«Мой муж очень старается. Он стоял на коленях и просил прощения, он дарил цветы и подарки. Он сам отзванивается каждые полтора часа и узнает, как дела, рассказывает о том, где он и что делает. Он терпеливо беседует со мной и выслушивает, как мне плохо. Всё, как вы писали в статье «Как избавиться от боли после измены мужа?» Но меня всё никак не отпускает! Как мне снова ему доверять?»

Вопрос моей собеседницы стоит переформулировать. Не «как» начать снова доверять, а «когда» получится снова доверять.

В подобной ситуации, когда речь идет о доверии, от психолога ждут, что он скажет волшебные слова, случится инсайт, и сразу – «да, теперь я снова могу доверять!».

Но доверие, как и дружбу, надо заслужить. Ведь доверие ближе к дружбе и партнерству, чем к любви. Любовь слепа, она не обращает внимания ни на что. Изменяет, не изменяет – люблю и всё тут.

Что вообще можно понимать под доверием? Доверие – это состояние, при котором вы не ждете от человека подвоха. Его (человека) действия и намерения предсказуемы и направлены на пользу вам обоим.

Недоверие – это ожидание предательства, «ножа в спину».

Можно ли научиться доверять после измены?

Конечно, можно. Но нужно стараться. Не только изменник должен хотеть вернуть доверие, но и вы сами. Вам было больно, и теперь душа защищается. Конечно, надежнее было бы не доверять больше никому и никогда. Но так ли хорошо вы будете жить без доверия?

Вы когда-нибудь ходили на высоких каблуках? Это сложно для большинства женщин. Зато как меняется походка, как меняется взгляд мужчин, как меняется самооценка! Вы уже чувствуете себя королевой, приподнявшись над землей хотя бы сантиметра на 4. Но, бывает, именно из-за каблука случаются падения. Чем выше каблук, тем выразительнее и больнее падение. Да, не было бы каблука, не было бы больно. Однако, боль проходит. Приходится решать – хотите вы снова смотреть на мир с высоты или лучше без риска, зато надежнее?

То же и с доверием. Без него можно прожить. Рассчитывая только на себя, перестраховываясь, ожидая подвоха от всего мира. Такой подход безопасен, но сильно ограничивает вашу жизнь. Вы будете лишены эмоциональной близости, душевного единения, своей второй половинки.

Поэтому стоит постараться, чтобы преодолеть защиты души и снова научиться доверять.

Этапы возвращения доверия.

Недоверие возникает сразу и надолго. Возвращение доверия –процесс многоэтапный. У вас не будет такого, чтобы сразу возникло доверие.

Да, случается, что-то проскакивает между людьми, и возникает понимание — этому человеку можно верить. Но, к сожалению, после измены такого не бывает. Доверие растет постепенно, пробиваясь сквозь нагромождение обид и страхов.

Чтобы помочь доверию, надо каждый свой страх встретить, назвать по имени и отпустить. Также – с каждой обидой. Самостоятельно это сделать сложно, проще пойти к психологу. Когда обиды и страхи по одному начнут рассеиваться, вы почувствуете, как постепенно оттаивает ваше сердце. Это будет происходить шаг за шагом. Надо очень внимательно относиться к себе, чтобы заметить, как меняется ситуация, как один за одним сменяются этапы и растет доверие.

Вот, какие признаки возвращения доверия выделила я. Они могут появляться постепенно, одно за другим. Некоторые могут быть пропущены, или вы их просто не заметили.

1. Вы начинаете строить общие планы. Когда он говорит о своих намерениях, вы думаете в первую очередь о том, как совместить их с вашими, а не о том, врет он или нет.
2. Если вы договаривались о том, что муж теперь не блокирует телефон, не скрывает свои звонки и переписку, то в какой-то момент вас начинает раздражать навязчивая открытость его жизни.
3. Когда возникает мысль: «А что, если я не смогу исправить свои ошибки?» — реагируете не страхом, а утомлением, хочется стряхнуть с себя морок. Надоело об этом думать.
4. Спрашиваете, как прошел день, не ради проверки, а чтобы поддержать разговор о прошедшем дне.
5. Вам хочется получить подтверждение каждому его обещанию. В качестве подтверждения вполне хватает того, что ему на самом деле стыдно и страшно, вы это видите по его лицу.
6. Мысль: «А что, если та женщина снова начнет к нему приставать?» — просто не появляется, даже после просмотра фильмов о неверных мужьях.
7. Вы можете вместе смотреть кино с эпизодами измены, плакать от сочувствия и при этом не испытывать ненависти к мужу.

