Для любой женщины полезен омолаживающий массаж лица. При некоторой сноровке и регулярном выполнении он способен творить чудеса. В любом возрасте ухоженная дама выглядит привлекательно.

Многие женщины хотят как можно дольше выглядеть молодо. Далеко не у всех есть желание проводить курс инъекций или терпеть пластическую операцию. Но уже разработано и много других, более щадящих процедур, помогающих сохранить молодость и красоту. Например, омолаживающий массаж лица в сочетании с легкими ухаживающими средствами способен творить чудеса. Массажная техника существует во множестве разных вариантов – можно перечислить массаж классический, французский, японский и так далее.

Классический метод считается наиболее часто используемым для того, чтобы эффективно бороться с возрастными изменениями внешнего вида.

Научиться ему несложно.

Перед тем как делать массаж, следует снять макияж и провести очищение кожи при помощи подходящего вам тоника или геля. Можно также воспользоваться средством с легким скрабирующим эффектом. После этого на лицо наносится массажная основа.

Начинать омолаживающий массаж лица следует с очищения кожных покровов, демакияжа и легкого скраба.

Начинать массаж надо с легких похлопывающих, поглаживающих движений, выполнять все манипуляции кончиками пальцев. Повторяйте каждый из этапов по нескольку раз и переходите к следующему шагу:

1. Подушечками пальцев выполняйте круговые движения от уголков губ к внешнему углу каждого глаза. Затем все повторяйте в обратном направлении.
2. Выполнить круговые движения от центра лба к вискам и в обратном направлении.
3. Затем выполните поглаживание лица кончиками пальцев, при нажатии надо прикладывать небольшое усилие. Движение осуществляется по всей поверхности лица, сверху вниз.
4. Так же, как и в предыдущем случае, выполните растирание кожи лица.
5. Проведите серию частых точечных постукиваний подушечками пальцев по всей поверхности кожи лица, затем по шее, особенное внимание уделив участку под подбородком, за ушами.

Как выполняется японский массаж?

Если вы хотите делать омолаживающий массаж лица в домашних условиях и при этом добиваться не только хороших результатов, но и сохранения их, рекомендуется обратить внимание на японский способ. Данная массажная техника основывается на исполнении точечных ударов, при этом требуется не только аккуратность, но и точное следование правилам и принятой последовательности приемов. Не стоит самостоятельно экспериментировать без точных знаний и навыков в этой области – каждая из точек на лице обладает определенной активностью, и нет необходимости стимулировать их все.

Японский омолаживающий массаж лица действует на более глубокие структуры, а, значит, позволяет ожидать и куда более выраженного эффекта.

Перед тем как выполнять омолаживающий массаж лица, поверхность кожи надо разогреть. Теплыми руками ее осторожно растирают до красноты, затем приступают к приемам массажа. Каждый из них надо повторить по 35-37 раз:

1. Раскрытые ладони прижмите к ушам так, чтобы пальцы соприкасались на затылке. Выполняйте легкие, но ощутимые точечные удары по затылочной области.
2. При помощи больших или указательных пальцев легонько постукивайте по точкам, расположенным над мочками ушей.
3. Для выполнения следующего приема задействовать надо только одну руку. Поставьте указательный палец на точку, расположенную между бровями, средний и большой наложите на активные точки, которые находятся во внутренних углах глаз. Затем выполняйте мягкие, плавные движения, двигаясь по спирали к наружным уголкам.
4. Завершить сеанс омоложения надо следующим образом: ладони приложите к вискам, пальцы расположите сверху, на голове, выполняйте аккуратные постукивания и поглаживания кожи головы.

Несколько сеансов такого массажа способно омолодить кожу лица, пусть не на 10 лет, но все же довольно заметно. В процессе укрепляются лицевые мускулы, подтягивается кожа, манипуляции положительно влияют на состояние волос. В этом варианте, в отличие от классического, воздействие затрагивает не только поверхность кожи, но и более глубокие ее слои. Результат поэтому будет не только более заметным, но и сохранится намного дольше. Чем дольше применять такой массаж, тем заметнее подтягивается овал лица, уменьшаются проблемные складки, мимические морщины, кожа век приобретает былую упругость.

Французский омолаживающий массаж лица является лимфодренажной техникой. При его осуществлении заметно подтягивается овал лица, снимаются отеки, из тканей выводится излишек жидкости, увеличивается эластичность и упругость кожи. Омолаживающий эффект помогает выглядеть в десять раз лучше, чем прежде, при этом не потребуются большие финансовые затраты. У этого метода идея заключена в том, чтобы произвести воздействие на лимфатическую систему и жировую ткань и не затронуть мышцы и кровеносные сосуды.

Стоит заметить, что освоение французского способа потребует некоторых знаний, а также определенного таланта. Освоить его не так легко, как может показаться. Данную процедуру омоложения осуществляют в массажных кабинетах, а вот в домашних условиях перед зеркалом можно и не получить того эффекта, на который хочется рассчитывать.

