Чем она толще, тем лучше, - только так вы окажетесь над лужами, а не в них. Убедитесь, что между ботинком и ногой есть несколько миллиметров. Это не босоножки или сандалии, чтобы носить их на голые ноги.

Зима

Как выбрать качественную обувь на зиму? Здесь, как в случае с сезоном весна-осень, важна подошва. Она должна быть толстой (не менее 1,5–2 см) и ребристой. Рельеф на протекторе предупреждает скольжение, а значит, травмы на льду.

Следующий момент - подкладка. Сапоги и ботинки на натуральном овечьем меху или цигейке защитят от простуды и гриппа. Помните правило держать ноги в тепле?

Ищем дефекты и отбраковываем плохое качество

· Гладкая/шершавая внутренняя поверхность. Швы и стыки плоские. Сквозь стельки не прощупываются гвозди и крепежи. В ином случае перед вами брак, который будет натирать ступни.

· Подвернутые/открытые края. Если пятка пришита цельной деталью, это натуральная кожа. Так как выбрать качественную обувь - ваша задача, откажитесь от изделия, швы в котором тщательно спрятаны. Производители маскируют за аккуратностью кожзам.

· Гибкая/твердая подошва. Подошва правильных ботинок, туфель и сапогов - гибкая. Она должна легко гнуться и не трескаться. Исключение составляют модели на танкетках и платформах.

· Правильный/неправильный каблук. Если поставить пару на ровную поверхность, она стоит устойчиво. Носок, вздернутый на 1,5–2 см вверх, компенсирует подъем. Каблук располагается под пяткой и не отходит назад при нажатии на стельку. Отсутствие хотя бы одного признака говорит не в пользу оцениваемой пары.

· Ровные/неправильные швы. Так как выбирая качественную обувь, вы ставите ей оценку по ряду параметров, не забудьте про строчку. Она должна быть прямой, без дефектов, с длиной стежка в 2–3 мм. Если стежок менее 2 мм, при носке срабатывает эффект перфорации, что грозит расхождением ботинка по швам.

Мы привели солидный перечень параметров, по которым оценивают изделия. Надеемся, они пригодятся вам, когда вы решите купить зимние сапоги или туфли на выход.

Спортивные ботинки

Какую зимнюю обувь выбирают спортсмены? Конечно, спортивную. Ответ очевиден. Кроме того, ботинки такого типа оптимально подходят для повседневного стиля. Современные технологии, синтетические соединения, делающие ботинки легкими и одновременно теплыми, - вот основные преимущества жизни в стиле sport.

Обзор женских зимних моделей

Теплая и практичная, при этом модная - новинки на зиму 2016–2017 соответствуют этим критериям.

Практичные ботинки

Утепленные водонепроницаемые женские ботинки на толстой подошве - must-have для русской зимы. Они закрывают щиколотку, защищая ее от снега, и идут в комплекте с широкими плоскими каблуками. Носить обувь можно с лосинами и джинсами-скинни в ансамбле с удлиненным свитером и шарфом в тон. Для верхней одежды наилучший вариант - парка.

Классические сапоги

Как выбрать зимнюю обувь, которая подойдет к комплекту юбка + жакет или платью? Остановите выбор на сапогах. В этом сезоне актуальны модели с широкими прямыми голенищами. Каблук - низкий или полное его отсутствие. В модных коллекциях действует соотношение 50 на 50.

Сочетать сапоги можно с юбками-карандашами и другими моделями классического кроя. Хорошо смотрятся темные платья выше колена и однотонные пальто. Джинсам лучше предпочесть леггинсы в тон, которые визуально удлинят ноги.

Модные кроссовки

Модная новинка последних сезонов - спортивный шик. Так что активные дамы могут смело выбирать кроссовки. Зимой они сочетаются абсолютно со всем, что выходит за рамки офисного дресс-кода. Сюда относятся джинсы, леггинсы, юбки макси. В последнем случае вы получите образ в стиле гранж. Идеальная верхняя одежда - спортивная куртка, парка или пальто-оверсайз.

