Довольно часто у женщин возникают претензии к их партнерам потому что те не слышат их, не замечают то, что должны подмечать и продолжают делать то, что так раздражает. Ну неужели так сложно класть вещи на свои места, закручивать крышечкой зубную пасту и включать футбольный матч на меньшей громкости - знакомая ситуация, правда? Если посмотреть на это со стороны, можно обнаружить, что причина появления таких ситуаций не в патологической глухоте партнера на замечания, а в том, что огромный ком раздражения нарастает в нас с каждым днем все больше и больше. На первый план выходят бытовые перепалки, а не слова любви друг к другу, важным становится второстепенное, и вы решаете вопросы уборки в квартире, забывая целовать любимого перед сном.

Отдых друг от друга: расставания

Для того чтобы продолжать любить друг друга нужно все время расставаться. Не пугайтесь, не в буквальном смысле. Не нужно разрывать отношения, но стоит научиться проводить больше времени порознь, чтобы вновь спешить к друг другу навстречу. Стремление проводить сутки вместе, потому что вы не можете существовать друг без друга типично для первых этапов отношений. А для того, чтобы оно сохранилось, необходимо отпустить руку партнера хотя бы на несколько часов, чтобы вновь захотелось скрестить пальцы.

Отдых друг от друга: привычка скучать

Вырабатывайте для себя привычку скучать по партнеру, вспоминая все, что вы любите в нем. Правда, задача немного усложняется, если он в этот момент будет находиться рядом с вами. Поэтому старайтесь планировать свой досуг так, чтобы успеть сходить в кино с подругами, пообедать с коллегами, а вечером быть счастливой женщиной, которая успела соскучиться по своему мужчине.

Отдых друг от друга: личное пространство

Личное пространство очень важно для каждого человека, и игнорируя его существования в начале отношений, вы создаете себе большую ловушку для вашего будущего. Не важно, кто вы - ярко выраженный экстраверт или замкнутый интроверт - приходит время, когда человеку нужно уединиться, чтобы привести свои мысли в порядок. Уважайте личное пространство вашего партнера и отстаивайте свое, чтобы потом не обижаться друг на друга. Проводите время на балконе с чашечкой кофе, посвящайте вечер просмотру фильмов, над которыми вы хотите поплакать, читайте книгу в парке. Словом, выделяйте время и место, где у вас появится личное пространство, и позволяйте делать то же самое вашему мужчине.

Портал BuzzFeed снял актуальное видео на эту тему, которое подскажет, как находить время для себя , а потом со свежими мыслями возвращаться к своему партнеру.

Источник фотографий: depositphotos

«Как это — отдохнуть друг от друга? Если мы устаем друг от друга — значит, любви нет. Что это за семья/отношения тогда? Нет, нам не надо отдыхать друг от друга». А потом — копящееся напряжение, срывы, ссоры.

Принципиальная ошибка — в том, что отдыхать друг от друга в семье или отношениях не только можно, но и нужно. Нужно делать это правильно — и тогда ваши отношения только станут крепче и заинтересованней.

Прочитаете за 5 минут.

Почему нужно отдыхать друг от друга в отношениях?

Время на себя

Отдых — это не разрыв. Не пауза в отношениях. Это время, которые вы проводите отдельно, а ваша половинка — отдельно. Это время необходимо вам обоим для того, чтобы следовать своим увлечениям. Увлечения — это часть человека. Если, например, вы парень, увлекающийся экстремальным спортом — и ваша девушка полюбила вас таким, в том числе и за это — то было бы нечестно становиться диванным сериальщиком, вступив в отношения — только потому, что этим можно увлекаться вместе. Фактически, вы обманываете девушку.

Верно и обратное — если вы уводите человека от того, чем он увлечен, мотивируя это в духе «проводи больше времени со мной» — вы не просто делаете его жизнь более бедной. Вы еще и отдаляете его от того человека, которого изначально полюбили. И у него нет беспроигрышного решения — он либо вынужден бороться с вами, оставаясь верным себе, либо вынужден превратиться в человека, которого вы бы не полюбили. И вы теряете к нему интерес. Даже не понимая, что сами угробили в нем то, что вас интересовало.