Существуют и другие виды омолаживающего массажа, к примеру широко известный массаж Асахи, а также разнообразные омолаживающие процедуры, заключающиеся в выполнении пощипываний, разминаний, вибрирующих движений. Можно обратиться за подобными услугами в массажный кабинет или попытаться освоить наиболее распространенные манипуляции для самостоятельного проведения омолаживающих процедур.

При осуществлении такой процедуры в домашних условиях необходимо соблюдать некоторые правила.

Как делать массаж лица в домашних условиях?

Самостоятельно можно выполнить такие виды массажа, как японский, классический, технику Асахи. Очень полезно в процессе обучения пользоваться зеркалом – можно будет не только контролировать собственные действия, но и сравнивать их с теми, что описаны в инструкции. При должной аккуратности вы сможете освоить все необходимые действия и быстро обретете помолодевшее на 10 лет лицо.

Перед проведением сеанса следует как можно лучше расслабить все мышцы лица. Проведите очистку кожных покровов, затем укрепите волосы таким образом, чтобы они не мешали вашим действиям.

Постарайтесь думать о приятных вещах. Лучше на время массажа обеспечить себе полный покой – никто не должен отвлекать вас или смущать. Наилучшее время – перед отходом ко сну: омолаживающий эффект дополнительно закрепится за счет отдыха мышц и кожи.

Когда процедура будет завершена, прикройте глаза и расслабьтесь. Постарайтесь дышать глубоко и мерно – это настроит вас на спокойный лад и принесет глубокий, крепкий сон, лучший помощник для того, чтобы завершить омолаживающее воздействие.

Со временем бороться невозможно, и так или иначе, возрастные признаки будут видны. Но в какой-то степени сохранить привлекательность, приостановив процесс старения, можно, с помощью различных омолаживающих массажей. Когда возраст женщины переходит за определенную отметку в первую очередь всегда страдает кожа. Характеризуется это появлением морщин, искажением овала лица, потерей цвета кожи и ее упругости. Это объяснить можно значительным замедлением важных для лица процессов – обменных и регенерационных. Хотя не только по этой причине женщины выбирают в салоне массаж лица от морщин. Многие делают это и с прицелом на будущее, так как подобная процедура не менее эффективна и в качестве профилактической меры.

Так как самих техник достаточно много, то в независимости от того, выполняется ли процедура дома или для этого была осуществлена запись в салон, всегда есть выбор конкретной техники или нескольких ее видов. Кроме обычных ручных воздействий, в этой процедуре приветствуется использование подручных средств – тех же полотенец, ложек, массажеров. Смысл этой процедуры в том, чтобы заставить кровь лучше двигаться, что оздоровить клетки кожи, также упражнения направляются на укрепление мышечной ткани и на улучшения лимфотока.

На эффективность массажа влияет, в меньшей степени, правильность его выполнения и в большей степени – знание анатомии, иначе найти важные лимфатические узлы и все лицевые мышцы будет очень сложно.

Показания и противопоказания

Нужно понимать, что предпосылками, чтобы выполнить омолаживающий массаж лица, являются в первую очередь именно возрастные изменения, в частности, обвисание кожи, морщины, в том числе и мимические, наличие второго подбородка, присутствие признаков усталости на лице, нездоровый цвет лица, большая напряженность мышц, отечность, отсутствие упругости и прочее. Но даже если один или несколько признаков из списка есть, эту процедуру выполнять будет нельзя, в случае, когда у пациента наблюдается:

• Присутствие большого количества бородавок, впрочем, их можно вывести перед процедурой, иначе их довольно просто травмировать;
• Открытая рана, или несколько таких травм, но их тоже можно вылечить;
• Воспалительные процессы, которые включают в себя прыщи, гнойники, угри. В эту же категорию можно отнести и герпес.
• Наличие крупных родинок, но и их достаточно быстро можно удалить. Они представляют гораздо большую опасность, чем упомянутые бородавки, так как их повреждение может привести и к раковой болезни.
• Такая болезнь, как гемофилия, но это не является обязательным фактором для запрета, так как опытный специалист может безопасно провести процедуру. Запрет больше относится для домашнего массажа.

Что касается воздействия процедуры, то если все будет выполнено правильно, то кожа станет очищеной, ткани станут лучше снабжаться кровью, мышцы вновь обретут былой тонус, клетки начнут активно регенерироваться, все проблемы с лимфооттоком пропадут, произойдет стимуляция обменных процессов. Если рассматривать именно косметические изменения, то сразу станет заметным выравнивание текстуры кожи, улучшится ее цвет, ее состояние в общем станет более молодым, кроме того, будет ощущаться упругость кожи и ее эластичность. Надо понимать, что после процедуры будет происходить оздоровление не только лица, но и всего организма в целом, так как на лице расположены точки, при определенном воздействии на которые начинает улучшаться работа и других органов.

Выполнение в домашних условиях

Эффективных техник массажа существует немало, среди которых есть и подходящие для домашнего исполнения.

В качестве подготовки стоит очистить лицо любым доступным способом, после чего можно приниматься за нанесение питательного масла, но если его под рукой не окажется, вполне подойдет и оливковое масло. Такая процедура предполагает скольжения руки по коже, а не какие-то сильные массирующие движения.

