Что делать, если один из супругов имеет вспыльчивый характер, или, другими словами, гневлив? Как ужиться с таким супругом, понять, обоснован гнев или нет, преодолеть страх и тревогу в семье, какую линию поведения выбрать, рассказывают настоятель храма сщмч. Антипы иерей Димитрий Рощин и клинический психолог, кандидат психологических наук Евгения Зоткина.

— Почему в человеке возникает гнев? Почему одни подвержены этому больше, другие — меньше? Дело в воспитании или химических процессах в организме?

Евгения Зоткина: Для начала давайте разберемся, что такое гнев с точки зрения психологии. Это некое эмоциональное состояние, которое предполагает агрессивность, озлобленность. Гнев особенно сильно проявляется, когда человек находится в состоянии аффекта. Такая реакция может возникнуть у человека, если в процессе деятельности или коммуникации происходящие события не совпадают с ожиданиями. Происходит негативная реакция на невозможность получить удовольствие, фрустрация, и реакцией на нее становится агрессия.

Существует открытая агрессия и скрытая агрессия. В быту люди применяют открытые формы проявления агрессии, такие как гнев.

Агрессивные люди — это люди, как правило, с уязвленным тщеславием, честолюбием, которые считают, что они недооценены, им чего-то недодали, а они заслуживают большего и лучшего.

Существуют также скрытые формы агрессии:

• оборонительно-активная,
• оборонительная-пассивная.

Если ребенок является кумиром всей семьи, то из него вырастает маленький тиран. Он привык, что его желания всегда удовлетворяются, и если получает отказ, гневается и закатывает — это активная позиция.

Если ребенок подавлялся родителями или социумом, он не может выплескивать свою агрессию вовне и аккумулирует ее внутри. От такого человека, когда он повзрослеет, тянет смутным, невнятным, непроговоренным и очень тягостным ощущением. Часто такой человек начинает вспоминать какие-то грустные истории, несчастные случаи, и в разговоре чувствуется негатив.

В целом, современная среда, культура очень агрессивны, и не только у нас в стране, а вообще во всем мире. Жители больших городов постоянно испытывают фрустрацию, у многих отсутствует спокойное, радостное восприятие мира. Сейчас происходит глобальная эстетизация зла, в наше время зло — это норма.

Ведь почему популярны фильмы про ментов, бандитов, про убийства? У людей есть потребность смотреть все эти ужасы. А когда человек не может правильно отрегулировать свою потребность в агрессии, это означает, что у него нарушена структура личности. Страх является провокатором реакции агрессии и гнева.

Ощущается утрата привязанности, чувство выдавленности из этого мира — и гнев становится некоей деформированной защитной реакцией, которая также проявляется в симпатии к агрессорам. Многие люди восхищаются Сталиным, Гитлером, Пиночетом. Поклонение агрессорам является идентификацией с агрессором. Человек не может противостоять в жизни каким-то событиям, изменить какие-то вещи в некоторой степени из-за социального ; человек привыкает к собственной социальной беспомощности и считает, что от него ничего не зависит.

— Что делать мужу или жене, если вторая половина часто гневается?

Евгения Зоткина: У мужчин агрессия инструментальная, она используется для достижения цели.

У женщин агрессия экспрессивная: ей плохо, и она начинает кричать.

И если один кричит, а другой терпит, то второй партнер является молчаливым соучастником таких взаимоотношений.

Иногда бывает, что супруги накричат друг на друга с утра, а вечером приходят домой как ни в чем не бывало — никто не обижен, они уже и не помнят, что было утром. Если так случается и действительно никто друг на друга не обижается, то это не страшно.

Если посуда в доме не бьется, но при этом жена постоянно бубнит и недовольно комментирует, как муж разбросал свои вещи, как он ест, как он спит и т. д., — это скрытая агрессия. Если человеку хорошо со своим супругом, то вряд ли они будут друг другу портить настроение по таким незначительным поводам — такие пары интуитивно друг друга оберегают. Постоянная неудовлетворенность партнером разрушает отношения гораздо сильнее, чем какие-то одиночные эмоциональные выстрелы или вспышки гнева.

Человек очень хорошо понимает, где и как он может себя вести, где он может выплеснуть свой гнев, а где нет. Если на агрессивные выпады мужа жена реагирует, как на неприемлемые, а муж дорожит женой, — он постарается больше так не поступать. Человек, по сути, может очень многое контролировать. Вспышку гнева можно загасить, а можно ее и раздуть. Например, на работе человек не может проявить свою агрессию, а вот дома захотел и наорал, и ты уже герой. Нужно всегда помнить, что человек ведет себя так, как ему позволяют себя вести.

Димитрий: Для начала нужно сказать о том, откуда возникает эта страсть. Гнев всегда порождается гордостью. Как в гордыне есть ложь, так же и гнев исполнен лжи. (Исключение — "праведный гнев"). Всякой страсти нужно противопоставить противоположную ей добродетель.