Отдых от мелких косяков

У всех нас есть какие-то шероховатости. В отношениях человек обычно не начинает сходу выдвигать второму претензии за них. Ну смотрит он футбол, крича на экран и проливая пиво, ну и ладно. Ну заставила она всю квартиру своей косметикой так, что не пройти, ну ладно, что тут. Но внутри гнев копится — мелкими каплями. А выливается потом приливной волной. А он всегда в итоге выливается.

Когда люди видят друг друга не постоянно, когда у каждого есть какое-то личное пространство, в котором он один — проблема меньше. Потому что всегда есть, куда деться.

Возможность соскучиться

Когда вы не видите любимого человека пару дней, вы начинаете скучать. Это же отлично! Вы снова встретитесь, будучи полными любви друг к другу. Да, в отношениях и семье каждому из вас нужна возможность иногда соскучиться друг по другу.

Самое сложное в том, чтобы отдохнуть друг от друга в семье

Самый сложный момент — это если вы понимаете, что отдыхать друг от друга необходимо. Возможно, руководствуясь какими-то соображениями из перечисленных выше, возможно — какими-то своими. А вот ваша вторая половина этого не понимает. Ее тоже можно понять — в начале отношений вы проводили всё время вместе, и вам всё равно казалось, что вы вместе слишком мало. А теперь вы почему-то начинаете отдаляться, как ей кажется. Возможно, у вас кто-то появился? Возможно, вы разлюбили? Жуть, мрак.

Что поделать. Объясняйте. Говорите о том, что перечислено выше. Но не давите. Не пытайтесь резко менять стратегию общения. Если вы до последнего были уверены, что отдыхать друг от друга не нужно — и вели себя соответственно — то сказать: «ну всё, милая, я хочу отдохнуть от тебя, я поехал на две недели в Карелию с пацанами» — будет неумным и рискованным шагом.

Начинайте с малого. Вечер со старыми друзьями — окей, отлично. Только убедитесь, что и ваша половинка это время тоже будет проводить интересно и в соответствии со своими увлечениями, а не будет ждать вас дома, как грустная собачка. Потому что во втором случае вы вернетесь отдохнувшим, но дома встретитесь с мозговыносящим и обвиняющим взглядом. Как минимум. Когда такие случаи накопятся — дома начнется холодная война, которая приведет в итоге к разрыву в отношениях. Нет, полноценно отдыхать друг от друга должны вы оба.

Как отдыхать друг от друга в семье и отношениях?

• Личное пространство . Для каждого из вас — место, куда он всегда может удалиться от второго, чтобы расслабиться. Балкон с кальяном? Окей. Спортзал? Окей. Но «место» можно понимать шире. Вечер с друзьями/подругами. Какое-то хобби. Место, откуда вы возвращаетесь домой.
• Свои интересы . Понятно, что вам доставляет удовольствие побыть вместе, посмотреть какие-то фильмы на диване с пиццей или с чем там еще. Отлично, так и должно быть. Это должно быть важной частью жизни каждого из вас. Но когда это становится всем содержанием жизни или ее центральной частью — это ненормально, губительно. Если видите, что это так — срочно реанимируйте свои старые интересы или ищите новые. И мотивируйте свою вторую половину на то же самое.
• «День для себя» . Возможность проводить целые дни или даже несколько дней отдельно друг от друга, не тупя при этом в ленте ВК и не сидя на работе — это важно для вас обоих. Главное — не будьте эгоистами. Это не в ваших интересах. Ненормально, если вы где-то гуляете и веселитесь, а второй человек в это время драит дом или грустно смотрит в окошко. Будьте внимательны к любимому человеку — и доверяйте ему.

