На какие сутки после зачатия проявляются первые признаки беременности? Данный вопрос крайне волнует женщин, в особенности молодежь. За внешне солидным и правильным вопросом кроется желание себя успокоить и получить ответ на вопрос — на какой день после секса могут проявиться признаки беременности?

Первая трудность кроется в том, что зачатие происходит не в момент секса, а на протяжении 5 — 14 дней. Также стоит отметить, что гормональный фон организма меняется еще в течение 10 -12 дней. Значит, первые тесты могут показать беременность не ранее 15 — 20 суток с момента полового акта.

Однако, женский организм может подавать собственные сигналы о том, завершился ли процесс оплодотворения или нет. Об этом и иных вопросах связанных с проявлениями в первые дни после зачатия мы и поговорим.

Здесь также стоит оговориться, что под процессом зачатия подразумевается завершения полового акта. Не забываем, что период именно зачатия может достигать нескольких дней. Максимально точный результат ожидайте не ранее 4 — 5 недель с момента коитуса. Более ранние попытки провести тест могут привести к так называемому «ложноотрицательному» результату, когда тест показывает что факта беременности нет, но на самом деле она уже есть или возникнет в ближайшее время.

В какой срок сдать анализ на ХГЧ?

ХГЧ или гормон беременности дает достаточно достоверную информацию о факте наступления беременности в первые дня после зачатия. В организме не беременной женщины такой гормон не вырабатывается. Согласно выработанной программе определения беременности при помощи гормона ХГЧ анализ на его присутствие/отсутствие сдается через 15 — 20 дней после полового акта, считаемого зачатием.

Изменяется ли базальная температура после зачатия?

Изменением базальной температуры в первые дни после зачатия является то, что она остается повышенной. Однако, в таком изменении бывает «окно», когда базальная температура снижается на тот период, когда эмбрион имплантируется в матку. Такой феномен получил определение «импоантационное западение».

Может ли быть зачатие непосредственно после месячных?

Да, в первые дни после окончания менструации не только возможно зачатие, но именно эти дни считаются благоприятными для него.

Для сведения — возможность зачатия существует всегда, то есть в любой день, даже тогда, когда идут месячные. Выше писалось, что процесс не мгновенный и его результативность и длительности зависит от множества факторов.

Зачатие после овуляции возможно?

Собственно овуляция (факт выхода созревшей клетки из яичника) необходима для зачатия. Более того, без овуляции зачатие невозможно.

Однако, самый первый этап — оплодотворение происходит только в первые сутки после овуляции. Если его не произошло яйцеклетка погибает. Этот факт помогает определить, что наибольшая вероятности зачатия за 1 — 3 суток до момента овуляции, а также непосредственно в день овуляции.

Если же половой акт происходит по истечению 12 — 20 часов после овуляции или позже, зачатие будет маловероятно.

Расчет благоприятных для зачатия ребенка дней

Основными критериями расчета должны стать регулярность и продолжительность менструального цикла. Самым благоприятным считается день овуляции и 1 -3 дня до нее. Подсчитав на какие дни цикла препадает данный период планируйте зачатие.

Определение даты родов по дате зачатия?

Стоит отметить, что роды могут произойти раньше или позже даже на 2 — 3 недели, поскольку организм каждой женщины имеет сои особенности. Это не патология, только особенность. Многие женщины инстинктивно чувствуют первые признаки зачатия и могут более точно определить дату родов.

Влияет ли дата зачатия на пол будущего ребенка?

Каждой семье очень хочется родить ребенка конкретного пола, а иногда и двоих сразу. К сожалению никакие современные методики планирования семьи или калькуляторы расчета пола будущего ребенка не работают. Женская яйцеклетка несет в себе только YY хромосомы, то есть только женские. Сперматозоид несет XY хромосомы и мужскую и женскую. От того, какая пара хромосом сольется в единении в первые дни сразу после зачатия зависит пол будущего ребенка. Влиять на этот процесс человек пока не научился.

Огромное количество информации, представленной в интернете о том, что есть методики позволяющие увеличить вероятность рождения ребенка нужного пола — это неправда. Вероятность 50 на 50.

Единственным способом предугадать пол ребенка является зачатие его в лабораторных условиях в процессе искусственного оплодотворения.

Какие процессы происходят в женском организме в первые дни после зачатия?

Организм активно перестраивается и готовится к беременности. Меняется гормональный фон, матка увеличивается в размерах, стенки ее истончаются, шейка матки закрывается. Один из яичников превращается в гормональный генератор, в нем образуется желтое тело, вырабатывающее гормоны для поддержания беременности.

Какие ощущения в первые дни после зачатия?

В организме одновременно протекает большое количество процессов, которые прямо или косвенно влияют на наше физическое и эмоциональное состояние. Факт зачатия не ощущается женщиной, хотя многие так не считают.

Большая часть симптомов, представляемых как симптомы зачатия (не путать с беременностью), например, тошнота, сонливость, боли в области живота, смена настроения, потеря или активизация аппетита и так далее не имеют ничего общего с зачатием. Эти проявления появились бы в любом случае, а женщина подсознательно или сознательно приписывает их к зачатию. Подробно изучив сам процесс зачатия и первые дни развития эмбриона Вы поймете, что никаких изменения, которые могли бы повлиять на состояние организма и проявиться внешне или внутренне просто не может быть.

Также стоит отметить, что женщины часто пытаются найти в себе признаки зачатия сразу после полового акта или в первые часы после него. Выше писалось, что срок зачатия от момента попадания сперматозоидов во влагалище до факта оплодотворения и передвижения яйцеклетки может составлять несколько суток. Поэтому любые ощущения, связанные с признаками зачатия надуманны или навязаны со стороны.

Первые признаки беременности (именно беременности, когда гормональный фон уже перестроился) проявляются у большинства на 2 — 3 месяце, а многие ощущают себя будущими матерями, когда окружающие замечают округлившийся животик.

Могут ли боли в животе стать первыми признаками зачатия?

Болевые ощущения в области живота в течение одной двух недель с момента полового акта не имеют никакого отношения к возможному зачатию и, тем более, беременности.

Через две недели, в случае зачатия, когда эмбрион находится в процессе имплантации в матке, то есть подыскивает для себя удобное место, у некоторых (даже не у большинства) женщин могут проявляться слабые, тянущие боли внизу живота, напоминающие боли при месячных.

Подобные боли, в более ярком проявлении, появляющиеся с одной стороны в области яичников в период 2 — 3 месяца после зачатия, могут являться свидетельством внематочной беременности, когда эмбрион развивается в маточной трубе или выкидыша.

Что значат выделения после зачатия?

Выделения кровянистого характера, коричневого или розоватого цветов, наблюдаемые сразу или в срок до 4 дней после полового акта не имеют общего в зачатием. В данном случае они являются предвестниками скорых месячных или признаками гинекологических заболеваний различного характера.