Так как семья — это единое целое, если одна половина семьи больна каким-то недугом, в данном случае гневом, то вторая половина должна особым образом проявлять кротость, потому что кротость противоположна гневу. И таким образом побеждать, потому что борьба идет за общее благо. Это, впрочем, касается любых семейных недугов — если одна часть больна, другая должна бороться за поддержание здоровья именно в этом аспекте, потому что мы спасаем друг друга.

Но и кротость можно проявлять до поры до времени. Все зависит от той меры, до которой человек готов терпеть, от того, какая ситуация сложилась в семье на данный момент. Если человек постоянно подвергается побоям и больше не в состоянии это терпеть, то ему стоит на время уклониться от совместной жизни и посмотреть, какое действие это окажет. Если путь к примирению будет найден — вернуться обратно. А если это состояние не пройдет, то уже нужно дальше решать, что с этим делать, возможно ли оставаться в семье.

— Если человек осознает свою агрессию и страдает от нее, что можно ему порекомендовать?

Евгения Зоткина: Стресс и гнев очень хорошо снимаются физическими нагрузками. Любыми: походить по лестнице вверх и вниз, поприседать, сделать какую-нибудь физическую работу — и станет легче.

Вообще здоровый человек в состоянии контролировать свои эмоции. Конечно, когда человек в ярости, внутри него происходит глубокая внутренняя работа, это тяжело, и проще накричать или разбить что-нибудь. Но важно вовремя задать себе вопрос: насколько человек, который передо мной, действительно виноват в моей ярости? Если человек научится правильно анализировать свои эмоции, ему будет легче с ними справляться.

Отец Димитрий: Главная задача человека, который гневается, — не выпускать свой гнев наружу. Пусть он бушует в нем, но человек должен в прямом смысле слова стиснуть зубы, прикусить себе язык и делать все возможное, чтобы эта страсть не поднималась. Если он научится ловить эти состояния, то таким упражнением сможет все глубже и глубже опускать этот гнев, пока он совсем не перестанет рождаться. Но это очень тяжело. Надо быть к себе внимательным, поставить своей задачей борьбу с этой страстью. Если человек будет следить за собой в чем-то одном, совершенно точно, что он будет следить за собой и во всем остальном.

— Если дети проявляют признаки вспыльчивости, как с этим бороться?

Евгения Зоткина: Вспыльчивыми дети становятся из-за сильного информационного поля, которое чрезмерно стимулирует психику ребенка. Детская психика не справляется с поступающим шквалом информации, родители при этом сами неспокойные, тревожные, а тревога создает у ребенка ощущение небезопасной среды.

Наблюдается кризис в семье и огромный разрыв между поколениями. Родителям не до детей: они устают на работе, приходят домой взвинченные, а поскольку дети сейчас очень активные, перевозбужденные, эмоциональные, с повышенной моторикой, они быстро осваивают гаджеты, "стрелялки". Ребенок начинает играть в убийства и понимает, что все вопросы можно решить с помощью силы. Дети больше любят того, кто с ними играет, а поскольку большую часть времени они проводят с компьютером, то теряют связь с родителями. Папа и мама перестают быть образцом для подражания и авторитетом, их замещают плоды массовой культуры.

Чтобы не допускать такой ситуации в семье, родители должны максимально возможное время уделять детям, разговаривать с ними, отвечать на вопросы. Ребенок должен чувствовать, что его дом — это его крепость, и что бы он ни сделал, его всегда там примут и поддержат. Это самое важное, что родители могут дать своему ребенку.

Отец Димитрий: Пользуясь своей властью, запрещать ребенку входить в агрессивное состояние, останавливать его, объяснять, что это неправильно — пресекать все попытки. Изолировать, ставить в угол — в общем, приводить в чувство в соответствии с той степенью, в которой проявляется гнев. Мне кажется, что дети, которые легко впадают в гнев, подсмотрели это у взрослых. Может и есть какие-то исключения, но, как правило, ребенок все находит внутри семьи. Поэтому нужно в первую очередь смотреть на себя.

Екатерина Воробьева
Анна Берсенева

Обсуждение

Гнев это вполне естественно. Вопрос в том, как его контролировать. Нужно проявлять самообладание. Любовь - это ключ к счастью, но только любовь это не просто эмоции или чувства. Это принцип поведения, внутренний стержень, способный выдержать любые трудности, чтобы сохранить семью.

Читать, конечно, не буду, там явная пурга наверняка, но могу совет дать - бить. Вспышки ярости - проявление распущенности. На работе в присутствии начальства себя все могут контролировать. Все, которые не в психушке, конечно.