На каком из этапов находитесь вы сейчас? Что можете себе спокойно позволить? Строить планы? Обсуждать день? Думать о Той Женщине? Смотреть вместе фильмы о семейных проблемах?

Возможно ли абсолютное доверие?

Если вы слышали от кого-то,что жена может доверять мужу на 100%, а он также – ей, знайте: ваш собеседник весёлый фантазер.

Невозможно ничего не бояться. Невозможно доверять в браке на 100%. Если вы к этому стремитесь – одумайтесь! Абсолютное доверие – это равнодушие.

Сомневаетесь? Считаете, что вы своему мужу полностью доверяете? Полностью – это настолько, чтобы спокойно оставить его после 10 лет воздержания в состоянии алкогольного опьянения рядом с женщиной, внешне похожей на вас? Это я, конечно, напридумывала сюжет. Но факт есть факт – даже самый верный муж может оказаться в такой ситуации, когда обстоятельства перекроют все его убеждения, силу духа и страх потерять вас.

Другой вопрос – а зачем вам устраивать ТАКУЮ проверку, обрекать мужа на сверхсложные испытания? Доверие основано на взаимном уважении, стремлении не причинить друг другу вреда. А не на проверках.

Конечно, возвращение доверия – дело рук обоих супругов. Муж должен не только хотеть вернуть доверие, но и работать в этом направлении. Также и вы — должны постараться.

Восстановить доверие девушки после лжи, будет не просто. Если вы солгали о другой девушке, об измене или о чем-нибудь еще, что действительно ранило ее чувства, вам будет очень сложно вернуть ее доверие – очень сложно, но возможно. Если вы будете честны, терпеливы и не будете лгать в будущем, тогда, возможно, что медленно вы сможете вернуть ее доверие и любовь. Как это сделать? Следуйте этим шагам.

Шаги

Разговаривайте с ней

1. Извинитесь. Если вы хотите вернуть ее доверие, первое, что вам нужно сделать - это искренне попросить прощения за вашу ложь и ее обиду. Если вы ей изменили, обманули о выходных с друзьями или утаили что-то о себе – ей будет больно, она запутается, для нее, вы будете другим человеком, которого она не знает. Дайте ей понять, что вы осознаете, как сильно усложнили ее жизнь, и очень сожалеете о случившемся.

   • Не говорите «извини», потому что «так надо» – скажите, потому что так считаете. Если вы не искренни, она это увидит.
   • Когда вы будете просить прощения, смотрите ей в глаза, говорите медленно и наклонитесь к ней так, чтобы она почувствовала ваше внимание.
   • Вам не нужно просить прощения сто раз – главное качество, не количество.
   • Дайте понять, что вы осознаете всю боль и страдания, которые вы ей причинили. Если она подумает, что вы этого не осознаете, она не захочет вас слушать.
   • Дайте понять, что вам тоже больно из-за вашей ошибки, хотя в целом, не концентрируйте внимание на себе.

2. Будьте искренни о вашем поступке. Вам не нужно вдаваться в подробности о произошедшем, если вы знаете, что ей это причинит больше боли; будьте искренни о причинах вашей лжи. Может, вы хотели оградить ее, может вы знали, что правда причинит ей боль, или, может, вам было стыдно за правду, и вы хотели ее скрыть. Какой бы не была ваша причина, дайте ей понять, почему вы так поступили – это покажет, что вы принимаете ответственность за ваш поступок, и что осознали всю серьезность произошедшего, на будущее.