Если подобные выделения появляются через 1 — 2 недели, когда происходит процесс имплантации эмбриона — это следствие этого самого процесса. Длятся такие выделения не долго, 1 — 4 часа.

Коричневые или кровяные выделения, наблюдаемые в период 3 — 12 недели с момента зачатия, чаще всего являются признаков выкидыша. Большая часть женщин не обращает на них внимания, принимая за месячные, поскольку не имеют понятия о беременности.

Начавшиеся через 8 — 12 недель выделения кровянистого или коричневого типа, скорее всего признак внематочной беременности или выкидыша. Такие выделения могут сопровождаться болями в области яичников с одной стороны и тянущими болями внизу живота.

Что означают тошнота и рвота в первые дни после зачатия?

Достаточно большое количество женщин, в особенности тех, кто не желает беременности в течение 1 -8 дней после секса ощущают тошноту, а иногда и рвоту. Эти проявления они считают результатом беременности, а точнее токсикоза, связанного с ней.

Данные проявления не имеют к беременности или зачатию ни малейшего отношения в период от 10 до 40 дней с момента секса. Чаще всего это надуманные симптомы, иногда пищевые отравления. Выше описывалось почему проявления беременности не могут наступать в первые недели с момента секса.

Для справки. Токсикоз беременных проявляется минимум с 8 недели беременности. Многие женщины могут вовсе его не испытывать в течение всего срока, многие ощущают, как реакцию на новые продукты, употребляемые в пищу.

Как себя вести после зачатия?

Существуют некоторые правила, которые следует соблюдать после зачатия:

После 14 дней с момента полового акта обратиться к врачу с целью осмотра и определения, правильно ли эмбрион прикрепился к матке, нет ли внематочной беременности или иных патологий;

Не принимать никаких лекарств, которые заранее не были обсуждены с врачом при планировании или подтверждении беременности;

В случае, если до зачатия Вы проходили курс лечения или принимали препараты от хронических заболеваний (эпилепсия, астма, аритмия) не прекращайте их принимать, но в сжатые сроки оповестите врача о беременности, а акушера, который вас ведет о том как давно, какие конкретно и в каких дозах лекарства вы принимаете;

Продолжайте кушать все, то кушали до того, главное не усердствовать с приправами и специями;

Режим дня и занятия спортом оставить без изменений, главное исключить переутомления.

Продолжать ли половую жизнь после зачатия?

Да. Половую жизнь продолжать без ограничений, однако, если в прошлом были проблемы с беременностью или вынашиванием, проконсультируйтесь с акушером.

Вреден ли алкоголь после зачатия?

Однозначно, алкоголь вреден. И в обычной жизни он вреден для организма, а в процессе зачатия и беременности, когда идет перестройка и гормональные изменения он вреден вдвойне. Ограничьте любое употребление алкоголя на протяжении всего срока беременности и кормления грудью до нуля.

На фоне этого многие будущие мамы сильно переживают о том, что накануне или в вечер зачатия выпили на вечеринке или событии. Подобные переживания абсолютно напрасны, поскольку пока идет процесс оплодотворения и зачатие любой алкоголь уже будет выведен из организма.

Что делать курящим при зачатии?

О вреде курения вообще, а при беременности особенно сказано и написано очень много. Никотин, производится организмом и используется для расщепления некоторых аминокислот. Курение, дает никотин из вне и организм перестает его вырабатывать. Потому после отказа от сигарет некоторое время ощущается дискомфорт — это организм заново запускает процесс выработки никотина.

Беременным нужно однозначно бросить курить. Если самостоятельно не получается этого сделать, любые таблетки и пластыри от курения перед использованием нужно обсудить в акушером и терапевтом, чтобы не нанести вред ребенку.

В первые дни после зачатия курение будет безвредно для плода, но ограничить количество выкуриваемых сигарет все же нужно. Слабость сейчас может аукнуться ребенку спустя долгие годы.

Как влияют на зачатие противозачаточные таблетки?

Все, допущенные к продаже противозачаточные средства, в том числе и таблетки (оральные контрацептивы) создают достаточно надежную защиту от нежелательного зачатия. Такие препараты не оказывают никакого воздействия на организм, они связывают гормоны, участвующие в процессе зачатия. При этом, в дальнейшем, когда семья решит зачать ребенка отказ от противозачаточных препаратов приведет к полному восстановлению гормонального баланса, что никоим образом не скажется не репродуктивной способности женщины.

Каждый противозачаточный препарат имеет свои сроки восстановления. Чаще всего речь идет о нескольких неделях, реже несколько месяцев.

Итог

Зачатие на ранних сроках никоим образом не проявляется на физическом или эмоциональном здоровье женщины. Практически все «симптомы» и «проявления» являются надуманными или навязанными. Трезво оцените ситуацию и определите для себя варианты ее развития. Не обращайте внимание на советы подруг и знакомых, в особенности тех, которые не рожали.
Если зачатие произошло не торопитесь делать аборт или расстраиваться. Обсудите это с семьей, рождение ребенка — это дар и счастье для женщины.

Беременность – трудоемкий и ответственный процесс, требующий от организма многих сил и выносливости.

Поэтому готовиться к нему лучше заранее. Чем крепче и здоровее будущая мама, тем легче ей будет выносить и родить здорового малыша.

Чаще всего врачи в женских консультациях считают срок беременности с начала наступления последней менструации.

Поэтому получается, что в первые две недели женщина еще на самом деле не беременна, а лишь готовится стать будущей матерью: в фолликуле созревает яйцеклетка, в полости матки растет эндометрий.

Наступление беременности происходит с момента слияния половых клеток. Оплодотворенная яйцеклетка (зигота) начинает непрерывно делиться, продвигаясь при этом по маточным трубам в сторону полости матки, чтобы закрепиться там и продолжить развитие.

Организм уже знает о наступлении беременности и начинает перестраиваться для ее сохранения. Для внимательной к своему телу женщины эти изменения не останутся незамеченными.

Что чувствуем?

Слабость и усталость. В первые дни и недели беременности многие женщины замечают за собой не свойственную, болезненную усталость.

Утром невозможно оторваться от подушки, а уже к шести часам вечера веки снова слипаются. Это вполне объяснимо: в организме протекают процессы, требующие больших затрат энергии.

Гормональная система должна быстро перестроиться, чтобы матка могла принять и защитить зарождающуюся жизнь.

Кроме того, излишняя активность женщины, особенно на начальных этапах, может быть опасной для вынашивания беременности.

Набухание груди. Рост количества эстрогена в организме женщины, а также других гормонов приводят к увеличению и уже на самых ранних сроках беременности.

Это хороший признак – тело готовится к вынашиванию малыша , и угрозы прерывания беременности нет. Через некоторое время женщина адаптируется к новому состоянию и болезненные ощущения уменьшатся.

С момента овуляции у многих женщин появляется ощущение тяжести и распирания внизу живота, сохраняющееся и усиливающееся с наступлением беременности. Да, именно такими могут быть ощущения в первые дни беременности в животе.