Первым на очереди является рот. После того как он будет широко открыт, нужно выполнять массирующие движения по кругу, начиная от середины рта и заканчивая висками. Дальше можно переходить к щекам. Они остаются в расслаблении, но челюсть следует сжать. Работать нужно подушечкам пальцев, а двигаться надо по всей поверхности щек, начиная всегда от угла рта. Что касается носа, то тут начинать нужно также от углов, и продвигаться к кончику спиральными движениями. Когда пальцы будут у основания, то такие же движения нужно повторять, продвигаясь по носу к глазам. Сами глаза начинают массироваться у переносицы. Работать нужно, как и прежде, подушечками. Делать следует круги вокруг глаз. После нескольких таких кругов, область у внешнего угла глаза фиксируется на пару секунд, а дальше движения продолжаются. Примерно тоже самое нужно повторять, захватив костный контур. При существующей проблеме с отечностью нужно делать акцент именно на этой зоне. Лоб массируется тоже по кругу, начиная от середины и продвигаясь до самых висков. Заканчивается комплекс похлопыванием тыльной стороной ладони сначала подбородка, а уже потом и щек. Ото лба нужно следовать вниз, а от середины лица – до боковой области, при этом движения тут должны напоминать похлопывание. Конец процедуры знаменуется «вылепливанием» лица ладонью, но пройти следует все участки.

Сколько нужно выполнять омолаживающий массаж лица в домашних условиях? Достаточно будет сделать его два раза в день, при установленном курсе в 5–10 процедур. Более точно назвать количество процедур, определить сроки, выбрать нужный тип массажа, может только специалист.

Различные техники омоложения

Отталкиваться нужно в первую очередь от того, какая зона на лице нуждается в массаже, также в учет нужно брать и проблему, которую следует решить. Есть процедуры исключительно против морщин, есть те, которые помогают омолодить кожу, существуют массажи для лица и прочее. Отдельно выделить можно такие типы процедур:

1. Если необходимо найти массаж лица против носогубных складок, то для этого подходят различные вариации массажа против морщин. Выбрать следует тот, где есть упражнения Кэрол Маджио, Суть в том, чтобы дать нагрузку губам – потребуется открывать рот с прижатыми к зубам губами, делать воздействие на сами складки и прочее.
2. Что касается японского массажа Шиацу , то является достаточно сложным, так как тут нужно знать расположение точек на лице, и их предназначение. Уметь их нащупать – это тоже талант, которым далеко не каждый обладает.
3. К агрессивным процедурам относится остеопатический массаж Асахи , который включает в себяпоглаживания и движения, похожие на зигзаг. Каждое движение выполняется с достаточным усилием.
4. С проблемами жирной кожи, с угрями, и другими последствиями переходного возраста отлично борется массаж Жаке , в основе которого лежит щипковая техника. Процедура является интенсивной, а воздействия являются очень сильными, и об этом заранее нужно знать.

Видео

Сегодня поговорим о том, как делать массаж лица для омоложения в домашних условиях правильно. Вы узнаете, почему с годами меняется лицо и как избежать опускания уголков рта, глаз и бровей.

А также научитесь делать упражнения, направленные на усиленное кровоснабжение кожи лица и укрепление мышечного тонуса.

Почему расплывается лицо и как избежать дефекта

Каждая женщина, заботится о своей внешности, пытаясь как можно дольше сохранить красивое тело и лицо. Мы покупаем волшебные флакончики с лосьонами, кремами, пытаясь убежать от симптомов старости.

Но жизнь идет своим чередом и накладывает на нас свой отпечаток. В пятнадцать лет мы мечтали о свободе, освобождении от родительского контроля и праве самостоятельно принимать решения о своей судьбе и жизни.

После 25 – 30 лет те самостоятельные решения, о которых так страстно мечтали когда-то в юности, уже начинают накладывать свой неизгладимый отпечаток на нашу внешность и красивое лицо, очаровывающее в молодости, с годами теряет былую свежесть.

Глаза – зеркало души, лицо – история жизни

Мы умеем читать лица людей, даже не подозревая этого. Со стопроцентной уверенностью сможем с первого взгляда отличить спокойного, уверенного в себе человека от занудливого ворчуна-неудачника. Каждое действие и каждое решение накладывает тень на своего хозяина.

Верно принятое – это свет и радость на лице, неудачное – темное, замученное лицо. Если нам так легко читать лица других людей, то другим людям так же легко читать наше.

Вот почему так важно хорошо выглядеть. Лучше иметь свежее, подтянутое, красивое лицо, ибо, если ваше лицо оставляет желать лучшего, такое первое впечатление вы и произведете на собеседника.

По одежке встречают — первое впечатление предопределяет развитие дальнейших отношений.

Почему лица людей по-разному изменяются с возрастом

Дело в том, что под воздействием разных эмоций напрягаются разные мышцы лица. Это как в фитнес-тренировках, когда работает одна и та же мышца, то она накачивается и увеличивается в объемах, и наоборот, мышцы, не испытывающие нагрузки, усыхают и уменьшаются в объемах.

Женщины, следящие за собой, обязательно дают физическую нагрузку своему телу. Это могут быть и фитнес, и йога, и другие новомодные веяния. Но почему-то забывают про лицо, основу которого также составляют мышцы.