Надеемся, что наши советы помогут вам подобрать идеальную пару для каждого случая, будь то обычный рабочий день, дружеский.

Нередко мы покупаем обувь, руководствуясь только ее внешним видом. Нам важно, насколько привлекательно и модно обувь выглядит. А ведь к выбору обуви надо подходить со всей серьезностью: от того, что вы носите на ногах, зависит ваше здоровье.

Выбираем обувь

Некачественные или просто неподходящие туфли способны омрачить жизнь мелкими, но досадными неприятностями, например, мозолями. Помимо этого могут возникнуть и куда более серьезные проблемы - заболевания вен, суставов, мышц и даже позвоночника. Поэтому два главных правила выбора обуви очень просты: 1) лучше не экономить и 2) отказываться от красивых, но неудобных туфель.

Не стоит покупать новую обувь утром: к вечеру ноги, как правило, слегка отекают, и приобретенные с утра туфли могут показаться тесными. Убедитесь, что обувь идеально подходит по размеру - плотно облегает ногу, но не сдавливает ее. Тесная обувь может вызвать нарушение кровообращения, врастание ногтей или искривление пальцев. Не покупайте слишком тесные туфли в надежде, что со временем они разносятся, - не стоит заставлять себя долго ходить в неудобной обуви. Однако не следует носить и очень свободную обувь, в которой нога «болтается». Из-за такой обуви тоже могут появиться мозоли, а мышцы ног постоянно находятся в напряжении.

«При примерке всегда надевайте оба ботинка , - рекомендуют специалисты. - Обязательно пройдитесь по примерочной зоне. Во время ходьбы вы должны слегка чувствовать пальцами носок обуви, но не упираться в него. Проведите рукой по поверхности материала и проследите, чтобы пальцы ног не выпирали на ней бугорками ».

Выбирайте обувь на достаточно мягкой, гибкой подошве. Согните туфли в руках. У качественной обуви подошва легко гнется, а верх ботинка не деформируется слишком сильно. На очень тонкой подошве удобно ходить только по ровному полу, прогулки в такой обуви по асфальту вряд ли можно назвать приятными - нога будет ощущать каждый камешек.

На каждый день лучше всего предпочесть обувь на небольшом широком каблуке. Страсть к высоким каблукам может отрицательно сказаться на вашем здоровье.

«Высокий каблук вреден не только для переднего отдела стопы, но также для среднего и заднего , - считает хирург-ортопед Андрей Карданов. - Проблема в том, что в положении стопы практически «на цыпочках» нагрузка распределяется абсолютно не физиологично - одни отделы стопы перегружены, другие, наоборот, чересчур разгружены. Кроме того, высокий каблук полностью «выключает» рессорную функцию стопы. В идеале при каждом шаге стопа должна «пружинить», смягчая нагрузку. А при ношении высоких каблуков каждый шаг отзывается ударом по позвоночнику. В результате - остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков, которые проявляются на первый взгляд беспричинными болями в спине.

Итак, не рекомендуется каблук выше 2­-4 сантиметров. Безусловно, при необходимости можно надеть туфли и с 12-сантиметровым каблуком, но такая обувь не должна быть повседневной. Лучше всего, чтобы каждая пара повседневной обуви имела супинаторы (встроенные или наклеенные), то есть стельку или полустельку. Стелька полностью соответствует форме подошвы, а полустелька расположена только под пяткой. Задача стельки (и полустельки) - поддерживать нормальные (или уже опускающиеся) своды стоп. Это позволит избежать плоскостопия. Если после нескольких дней носки новой обуви вы почувствовали, что ногам неуютно, - либо меняйте обувь, либо обратитесь в ортопедический салон для подбора соответствующих супинаторов или стелек».