Так же могут возникать тянущие боли, кровянистые выделения. Это связано с тем, что матка начинает расправляться, немного растягиваться. Примерно в это время формирующийся зародыш уже достиг стенки матки и начинает имплантацию – внедрение в эндометрий.

По мере того, как будущий малыш обустраивает себе место на ближайшие девять месяцев, часть эндометрия разрушается и выходит в виде кровянистых выделений. К пятой-шестой неделе матку обычно уже можно прощупать при осмотре у гинеколога.

Тошнота и рвота. Существует стереотип – во время беременности тошнит по утрам. На самом деле может проявляться не только утром, но и вечером, днем и даже ночью.

У всех токсикоз протекает по-разному, у кого-то он вообще не наступает. У тех же, кому «посчастливилось» стать обладательницами этого симптома (их большинство), тошнота проявляет себя индивидуально.

Это может быть неукротимый приступ рвоты, приходящий даже от стакана воды, а может быть легкое чувство беспокойства в желудке . – не тошнота даже, а скорее «мутит». Кто-то первые недели и месяцы, с самого зачатия, будет убегать в туалет от запаха жареного, а кого-то о наличии токсикоза оповестит врач – увидит ацетон в анализе мочи .

Тошнота также связана с изменением количества гормонов в организме женщины, поэтому у некоторых может стать самым первым симптомом беременности .

Повышение базальной температуры. Если женщина ведет дневник базальной температуры, то с большой долей вероятности беременность не станет для нее неожиданностью.

Перед наступлением менструации резко падает. Если термометр показывает выше 37 градусов – это может являться причиной для того, чтобы заподозрить наступление беременности.

Изменение восприятия запахов. У некоторых женщин обоняние начинает остро реагировать на раздражители. Возникает непереносимость резких ароматов, запаха краски, табака, алкоголя. Может даже появиться отвращение к любимым духам и дезодоранту.

Такую реакцию организма легко объяснить – для благополучного вынашивания беременности в окружении будущей мамы должно быть как можно меньше химии и аллергенов (к которым относятся и цветы тоже).

Новые кулинарные предпочтения. Одна из самых известных примет беременности. Однако далеко не всегда женщину тянет на солененькое. Выдать ее новое состояние может желание съесть что-то из тех продуктов, которые она терпеть не могла.

Некоторым женщинам хочется необычных сочетаний – сладкого с соленым, горьким. Кроме того, беременность требует дополнительных энергетических затрат, поэтому аппетит может значительно усилиться.

Психологическое состояние. С первых недель беременности многие женщины отмечали у себя резкие перепады настроения, нервозность либо наоборот – умиротворение и апатию.

Резкие изменения гормонального фона, подготовка организма к беременности, ощущение усталости и ранний токсикоз накладывают отпечаток на эмоциональное состояние.

Возможно, повышенная нервозность связана с подсознательными страхами будущих мам.

Каждая женщина от природы наделена чудом созидания новой жизни. Ее чуткое и внимательное отношение к собственному телу позволит вовремя распознать «интересное положение» и принять меры по сохранению беременности и здоровья будущего малыша.

Многие девушки ждут наступления счастливого зачатия, мечтая о долгожданном ребенке, поэтому постоянно прислушиваются к собственным ощущениям. В первые часы после зачатия уже начинаются серьезные изменения в органической деятельности, что заметно отражается на самочувствии мамочки. Когда появляются первые признаки беременности после зачатия, и как их распознать?

Каждый женский организм индивидуален, поэтому и признаки беременности проявляются неодинаково. Некоторые мамочки настолько долго ждут зачатия, что зацикливаются на беременности, в каждом головокружении и подташнивании видя признак случившейся наконец-то беременности, даже когда ее нет. Также бывают женщины, которые и не думают о продолжении рода, пребывая в неведении, пока не начнется задержка месячных. А некоторые, действительно, на подсознательном уровне чувствуют наступившее зачатие. Когда же проявляются первые признаки беременности после зачатия?

Оплодотворение происходит в момент соединения сперматозоида с женской яйцеклеткой. Признаки беременности в первые дни распознать достаточно сложно. Подобные проявления могут носить субъективный характер, поэтому остаются незамеченными. Каждую пациентку отличают индивидуальные гормональные особенности, поэтому и соответствующие изменения у всех разные. Кто-то уже с первого дня чувствует произошедшие изменения, а некоторые живут привычной жизнью, не предполагая о счастливом материнстве до двухмесячного срока.

Если женщина здорова и развитие беременности протекает по плану, то уже на 1 или второй неделе после зачатия возникает один или несколько признаков. Но нужно обязательно учесть, что первые симптомы могут проявиться лишь после яйцеклеточной имплантации. Поэтому начинать распознавать симптомы возможной беременности можно спустя 6 суток со дня овуляции и оплодотворения.

Первые проявления зачатия

Как говорилось выше, первые симптомы зачатия возникают примерно на 6-7 день, т. е. уже на первой неделе после оплодотворения. Если более внимательно прислушиваться к собственному телу, то можно узнать о беременности. Сначала женский организм относится к оплодотворенной женской клетке, как к чужому, инородному телу, поэтому пытается с ней бороться. При этом сама женщина сразу после зачатия может испытывать все прелести беременности вроде тошноты и недомоганий, а может и вовсе ничего не чувствовать до наступления задержки. Но основную часть симптомов беременности в первые дни после зачатия можно наблюдать примерно на шестую неделю. Зачастую клиника похожа на ярко выраженный предменструальный синдром.

Первые дни беременности после зачатия женщина может наблюдать:

• Усталость и раздражительность;
• Повышение температуры, обусловленное тем, что организм, когда наступает беременность, воспринимает ее за вирус до того времени, пока не перестроится на новый лад;
• Может появиться кровотечение после зачатия спустя примерно 6 дней после зачатия;
• Кровотечение часто сопровождается тянущей болезненностью в матке и спазмами, что указывает на вживление клетки в эндометриальный маточный слой;
• Эмоциональность и чрезмерная сентиментальность, чувство жалости к себе;
• Повышенная утомляемость;
• Внезапные перемены настроения;
• Плаксивость и раздражительность;
• Неоправданная агрессивность;
• Апатичность.

По таким проявлениям после зачатия можно определить беременность. Возникает такая симптоматика на фоне активности прогестеронной выработки. Этот гормон необходим для поддержания и нормального развития беременности. Коме того, узнать, что произошло оплодотворение, можно по повышению ректальной температуры, которая в норме должна снижаться перед приходом месячных. Если удалось забеременеть, то температурные показатели остаются повышенными.

Дополнительные признаки

Также при беременности происходит увеличение молочножелезистых структур, соски становятся болезненно-чувствительными, что обуславливается подготовкой груди к предстоящей лактации. Грудь быстро увеличивается, на ощупь становится горячей, изменяется цвет ареол на более темный, коричневый. Через сколько дней можно заметить такую симптоматику? По мнению специалистов, такие признаки могут проявляться уже с пятого дня, после того, как произошло наступление беременности. Подобные метаморфозы обязаны гормональной перестройке организма.