В результате лицо ослабевает, контур лица расплывается, щечки становятся худыми, а брови, уголки глаз и губ опускаются вниз.

Сейчас в интернете есть масса информации и методик по фэйсаэробике, фейсбилдингу, фэйскультуре. Красноречивые отзывы дам, испробовавших отдельные методики, твердят об удачных результатах за короткие сроки. Главное – заниматься регулярно.

Излишние нагрузки в течение длительного периода времени на одни и те же мышцы могут «перекачать» лицо. По результатам нескольких месяцев тренировок это не будет заметно, но зачем рисковать в будущем.

Массаж лица для омоложения в домашних условиях

Итак, массаж лица, выполняемый регулярно поможет сохранить молодость и красоту. Но мышцам лица очень трудно расслабиться, мы просто не привыкли их чувствовать.

Попробуйте начать выполнять манипуляции с лицом, используя один из простых экспресс способов даосского цигун-самомассажа, снимающего поверхностное напряжение лица.

Выполняется он двумя руками легким массажным касанием по схеме в направлении сверху вниз. Займите исходную позицию, настройтесь внутренне.

Сядьте поудобнее, закройте глаза, опустите взгляд. Постарайтесь выпрямиться и вытянуть макушку головы, как будто вас за нее подвесили.

Отпустите, растворите все посторонние мысли (в течении нескольких минут попытайтесь сосредоточится на своих ощущениях). Прижмите язычок к верхнему небу в том месте, где ощущается граница твердого и мягкого).

Сделайте несколько глубоких вдохов – выдохов животом полностью сосредоточившись на этом процессе (это поможет вам переключить внимание с мир внешнего на внутренний мир вашего тела, мир ваших ощущений и переживаний).

Упражнения, направленные на усиление мышечного тонуса, увеличивают силу и объем мышц, усиливают кровоснабжение тканей и обеспечивают должное питание.

С другой стороны, упражнения, которые лишь укрепляют мышечный тонус, могут сформировать грубые мышцы. Вот почему так важно не только нагружать их, но и давать полноценный отдых и расслабление.

Упражнения на расслабление мышц разовьют их эластичность, а также большую чувствительность. Они способствуют лучшему кровообращению и питанию мышц, так как снимают зажимы и спазмы и открывают дорогу кровотоку.

Подготовьте руки для самомассажа. Интенсивно и быстро разотрите ладони между собой плотно прижимая их друг другу так, чтобы было ощущение, что они горят. Этот прием называется «сухая трава», им вы активизируете ладони.

По восточным представлениям на наших ладонях, стопах, глазах, ушах и языке находятся «представительства» всех внутренних систем организма. Поэтому и следует уделять им внимание.

Самомассаж за две минуты

Положите горячие ладони на лицо, так чтобы подушечки пальцев нежно легли на глаза, а ладони – на щеки (этот прием расслабит лицо, представьте, что мышцы наливаются тяжестью и теплом, и, потеряв напряжение и упругость, как бы стекают вниз в ленивой и приятной истоме).

Положите пальчики на область межбровья, напитайте теплом область мистического третьего глаза (может возникнуть ощущение пульсации, этого не нужно боятся).

Аккуратно разведите руки до висков нежно выглаживая область лба и надбровные дуги, сделайте легкий нажим на виски. Скользите ладошками дальше вниз и положите их на щеки, легко проминая и массируя
проведите ладошки по лицу от щек к центру подбородка.

Зафиксируйте кончики пальцев на подбородке. Проглаживающим движением проведите ладонями по передней части шеи под подбородком.

Периодичность исполнения

Выполнять самомассаж лица можно в любое время, как только вы почувствуете эмоциональное напряжение. Он снимет нервный спазм мышц лица. При необходимости можно повторить несколько раз, по ощущениям.

Если вы хотите узнать об уходе за лицом больше — читайте эту .

Самомассаж лица не сохранит красоту, если не поменять образ жизни. Молодость нашего лица зависит от нас, от наших действий, от наших эмоций.

Гимнастика и цигун для лица не являются панацеей от старения лица, но служат сильным подспорьем в борьбе за красивое лицо, нашу молодость и привлекательную внешность.

Для того, чтобы всегда выглядеть свежим, также очень важно, как мы относимся к жизни, какой образ жизни мы ведем. Нашей коже и мышцам также необходимо питание, увлажнение, полноценный сон.

Итак, сегодня вы узнали, как обычный массаж лица поможет сохранить молодость и красоту на долгие годы. Используйте этот нехитрый прием ежедневно и скоро вы услышите в свой адрес комплимент: «Вы выглядите на 10 лет моложе!»

С уважением, Тина Томчук

С появлением морщин на лице женщины пытаются найти волшебный крем, который убирает признаки старения и продлевает молодость. Однако не следует забывать, что косметические средства дают только поверхностный эффект. Более действующим является омолаживающий массаж для лица. Он способен подтянуть не только кожный покров, но и мышцы.

Омолаживающий массаж лица, по отзывам женщин, необходимо проводить, начиная возраста. Ему нужно уделять по 5 минут ежедневно.