   • Говоря правду о причинах вашей лжи, она почувствует, что вы будете честны и в будущем.
   • Зная ваши побуждения, она сможет поставить себя на ваше место.
   • Знайте, когда лучше не говорить правду. Если вы хотели провести время с другой девушкой, от скуки или желания, тогда лучше об этом не упоминать.

3. Пообещайте, что это больше не повторится – и будьте искренни. Первое, сделайте так, чтобы это точно не повторилось. Если вы сомневаетесь в своих будущих действиях и думаете, что можете совершить такую же ошибку, тогда не мучайте девушку и поработайте над собой до того, как вступите в другие отношения. Если вы уверены в том, что вам можно доверять, пообещайте ей, что такой истории больше не повторится.

   • Будьте искренни. Не обещайте в пустую.
   • Дайте ей знать, что ваши действия будут сильнее ваших слов, и с настоящего момента ваши действия будут соответствовать вашим обещаниям.

4. Пообещайте, что изменитесь. Скажите, что будете над собой работать, чтобы стать лучше, более собранным человеком, который не будет ей врать. Будьте открыты, скажите, что этот процесс займет какое-то время, убедите ее, что вы сделаете все возможное, чтобы измениться для нее. Если у вас есть план, как меняться в лучшую сторону, может быть журнал, психиатр, и все, что может вам помочь стать более открытым и честным человеком – скажите ей об этом, вы прозвучите более правдиво.

   • Еще раз дайте ей понять, что не сможете измениться за одну ночь, но вы готовы сделать все, что возможно, чтобы вернуть ее доверие.

   Возвращение ее доверия

   1. Дайте ей время и пространство. После того как вы скажите ей все, что хотели сказать, вы должны дать ей время и пространство. Худшее, что вы можете сделать, это постоянно надоедать своим присутствием – не «душите» ее своей настойчивостью. Вместо этого, дайте знать, что вы не будете ей надоедать и подождете ее звонка, когда она будет готова. Это не значит, что вам нужно игнорировать ее, это значит, что вам нужно отойти в сторону и дать ей время подумать.

      • Вы можете написать сообщение или позвонить один раз в несколько дней, но только если она захочет с вами разговаривать.
      • Если вы хотите быть милым, вы можете послать ей цветов, но не переусердствуйте. Если она злится, тогда, возможно, она еще не готова к вашим подаркам.
      • Вы можете сделать небольшой жест, например, написать ей письмо, дать ей знать, что вы о ней думаете.
      • Если вы встретились, будьте дружелюбны, но не говорите с ней слишком долго, у нее может возникнуть впечатление, что вы ее поджидали.

   2. Будьте терпеливы. Время для девушки будет также важно, как и пространство. Вам нужно быть терпеливым и подождать, пока она не сделает первый шаг, вместо того, чтобы притворяться, как будто ничего не случилось или настаивать. Чтобы это сделать, вам нужно терпение, даже если вы проводите много времени вместе, не ожидайте, что она тут же вас простит. Не спрашивайте о ее решении каждые две секунды, не пытайтесь устроить романтические встречи – она сама должна сделать первый шаг.

      • Даже если вы вместе проводите время, не ожидайте, что все будет, как и раньше. Будьте осторожны с прикосновениями, комплиментами, и в целом, во время ваших встреч.
      • Не вешайте нос. Это нормально, что вы хотите быть прощенным, как можно быстрее, но, к сожалению, мир устроен не так.
      • Будьте собой. Вам не нужно говорить об этом происшествии все время. Просто будьте осторожней, но в том же время, ведите себя естественно и подождите, пока ее доверие вернется.

   3. Будьте надежны. Если вы хотите, чтобы ваша девушка вам доверяла, будьте надежным человеком, даже если вы не были таковым в прошлом. Это значит, что вы всегда должны быть готовы оказаться рядом с ней, оказать помощь, сдерживать ваше слово, приходить во время на свидания – или даже немного раньше.