По мере течения беременности начинается выделение молозива, которое невероятно полезно малышу сразу после родов. По таким признакам женщина сможет установить, что начался беременный период ее жизни. Параллельно с вышеописанными симптомами девушек часто беспокоят мигренозные боли, также обусловленные гормональной перестройкой. Вроде того, могут начаться и комплексные проявления, похожие на простуду, пищевое отравление, проблемы с работой мочевого пузыря.

Я простыла

Довольно часто у беременных при наступлении беременности сразу начинают появляться симптомы, напоминающие простудные недомогания или грипп. Подобные признаки пациентка испытывает спустя неделю-две после того, как прошли дни зачатия. Перестройка органической деятельности и гормонального фона часто приводят к внезапным головокружениям и обморокам. Гипофиз начинает усиленно вырабатывать гормоны, а начавшийся период гипофизарной активности приводит к перепадам давления и гипертермии. Если до зачатия женщина уже страдала от давления, то в положении она точно столкнется с аналогичными проблемами. Если же беспокоят сильные мигренозные головные боли, то рекомендуется проконсультироваться с акушер-гинекологом относительно способов их купирования.

В целом наступивший период беременности может заявить о себе такими «простудными» симптомами, как:

1. Гипертермия;
2. Приливы жара, сменяющиеся ознобом;
3. Общие недомогания и головокружения;
4. Потемнение в глазах;
5. Признаки одышки;
6. Сильные головные боли;
7. Кашель и ринит, болезненность в горле;
8. Скачки давления;
9. Чрезмерная сонливость.

Насморк и вялость связаны с иммунной перестройкой, ведь яйцеклетка только в эндометрии, но для организма пока родной не стала, поэтому иммунитет пытается ее «побороть». Простудные проявления представляют собой самые первые признаки беременности, поскольку многие пациентки сталкиваются с ними уже на второй неделе после оплодотворения. Если при возникновении подобной симптоматики сразу обратиться к специалисту, то он поможет ее предупредить, что избавит мамочку от проявлений гестоза и сократит вероятные риски осложнения при вынашивании малыша.

Пищеварительные нарушения

Когда эмбрион врастает в маточную стенку происходят масштабные перестройки гормональной сферы, о чем уже неоднократно говорилось выше. Изменившаяся гормональная система провоцирует нарушения в работе множества органов, в т. ч. и в структурах желудочно-кишечного тракта. Проявление подобных нарушений часто сопровождается тошнотно-рвотными приступами. При этом девушку буквально воротит от ароматов, которые ранее могли быть в числе любимых. Тошнота может подступить даже от мысли о некоторых продуктах. На фоне всего этого четко проявляются вкусовые приоритеты. Если подобное состояние дополняется рвотой, то подобное состояние легко принимается за банальное пищевое отравление.

Угрозы от подобных состояний никакой не исходит, если они имеют слабо выраженный характер, ведь так проявляются защитные внутриорганические реакции. Если же ранний токсикоз приводит к ухудшению состояния, то это опасно для плода, поэтому ярко выраженная длительная рвота требует врачебного участия. Но бывает и совсем обратная картина, когда у женщины просыпается зверский аппетит, что даже может ее испугать. Причем характерным признаком такого необузданного аппетита является острое желание съест определенное блюдо или продукты, часто друг с другом никак не сочетаемые, например, клубнику с селедкой и пр.

Изменения с мочевым пузырем

Также, когда после зачатия наступает беременность, характерным признаком становятся учащенные походы в туалет. Обычно подобный признак заявляет о себе примерно через пару недель после случившегося зачатия. Подобный признак имеет двоякое положение, поскольку давить на мочевой матка начинает лишь на третьем этапе вынашивания. А наличие подобного признака при ранней беременности объясняется перестройкой гормональных сфер организма на новый лад. Иногда сбегать в туалетную комнату беременная способна более десятка раз.

При этом проявляющийся чрезмерный диурез серьезно повышает нагрузку на почечные структуры, которые начинают функционировать в усиленном режиме, что опасно воспалительными почечными поражениями. Если девушка заметила учащенные позывы без видимых на то причин, то необходимо посетить уролога. Чтобы облегчить почечную деятельность, нужно сократить нагрузку на орган. Для этого лучше отказаться от обильного питья, особенно перед ночным сном. Также для облегчения почечной работы стоит убрать из меню острые и сильно соленые блюда.

Эмоциональная сфера

Процесс зачатия достаточно сложен, пока произойдет оплодотворения, пока яйцеклетка имплантирует в эндометрий – на все это необходимо время. Проявления могут начинаться уже с первых часов после имплантации. Помимо вышеописанной симптоматики к первым проявлениям можно отнести эмоциональную неуравновешенность. Женщина может испытывать немотивированные вспышки агрессии, она чувствует себя раздраженной и даже может неадекватно реагировать на, казалось бы, обычные вещи. Такие перемены заставляют серьезно задуматься о вероятном интересном положении.

Но следует учесть, что эмоциональная неуравновешенность должна дополняться и другими признаками, подтверждающими зачатие. В качестве отдельного признака подобное проявление несостоятельно.

Достоверная диагностика

При малейшей задержке определить зачатие можно с помощью более достоверных методов вроде аптечного теста или лабораторных анализов в женской консультации. Как определить беременность?

• Если выбор пал на аптечные стрип-полоски, то лучше сразу приобрести не менее трех тестов, а в идеале они должны быть от разных производителей. Подобные тесты обладают особенной гормональной чувствительностью к компонентам в моче беременной женщины, а именно к ХГЧ – гормону беременности. Появляется этот гормон примерно на 10 сутки после зачатия, с такого срока и целесообразно проводить подобное исследование.
• Более достоверной методикой считается ультразвуковая диагностика, проводимая в малотазовой области. Определяется беременность по определенным изменениям в рассматриваемых органических структурах. Подобная диагностика способна выявить беременность с первой недели после зачатия.
• Также отличным диагностическим методом считается лабораторное исследование крови на определенный гормон – ХГЧ. Сдавать подобный анализ целесообразно примерно через неделю-полторы после зачатия.

Подобные методики считаются самыми достоверными и практически безошибочными.

Почему важно выявить беременность

От времени диагностирования зачатия зависит здоровье будущего человечка. Ведь, если женщина не знает о растущей в ней жизни, то она ведет привычную жизнь, которая может включать опасные для вынашивания состояния вроде перегруженности на работе и частых стрессов, антибиотикотерапии или нездоровой пищи, употребления спиртного или табакокурения.

Подобные факторы сказываются на здоровье плода и течении вынашивания исключительно негативно. Поэтому, чем раньше мать будет знать о малыше в животике, тем скорее она изменит образ жизни и искоренит привычки, опасные для крохи. Поэтому для своевременного распознания беременности надо прислушиваться к ощущениям и сигналам, подаваемым организмом.