Незначительное время, посвященное уходу за лицом, поможет женщине расслабиться, снять стресс и позабыть о напряжении и негативе, которым она подвергается в течение дня.

Овладеть искусством массажа женщине поможет зеркало. С его помощью она сумеет проконтролировать движение своих рук и сравнить технику выполнения с существующей инструкцией:

• Во время процедуры мышцы лица не должны быть напряженными, стоит подумать о чем-нибудь приятном.
• Некоторым женщинам сложно расслабиться, особенно при посторонних. Лучше всего массаж проводить самостоятельно, перед сном. Он дает отличный омолаживающий эффект.
• Кожа должна быть идеально чистой. Перед началом процедуры необходимо снять макияж и протереть лицо тоником.
• Волосы убрать в пучок и заколоть челку.
• Для облегчения скольжения пальцы необходимо обработать косметическим молочком или питательным кремом.
• После массажа на лицо нужно нанести питательную маску. Предшествующие разогревающие действия позволят активным компонентам средства глубоко проникнуть в кожу, что повысит эффективность процедуры.

Массаж нужно проводить курсами по 10-15 дней. Делать его рекомендуется 2-3 раза в год.

Для чего нужен массаж

Омолаживающий массаж для лица называют пластикой без ножа. Ведь в результате его проведения кожа становится мягкой, ровной и гладкой.

Что происходит с дермой после процедуры:

1. Повышается тонус мышц, который отвечает за овал и подтянутость лица.
2. Улучшается кровообращение кожного покрова, активируются обменные процессы, выравнивается цвет лица. Уменьшаются следы угревой сыпи и следы рубцов.
3. Кожа очищается. Ее верхний слой отшелушивается. Выводятся токсины.
4. Ускоряется отток лимфы, что способствует уменьшению одутловатости, пропадают круги под глазами.

Применение во время массажа косметических средств улучшает состояние кожи, ведь питательные вещества крема всасываются намного быстрее.

После проведения омолаживающего массажа лица в домашних условиях женщины ощущают себя на несколько лет моложе. Главное, чтобы процедура проводилась регулярно и соблюдалась ее техника.

Классический омолаживающий массаж

К традиционной технике проведения процедуры относят следующие упражнения:

• Массаж начинается с мягких поглаживаний кожного покрова. Это способствует его разогреванию и облегчает дальнейшие действия.
• Чтобы снять напряжение с мышц лица, необходимо разминать кожу мягкими круговыми движениями. Основное направление - по часовой стрелке.
• По коже аккуратно постукивают подушечками пальцев, чтобы активизировать процесс кровообращения.
• Далее кожный покров осторожно пощипывают. Это улучшает микроциркуляцию и оптимизирует процесс регенерации эпидермиса.

Массаж начинается с круговых движений. Постепенно пальцы рук перемещают от уголков рта к уголкам глаз. Затем переходят к переносице, скулам и лбу. Каждый вид движений при омолаживающем массаже для лица должен повторяться по 3-5 раз.

В период проведения процедуры запрещается применять силу. Движения должны быть плавными и нежными.

Восточные техники

Всем известна краса восточных женщин. И причиной этого считается не только генетическая предрасположенность, но и постоянный комплексный уход за своим лицом. Для японок массаж - необходимая процедура. У него имеются свои особенности.

Все упражнения японского омолаживающего массажа лица квалифицируют следующим образом:

1. Лимфатический массаж. Улучшает питание тканей, стимулирует выведение излишней жидкости и токсинов.
2. Омолаживающий массаж мышц лица. Благоприятно влияет на сосуды и кожу. Способствует расслаблению мускулатуры.

Японский омолаживающий массаж лица обладает своими особенностями. Суть техники Асахи заключается в поглаживании кожного покрова по ходу расположения лимфатических узлов, которое следует точно определить. Движения должны быть мягкими и нежными, сила может только навредить.

Перед процедурой лицо очищают косметическим молочком. Для успешного проведения массажа применяют масляную основу, которая обеспечивает быстрое скольжение пальцев.

Процедура запрещена женщинам, у которых имеются: лор-заболевания, воспалительные процессы и болезни лимфатической системы.

В результате применения эффект от омолаживающего массажа для лица заключается в расслаблении мышц, улучшении лимфообмена. Усиливается приток крови, насыщение кожного покрова кислородом и питательными веществами.

Шиацу - омолаживающий точечный массаж лица. При надавливании на определенные точки активизируется оздоровляющая внутренняя энергия. Воздействие осуществляется не только на кожный покров, но и на органы и системы организма. Это происходит благодаря активным точкам на лице.

Выполняется массаж в медленном темпе. Начинают процедуру с точек на лбу, затем продвигаются от бровей в сторону волос. Затем воздействие продолжается на активные точки щек и носовых крыльев, а потом к вискам. Уши и подбородок подвергаются массажу в последнюю очередь. Воздействие на каждую точку длится 7 секунд.

Китайский омолаживающий массаж для лица обладает похожей техникой с шиацу. Осуществляется ритмичное надавливание на акупунктурные точки подушечками среднего, большого и указательного пальцев. Массаж проводится 2 этапами: подготовительным и основным.