вообще не понимаю криков, битья посуды, драки скалкой.
Для чего?
если есть любовь, то не должно быть желания драться, а если ее нет, то стоит ли жить с таким человеком?
насчет терпеть гнев внутри себя стиснув зубы, тоже не согласны!
другой вопрос как его изливать)

Комментировать статью "Гнев: как уживаться с агрессивным мужем или женой"

56-летний актер Шон Бин, известный как доблестный стрелок Шарп и соблазнительный Вронский, а также прославившийся ролями в фэнтези-эпопеях "Властелине колец" и "Игре престолов", вывел в свет свою подругу Эшли Мур. Точный возраст девушки не известен, в прессе его аккуратно указывают как "около тридцати": Несмотря на то, что влюбленные вместе уже 2 года, известный актер предпочитает не афишировать отношения, крайне редко появляясь с Эшли на церемониях. В прошлом году ходили слухи, что пара...

Семейное консультирование Семья – это отдельная ячейка общества, в которой действуют свои законы, правила и приоритеты. Порой, некоторые из членов семьи целенаправленно, или не ведая того, могут вносить некий дисбаланс в семейную жизнь. В таких случаях, специалисты рекомендуют неотлагательно прибегнуть к помощи семейного консультирования, как к эффективному методу восстановления нормального психологического климата. По отдельности каждый из супругов может быть успешным и...

В роддоме московской клинической больницы №15 имени Филатова 62-летняя москвичка Галина Шубенина родила дочь. Роды прошли с помощью кесарева сечения, которое проводилось опытным акушером-гинекологом Нестором Месхи. Немолодая мама Галина забеременела при помощи процедуры ЭКО, как сообщает информационная служба «Век». По словам медиков, беременность, несмотря на возраст роженицы, проходила хорошо. Девочка, появилась в семье Галины и Александра, для них это первый общий ребенок. Вес...

У 61-летнего актера Пирса Броснана есть все силы, чтобы продолжать свою карьеру: во-первых, он активно занимается спортом, а, во-вторых, его поддерживает любящая жена, бывшая журналистка Кили Шей Смит. Супруги вместе почти 14 лет, и недавно актер разместил в своем инстаграме фото времен начала совместной жизни со словами "Вечно молодые. Вместе навсегда". В браке родилось два сына, младшему Пэрису 13 лет, а старший, 18-летний красавец Дилан, в ноябре подписал контракт с маркой Saint...

Оказывается семейные психологи не рекомендуют(((Нашла такое: "Большинство мужчин, по натуре, очень целеустремленны и готовы добиваться желаемого последовательно и методично. Это мы хотим сегодня в Париж, завтра на острова и вообще можно шоколадку… У мужчин все четко - машина, квартира, дом для всей семьи. Всю свою жизнь мужчина должен к чему-то стремиться и получать удовлетворения от уже достигнутых целей. А для того, что бы было к чему стремиться, ему нужно ощущать некоторый дискомфорт. А...

1. Научитесь сочетать профессию, карьеру и социальный престиж с семьей и детьми,ведь работа не заменит вам их. Не забывайте при этом уделять внимание своей внешности, одежде и другим видимым и невидимым атрибутам женственности. 2. Хорошая семья не падает с неба и не складывается сама собой. Она требует больших усилий,внимания и умения. При этом гораздо больше от женщины, чем от мужчины. 3. При ссорах постарайтесь искать вину, прежде всего, в себе, а только потом в муже. Даже если вы...

Как часто нас раздражает в супруге то, что непонятно нам, что не приемлемо. Помните, как в песне Высоцкого поется про то, как к разводу привела привычка мужа не закручивать тюбик с зубной пастой? Певец утрировал? Отнюдь. Порой именно вот такие вот незначительные мелочи и становятся тем самым пресловутым рифом, о который разбивается семейная лодка. Почему нас настолько раздражают привычки другого человека? Можно ли прийти к компромиссу? Ответы на эти вопросы вы найдете в статье «Что меня...

Какая же проблема в настоящее время является самой важной для всех семей на свете? Все семьи и все несемейные люди сегодня решают проблему, которая, как обычно, в Россию приходит после планеты всей. Развитые страны уже закрепили что – то в семейном законодательстве. Институт семьи в настоящее время настолько видоизменился, что семья уже не предполагает обязательное наличие триады: муж(мужчина), жена(женщина) и дети.Сегодня женой может быть и мужчина, в разрешённых в некоторых государствах...

59-летний актер Джон Траволта недавно был сфотографирован в сиднейском аэропорту с женой Келли Престон, 13-летней дочерью Эллой Блё и 2-летним сыном Бенджамином. Брак Траволты и Престон бьет рекорды по продолжительности в среде голливудских звезд. Супруги познакомились в 1987, а поженились в 1991 году: 13 апреля 1992 года у пары родился первенец – сын Джетт. 2 января 2009 года Джетт Траволта погиб в возрасте 16 лет во время семейного отдыха на Багамских островах, ударившись о ванну в...

Родителям о воспитании Опубликовано 27.02.2013, автор Алена Любовинкина, психолог и молодая мама Я уверена, что каждый человек в своей жизни, когда был ребенком, не раз говорил: «никогда не заставлю своего ребенка есть кашу», «Мои дети не будут спать днем», «Я не буду бить своего ребенка». Тогда, в детстве, процесс воспитания ребенка казался очевидным. Все было просто и мы точно знали, как и что нужно делать. Но все было так просто и очевидно тогда, когда мы сами были детьми. Став родителями...