Многие женщины хотят узнать о наступившей беременности практически сразу после зачатия. Но срок беременности может быть слишком мал, чтобы провести точный тест. Поэтому, чтобы лучше понимать, что происходит в первые дни беременности, рассмотрим основные признаки и симптомы, которые указывают на наступление беременности.

Что происходит в организме в первые дни беременности

С медицинской точки зрения, первые дни после зачатия еще не являются беременностью. Оплодотворенная яйцеклетка начинает движение к матке, и спустя 7-10 дней она приблизится к месту, где прикрепится и начнет развитие от эмбриона к плоду. Именно этот момент имплантации яйцеклетки к стенке матки и можно считать датой начала беременности. Если этого не произошло, начинается менструация, и женщина не подозревает, что была беременна. Происходит так называемый самопроизвольный выкидыш на ранних сроках.

Когда оплодотворенная яйцеклетка достигает матки и внедряется в ее стенки, происходит имплантация эмбриона. После чего начинается процесс формирования плаценты и пуповины. Первые семь дней после зачатия являются наиболее важными для сохранения новой жизни, поскольку материнский организм относится к эмбриону как к инородному телу, стремясь избавиться от него, не позволяя прочно закрепиться в матке.

Когда эмбрион благополучно имплантировался, в организме начинаются гормональные изменения. В теле женщины вырабатывается специфический гормон ХГЧ, который обеспечивает защиту эмбриона в начальном периоде беременности. Поэтому определить беременность в первые дни после зачатия можно с помощью сдачи анализа крови на ХГЧ или приобрести чувствительные тесты на 10 Мме/мл

В первые дни беременности уровень ХГЧ в крови выше, чем в моче. Уровень ХГЧ в моче меньше чем уровень ХГЧ в крови и приблизительно отстает на 1 день. Поэтому анализ крови на ХГЧ даст достоверный результат, а уже на день позже, тест на беременность покажет положительный результат.

Как развивается эмбрион в первые дни беременности

Хотя и официально беременность начинается не в первые дни после зачатия, это время имеет огромное значение для развития новой жизни. В организме эмбриона запускается закладка внутренних органов, нервной, дыхательной, пищеварительной систем. Рассмотрим подробно шаг за шагом, что происходит в первые дни беременности с зародышем.

• Развитие будущего малыша начинается после образования зиготы. С помощью ворсинок, расположенных внутри маточных труб, плодное яйцо, начиная с первого дня зачатия, направляется к матке, которая будет обеспечивать ему питание и возможность развиваться.
• Движение яйцеклетки продолжается, сопровождаясь интенсивным делением клеток зиготы.
• Число клеток к третьему дню вырастает до девяти.
• На четвертый день форма плодного яйца напоминает ягоду ежевики. Яйцо все еще движется к матке. В это время запускаются физиологические процессы формирования всех жизненно важных систем внутренних органов ребенка.
• Клетки продолжают непрерывно делиться. Вместе с этим начинается формирование новых клеток – бластомеров. Они вырабатывают особые ферменты, размягчающие эпителий матки, чтобы зародыш мог беспрепятственно прикрепиться к ее стенкам. К пятому дню зигота попадает к матке, внедряется в ее слизистую оболочку с помощью погружения своих волокон в эндометрий. Ткани плодного яйца проникают в капилляры и ткани матки. Уровень ХГЧ растет.
• К шестому-седьмому дню в организме будущей мамы возрастает уровень прогестерона, повышается температура тела. В утробе продолжается непрерывное деление клеток, эмбрион получает питание из ресурсов яйцеклетки.
• На восьмой-девятый день закладывается нервная трубка плода; происходит формирование тканей плаценты, которые будут развиваться в следующие три месяца.

На пятые сутки в течение сорока часов происходит полное слияние эмбриона с тканями матки. Прочная связь между мамой и ребенком возникает на 12-й день. В это время устанавливается плацентарный тип питания эмбриона.

Когда появляются симптомы беременности в первые дни

Симптомы в первые дни беременности зависят от физиологических особенностей организма будущей мамы. Ранние признаки беременности в первые дни после зачатия можно определить на 8-14 сутки. Эти сроки обусловлены чувствительностью организма к гормональным перестройкам, поэтому могут разниться у каждой женщины.

Некоторые женщины отмечают, что уже в первые дни беременности у них есть все симптомы успешного зачатия, приблизительно на 5-е сутки. Здесь имеется в виду, что для этого женщины прислушиваются к своему телу и распознают даже незаметные на первый взгляд изменения в своем состоянии. К 12-му дню цикла симптомы беременности уже более выражены.

Ранние признаки в первые дни беременности

Главным сигналом в первые дни беременности для здоровой женщины служит задержка менструации. Те женщины, которые не стремятся забеременеть, и которые не контролируют свое состояние, замечают задержку на 2-3 третьей неделе беременности. Признаком того, что оплодотворенная яйцеклетка внедрилась в стенку матки, в служат следующие проявления:

1. Слабые кровянистые выделения. Небольшое кровотечение может появиться на 7-12 день после зачатия вследствие прикрепления эмбриона к матке. Имплантационное кровотечение выглядит как коричневатая или желтоватая жидкость, если выделения попадают на ткань или бумагу. Имплантационное кровотечение часто принимают за начало месячных, если беременность не была ожидаемой. Если же такие выделения появились, когда беременность была достоверно определена, то это может оказаться сигналом о высоком риске выкидыша. Тогда обязательно обратиться к врачу. В связи со специфической реакцией организма этот признак может не проявляться.
2. Изменение базальной температуры. Часто женщины используют метод измерения базальной температуры как способ определить срок овуляции при подготовке к беременности. Если оплодотворение прошло успешно, то базальная температура падает, а затем повышается. Снижение базальной температуры в первые дни беременности зависит от начала гормональной перестройки: при наступлении беременности в кровь попадает значительное количество эстрогена, под воздействием которого снижается температура, а затем происходит усиленная выработка прогестерона, повышающего этот показатель. Если женщина, чья беременность подтвердилась, ведет график измерения базальной температуры, она может заметить провал в том месте, где отмечено понижение температуры. Но длится он всего один день, затем температура снова возрастает. Норма базальной температуры – 37° С, она поддерживается до начала полноценной работы плаценты (первые недели). Этот спад можно и пропустить, но повышение температуры в течение двух-трех недель невозможно не заметить.
3. Ощущение легкого недомогания . В первые дни беременности после зачатия женщина может испытывать недомогание, сопровождающееся сонливостью, слабостью. Некоторые отмечают появление болей в горле и насморка. Это происходит по вине сниженного иммунитета, борющегося с прикрепляющимся эмбрионом. В первые три месяца температура тела всегда немного повышена, что и вызывает общую слабость. В это время самое важное – не применять медикаменты, которые могут непредсказуемо повлиять на плод. При подготовке к беременности следует вообще не применять лекарства без крайней необходимости. Также часто наблюдается апатия, быстрая утомляемость. Причиной этого является не только гормональная перестройка организма, но и интенсивная выработка прогестерона. Иногда эти симптомы прекращаются в скором времени, иногда – продолжаются до 10 недели, когда начинает вырабатываться эстроген.
4. Непривычные ощущения в груди . Молочные железы в первые дни беременности начинают набухать, возрастает чувствительность груди вплоть до болезненных ощущений. Даже слабое прикосновение может вызвать боль.
   Случается, что происходит и наоборот. Если прежде женщина испытывала болезненные ощущения, то теперь грудь совершенно не беспокоит. Обычно после этого через некоторое время станет известно о наступившей беременности. Часто на ранних этапах беременности может наблюдаться выделение молозива при давлении на ареолу.
5. Тяжесть внизу живота. Чувство тяжести в области малого таза может указывать на развитие беременности. После имплантации эмбриона некоторые женщины по-особому могут ощущать матку. Степень выраженности этого ощущения зависит от особенностей организма.
6. Покалывание в матке. Такие индивидуальные ощущения могут указывать не только на успешное оплодотворение и прикрепление яйцеклетки, но и на некоторые заболевания. Необходима консультация врача.
7. Ранний токсикоз. Наряду с тошнотой, рвотой и другими симптомами, он может свидетельствовать о наступившей беременности. К симптомам токсикоза относятся усиление чувствительности к запахам и вкусам. Часто женщины отмечают кардинальное изменение пищевых предпочтений.