Влюблённые проводят очень много времени вместе, но бывают случаи, когда обоим нужен небольшой отдых друг от друга

Рутина может «съесть» все чувства. Мужчина вдруг замечает, что его возлюбленная стала очень вспыльчивой. Её раздражает буквально всё: телевизионные передачи, немытая кружка, шум соседей, пыль на подоконнике. Мужчина тоже может раздражаться от недосоленной еды, неглаженой рубашки, немытой посуды. Если вы узнали в данном описании себя, значит, вам нужен небольшой отдых. Здесь важно понять, если вы не решите эту проблему, она может усугубиться. На первый план встают второстепенные вещи, а бытовые перепалки становятся, скорее всего, нормой, чем исключением.

Возможно, для того, чтобы сблизиться с партнёром, нужно его отпустить. Это звучит противоречиво, но такой приём помог многим проблемным парам. Когда они начинают проводить большую часть времени порознь, к ним приходит понимание того, что они нуждаются друг в друге больше, чем они предполагали. Очень важно не переусердствовать с этим приёмом. Такие меры должны быть временными. Иначе пара может привыкнуть к такому жизненному раскладу.

Иногда женщина чувствует, что любовь к близкому мужчине начинает угасать, а эмоции уже давно не такие яркие, как в конфетно-букетный период. Но ведь сердце в любом возрасте хочет романтики. Попробуйте выработать особую привычку, постарайтесь скучать по партнёру.

Не нужно растворяться в любимом, живите своей жизнью, просто уделите немножко больше места своим душевным переживаниям.

Например, когда вы ждёте мужа с работы, постарайтесь почаще вспоминать хорошие моменты, которые вы переживали вместе с ним. Такие приятные моменты заставят «улыбнуться» ваше сердце, а ваша душа наполнится теплом. В этот момент вы поймёте, что скучаете по любимому человеку и хотите, чтобы он поскорее пришёл домой. Как же по нему не скучать, ведь он подарил вам столько приятных эмоций!

Каждый человек нуждается в уединении. Просто кто-то больше испытывает в этом потребность, а кто-то меньше. Вспомните известных комиков, наверняка вы удивлялись, когда встречали их на фотографиях с задумчивым и грустным лицом. Какой бы весёлый и задорный человек не был, наступают такие моменты в жизни, когда ему нужно погрустить, побыть наедине с собой, разобраться в мыслях, обдумать те, или иные события. Вы, а также ваш муж - не исключение. У каждого человека должно быть право на личное пространство. Иногда бывают такие дни, когда хочется, чтобы тебя никто не трогал, даже любимый человек.

Как утверждают психологи, у многих пар в определённый момент может возникнуть желание отдохнуть друг от друга на время, сделать паузу в отношениях. Как определить, относится ли это к вам с мужем?

Женский клуб «Кому за 30» решил сегодня поговорить со своими читательницами о том, стоит ли вообще отдыхать отдельно от своего партнёра и как правильно использовать такой раздельного отдыха для того, чтобы освежить чувства.

Ни для кого не секрет, что конфетно-букетный период отношений пары завершается довольно скоро. На смену пылким чувствам приходит спокойное ощущение удовлетворённости личной жизнью. Это чувство в какой-то степени схоже с ощущением сытости, наступившим после вкусной и богатой трапезы.

Разумеется, первое время партнёры с удовольствием наслаждаются этим периодом совместной жизни, ощущая своё счастье во всей его полноте.

Однако, постепенно это постоянство, несмотря на всю его позитивную наполненность, начинает тяготить обоих супругов. При этом можно отметить довольно устойчивую закономерность: чем более неординарными и творческими личностями являются партнёры, тем быстрее они устают от однообразия отношений. А такая усталость может привести к неверности одного из партнёров.

Если стаж брака больше 5--6 лет, возможно, ситуацию усугубляет

Но значит ли это, что страстная любовь со временем полностью угасает? Сайт сайт уверен: при появлении первых признаков усталости от однообразия супругам может помочь раздельный отдых.