В нашем мире все меньше остается времени на своих: детей, супруга/супругу, бабушек/дедушек. Отпуск жены с детьми на берегу моря в: Италии, Греции, Испании или Турции, ну даже Тайланда - слишком типичен и со временем... надоедает. Каждое утро детей на завтрак, к морю, на море, обед, сиеста-отдых и так 14 дней подряд. Скукотища. А папа на работе, зарабатывает на новый отпуск. Так идут годы. Дети растут. Семья собирается вместе очень-очень редко. Мы считаем, что так дальше продолжаться не может...

Все мы - живые люди, каждому из нас присущи в полном объеме общечеловеческие эмоции. Но поражает то обилие терминов, которыми мы обозначаем различные степени нашей нервозности. Досада, раздражение, негодование, агрессивность, обида, злость, гнев, как в нас всё это умещается? Позвольте спросить, в чем это у вас выражается и проявляется? Дуетесь вы молча или же взрываетесь, да так, что пух и перья летят? Психологи уверяют, что все атрибуты нашей «психованности», - это обычные эмоции, такие же...

Это заставило меня посмотреть на мужа новыми глазами, взвесить все за и против. Банальная история, но как много из нашей жизни. Как часто зависть подруг ломает нам жизнь, как часто нас предают, нас кидают, обижают и так редко мы обретаем любовь, теплоту и душевное равновесие. И вот это произведение дает нам надежду, на то, что за темной полосой в жизни обязательно появиться белая, светлая и желанная. Надо бороться, надо пытаться не отчаиваться, надо жить и верить в лучшее! И любовь и детектив...

Муж и домашние обязанности Увы, но редко какой муж берет на себя добровольно бремя забот по домашнему хозяйству. Умной жене проще найти другие достоинства в муже среди таких мелких недостатков, как «не выносит мусор», «разбрасывает свои носки» и «расставляет по дому тарелки»... Переубедить, что такое поведение неверное, можно только лаской и системой поощрения, но проще все-таки просто не напрягаться из-за этого, а воспринимать как излишки совместного проживания. Ну а если муж под настроение...

Настоящая женщина не может и представить, что счастье может быть полным без хороших отношений с любимым мужчиной. Хоть сегодня и модно рассуждать о гендерных проблемах и равенстве, не доверять мужчинам и периодически по поводу и без их «пинать», проще развестись, чем выстраивать отношения, найти себе нового мужчину, чем понять и простить «старого», а рассказов о преуспевающих бизнес-леди гораздо больше, чем историй о благополучных семьях, умные женщины все понимают: у хороших жен свои секреты...

На первых этапах работы с агрессивными детьми мы рекомендуем подбирать такие игры и упражнения, с помощью которых ребенок мог бы выплеснуть свой гнев. Существует мнение, что этот способ работы с детьми неэффективен и может вызвать еще большую агрессию. Как показывает наш многолетний опыт проведения игровой терапии, на первых порах ребенок действительно может стать более агрессивным (и мы всегда предупреждаем родителей об этом), но через 4-8 занятий, по-настоящему отреагировав свой гнев...

Отношения после развода. После того, как в паспорте появилась новая печать, печать о разводе, ведь отношения между бывшими супругами продолжаются. Вот только вопрос, как? Смогли ли бывшие супруги остаться хотя бы по отношению друг к другу людьми? Как жаль что очень часто, некогда любившие друг друга люди, после развода превращаются в заклятых врагов. Те люди, что клялись друг другу в вечной любви стараются сделать как можно больнее друг другу.

Как часто приходится слышать – «Да, муж иногда поднимает на меня руку, но я терплю из-за детей, ведь им нужен отец». Важно понимать, что подобная позиция женщин в корне неверна, и сегодня мы попытаемся разобраться в данной проблеме. Бывают ситуации, когда женщина, несмотря на побои, продолжает любить своего мужа и надеется, что ее старания изменят поведение супруга. Тогда дети используются как прикрытие – сложно убедить окружающих и саму себя, что тирана можно любить, поэтому для отвода глаз...

Лучшее средство уберечь посуду от битья, а брак от раз ладов - прерывать скандалы на корню. Как только начинаете чувствовать, что приближаетесь к «точке кипения», замолчите и хладнокровно подумайте, действительно ли случившееся - повод для выяснения отношений. Чем больше в вас злости и агрессии, тем сильнее нужно стиснуть зубы. Еще одна ошибка - копить обиду. Супруг оставил грязную тарелку на столе. Один раз, другой, десятый... Вы покорно убираете её и моете - никакой реакции. И вдруг...