Вначале кожный покров очищается от слоя ороговевших клеток и разогревается. Основной этап включает непосредственное воздействие. Перед процедурой необходимо изучить расположение активных точек.

Лимфодренажный массаж

Процедура помогает подтянуть кожу лица без пластической операции. Каждой женщине нужно освоить этот один из самых простых и эффективных способов поддержки кожного покрова.

Омолаживающий лимфодренажный массаж лица - процедура, способствующая выводу излишней жидкости и продуктов обмена из межклеточного пространства. Это восстанавливает ток крови, при этом происходит расширение и расслабление сосудов. Все естественные процессы в ткани активируются.

Все женщины, использующие омолаживающий массаж для лица, невероятный результат замечали уже после нескольких процедур. Косметологи рекомендуют проводить его 1 раз в неделю.

Лимфодренажный массаж необходим женщинам, у которых имеются следующие недостатки:

• отеки лица и второй подбородок;
• темные круги под глазами;
• морщины и складки.

Все это говорит о застое жидкости ткани, и от этого нужно избавляться. Лимфодренаж предупреждает такие явления, процедуру советуют делать для профилактики старения кожного покрова.

Массаж проводится в 4 этапа:

• Кожный покров очищают и распаривают.
• Наносят на лицо средство для массажа.
• Проводят массаж.
• Увлажняют кожу питательным кремом.

Как делать омолаживающий массаж лица? Техника его выполнения следующая:

1. Нанести на лицо массажное масло. Начинается процедура с легких и поглаживающих движений. Затем они становятся более интенсивными. Кожный покров растирают, но воздействие не должно быть болезненным.
2. Пальцы двигаются вдоль массажных линий. Таким образом течет лимфа по направлению к периферии. Нижние веки массажируют к переносице, верхние - к вискам.
3. Далее проводят процедуру от средней части лба к вискам и обратно.
4. Поглаживайте кожный покров, нажимая на него. Движения проводятся вертикально от лба к подбородку. Затем можно растирать кожу в том же направлении.

В результате лимфодренажного массажа лицо получает великолепный омолаживающий эффект. Кожа становится эластичной, уменьшается отечность, исчезают темные круги под глазами. Дополнительно:

• уходят отеки и улучшается цвет лица;
• повышается эластичность кожного покрова;
• разглаживаются морщинки под глазами;
• уходит второй подбородок;
• происходит разглаживание складок на шее;
• общее состояние организма улучшается.

Помимо прямого воздействия на состояние кожного покрова лимфодренаж дает антистрессовый эффект.

Другие виды массажа

Существует техника, способная восстановить контуры лица, которые меняются из-за ослабления его мышц.

К самому лучшему омолаживающему массажу лица относится скульптурный. Он предназначался для людей, которые перенесли инсульт. Затем технику стали применять в с целью омоложения кожного покрова.

Прорабатываются все слои кожного покрова и мышцы. В результате убирается второй подбородок, кожа становится упругой и улучшается ее цвет. Массажные движения должны быть интенсивными, поэтому после сеанса ощущается легкая боль в мышцах.

Скульптурный массаж необходимо проводить не менее 2 раз в неделю. Его делают дважды в год, а один курс составляет 12 сеансов. При желании можно проводить сеансы в домашних условиях, при этом освоив азы анатомии.

Скульптурный массаж состоит из следующих шагов:

• В период подготовки тщательно очищают лицо. Наносят массажный крем.
• Разминка. К коже необходимо легко прикасаться. Обеими руками делают поглаживание лица, шеи и зоны декольте. Затем интенсивно разминают шею, надавливая на лимфатические узлы ладонью.
• Далее корректируют овал лица. Круговыми движениями массируют щеки. Проводят пощипывание кожи по контуру лица. Все движения осуществляют по массажным линиям.

На завершающем этапе делают легкие поглаживания с постепенным уменьшением силы давления.

К омолаживающему массажу для лица относят подтягивающий. Чтобы провести процедуру самостоятельно, нужно изучить расположение массажных линий.

Массаж включает следующие этапы:

1. Снимают косметику. На лицо наносят массажный крем.
2. Для процедуры используют два пальца: указательный и средний. Ими разглаживают кожу в направлении от носа к вискам, далее от бровей к линии роста волос.
3. 5 пальцами проводят от средней части подбородка к ушам.
4. Делают массаж под подбородком.

Все движения повторяются по 8 раз. Сеанс массажа проводят дважды или трижды в неделю.

Чтобы на кожном покрове не образовывались морщины, после нанесения на нее ночного крема необходимо каждый вечер проводить массаж. Он занимает всего 5 минут.

К основным движениям относят пощипывание. Процедура включает такие этапы:

• Сначала массаж проводят в области над бровями в направлении к вискам.
• Затем разминается кожа на переносице.
• Чтобы избавиться от продольных морщин, разглаживают лоб от одного виска к другому.
• Далее избавляются от "гусиных лапок".
• Интенсивно пощипывают кожный покров на скулах.
• Далее массажу подвергается участок носогубных складок.
• Собранными в кулак пальцами поглаживают кожу нижнего контура лица.