В жару и в холод

Самый удачный выбор для любого сезона - обувь из натурального материала, которая позволит коже ног дышать и не будет препятствовать естественному теплообмену. Рекомендуется обувь из натуральной кожи, нубука, замши, текстиля. Обувь из кожзаменителя может быть опасной для здоровья, особенно это касается летней обуви: под воздействием температуры различные химические составляющие этого материала начинают взаимодействовать с кожей ног. К тому же обувь из кожзаменителя не пропускает к ногам воздух. В результате можно «заработать» опрелости или грибковые заболевания.

Если вы все-таки покупаете обувь из искусственных материалов, удостоверьтесь, чтобы хотя бы подкладка ботинка была из натуральной кожи или текстиля - для здоровья, прежде всего, важен материал, с которым непосредственно соприкасается нога. Также следует обращать внимание на материал, из которого изготовлена стелька. В идеале она должна впитывать неприятные запахи, отводить влагу, убивать бактерии - прекрасно, если стелька пропитана специальным антибактериальным составом.

Не забудьте, что натуральные материалы, в отличие от искусственных, разнашиваются и со временем принимают форму стопы. Кстати, в жаркую погоду ноги немного отекают, имейте это в виду, если покупаете летнюю обувь.

Летом не рекомендуется носить лаковую обувь, плохо пропускающую влагу и воздух. В лаковых туфлях можно отправиться на какое-либо торжество, а на каждый день лучше иметь открытые босоножки или туфли из натуральных материалов.

Для весны и осени важно, чтобы ботинки не пропускали воду и в то же время позволяли ноге «дышать». Если демисезонные ботинки или сапоги застегиваются с помощью молнии, она должна начинаться не слишком близко к подошве, иначе ноги будут промокать если вы вступите даже в неглубокую лужу. В отличие от летней обуви, сапоги не должны прилегать к ноге вплотную (вы ведь не будете их носить на голые ноги) - нужно примерять их на плотный носок.

В зимних ботинках или сапогах главное - подошва. Она должна быть достаточно толстой, со специальным протектором, препятствующим скольжению. Наиболее безопасно в гололед носить ботинки с разнообразным рисунком протектора - например, одна часть в виде полосок, другая - округлых выступов. Набойка ботинка тоже должна иметь протектор и быть резиновой, а не пластиковой, иначе нога будет скользить.

Лучше всего сохраняет тепло кожаная обувь с подкладкой из натурального меха, например, овечьего или цигейки, и меховой стелькой. Выбрав правильную зимнюю обувь, вы можете не опасаться суровых холодов и скользких тротуаров.

Жертвы моды

Несомненно, любой женщине хочется выглядеть модно и элегантно. Обувная индустрия предлагает множество способов сделать ноги визуально стройнее и длиннее. Шпильки, узкие носы туфель, платформы - трудно спорить с тем, что такая обувь более женственна, чем грубые ботинки на толстой подошве. Но насколько безопасны эти модные изыски?

О вреде высоких каблуков уже было сказано. Но и злоупотреблять обувью на платформе тоже не стоит. Во-первых, высокая платформа (как и каблук-шпилька) не исключает травм: на ней легко подвернуть ногу. Во-вторых, при ходьбе на платформе связки и мышцы стопы остаются без «работы» и может развиться плоскостопие. Если вы все же покупаете подобную обувь, выбирайте достаточно широкую, а значит, более устойчивую платформу. Помните, что ни шпилька, ни платформа совершенно не подходят для вождения машины. Каблук может цепляться за коврик, мешая переставлять ногу с одной педали на другую, а толстая платформа не позволяет чувствовать силу давления ноги на педаль.

Еще одна любимая многими модная деталь - заостренный носок - тоже не безобидна. Такие туфли стискивают пальцы, сближая их друг с другом. При этом большой палец и мизинец опускаются, а остальные - поднимаются. Все это грозит деформацией пальцев, образованием болезненных мозолей и «шишек». Поскольку вес тела вдавливает стопу в клиновидное пространство (особенно если помимо острого носа у обуви каблук высотой 5–6 сантиметров и более), вся нагрузка переносится на кости средних пальцев ног. Из-за этого возникает поперечное плоскостопие, а на подошве образуются болезненные натоптыши.