Опубликован пятый подкаст "Кризисы семейных отношений: как с ними бороться?". Можно ли укрепить пошатнувшийся брак, в чем кроются причины семейных конфликтов и как повернуть негативные моменты кризисов на пользу семейным отношениям? Практические советы супругам – в нашем подкасте.

Вопрос психологу

Добрый день! Мне 28 лет. Живу с мужем в гражданском браке 7й год. Не знаю что делать с агрессией мужа. В принципе у нас благополучная семья : здоровые отношения, работаем на хороших позициях, занимаемся спортом. Но в последнее время муж все чаще и чаще впадает в агрессивное состояние. Кричит, обзывает меня, не ударит, но замахнуться может, матерится. Я выросла в семье , где слово "дурак" считалось неприличным. А тут на меня орут, называют сукой, бл***ю, тупицей... Просто не знаю как с этим жить. Отвечать не могу, не умею и не хочу, плачу, а потом прощаю. Иногда он извиняется, иногда нет. Пыталась анализировать, но так и не смогла для себя найти решения как этого избегать. Он начинает злиться в абсолютно непредсказуемые моменты, не понравилось место куда приехали, взяла я в руки пульт телевизора, напрягает запах еды, не взяла трубку телефона и т.д. Постоянно, даже в отпуске, я нахожусь в напряжении, радуюсь каждому дню, который проходит без криков. Я понимаю, что он хороший человек, уходить не хочу, но в таком состоянии жить тоже больше не могу. Помогите советом, пожалуйста. Может есть какие-то лекарства от агрессии?

К сожалению, Вы не можете дать таблетку от агрессии. В данном случае, Вам нужно сделать выбор будете Вы так жить и терпеть это все, или начнете устанавливать свои правила. Это сложно. Но если Вы это не научитесь делать, дальше будет еще хуже. Сходите к семейному психологу и поговорите с ним об этом. С уважением, АНна.

Хороший ответ 1 Плохой ответ 3

Ольга!Ситуация очень неприятная- агрессия трудно поддается пониманию, особенно,если объектом нападок являетесь вы.Вы начинаете теряться, разум перестает адекватно мыслить, понять причину становится просто невозможным...И ответить страшно, а вдруг ударят?Ведь уже замахивается!Понаблюдайте за животными- вы видели когда -нибудь собаку, которая громко лает, а затем кусает!Если собака громко лает- она никогда не укусит!Если и укусит, то только потому, что видит и чувствует вашу беззащитность и страх !Люди тоже животные, особенно в агрессивном состоянии.Агрессия- это защитная реакция организма, психики.А вот что защищает ваш муж, или кого он боится...Проявление агрессии обязательно имеет причины!

Вам следует научиться защищаться!Если вы достойно отвечаете на агрессию, реакция бойца может быть непредсказуемой- поэтому вам нужно быть очень хорошо "подкованной"- поговорите со специалистом психологом . А пока научитесь воспринимать агрессию мужа спокойно с дыханием У-ДЖАЙ.Каждый человек умеет так дышать и во сне и наяву.Потренеруйтесь в следующем упражнении:прижмите переднюю стенку горла к задней стенке,сделайте медленный и спокойный вдох - только носом!также сделайте выдох- только носом!Вы почувствуете небольшую сдавленность в горле, также вы услышите свое сиплое дыхание- так мы дышим, когда проваливаемся в сон .Сделайте 3 вдоха и выдоха.Руки и ноги должны быть расслаблены и не скрещены!ВЫ МОЖЕТЕ ПРИМЕНЯТЬ ЭТО ДЫХАНИЕ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ УСПОКОИТЬ СВОЙ МОЗГ!Перед сном,во время конфликта, при сильном волнении и прочих стрессовых ситуациях.Перед сном не более 8-10 раз, во время стресса 3-10 раз. После этого дыхания вы можете почувствовать легкое головокружение и успокоение- это происходит потому, что в мозг поступает меньше кислорода и он "отключается"для того, чтобы отдохнуть и принять адекватное решение.

Удачи вам!

Хороший ответ 0 Плохой ответ 6

Если ситуация ухудшается, значит, нужно срочно искать причины агрессии мужа. Ведь так было не всегда. Людям свойственно срывать зло на близких, не на прохожих на улице. Нужно понять, в чем у мужа проблема в отношении к Вам, например, он встретил кого-то лучше Вас и Вы, Ваше присутсвие в его жизни его все больше раздражает...или Вы служите для него мальчиком для биться, для эмоциональных выбросов негативной энергии. Обратите внимание, не стало ли в его жизни больше стресса в связи с работой, финансовым положением, нестабильностью ситуации, страх за здоровье , плохое самочувствие и т.п.

Нужно искать причину. Терпеть агрессию нельзя. Если вы уже заняли позицию виктима, то Вы начали жить в замкнутом кругу, потому что у агрессора начинают чесаться руки в присутсвии виктима. Все это уже происходит на автомате, причину для недовольства Вами всегда можно найти. При акте агресси у мужа выделяется адреналин и в результате он эмоционально подпитывает себя агрессией по отношению к Вам. Он борется якобы со злом в Вас- проецируя на Вас ссвой же негатив.