      • Постарайтесь быть полезным и поддерживайте ее. Пусть она увидит, что вы всегда будете рядом. Даже если раньше вы не посещали ее баскетбольные игры, сходите и покажите, что вам не безразлична ее жизнь.
      • Позвольте ей открыться перед вами, рассказать о ее проблемах. Это будет означать возвращение доверия.
      • Будьте рядом, но не бегайте за ней – будьте собой и в тоже время помогайте ей. Вы же не хотите, чтобы она подумала о вас, как о бегающим за ней парне, это не сыграет вам на пользу.

   4. Будьте доступны. Если вы хотите вернуть доверие девушки, вам придется быть для нее доступным. Вам не обязательно посвящать ее в каждую деталь вашего дня, но она должна представлять, где вы находитесь в настоящее время, иначе она снова станет переживать. Если она звонит или пишет вам, вы должны перезвонить ей, как можно быстрее. Если вы заставите ее ждать в течении нескольких часов или дней, то она начнет сомневаться в том, что вы сможете измениться.

      • Вы, как будто не специально, можете сказать, чем займетесь во время ее отсутствия. Если вы идете на футбольный матч с вашими друзьями, купите ей игрушку с эмблемой вашего любимого клуба. Если вы едете к вашему дяде в дом на побережье, сделайте фотку и вышлите ей, со словами «как бы я хотел, чтобы ты тоже была здесь».
      • Не будьте странными. Если вы проводите время вместе, и вам нужно уйти, посветите ее в причины вашего ухода.
      • Это не значит, что вам нужно иметь GPS передатчик в вашей машине – это значит, что она должна иметь общее представление о том, чем вы занимаетесь, чтобы не волноваться.
      • Даже если вы отсутствуете в течении нескольких дней, не забудьте с ней связаться. Позвоните или пошлите сообщение, чтобы сказать о том, как вы соскучились.

   5. Продолжайте быть искренним. С увеличением числа ваших встреч, продолжайте быть честны. Поговорите с ней, если вам грустно, вы запутались, или вам больно, и дайте ей знать, если вы «задыхаетесь» и не можете продолжать в том же духе. Она захочет узнать о ваших чувствах, чтобы понимать, что происходит в вашей голове. Если вы опять ей соврете, между вам все будет кончено.

      • Будьте спокойны и говорите ей о том, что у вас на уме. Медленно доверие начнет возвращаться к вам. Вам не нужно говорить «все», что у вас на уме, но постарайтесь быть открытым для нее.

   Сохраните ее доверие

   1. Пусть она почувствует себя особенной. Возможно, ее доверие возвращается, но как его сохранить? Она должна почувствовать себя особенной, что она для вас многое значит, и что вы не будете врать ей в будущем. Ведите себя как джентльмен, приглашайте на романтические свидания, делайте комплименты ее внешности и характеру и проявляйте интерес к ее хобби и достижениям.

      • Если она выглядит красиво, не бойтесь ей об этом сказать.
      • Пошлите цветы или любовную поэму, если вам так хочется.
      • Спрашивайте ее мнение, возможно, это будет ваша новая прическа или какое-то другое событие.
      • Интересуйтесь ее жизнью. Спрашивайте о ее семье, учебе или даже интересуйтесь ее детством.

   2. Откройтесь ей. Если вы хотите сохранить ее доверие, тогда научитесь открываться перед ней. Расскажите о себе вещи, которые вы практически никому не рассказывали – или вообще никому – она увидит, что вы действительно ей доверяете и заботитесь. Если вы поделитесь личной информацией - она поймет, что вы доверяете ее мнению и хотите быть полностью честны.

      • Вам не нужно говорить о каждой детали, которая заставляет вас чувствовать себя неловко. Пусть она увидит, что вы доверяете ей в личных вопросах, и, возможно, она ответит взаимностью.
      • Если вы постараетесь для того, чтобы она вас получше узнала, она оценит это и увидит вашу искренность.

   3. Будьте честны с собой. Если вы действительно хотите сохранить доверие девушки – ведите себя естественно. Возможно, вы изменили некоторые моменты вашей жизни, чтобы вернуть ее доверие, но не меняйтесь полностью для нее. Если вы чувствуете, что унижаетесь, подлизываетесь или тратите всю вашу энергию, чтобы вернуть ее, возможно вы пытаетесь быть кем-то другим, и в будущем, вас это сделает несчастным.