В первые дни беременности может стать привлекательным то, что раньше вызывало отвращение. Могут стать интересными необычные сочетания продуктов: сельдь с шоколадом, сушеная рыба с компотом, колбаса с ананасом. Будущая мать наслаждается вкусом, в то время как окружающие морщат нос при виде таких сочетаний.

Указанные признаки не всегда могут сигнализировать об успешном зачатии. Их легко спутать с симптомами хронических заболеваний различных систем и внутренних органов. Только наличие других надежных признаков беременности способно подтвердить или опровергнуть состояние. Точную информацию даст и медицинский осмотр.

Как определить беременность в первые дни после зачатия

Выявить или ощутить первые дни беременности очень проблематично. Это можно сделать только спустя семь дней, до этого можно лишь прислушиваться к внутренним сигналам своего тела. Вот ряд методов диагностики беременности:

• Тест-полоски для определения беременности . Наибольшей достоверности от такого способа можно добиться, если провести тест на 7-10 день после зачатия. Это обусловлено тем, что именно тогда ХГЧ появляется в моче. Раньше получить положительный результат практически невозможно – содержание гормона слишком низкое для диагностики.
• Анализ крови на ХГЧ. Исследование крови на содержание ХГЧ позволяет получить наиболее достоверные результаты в диагностике беременности. Уровень ХГЧ в крови намного выше, чем в моче и предпологает возможность диагностирования на 6-9 день после зачатия.
• Осмотр гинеколога . При подготовке к имплантации матка увеличивается в размере, набухает. Шейка матки меняет цвет и текстуру, становится синеватой, рыхлой и увлажняется. С помощью гинекологического осмотра беременность определяют на 4-5 неделе.

Почему важно своевременно определить беременность?

Каждой женщине следует знать, как проявляются первые дни беременности. Эта информация важна по ряду причин:

1. Вероятность прекращения беременности по медицинским показаниям;
2. Возможность выявления генетических и наследственных заболеваний на ранних стадиях развития плода;
3. Предупреждение развития патологической внематочной беременности.

Если будущая мама страдает от каких-либо хронических заболеваний, которые не позволяют благополучно выносить ребенка, то диагностика и своевременное прерывание беременности позволит уберечь жизнь и здоровье женщины от опасности. Ранние обследования помогают избежать рождения ребенка с такими генетическими патологиями, как синдром Дауна.

Что нужно предпринять женщине при первых симптомах беременности?

Если женщина обнаружила у себя признаки наступившей беременности, ей нужно посетить женскую консультацию. После диагностики и подтверждения беременности будущую мать поставят на учет, если она хочет сохранить малыша.

Вынашивание младенца – это серьезная ответственность, которую возлагает на себя женщина. Для того, чтобы этот процесс протекал благополучно, а кроха появился на свет здоровым, будущей маме настоятельно рекомендуется отказаться от всех вредных пристрастий, уделить внимание своему рациону и образу жизни.

Что может угрожать маме и ребенку в первые дни беременности?

Первые дни беременности и последующие недели первого триместра – это наиболее важный период на протяжении всего периода вынашивания малыша. Чтобы избежать нежелательных рисков, нужно подойти к нему со всей ответственностью.

Главную опасность в первые дни беременности представляют:

• Неправильное развитие зародыша;
• Замершая беременность;
• Вероятность выкидыша;
• Внематочная беременность.

Повысить риск этих осложнений могут следующие факторы:

1. Простуды;
2. ОРВИ;
3. Стрессы;
4. Употребление алкоголя и курение;
5. Инфекционные заболевания, передающиеся половым путем;
6. Чрезмерные физические нагрузки, травмы;
7. Постоянные боли внизу живота;
8. Влагалищные выделения в сочетании с болями.

Вот почему в первые дни беременности очень важно позаботиться о своем здоровье и быть очень внимательными и прислушиваться к своему организму.

Чтобы избежать рисков, в первые дни беременности стоит больше проводить времени на свежем воздухе, постараться избежать стрессов, перепадов температуры, соблюдать принципы правильного питания и здорового образа жизни.

Именно в период от зачатия до появления первых признаков беременности под влиянием различных негативных факторов происходит формирование серьезных дефектов, аномалий и уродств, известных как пороки развития плода. Согласно современным данным, из-за различных аномалий около 70 % беременностей заканчиваются гибелью эмбриона на ранних стадиях беременности. Примерно 25 % детей рождаются с различными (анатомическими, психическими, функциональными, биохимическими) отклонениями.

Зачатие: что нужно знать о тератогенах?

Тератогенами называют факторы, способные изменить строение или функцию органов плода, вызвать формирование уродств или внутриутробных пороков развития. Последствия воздействия тератогенов зависят от характера и дозы вредоносного фактора, продолжительности его воздействия, срока беременности, на котором происходило воздействие тератогена, а также от состояния защитных сил мамы и плода. Именно благодаря индивидуальной устойчивости даже безусловные тератогены вызывают развитие отклонений лишь в 1–10 % всех случаев.

Зачатие: с особой осторожностью

Характер повреждающего действия тератогена зависит от срока беременности: наиболее чувствительными оказываются органы и ткани, которые в момент воздействия негативного фактора находятся в процессе формирования. От зачатия до 13-го дня беременности характерен феномен «все или ничего», то есть при воздействии на эмбрион вредных факторов он либо погибает, либо остается жизнеспособным и в дальнейшем его развитие не нарушается.