Ольга, ситуацию нужно менять. Потакать такому поведению мужа нельзя ни в коем случае. Разберитесь с первопричиной его агрессии. Если он не хочет с Вами больше жить и вы уйдете из его жизни, то поможете и ему и себе. Если первопричина не в Вас, то муж должен идти к доктору и проходить курс менеджмента своей агрессии. При этом он должен делать это ради Вас и Ваших отношений, чтобы из сохранить. Если он не посчитает Вас и отношения с Вами достаточно весомой причиной для укрощения своей агрессии, Вам нужно серьезно подумать о прекращении "деструктивных" отношений. Вам не следует поддерживать их за счет унижения своего достоинства и самопожертвования. Прощение и любовь даны нам не для того, чтобы мы становились виктимными мальчиками для битья или козлами отпущения в отношениях. Найдите в себе силы для противостояния и перемен. Инициатива должна исходить от Вас, если Вы хотите изменить ситуацию к лучшему. Агрессия мужа будет только расти по отношению к Вам.

Хороший ответ 4 Плохой ответ 1

Вопрос психологу:

Прошу помогите советом как и в какую сторону изменить свое поведение с мужем и возможна ли надежда на стабилизацию отношений? Мне 25, мужу 29, в браке почти четыре года, есть сын трех лет. Муж злоупотребляет пивом, оскорбляет меня и кричит на меня матом при ребенке. Были случаи, когда доходило до рукоприкладства, первый раз год назад, потом еще три раза, он считает, что это все ерунда, не сильно, и что любой другой бы на моем месте избил бы меня до смерти. Муж часто говорит мне "сдохни, уйди из моей жизни, ненавижу тебя", плюс море нецензурной лексики и личных оскорблений. Все это потом он просит не воспринимать буквально, а как повод для меня задуматься над своим поведением. Но как бы я ни пыталась, при таких обстоятельствах, у меня никак не получалось задуматься и исправить свое поведение настолько, чтобы это не повторялось. мне кажется это диким, мы живем в европейской стране, я 6 лет, он 25 лет уже, в его семье никогда такого не было, в моей тоже. До недавнего времени он утверждал, что любит меня, но я уже давно не чувствую себя любимой, хоть и понимаю, что он может сам думать, что любит меня, но только если я "веду себя хорошо", то есть не противоречу ему, не высказываю претензий, не нахожу "глупые отговорки" на его постоянные замечания в мой адрес. В интимной жизни я не могу получить удовольствие из-за всех этих годами накопленных обид и потому что не могу довериться такому человеку полностью, он никогда не интересовался тем, чего я хочу, а только злился, когда замечал, что мне не очень понравилось. В измене я его не подозреваю, скорее он меня, безосновательно, иногда очень вульгарно и обидно. У нас сейчас сложная финансовая ситуация, из-за ребенка и из-за его беспечной жизни в прошлом у нас затянулась учеба, но это все можно было бы пережить при желании и совместной взаимной поддержке. Но моральной поддержки я не получала никакой, скорее наоборот, муж тормозил мое развитие и всегда и во всем высмеивал мои начинания. Я же поддерживала его как могла и с работой, и с творчеством (его группа добилась некоторых успехов). Когда же в моем голосе стали все чаще проявляться горечь и сарказм, недовольство, он начал называть меня стервой, тупой дурой, шизофреничкой... Несколько дней назад после ссоры он взял меня руками за горло и швырнул на кровать. Я испугалась и позвонила в полицию, так как здесь домашнее насилие преследуется по закону. Он разозлился и уехал, заявление на него я решила пока все-таки не подавать, этот вызов был скорее попыткой его напугать. Но он только разозлился еще больше, говорит о моей наглости, разводе и что никогда мне этого не простит, и что теперь меня окончательно ненавидит. Но в разговоре с мамой, которую тоже пришлось вовлечь, сказал, что разводиться не хочет. Все чаще я начинаю думать, что может это не у меня психическое расстройство? (хотя я должна признать, что у меня есть склонность к депрессиям, особенно в предменструальный период, но я же не кричу матом на всех в это время..) мне сложно разобраться, что же мешает нам жить нормально, но скорее всего это проблема коммуникации, он просто не умеет говорить нормально, да и не хочет идти навстречу моим потребностям. Сваливает всю вину на меня. Но во многих других аспектах он все же мне очень нравится и мне бы не хотелось расставаться, тем более у нас маленький сын. Да, еще он презрительно высказывается обо всех женщинах в целом, хотя к мужчинам он явно равнодушен. Как вести себя с таким человеком? Как противостоять его агрессии и взрывному характеру, не затаптывая себя и свои потребности? И как уговорить его сходить к психологу?

На вопрос отвечает психолог Богуцкая Олеся Анатольевна.

Ксения, здравствуйте!