Польза и вред массажа

Косметическая процедура приносит положительный эффект. Омолаживающий массаж для лица:

1. Устраняет омертвевшие клетки кожи.
2. Выводит токсины, снимает последствия отечности.
3. Улучшает контур лица и делает их четкими.
4. Ускоряет синтез эластина и коллагена.
5. Стимулирует процессы кровообращения.
6. Разглаживает морщины.
7. Усиливает эффект косметических средств.
8. Расслабляет и снимает накопившуюся усталость в течение дня.

Иногда при работе непрофессионального массажиста могут возникнуть следующие негативные последствия:

• Возникает растяжение и дряблость кожного покрова.
• Привыкание к омолаживающим процедурам.
• Повреждение кожного покрова.
• Жирные масла, нанесенные на лицо, могут привести к усилению угревой сыпи.
• У пациентов с худощавым лицом на коже иногда возникают синяки.

В результате применения массажа кожа женщины омолаживается и выглядит привлекательно.

Противопоказания и меры предосторожности

Даже учитывая тот факт, что массаж считается естественной косметической процедурой, нужно понимать, что она не всегда может проводиться. Это касается случаев, когда на лице имеются бородавки или какие-либо новообразования. В такой ситуации лучше всего не делать массаж лица или отказаться от воздействия на эти участки.

Массаж противопоказан при:

• герпесе;
• острых воспалительных процессах;
• повышенном или пониженном артериальном давлении;
• высокой температуре тела;
• грибковых заболеваниях кожи;
• гнойниках;
• крупных бородавках и родинках.

Процедуру не следует проводить при сильных стрессах и расстройствах психики. Массаж не делается женщинам в период беременности и кормления ребенка грудью.

Перед массажем важно тщательно вымыть руки. Это необходимо для того, чтобы на лицо не возникло воспаление.

Для процедуры следует применять специальные средства, которые уменьшают трение. Это могут быть гели, масла или кремы.

Процедура проводится только по массажным линиям. Необходимо выполнять те движения, которые советует специалист. Неправильное проведение массажа может привести к значительному ухудшению состояния кожного покрова.

У процедуры, проведенной с учетом всех ее особенностей, не имеется противопоказаний. Результат можно будет заметить в течение нескольких недель.

Важно, чтобы массаж проводился регулярно, ведь благодаря этому возможно сохранение молодости кожи.

Результат процедуры

Чтобы поддерживать увядающую кожу в отличном состоянии, необходим правильный подход. Ведь с возрастом многие обменные процессы в клетках эпидермиса замедляются, что приводит к отрицательным изменениям в тканях.

Массаж способствует усилению лимфотока, благодаря чему клетки насыщаются кислородом и питательными веществами. При этом они избавляются от излишней жидкости и продуктов распада.

В результате процедуры улучшается внешний вид кожи:

1. Увеличивается количество вырабатываемого коллагена, являющегося своеобразным строительным материалом для различных типов дермы. Она становится более упругой и эластичной. Это подтверждают многие женщины, прошедшие даже 1 курс массажа.
2. Благодаря улучшению кровообращения меняется цвет лица. Полностью исчезает бледность кожного покрова и темные круги вокруг глаз.
3. Глубокое воздействие мышц лица выравнивает овал и делает его четким.

Главный секрет омолаживающего массажа заключается в проработке всех тканей лица. Это касается эпидермиса, дермы, мышечной ткани. Только таким образом, женщинам можно омолодить свой кожный покров и повернуть время вспять.

Массаж - процедура сложная, проводить его лучше в салонах красоты. Ведь настоящие профессионалы могут избавить женщину от признаков старения, не нанеся вред кожному покрову.

В домашних условиях также можно провести массаж. Предварительно следует ознакомиться с его тонкостями и расположением массажных линий.

Мнения женщин

Согласно отзывам, омолаживающий массаж лица улучшает состояние кожного покрова уже через несколько сеансов. Для закрепления результата рекомендуется проводить процедуру регулярно.

После проведения массажа женщины заметили, что кожа стала подтянутой и красивой. Исчезли дряблые участки и улучшился овал лица.

Одна группа женщин довольна результатом омолаживающего массажа, который они делали в салоне красоты. После процедуры кожа стала выглядеть молодой и подтянутой.

Вторая группа женщин проводила массаж самостоятельно, предварительно изучив все особенности процедуры. После нескольких сеансов женщины заметили положительные изменения кожного покрова.

Домашний омолаживающий массаж для лица - процедура, которая замедляет процесс старения кожи, снимает напряжение и улучшает настроение. Ведь на лице расположены многие биоточки. Воздействие на них сказывается положительно на состоянии здоровья и общем самочувствии. Чтобы получить положительный результат, необходимо полностью пройти весь курс.

Женщины уделяют особое внимание лицу, его свежему здоровому виду. Беспокоясь о появлении морщин, потере кожей упругости, увядании и старении, дамы обращаются в косметологические салоны. Не всегда услуги косметолога доступны. Тогда выполняется омолаживающий массаж лица дома.