С 13-го по 57-й день беременности происходит формирование тканей и органов плода, поэтому плод в это время максимально чувствителен к воздействию повреждающих агентов. К 8 неделям беременности (56 дней) все органы плода уже сформированы, в дальнейшем происходит только их рост. Поэтому воздействие тератогенов в этот период редко приводит к развитию пороков.

Необходимые предосторожности после зачатия

Учитывая, как много всего происходит в 2–3 недели, пока женщина , многие вещи необходимо продумать еще на этапе гипотетической возможности ее наступления. Никогда не рано начать думать о том, как те или иные ваши действия могут повлиять на формирование будущего ребенка. Ниже приведены 10 несложных правил, которые надо соблюдать женщине, ожидающей .

1: Беречься от токсинов после зачатия.

Есть вещества, у которых способность оказывать негативное влияние на плод подтверждена печальной статистикой. Аномалии развития возникают в 4 % случаев воздействия на беременную женщину агрессивных химических веществ. В первую очередь важно избегать вредных пристрастий: курения, алкоголя, наркотиков. Любое количество алкоголя может негативно повлиять на умственное и физическое развитие ребенка.

Если вы работаете на вредном производстве, подумайте о временной смене работы или планируйте зачатие после полноценного отпуска. Свинец и ряд органических растворителей (которые встречаются в краске, клее и лаке), пестициды и некоторые другие химические вещества, а также ионизирующее излучение (радиация), вибрация и электромагнитные поля могут также отрицательно сказаться на здоровье будущего ребенка. Откажитесь от ремонтных работ дома, избегайте контакта со средствами против домашних насекомых. Старайтесь не контактировать с бытовыми химикатами, аэрозолями и моющими средствами (особенно с запахом аммиака и хлора), используйте вместо синтетических чистящих средств питьевую соду, уксус, лимон.

2: После зачатия избегать близкого общения с людьми, больными инфекционными или вирусными заболеваниями.

Некоторые инфекции могут повлиять на развитие вашего ребенка в этот период. Около 3 % аномалий развития плода возникают из-за перенесенных инфекционных заболеваний. Все тератогенные инфекции объединены в группу TORCH. Один из ярких примеров – краснуха. Если женщина заболевает краснухой в начале беременности, то у плода может развиться порок сердца, врожденная катаракта, глухота. Чтобы уберечься от краснухи, сделайте от нее прививку за полгода до планирования беременности. Если же Вы опоздали с прививкой (при беременности она противопоказана), то избегайте контакта с детьми.

Еще одна из опасных инфекций – токсоплазмоз. Человек заражается токсоплазмой при употреблении сырого мяса или при контакте с испражнениями инфицированных животных. Протекает токсоплазмоз, как легкая простуда. Но если беременная женщина впервые инфицируется токсоплазмой, то болезнь может вызвать дефекты в органах и тканях плода. Чтобы уберечь себя от инфицирования, тщательно мойте руки после прогулки, контакта с землей или кошачьим поддоном, не пробуйте сырое мясо, когда готовите еду.

К тератогенным инфекциям также относят цитомегалию, ветряную оспу, герпес и некоторые другие вирусы. Если женщина переболеет ими до беременности, то благодаря сформированному иммунитету ребенку ничего не угрожает. Узнать, входите ли вы в группу риска по TORCH-инфекциям, можно, проверив уровень специальных защитных антител в вашей крови.

Здесь необходимо отметить, что нормальная беременность со времени, когда эмбрион уже закрепился в матке, может сопровождаться недомоганием, похожим на вирусную инфекцию. В частности, повышением общей температуры тела до 37,0–37,5 °С. Иммунитет женщины воспринимает эмбрион, в котором содержится половина генома от мамы, а другая половина от папы, как чужеродное тело, пытается с ним бороться. Но ведь и вирусная инфекция тоже приводит к повышению температуры. Поэтому посетить врача в таких случаях необходимо. Также ранние сроки беременности часто сопровождаются учащенным мочеиспусканием, но исключить инфекцию мочевых путей необходимо. В редких случаях подобное плохое самочувствие может продлиться несколько месяцев, и связано оно с выработкой преимущественно гормона прогестерона.

3: После зачатия не принимать медикаментов, без которых можно обойтись.

Даже если избежать болезни не удалось, не спешите хвататься за лекарства. Многие лекарственные средства являются потенциально тератогенными, наиболее опасно их влияние в период закладки органов плода (18–55-й день беременности). Негативное влияние медикаментов на течение беременности и плод отмечается в 1 % случаев. Поэтому при назначении лекарственного средства в период беременности следует тщательно оценивать соотношение ожидаемого терапевтического эффекта для будущей мамы и возможного риска для плода. На основании экспериментальных данных (негативное воздействие лекарственных препаратов на плод изучается на животных – по понятным причинам включать в подобные исследования беременных женщин неэтично и небезопасно), а также результатов случайных клинических наблюдений. Лекарственные средства по степени риска для плода принято разделять на пять категорий от «А» (безопасные) до «Х», в которую включены препараты, абсолютно противопоказанные в период беременности. Лекарственных средств, которые можно было бы отнести к категории «А», практически не существует. Применение любых лекарственных средств, даже с «разрешительной» аннотацией, при беременности возможно ТОЛЬКО С ОДОБРЕНИЯ ВРАЧА АКУШЕРА-ГИНЕКОЛОГА. Надо отметить, что пищевые добавки и препараты, созданные на основе лекарственных трав, в большинстве случаев вообще не исследуются на возможную тератогенность, поэтому их применение во время беременности нежелательно.

Без лекарств?

Чтобы избежать негативного влияния медицинских препаратов на беременность, пользуйтесь следующими правилами.

• Не планируйте беременность в течение трех месяцев после перенесенных острых заболеваний, при которых вы принимали лекарственные препараты (любые).
• Если вы нуждаетесь в постоянном приеме препаратов по поводу хронического заболевания, то при планировании беременности обратитесь к врачам для подбора наиболее безопасной комбинации препаратов.
• Если беременность наступила на фоне приема медикаментов, прекратите их прием в первый день задержки менструации (при получении первого положительного теста на беременность).
• Если прием потенциально вредных медикаментов произошел на сроке после 2 недель беременности, необходима консультация гинеколога и медицинского генетика.

4. Избегать вакцинации после зачатия.

Некоторые , например, против кори, свинки, ветряной оспы и краснухи состоят из живых ослабленных вирусов. Они провоцируют легкий вариант соответствующей болезни и активируют у человека защиту против настоящих вирусов. Но если эти ослабленные вирусы попадут в плод, то он может быть поврежден. Иммунная система плода не имеет средств, чтобы противостоять даже ослабленным живым вирусам. Такие вакцины противопоказаны во время беременности. Существуют также безопасные вакцины для беременных. Такие вакцины не содержат живых вирусов, но, учитывая риск развития аллергических реакций, вакцинацию лучше отложить на вторую треть беременности.

5. Избегать радиоактивного и электромагнитного облучения после зачатия.