Детская обувь

Наверное, важнее здоровья собственного может быть только благополучие ребенка. Неправильно подобранная обувь опасна не только тем, что причиняет ребенку неудобство: малыш начинает капризничать, а родители порой даже не понимают, что все дело в неподходящих ботиночках. Пока детская стопа находится в стадии формирования, очень важно, чтобы обувь не мешала этому процессу и не провоцировала таких проблем, как плоскостопие.

Какой же должна быть детская обувь? «Ребенок ни в коем случае не должен носить обувь «на вырост», но и тесной она тоже быть не должна, - говорит детский ортопед-травматолог Михаил Трунев. - Желательна жесткая, умеренно ребристая подошва и жесткая верхняя часть. Демисезонная и зимняя обувь должна облегать голеностопный сустав, то есть быть высокой» .

Специалисты советуют приобретать для детей ботинки из натурального материала на небольшом каблучке, с фиксированной пяткой и мягким задником, ортопедической стелькой и широким носком. Детская ортопедическая обувь необходима для профилактики деформаций стопы и правильного ее развития, поэтому многие доктора рекомендуют покупать именно такую обувь детям до 4–5 лет.

В движении

Все, кто занимается спортом, знают, как много значит правильно подобранная для тренировок одежда и, конечно же, обувь. Кроссовки должны быть очень удобными, чтобы ощущение дискомфорта не отвлекало вас от занятий. Важно, чтобы они подходили для выбранного вами вида спорта и надежно защищали ногу от травм - предохраняли от «скручивания» стопы, обеспечивали фиксацию голеностопа и устойчивость ноги. Покупая кроссовки, обращайте внимание не только на дизайн, но в большей степени на то, насколько комфортно вам двигаться в той или иной модели. Гибкая подошва, жесткая пятка, легкость - признаки качественной спортивной обуви.

Лучше всего тренироваться в кроссовках из кожи или гор-текса, обеспечивающих нормальный воздухообмен, со стелькой, которую можно вытащить и высушить. Подбирая обувь для спорта, учитывайте, что во время тренировок стопа может немного увеличиваться в размере, а также помните, что между пальцами и носком кроссовки должно оставаться небольшое пространство. Помимо универсальных кроссовок, подходящих для всех видов спорта, существует специальная обувь для определенных тренировок, которую вам поможет выбрать продавец-консультант спортивного магазина.

Обувь для аэробики и шейпинга защищает от травм с помощью специальных вставок в области подошвы. Такие кроссовки могут быть более высокими, чем обувь для других видов спорта. Это позволяет зафиксировать голень и не допустить повреждений голеностопного сустава. Поскольку занятия аэробикой очень динамичны, вам понадобятся эластичные и легкие кроссовки, чтобы двигаться было легко и удобно. Широкий носок и узкая пятка кроссовок обеспечивают лучшее сцепление с полом.

Для бега лучше всего подходят очень легкие кроссовки, идеально сидящие на ноге. Если нога будет скользить внутри, вы рискуете получить мозоли и потертости, да и риск травмы голеностопного сустава возрастет. Необходим гибкий носок, позволяющий лучше отталкиваться от земли, и укрепленная пятка. Важно, чтобы беговая обувь обладала способностью смягчать удары при соприкосновении с землей. Поэтому для бега подходят кроссовки с воздушными карманами - заполненными воздухом полостями внутри подошвы.

Футбольная обувь должна иметь широкую укрепленную область носка, шипы для игры на траве или рельефную подошву для зала.

При выборе обуви для тенниса нужно учитывать то, на каком корте вы собираетесь играть - разным типам покрытия подходят различные модели. Теннисные кроссовки имеют достаточно толстую подошву, гибкую в области носка и более жесткую в пятке, а также специальный протектор, не позволяющий скользить по покрытию корта.

Комфортная, «здоровая» обувь обеспечит вам приятные и эффективные тренировки, позволит меньше уставать во время работы, развлечений и прогулок, защитит от болезней - словом, поможет в прямом смысле твердо стоять на ногах в любой ситуации.