      • Спросите себя, если вам удобно быть тем, кто вы сейчас, и доверяет ли девушка вам, а не новому человеку, которым вы пытаетесь стать.

   4. Знайте, когда уже поздно. К сожалению, существует вероятность, что у вас не получится вернуть ее доверие. Если прошли недели или даже месяцы, и вы не чувствуете устойчивости, что вам не доверяют, например, она постоянно вас проверяет, или вы постоянно извиняетесь за то, что произошло, возможно, слишком поздно что-то изменить. Возможно, вам лучше прекратить эти отношения и не пытаться восстановить то, что уже не вернуть.

      • Если вы чувствуете, что сделали все возможное, и девушка вам все равно не доверяет, возможно, вам лучше разойтись.
      • Если ничего не получилось, подумайте о других отношениях, после того, как научитесь на своих ошибках.
      • Как только вы поймете, что все кончено – не затягивайте, это может только причинить вам больше боли.

В статье вы узнаете:

Как восстановить доверие в отношениях

Всем привет! Недоверие – это меч, который уничтожит любое семейное счастье! Поэтому предлагаю вложить его в ножны и обсудить, как восстановить доверие в отношениях , что для этого нужно делать, а чего делать нельзя.

Соблюдение обязательств

А вообще, что такое доверие? Помните Ежика в тумане?

Я обязательно, ты слышишь? Я обязательно, - сказал Медвежонок. Ежик кивнул. - Я обязательно приду к тебе, что бы ни случилось. Я буду возле тебя всегда. Ежик глядел на Медвежонка тихими глазами и молчал. - Ну что ты молчишь? - Я верю, - сказал Ежик.

Так вот, доверие, это уверенность в своем партнере, отсутствие сомнений в его чувствах, постоянство в сохранении отношений. Если в семье родителей была доверительная атмосфера , с самооценкой все в порядке и пара не поддается дурному влиянию окружения, то я за них спокойна. У такого союза все будет хорошо , в отличие от тех пар, в которых люди никогда друг другу не доверяли. Но, к сожалению, способность доверять конкретному человеку – это непостоянная константа.

Почему мы перестаем доверять

Взаимодоверие – это очень хрупкое, нежное, требующее бережливости, свойство взаимодействия двух людей, которое может измениться в худшую сторону или утратиться вовсе по многим причинам:

Также способность верить человеку часто теряется в суете обыденности и порой эти моменты проходят для нас неосознаваемо. Например, признаемся в любви, а сами в какой-то ситуации пренебрегли мужем или любимым человеком . И даже объясниться забыли. Пообещали что-то сделать, а потом технично «съехали» с обещанного. Не придали значения важному, не учли, были равнодушны. Это типичные ошибки, которые мы часто допускаем. Поэтому, как видите, мы, люди, сами все ломаем. Значит, нам и строить!

Обоюдное стремление

Первое правило: учиться заново друг другу доверять должны двое . Очень распространенная ошибка заключается в том, что один признается виноватым, ищет прощения и ждет снисхождения. Другой, находясь в роли «судьи» и «наблюдателя», ничего не делает, либо подстегивает: «старайся больше!». А иногда и вовсе не хочет общаться.

Ведь простить, еще не значит быть уверенным в партнере сейчас и потом, в будущем. И наоборот, можно хранить старую обиду, но знать, что в будущем любимый человек больше такого не допустит, потому что он любит и ценит. Поэтому доверие можно восстановить только в том случае, если это будет двустороннее движение , как и в любых человеческих взаимоотношениях.

Причем такие сильные эмоции, как вина, злость, обида, ощущение своей греховности, они разрушительны и в высшей степени вредны для любого союза . И даже номинальное прощение не принесет спасительной энергии и вдохновения. Следовательно, такое партнерство рано или поздно распадется.

Честное общение

Поэтому второе правило, искренность и открытость . Когда «судья» не карает, а также не скрывает своих страданий и переживаний другому. Ведь нельзя вернуть доверительные отношения или заслужить их.