Как правильно делать массаж лица

Приступая к самостоятельному проведению такой процедуры, важно понимать, как проделать правильный массаж лица, учитывая его особенности, чтобы достичь желаемого результата, не причиняя коже вреда. Первый этап – очищение и увлажнение кожи привычными вам косметическими средствами. Дополнительно можно кожу распарить, применив горячее полотенце. Потом на 10 мин. надо нанести специальную сыворотку или крем регенерирующего, тонизирующего или увлажняющего действия, или оливковое масло.

После того как крем впитался, процедура начинается с легких массажных движений, направленных вверх по определенным линиям. Конкретная техника массажа лица зависит от методик, которых существует немало. Приступать к процедуре следует не позднее трех часов до сна. Хороший эффект массаж дает в утреннее время, быстро избавляя кожу от отечности. Процедура проделывается в спокойной обстановке, перед зеркалом, с положительным настроением, до 15 минут. Такой самомассаж:

• подтягивает подбородок;
• избавляет от отеков, стимулируя похудение лица;
• восстанавливает здоровый оттенок кожи;
• улучает кровообращение, насыщая эпидермис кислородом;
• укрепляет лицевые мышцы;
• корректирует овал;
• необходим для нормализации работы сальных желез;
• уменьшает имеющиеся мимические морщины, способствуя замедлению образование новых;
• улучшает общее самочувствие.

Массаж лица от морщин

Существуют разные эффективные массажные техники: китайская, японская, контурная, классическая. Основное их правило – четкое движение по линиям, соответствующих лимфотоку. Иначе возможен противоположный эффект провисания, растягивания кожи. Массаж лица против морщин должно быть мягким, нежным, особенно около глаз. Переходить от одной области к другой, нужно надавливая пальчиками на висок. Для видимого результата нужна регулярность. Проделывать массажную процедуру следует:

• ежедневно;
• 7-10 раз (дней) подряд;
• с возобновлением курса через неделю.

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях

Такой антивозрастной вибромассаж косметологами рекомендуется при показаниях лимфозастоя (отечность, птоз), при сухости, втором подбородке, оплывшем лицевом контуре, глубоких носогубных складках. Порядок:

1. Лимфодренажный массаж лица начинается с движения от центра, потом массируются мышцы глаз по кругу, щеки в трех направлениях от центра к периферии.
2. Нажатиями прорабатываются носогубные складки, потом подбородок.
3. Все манипуляции повторяются 5-6 раз.
4. При правильном выполнении потребуется 5 минут, а эффект лифтинговой подтяжки приятно удивит.

Лифтинг-массаж лица

Эта процедура помогает сократить возрастные изменения, вернуть коже эластичность и гладкость. Лифтинг-массаж лица в домашних условиях проводится чередованием разглаживания, постукивания, прижимания, потирания по схеме: подбородок – виски, центр лба – середина височной области, кончик носа – височные доли. Получению максимального результата способствует применении эфирных масел. Процедура необходима после 30-ти лет. Как часто можно делать массаж лица? Уделять ему нужно 10 минут 3 раза в неделю. Стоит провести 10-12 сеансов, и восторженные отзывы вам гарантированы.

Скульптурный массаж лица в домашних условиях

С целью достижения омоложения эту процедуру, скульптурный массаж лица, провести самому непросто. Здесь требуются определенные анатомические знания и четкое соблюдение техники и правил выполнения. Во время процедуры не следует использовать косметику, приводящую к скольжению пальцев по коже, лучше применять средства с содержанием косметического воска. Воздействие начинают с задней области шеи. Техника предусматривает точечное действие на места прикрепления лицевых мышц, расположение которых требуется точно знать.

Вакуумный массаж лица в домашних условиях

При проведении такого массажного метода дома, как и в профессиональных салонах, применяют стеклянные, резиновые или из силикона банки. За счет удаления воздуха из банки создается отрицательное давление и происходит статическое либо динамическое влияние на кожу. Вакуумный массаж лица рекомендуется с 30-летнего возраста, при характерном появлении морщин и понижении упругости кожи.

Необходимо знать, как сделать массаж лица самостоятельно: разным зонам нужны баночки разного диаметра, область щитовидной железы следует обходить. Перед началом на кожу надо нанести масло, массажный или косметический крем. Во избежание синяков массажировать лучше распаренную кожу во время посещения бани, принятия ванны. Вакуумный массаж действует на сосуды крови, способствуя восстановлению капиллярной сети, что стимулирует кровообращение, циркуляцию жидкостей в крови, нормализует обмен веществ, восстанавливает коллагеновые волокна кожи и тем самым омолаживает.

Массаж лица с помощью массажера

Применение специальных массажных аппаратов – часть необходимого полноценного ухаживания за тонусом кожи. Массаж лица массажером удобен в самостоятельной практике, может омолаживать кожу в домашних условиях. Большой выбор приспособлений позволяет проводить обычный и более глубокий разогрев тканей. Массажеры способствуют выведению токсинов, кожа становится светлее. Нюансы:

1. Для каждой области надо пользоваться своим прибором-насадкой.
2. Применяют ролики из металла, пластика, дерева, камня, миостимуляторы, лазерные, кислородные, вакуумные устройства.
3. Чтобы получить большую эффективность и насытить кожу питательными компонентами, хорошо применять при процедуре натуральные масла.