Сразу хочется выразить сочувствие и сопереживание той ситуации, в которой Вы оказались и вынуждены жить. Это очень непросто. И это тяжело…не удивительно, что Вы склонны к очень тяжелым состояниям.

Сразу хочется задать вопрос – в каких «других аспектах» Вам нравится Ваш муж? Не для того, чтобы Вы ответили мне, но себе. Вы затронули практически все сферы жизни, в которых он проявляет себя негативно и агрессивно – семья, ребенок, интимная жизнь, материальная, духовная, эмоциональная… Какие сферы еще остались? Попробуйте честно сама с собой поговорить – что на самом деле Вас держит возле него? Часто нам кажется, что «ну, конечно же, он мне нравится в другом!». Просто если признаться себе, что этих сфер нет, то совсем будет непонятно – зачем с ним находиться дальше. А расставаться сложно, страшно, да и просто иногда не время. Вот мы и придумываем «другие сферы» для себя и для окружающих, в которых мы, якобы, находим отдушину, ради которых все это терпим в своей жизни. Но ведь проблема не начнет решаться до тех пор, пока мы прячемся от нее, убегаем и не хотим смотреть правде в глаза. Повернитесь к ней, посмотрите и оцените масштаб. А потом уже будете решать что с этим всем делать.

Должна заметить еще такую вещь: каким бы он плохим ни был – это его проблема и тут мы ему не можем помочь, т.к. он не просит помощи. Но то, что ВЫ терпите его таким в своей жизни – это уже Ваша проблема. И она у Вас правда есть. Вы спрашиваете «как противостоять его агрессии?». Я отвечаю – начните с себя. Почему Ваша жизнь сложилась так, что Вы выбрали мужчину агрессивного, жестокого, жесткого? Иногда это перекликается с детством. Особенно с отношениями с отцом или другим авторитетом противоположного пола из детства. Так же, это повод задуматься о своей самооценке. У Вас она явно занижена, Ксения. И это огромная проблема, т.к. она, уверена, сказывается и на всех других сферах Вашей жизни.

Итак, все, что я могу Вам порекомендовать в Вашей сложной ситуации – становитесь выше, сильнее, мудрее. Только так Вы сможете выжить, только так Вы сможете пройти этот урок и он, так или иначе, закончится для Вас (я не имею ввиду, что Вы закончите отношения с мужем, но эта ситуация тем или иным образом разрешится, как только все уроки будут Вами усвоены). А Вам есть что брать и чему учиться в этих сложившихся условиях. Повторю снова, формула проста – берите масштаб выше, поднимайтесь над ситуацией, выбирайтесь за рамки «так это он психически больной или я?». Это не те вопросы, которые Вы должны ставить перед собой.

Здравствуйте, дорогие читательницы! Каждая пара рано или поздно сталкивается с . Иногда это возникает на пустом месте. Многие женщины склонны винить себя и впадать в депрессию. Совершенное непонимание откуда появилась проблема и с какой стати отношение супруга поменялось, порождает недоумение и не всегда адекватные поступки.

Муж стал раздражительным и злым: в чем могут заключаться причины такого поведения, что делать, чтобы все не испортить и ответы на многие другие вопросы сегодня вам даст психолог. У вас появится не только понимание, но и план действий, который обязательно поможет разобраться в проблеме и наладить отношения.

Чего делать нельзя

Ох уж этот эгоизм! Многие люди, особенно часто это встречается среди женщин, в такие моменты начисто забывают о своем партнере. Их начинают волновать не столько причины поведения супруга, а его последствия.

В моей практике был такой случай. На прием пришла плачущая девушка, которая рассказала о том, что в очередной раз поругалась со своим возлюбленным. Последнее время он был грубым по отношению к ней, и она совершенно не понимала в чем дело.

Она долго рассказывала о том, что ему не нравится и ни одна из проблем, на мой взгляд, не являлась такой уж значительной: то он обвинил ее в нежелании конкретно сейчас сходить в магазин, затем обругал за случайно брошенную фразу, позже она не так припарковала машину.

Надо отметить, что сама девушка не пыталась найти истинного ответа почему так происходит, она очень переживала по поводу того, что на нее в принципе повышается голос, и другие проявления агрессии. Она просила меня помочь ей исправить мужчину.

Молодой человек снова позвонил ей во время нашего сеанса, и я попросила ее взять трубку. Основное время «ругани» занимало то, что он пытался объяснить, что и как ей нужно делать в конкретной ситуации, а она долго рассказывала, что разговаривать на повышенных тонах неприлично. Люди совершенно не понимали друг друга и пытались решить в конфликте разные проблемы.

Как выяснилось позднее, мужчина этой девушки стал агрессивным после того, как его отец попал в больницу, но на эту тему пара не разговаривала. Он продолжал выливать на нее свое недовольство, а она рассказывала, .