Почувствуйте разницу: они заново создаются двумя открытыми друг к другу душами, когда сердцам нечего скрывать. И это поистине прекрасный процесс. Если партнеры смогут постичь его, они станут еще крепче, чем раньше.

Чтобы быть искренним, нужно говорить с человеком так, как с самим собой. Если из глубины души прорываются те или иные мысли и эмоции, не нужно их прикрывать и притворствовать.

Вот оно, доверие в отношениях!

Вспомните, как мы были непосредственны в детстве: не задумывались как, зачем и что мы говорим, даже если нас одергивали взрослые. Но теперь мы еще и осознаем свои эмоции, и потребности, поэтому побыть ребенком сейчас самое время.

Достижение договоренностей

Но одной искренности мало, поэтому третье правило – это готовность меняться, слышать своего парня , убедиться, что слышат тебя. То есть не пытаться подстроить друг друга под себя, а найти возможности что-то изменить в себе. Таким образом, достичь договоренностей и решений, которые удовлетворят обоих.

К сожалению, это один из самых сложных этапов, потому что гордыня, ощущение собственной правоты мешают пойти навстречу другому, особенно если это он был уличен во лжи, в измене, в неподобающем поведении и т. д. И станет все как в фильме:

Ты веришь мне? - В теории!

Драка для дурака, для умного – победа

Чтобы научиться идти на компромиссы и доверять на практике, хорошо помогают духовные упражнения. Они усмиряют эго и воспитывают дух. Идеальная ситуация, если духовно развиваться вместе – посещать семинары, курсы или дома выполнять практики.

Существуют основные виды техник:

Таких практик много. У каждого человека есть и свои, забытые когда-то или активно применяемые. Например, молитва в храме, ритуалы, поездки в места силы, чтение специальных книг или просмотр фильмов о развитии духа (читайте мою статью «Фильмы о саморазвитии и самосовершенствовании »). Также существует техника аффирмаций , повторяемых фраз, о которых я расскажу в ближайшее время.

Если подвести итог, то, как видим, существует три основополагающих правила, без соблюдения которых восстановить доверие невозможно: заново вместе учиться, говорить искренне и договариваться. А самое утешительное в этом то, что многое в наших силах и наших руках! Поэтому дерзайте, любите и верьте друг другу!

Надеюсь, моя статья была вам полезна. Если да, то поделитесь с друзьями!

Также я буду рада вашим комментариям.

С любовью, Джун. Всем пока!

P.S.: не забудьте оформить подписку!

Доверие – основа теплых отношений , в том числе и семейных. Обмануть обычно легко, а вот вернуть доверие любимого человека подчас бывает очень и очень сложно .

И если мужчины этому вопросу уделяют не так много внимания, то девушки к вопросу о доверии относятся очень трепетно. Итак, как вернуть доверие жены?

Просто перестаньте врать – по крайней мере, ваша совесть будет чиста

Главная причина недоверия – ложь . И зачастую она лежит на поверхности. Допустим, вы пошли якобы в парикмахерскую сделать модельную стрижку, взяли денег. Проходит три часа, вы приходите, благоухая ароматом женских духов, ваша прическа осталась почти без изменений, кроме выбритых висков, да еще и деньги куда-то исчезли. Здесь уж даже ребенок поймет, что вы не были в парикмахерской. И с полной уверенностью можно сказать, что ваша женщина подумает о любовнице – здесь даже не нужно быть гением .

Если вы пару раз грешили подобным образом, просто начните говорить только правду . Рано или поздно ваша любимая девушка или жена поймет, что вы исправились, и доверие в отношениях вернется. Это самый простой способ, хотя и не самый продолжительный. А чтобы ваша правда не была горькой, не делайте ничего, что в перспективе может привести к разводу.