Ионизирующее излучение также обладает тератогенным эффектом. Однако в этом случае все зависит от дозы воздействия. Так, воздействие в дозе до 10 рад безвредно для плода, а в дозе более 25 рад с большой вероятностью вызовет формирование пороков развития. Большинство диагностических процедур (рентгенологическое обследование, флюорография) характеризуются дозировкой излучения менее 5 рад, то есть вполне безопасной. А вот компьютерная томография характеризуется довольно высокой дозой излучения (поскольку проводится серия рентгеновских снимков, излучение, сопровождающее каждый из них, суммируется). Во время беременности рентгенологические исследования в профилактических целях противопоказаны и могут выполняться только по серьезным показаниям.

Стоит знать, что доза облучения, полученная человеком во время единоразового авиаперелета, сопоставима с уровнем радиации, которая воздействует на людей во время нахождения в рентген-кабинете. Поэтому лучше избегать перелетов на самолетах в ранние сроки беременности.

Электромагнитное излучение исходит от многих привычных нам приборов: от микроволновой печи, компьютера, телевизора и даже сотового телефона. Причем, если несколько приборов расположены на небольшом расстоянии друг от друга, их излучения как бы наслаиваются. И в зонах таких пересечений электромагнитное поле усиливается. Избыточное воздействие электромагнитного поля на организм человека приводит к выраженному подавлению иммунитета и нарушению деятельности эндокринных органов, замедлению или неправильному развитию эмбриона. Есть исследования, показывающие, что младенцы, чьи мамы во время беременности подвергались интенсивному воздействию электромагнитных полей, имеют больший риск развития функциональных заболеваний центральной нервной системы, у них чаще отмечаются задержки нервно-психического развития, повышенная утомляемость, сниженная обучаемость, головные боли и депрессии.

6. Правильно питаться после зачатия.

В случае планирования заблаговременно или тут же после установления беременности необходимо обратить внимание на рацион питания.

Ваш рацион теперь должен включать:

• 1,5–2 литра чистой негазированной воды. Как известно, организм человека, в том числе еще нерожденного на 80 % состоит из воды. Именно из той воды, которую вы пьете.
• Максимум свежих овощей и зелени (только не забывайте все тщательно мыть). Это источник минеральных солей и витаминов.
• Фрукты, свежевыжатые неконцентрированные соки, орехи, сухофрукты. Кроме витаминов они быстро придают организму дополнительные силы.
• Злаки, злаковый хлеб, крупы – источник «правильных» углеводов.
• Мясо, рыбу, яйца – только после хорошей термической обработки. Все это источники белка, главного строительного материала. Большая часть белков попадает в организм с животной пищей, эти продукты дают вам аминокислоты в их наилучшем сочетании.
• Молочные продукты, особенно «живые».

• сырое и недостаточно термически обработанное мясо и рыба;
• блюда из грибов и мясо диких животных;
• копчености, мясные или рыбные консервы, продукты, богатые консервантами и другими пищевыми добавками.

7. Запасаться фолиевой кислотой и витаминами.

Главный витамин для обоих будущих родителей – это фолиевая кислота (витамин В9). Этот витамин обеспечивает необходимую скорость роста и развития будущего ребенка, особенно на ранних сроках беременности. Дефицит фолиевой кислоты при беременности существенно повышает риск развития у плода врожденных пороков, в частности нервной системы, а также гипотрофии и недоношенности. Такие пороки развития, как заячья губа и волчья пасть, также могут быть следствием дефицита витамина B9 у беременных. Природный аналог фолиевой кислоты, содержащийся в зеленых лиственных овощах, бобах, спарже, цитрусовых, к сожалению, очень плохо усваивается из пищи. Для предотвращения нарушений развития в поливитаминах должно быть не менее 800 мкг фолиевой кислоты. Женщинам, у которых уже есть дети с подобными проблемами, назначают 4 мг чистой фолиевой кислоты в сутки (4 таблетки). Кроме фолиевой кислоты в поливитаминах для будущей мамы должен содержаться витамин Е. Этот витамин на ранних сроках беременности способствует нормальной выработке женских половых гормонов. Рекомендуемая доза витамина Е в этом сроке беременности 1500 МЕ.

Обратите внимание на содержание витамина А (ретинола). Он накапливается в организме, а его избыток может вызывать пороки развития у плода. Максимально допустимая доза ретинола в поливитаминах – 2500 МЕ в сутки.

Если вы живете в районах с недостатком йода и не пользуетесь йодированной солью, то в поливитамины должен входить йод в дозе 150–200 мкг в сутки. Исключение составляют женщины с повышенной функцией щитовидной железы, в таком случае йод противопоказан.

8. Больше отдыхать.

Очень часто первым признаком беременности становится повышенная утомляемость и сонливость. Природа будто дает сигнал нашему организму: «Стоп! Остановись! Тебе уже не надо нигде успевать, у тебя совсем другая задача».

Гормональная перестройка, резкое повышение уровня прогестерона в крови, с одной стороны, вызывает расслабление сосудов, что приводит к падению артериального давления, а с другой – перестраивает обмен веществ в сторону накопления, что сопровождается снижением уровня сахара в крови. Конечно, эти два явления сказываются на самочувствии. Полноценный сон и отдых как никогда необходимы будущей маме. Рекомендуется увеличить продолжительность сна ночью и по возможности больше отдыхать днем. Как правило, уже к началу второго триместра организм адаптируется к переменам и изменениям, и сонливость проходит.

9. Обеспечить дозированную физическую нагрузку.

Как бы вы ни волновались за сохранность беременности, будет категорически неправильно, если вы полностью исключите физическую активность. Наоборот, доказано, что умеренная физическая нагрузка очень полезна для сохранения здоровья мамы и правильного развития ребенка. Прогулки на свежем воздухе, привычные аэробные нагрузки в первом триместре обеспечивают хорошее самочувствие, улучшают психоэмоциональный статус, устраняют боли, обеспечивают правильную работу кишечнику. Кроме того, физическая активность усиливает кровообращение в органах малого таза, что способствует правильному формированию плаценты и является профилактикой плацентарной недостаточности и позднего токсикоза беременности.

У активных будущих мам родовой процесс происходит быстрее примерно на 30 %, а осложнений в родах регистрируется меньше.

10. Не посещать сауну и не принимать горячих ванн.

В начале беременности эти, безусловно, полезные в другой период жизни водные процедуры лучше исключить. Связано это с опасностью перегревания, которое может быть причиной формирования пороков развития нервной трубки (головного и спинного мозга) плода, резкому изменению артериального давления (вплоть до обмороков), кровотечения.

Обычно нормально протекающий первый месяц беременности не требует никакого медицинского наблюдения. Чтобы удостовериться в факте наступившей беременности, можно в домашних условиях провести тест на беременность. При УЗИ влагалищным датчиком через 3 недели после зачатия можно увидеть плодное яйцо и желтое тело. Но, если вас ничего не беспокоит, не стоит торопиться. Существуют данные, что даже минимальное ультразвуковое воздействие в таких ранних сроках может привести к угрозе прерывания беременности.