Большой проблемой для отношений становится эгоизм партнеров. В жизни всякого случаются неприятности, с которыми тяжело справиться самостоятельно. Человек начинает биться как раненный лев и единственное, что он может делать – выливать свою агрессию на других. Конечно же, в этом случае, собственные эмоции и борьба за права ни к чему хорошему не приведут.

Идет столкновение интересов. Один кричит о своих , но не говорит о том, что его действительно волнует, а второй обеспокоен лишь тем, что партнер стал каким-то другим.

Как поступить в данной ситуации

Если ваш муж стал равнодушным или агрессивным, то расспросы в лоб не всегда могут помочь. Вам придется идти на ухищрения. Будьте деликатны в этом вопросе и постарайтесь понять, что его волнует на самом деле. Адекватны ли его претензии или он просто ищет повод поругаться. В парах люди нередко ссорятся из-за тем, которые их волнуют не так уж сильно. Они прикрывают под ними свои истинные проблемы.

Мужчина переживает, так как его отец лежит в больнице. Он ничем не может ему помочь и ситуацию просто нужно пережить. Он не может поговорить об этом с девушкой и тем самым облегчить душу, в результате он просто скидывает на нее накопившиеся эмоции.

Конечно, эта ситуация актуальна и для других случаев. К примеру, во время беременности муж может переживать за то, что ему придется отвечать за другого человека, он боится что не справится с новой ролью или жена не сможет уделять ему достаточно времени, а внимание теперь придется делить с малышом.

Молодой человек смущается высказывать свои опасения. Он предполагает, какая реакция его ждет и не хочет с ней сталкиваться. Естественно, он не станет говорить о своих опасениях, а проявит себя иначе – в виде агрессии или .

Конечно же, это касается не всех представителей мужского пола. Некоторым помогает шоковая терапия, когда девушка напрямую говорит: «Давай откровенно? Проблема заключается не во мне, ты боишься того, что…». Мужчина испытывает стресс, сильно переживает, но вслед за этим успокаивается и перестает быть агрессивным. Однако, в этом случае, без должной деликатности вы рискуете напороться на сильный скандал и непоправимые последствия.

Надеюсь, чтобы понять какой метод с ним будет работать. В некоторых случаях намного проще и лучше будет отстраниться и сохранять спокойствие. Стараться избегать конфликтов или, если те возникают, не потворствовать им своими замечаниями. Оставьте молодого человека наедине со своими мыслями и попытками разобраться самостоятельно.

Проявляйте настойчивость, если хотите узнать истинные причины его поведения, но не будьте назойливы. Если он не хочет говорить о том, что его волнует на самом деле, обратитесь с теми же вопросами вновь, но чуть позже.

Могу посоветовать вам отличную книгу «Секреты успешных семей. Взгляд семейного психолога» Артема Толоконина , в ней очень много информации о том, как стать счастливее в браке и обрести гармонию в отношениях.

Агрессивный муж - явление в нашей стране распространенное. Как получается, что милый и чуткий человек, за которого мы выходили замуж, вдруг превращается в агрессора, цепляющегося к каждому пустяку? Хорошая новость: если есть путь от прекрасного принца до вечно недовольного чудовища, то может быть и обратный вариант.

Почему муж становится агрессивным?

Причины агрессии мужа

Чаще всего агрессия у мужской половины населения играет положительную роль: она позволяет добиваться положения в обществе, успешно конкурировать в среде себе подобных. Но бывают случаи, когда вместо работы и соперников такой тип поведения переносится на семью.

Если муж стал агрессивным и раздражительным, причин может быть несколько:

1. У него крупные неприятности на работе. В условиях стресса мозг не улавливает перехода от рабочих отношений к родственным, поэтому мужчина продолжает злиться и доказывать что-то дома по привычке.

2. Причиной агрессии могут стать психологические травмы, полученные в детстве. В этом случае необходимо понять, почему их последствия начали проявляться именно сейчас.

3. Муж агрессивно себя ведет также, если в отношениях между его родителями имелось постоянное напряжение. Получив в наследство такую ролевую модель, он продолжает действовать по заранее запрограммированному сценарию.

4. Такое поведение также является характерным для людей, злоупотребляющих алкоголем и наркотическими препаратами. Происходит нарушение психики, и человек просто не в состоянии контролировать себя. Определившись с причинами, следует приступить к действиям.

Что делать, если ваш муж агрессивный?

Первое, чему надо научиться женщине, попавшей в такую ситуацию, – правильно вести себя во время вспышек гнева у второй половины. Выхода может быть два.

1. Не вступать в конфликт. Если вы видите, что муж близок к новому приступу, уклонитесь от разговора с ним – сходите в магазин, прогуляйтесь, отправляйтесь по своим делам. Главное – дать ему успокоиться. Даже если муж очень агрессивный, показать, что его поведение неприемлемо. Об этом нужно четко и спокойно сказать, а затем выработать совместную стратегию по борьбе с отрицательными последствиями этих эмоций. Есть достаточно легкие способы справиться со злостью и раздражением, самый простой и полезный – физическая нагрузка.