Предоставляйте доказательства

Ваша супруга уже начала уставать от ваших обманов и полуправд? Постарайтесь предъявлять доказательства своих слов в тех случаях, когда это только возможно, чтобы вернуть доверие. Собираетесь на рыбалку с друзьями? Не делайте этого по-тихому, чтобы потом ваша благоверная не звонила и не спрашивала, куда вы девались. Ведь в таком случае она вам наверняка не поверит, пусть вы и говорите правду. Пусть она знает, с кем из друзей вы собрались. Когда они приедут за вами, пусть жена поговорит с ними, если захочет, возьмет номера телефонов.

Собираетесь на работу в выходной день? Покажите супруге уведомление из отдела кадров, где указано, по какой причине вас вызывают, каким образом вам будут компенсировать работу в выходной – увеличенной ставкой, оплаченными отгулами и т.д. Так вы сможете шаг за шагом завоевать доверие жены (любимой девушки). А уйдите вы, ограничившись словами «дорогая, я на работу, вызывают срочно» – и это уже будет поводом усомниться в ваших словах.

Что же делать, если вы изменили?

Порой случается, что парень, изменив любимой девушке, понимает, что совершил глупость, поддался сиюминутной страсти . Он корит себя за это, ходит как в воду опущенный. Естественно, девушка видит беспокойство любимого и пытается выяснить, что с ним не так. В такой ситуации даже после измены нужно сказать правду, какой бы горькой она ни была . Покайтесь, расскажите все как есть. Мудрая женщина, если она вас любит, поймет и простит , вместо того чтобы устраивать скандал.

Если после измены, учитывая то, что вы никогда до этого не давали своей женщине повода усомниться в вашей верности , она вас бросит, значит, любви и не было , только чувство собственности. Ищите себе другую женщину , более мудрую, которая вас примет со всеми достоинствами и недостатками. Если вы сторонник поиска знакомств в интернете, зарегистрируйтесь на сайте Teamo.ru . Здесь вы наверняка найдете себе пару для серьезных отношений.

А что если вас бросили после второй (третьей и так далее) измены? Что ж, так вам и надо. Перед тем как искать себе пару, пересмотрите свои взгляды на жизнь . Может быть, вам еще рано заводить серьезные отношения .

Практически у каждого человека возникает в жизни ситуация, когда он теряет доверие любимого человека (мужа, парня, жены, девушки). Причины потери доверия могут быть разными. Некоторые люди способны с легкостью простить даже измену, а некоторые никогда не простят даже "безобидную" ложь. И даже очень сильные чувства любви и привязанности не могут изменить принципы таких людей. Потерянное доверие любимого человека можно вернуть, если прислушаться к советам психологов.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

Показать всё

Причины возникновения недоверия

В отношениях мужчины и женщины самое страшное - это потеря доверия. После того как один из партнеров теряет доверие, отношения умирают. Причиной этого могут стать следующие факторы:

• Измена. Она может быть как физической, так и эмоциональной. И понять, что хуже, невозможно. Измена является самой распространенной причиной утраты доверия между партнерами. Не каждый человек сможет простить измену. Даже очень сильные чувства не могут гарантировать возвращение отношений в прежнее русло.
• Предательство. Также является одним из страшных разочарований в близком человеке. Хуже всего получить удар в спину, которого совсем не ждешь.
• Несдержанные обещания. Давать обещания родному и близкому человеку нужно только в том случае, если существует уверенность в том, что их сдержишь. Если уверенности такой нет, то не нужно их давать вовсе. Несдержанные обещания не укрепят отношения, а только разрушат.
• Ложь. Каждый человек врал хотя бы раз в жизни. Но когда в отношениях это происходит постоянно, то о доверии говорить не приходится. Постоянная ложь одного из партнеров заставляет жить в напряжении и ожидании очередной порции вранья.



Как вернуть любимого человека

Преграды для возврата доверия

Перестать верить близкому человеку очень легко, а вот процесс возврата очень сложный и длительный. Вернуть былую веру может мешать следующее:

• Гнев и негативное отношение к партнеру.
• Желание отомстить, сделать больно провинившемуся.
• Молчание, отказ от общения.
• Эмоциональность.
• Нежелание понять или простить провинившегося.
• Неправильное поведение провинившегося человека.
• Повторные случаи происходящего.
• Накаленные до предела отношения.