Отдых друг от друга или Проверка чувств расстоянием

При первых появлениях предчувствия, что любовная лодка вскоре полностью разобьётся о быт и рутину, кто-то из супругов должен немедленно попытаться исправить положение.

Так уж сложилось, что у штурвала семейного корабля обычно стоит женщина. Именно её природная интуиция помогает семье обойти многие опасности и оставаться на плаву в любой жизненной ситуации. Поэтому, как правило, предложение: «Давай отдохнём друг от друга», — звучит из её уст.

Многих мужчин такая фраза приводит в панику. Они воспринимают её как предложение расстаться. Поэтому говорить о паузе в отношениях следует в определённых обстоятельствах, тщательно подбирая слова и следя за интонацией.

• Нельзя предлагать мужу отдохнуть некоторое время друг от друга в пылу ссоры или в момент, когда у него какие-то трудности. Подобную беседу лучше начинать в обычный для семьи день. Пусть это предложение будет единственным значимым событием за последние сутки.
• Начинать разговор о паузе в отношениях не следует с жалоб на собственную усталость. Можно просто откровенно рассказать супругу о своём давнем желании съездить к родственникам или подруге в другой город. При этом сразу следует уточнить, что такая поездка предоставит обоим партнёрам возможность отдохнуть друг от друга и разобраться в своих чувствах. Желательно также обрисовать супругу все прелести его временной холостяцкой жизни: он сможет спокойно смотреть футбол до глубокой ночи, есть всухомятку, пить кофе и пиво литрами, ходить в бильярд или боулинг и т. д.
• Важно помнить, что большинство мужчин практически ничего не понимают ни в женских намёках, ни в тонкостях женской души. Поэтому не стоит откровенно говорить о сомнениях в своих чувствах и путанице в мыслях. Лучше немного слукавить и сказать мужу об усталости от рутины, однообразии быта, желании развеяться.
• Если супруг будет настаивать на совместной поездке, нельзя резко отказывать ему. Необходимо лишь напомнить, что поездка продлится недолго и что временная разлука – это своего рода отпуск от семейной жизни. Но, естественно, отдыхать нужно лишь в рамках разумного.
• Отличным методом «лечения» усталости от отношений является летний отдых отдельно друг от друга. Такой вариант паузы в отношениях имеет несколько плюсов. Во-первых, отдых в тёплой стране хорош и сам по себе. Во-вторых, каждый сможет выбрать для отдыха местечко по душе без споров со своим спутником.

(function(w, d, n, s, t) { w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: "R-A-141708-2", renderTo: "yandex_rtb_R-A-141708-2", async: true }); }); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s.type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Как и где лучше отдыхать друг от друга

Пары, в которой оба партнёра имеют абсолютно одинаковые интересы, — редкость. Поэтому во время совместного досуга кто-то один должен идти на уступки второму в ущерб своим желаниям.

А вот при раздельном отдыхе каждый из супругов может заниматься лишь тем, что ему действительно интересно. Поэтому выбирать место для поездки нужно таким образом, чтобы получить от неё максимум радости и удовольствия.

Например, жене можно отправиться на курорт с хорошими SPA-салонами, множеством магазинов и обустроенными, чистыми пляжами, а супругу – в отель, расположенный неподалёку от мест, интересных с точки зрения дайвинга, рыбалки или охоты.

Идеальным вариантом отдельного отдыха будет путешествие, в начале которого партнёры разъедутся каждый в своём направлении, а в завершение – встретятся в какой-то определённой точке, чтобы больше не расставаться на протяжении продолжительного времени. По крайней мере, до тех пор, пока им снова не захочется немного отдохнуть друг от друга.

Нельзя сказать, что пауза в отношениях – это необходимость для каждой пары. Есть такие семьи, в которых супруги просто не представляют, как можно обойтись друг без друга даже несколько дней. Но большинство пар всё же время от времени должны давать своим партнёрам возможность побыть наедине со своими мыслями и интересами. А вот как именно это делать – каждая семья должна решить самостоятельно.