Как научиться доверять мужчине

Анализ ситуации

Перед тем как приступить к возврату потерянного доверия, провинившемуся человеку нужно провести анализ сложившейся ситуации и понять:

• насколько важно вернуть потерянное доверие;
• важен ли человек, чье доверие было потерянно;
• готовы ли человек к упорному труду, для того чтоб вернуть былую веру;
• какой поступок стал виновником сложившейся ситуации.

Ответив на эти вопросы, провинившийся человек сделает выводы и поймет, готов ли он к борьбе за возврат былого доверия.



Верность и измена

Что делать?

Жить с пошатнувшейся верой к своему спутнику по жизни невозможно. Для того чтоб отношения были нормальными, в них должны царить доверие и понимание. Если люди живут вместе без веры, то в их отношениях нет гармонии и взаимопонимания. У каждого свой сценарий дальнейшей жизни. Такие пары на людях могут не показывать, что у них какие-то проблемы. Но их самих это вряд ли устраивает.

Восстановить былое доверие в отношениях очень тяжело. Усилий одного из партнеров недостаточно. Над возвращением веры нужно потрудиться и мужчине, и женщине. Для того чтоб вернуть былое отношение супруга или супруги, нужно потратить немало сил и времени.

Советы психологов:

• Провинившемуся нужно признать свою ошибку. Искренне попросить прощения и не пытаться переложить ответственность за содеянное на другие плечи.
• Потерявшему доверие близкого нужно обязательно поговорить с пострадавшим. Попытаться объяснить причину совершенного поступка.
• Выслушать человека, потерявшего доверие. Следует учесть, что это может происходить излишне эмоционально.
• Нужно дать пострадавшему время для обдумывания сложившейся ситуации и для принятия правильного решения.

Виновный не должен заниматься самобичеванием! Даже если с партнером не удалось наладить отношения, он должен простить себя!

Поведение провинившегося

Для того чтоб заслужить прощение и возобновить былое доверие между партнерами, следует придерживаться правильной модели поведения. Важно осознавать то, что долгое время любимый человек будет проверять, с недоверием относиться и подозревать.

Потерявшему доверие нужно быть готовым к упрекам со стороны пострадавшего. Пострадавший в порыве гнева способен наговорить неприятные вещи своему обидчику. Важно набраться терпения!

Важно! Провинившийся не должен позволять быть униженным! Признание вины и искреннее раскаянье не имеет ничего общего с унижением!

Виновный должен окружить своего партера лаской и вниманием. Постараться вести себя как в начале зарождения отношений. Стоит не забывать о том, что расположение нужно завоевывать вновь.

Не только проявленная мудрость партнеров и понимание является залогом возврата былых отношений. Психология мужчин и женщин устроена так, что если они искренне любят, то они постараются возобновить контакт с любимыми. Любящие люди зачастую готовы многое простить.

Перевоспитание

Если половинка потерявшего доверия человека простила, то виновнику нужно заняться собственным перевоспитанием:

• Если причиной потери доверия стала ложь, то нужно стать полностью честным и открытым человеком перед своей половинкой. Нужно стать откровенным даже в мелочах. Не стоит ничего утаивать и пытаться скрыть. Говорить все как есть!
• Если в сложившейся ситуации виновата измена или ревность, то нужно полностью пересмотреть поведение. Не стоит давать поводов для ревности и подозрений. Любимый человек всегда должен знать местонахождение провинившегося. Потерявший доверие должен рассказывать о проведенном дне, делиться планами на будущее.
• Если причиной потери доверия стало предательство, то обманутый человек должен видеть раскаяние в содеянном и суметь простить виновного. После этого нужно перевести отношения на новый уровень, на котором оба партнера будут полностью уверены друг в друге.
• Если причиной сложившейся ситуации стали несдержанные обещания, то впредь стоит подумать перед тем, как давать слово.

Никто не застрахован от ошибок. Но лучше дорожить и беречь доверие любимого, чем потом его возвращать. Да и не всегда его возможно вернуть.