Кому за 30 – клуб для женщин после 30.

yandex_partner_id = 141708; yandex_site_bg_color = "FFFFFF"; yandex_ad_format = "direct"; yandex_font_size = 1; yandex_direct_type = "vertical"; yandex_direct_limit = 2; yandex_direct_title_font_size = 3; yandex_direct_links_underline = true; yandex_direct_title_color = "990000"; yandex_direct_url_color = "333333"; yandex_direct_text_color = "000000"; yandex_direct_hover_color = "CC0000"; yandex_direct_sitelinks_color = "990000"; yandex_direct_favicon = true; yandex_no_sitelinks = false; document.write(" ");

— вид отрицательно окрашенной эмоции или настроения; пассивное психическое состояние, характеризующееся снижением активности, отсутствием интереса к какой-либо деятельности, окружающему миру и другим людям.

Чувство неудовлетворенности и скуки появляется от рутины. Когда пара погрязает в бытовых проблемах, вырабатывается ритм жизни - тогда партнерам становиться скучно, они приедаются друг другу.

Что бы этого не происходило, нужно получать больше положительных эмоций.

Вы не хотите пропустить последние новости свадебной индустрии?

Проводите несколько вечеров в месяц без своей второй половины. Вы можете встретиться с подругами, сходить на вечеринку или выставку, а может быть просто провести время в одиночестве и прогуляться по городу. Благодаря этому у вас появятся новые эмоции, и вы сможете делиться ими в паре и вдохновлять партнера.

Если вы или ваш супруг бывает в командировках, то это отличная возможность соскучиться друг по другу. Вспомните, когда в период романтических отношений вы не виделись несколько дней? При встрече вы испытывали счастье от встречи, вам хотелось устроить романтический ужин, сделать что-то особенное для партнера.

Различные хобби так же не дадут вам заскучать и оставят вам личное время. В этом отлично помогает спорт, даже если у вас абонементы в один фитнес клуб. Вы посещаете разные занятия и проводите время вместе, но обособленно друг от друга. Ваше здоровье от этого только выигрывает, и спорт дает эмоциональную разгрузку.

Для некоторых пар самым оптимальным вариантом является раздельный отпуск . Если вы любите проводить время с книгой на пляже, а ваш любимый грезит о покорении Эвереста - совместить это не просто. Раздельный отпуск - это не разлука на месяц, вы можете провести порознь одну - две недели. Такой отпуск - возможность найти миллион новых тем для разговоров. Вы сможете рассказать о красотах подводной жизни и узнать о особенностях пеших походов. Это очень расширит ваш кругозор.

Еще одним плюсом раздельных путешествий является «кредит доверия» -ведь, если вы со спокойной душой отпускаете своего любимого и радуетесь его впечатлениям, тогда ваша семейная жизнь гармонична и строится на доверии и понимании. Для мужчин понимание того, что им доверяют - это огромный подарок.

Основная причина категорического отказа от раздельного отдыха - это страх измены. Конечно, от измены никто не застрахован, но измена возможна не тогда, когда партнеры уезжают в раздельное путешествие, а тогда, когда в семье отсутствуют уважение, доверие, любовь, взаимный интерес. Если человек способен на измену, то для этого отпуск ему совершенно не нужен. Если в семье не все в порядке, то измена может произойти и в отпуске и в обычной жизни, а если отношения крепкие и доверительные, то неделя проведенная в розь ни в коем случае не испортит ваши отношения. В раздельное путешествие стоит отправляться только тогда, когда вы обсудили это решение и обоюдно с ним согласны . Очень важно, что бы каждый из вас одобрял выбор другого.

В случае, если партнер отпускает вас, но при этом начинает устраивать сцены ревности, все время звонит и выпытывает где вы и с кем, то такой отпуск лишь навредит отношениям.