ФОТО Getty Images

Любая ревность обычно возникает по одной причине - мы боимся, что любимый или любимая бросят нас ради кого-то другого. Хотя этот страх чаще всего необоснован и иррационален, он все же зиждется на реальной возможности, что теоретически партнер может влюбиться в нового коллегу или познакомиться с кем-то в интернете.

Однако ревность к прошлому реальных оснований под собой не имеет.

Чаще всего бывшие партнеры уже не представляют никакой угрозы для нынешних отношений, однако ревнивцы не могут выбросить их из головы, мучаясь навязчивыми мыслями о бывших любовниках или любовницах своего партнера.

Проявления первого и второго вида ревности на удивление схожи. Обе вызывают злость, страх, тревогу и паранойю. Обе могут довести ревнивца до безумных поступков, таких как слежка за партнером с помощью шпионских программ на компьютере или телефоне или «допросы». Оба вида ревности разрушают отношения, и в результате даже идеальный союз не выдерживает.

Ревность всегда вызвана неуверенностью, страхом потерять партнера. И чем дольше думать о прошлом партнера, тем сильнее она становится

От обоих видов ревности трудно избавиться. Причем от ревности к прошлому обычно вылечиться труднее, просто потому, что она направлена не в настоящее, а в прошлое. Сам факт того, что страдающий ревнивец понимает, насколько иррациональны его переживания по поводу событий, оставшихся в прошлом, делает избавление от этой напасти сложной задачей.

Умом ревнивец понимает, что все, что его беспокоит, осталось позади, но на эмоциональном уровне не может отделаться от тяжелых мыслей. В результате попадает в порочный круг - чем больше он понимает, что его мысли безумны, тем глубже погружается в это безумие.

К сожалению, фразы вроде «Да забудь уже об этом» или «Его (ее) прошлое сделало их такими, какие они есть сейчас» не помогают ревнивцу. Если бы ему было так просто решить для себя - «Все, больше не буду об этом думать. Хватит жить прошлым», то он давно бы сделал это.

Как же ревнивцу разорвать порочный круг? Вот три решения.

1. Не думайте.

Чем больше вы обдумываете события из прошлого, тем больше будет расти тревога, она начнет подпитывать сама себя.

2. Повышайте самооценку.

Помните - если не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней. Проблема не в прошлом, а в нашем искажении его. Вам предстоит большая работа, чтобы повысить свою самооценку и уменьшить страх того, что партнер найдет себе кого-то «получше». В глубине души мы переживаем из-за прошлого нашего партнера все-таки потому, что боимся потерять его в настоящем. Подумайте, что вам в себе не нравится, - вероятно, вы думаете, что эти черты не нравятся и вашему партнеру. Займитесь самосовершенствованием.

3. Перестаньте осуждать.

В ревности к прошлому часто также присутствует сильный элемент осуждения. Возможно, ваш партнер делал в прошлом что-то, что вас ранит или вызывает гнев. Поэтому крайне важно проработать и устранить это осуждение.

Так что вот три ключа к выздоровлению: работайте над самооценкой, перестаньте осуждать партнера и постарайтесь не попасть в ловушку избыточных размышлений о прошлом, и скоро вы почувствуете, как муки ревности начинают вас покидать.

Об эксперте

Джефф Биллингс (Jeff Billings), автор книги «Как перестать испытывать ревность к прошлому своего партнера за 12 шагов», его сайт retroactivejealousycrusher

Здравствуйте! Никогда бы не подумал, что до этого дойдет, но вот случилось — я стал ревновать свою жену к ее прошлому. Попытки себя успокоить и переключиться на другую тему не приводят к успеху. На работе я стараюсь об этом не думать, но нет-нет опять мысль всплывет в голове, пока еду на работ или с работы пытаюсь вести с собой диалог и все разложить по полочкам, успокаиваюсь…потом по новой. В общем, стало все это мешать полноценно жить. Жену люблю безумно, у нас ребенок, скоро будет второй. Ругаемся редко и в основном все из-за этой темы. Описанные выше причины мне отчасти присущи: отца не было, но его пусть и не на 100% заменил отчим. Конечно, в душе осталась обида на родного отца, да и полноценной душевной связи с новым отцом нет, мы с ним больше как друзья, полноценной отцовской поддержки именно в психологическом плане я от него не получил. Ну а так в целом у нас была и есть очень даже дружная семья, все друг-друга любят и уважают, никаких ссор никогда не было. А вот по пункту гдe у пapня былo 3 пapтнepa, a у дeвушки..дцaть…
До встречи с женой у меня были долгие отношения, порядка 6 лет. До отношений пару связей по молодости. Что касается жены. Мы знакомы за долго до нашей встречи и я знал ее бывшего партнера с которым, с ее слов, у них были свободные отношения. Первый, как мне кажется, тревожный факт (в голове — а с кем еще могли быть такие же свободные отношения?) Объясняет она это тем, что серьезные отношения ей тогда были не нужны. На момент знакомства я знал, что у нее много друзей-парней с которыми она поддерживает общение, сейчас она конечно перестала общаться и ей никто не пишет, да даже если и пишет я не проверяю и меня это не тревожит особо. Я спрашивал про них и она говорила, что все они просто друзья и всяческие связи с ними не имели места быть по различным причинам. Были и ухожоры которые задаривали ее подарками и опять же она говорила, что и к ним никаких чувств и влечении у нее не было. У нее был не удачный опыт первой любви, молодой человек был старшее ее и с ее слов начал часто погуливать и они то расставлись, то опять сходились и при этом у нее появился вот этот непостоянный партнер которого я знаю. Как она говорит, после этого она забросила идею семьи и решила пожить свободной жизнью. Она училась, потом работала и все время у нее были эти «друзья» и ухожоры. И вот как то раз я у нее решил спросить, а сколько все же было до меня и она ответила, что я пятый. Меня это вполне устроило и я без претензий — ну и в самом деле, успокаивал я себя, у нее была своя личная жизнь, да и такое количество вполне адекватное (если учесть период с 18 до 21 года когда мы с ней связали себя узами брака. мне на тот момент было 26). Но я в угоду своего любопытства спустя время ее переспросил и попросил дать слово (у нас есть один внутри семейный обряд — выражение которым мы изъявляем клятвенное утверждение сказанному) и она отказалась…! я говорю как же так, разве ты меня обманываешь. В ответ усмешки и выражения типа чего ты опять пристал со своими дурацкими ревностями. Я ей сказал, что тебе достаточно подтвердить тобою ранее сказанное и все дела. Она сказала — нет, я не буду этого делать, мне не интересна эта тема, и я тебе никогда не расскажу сколько их было… Меня это убило просто. Лучше бы я всю жизнь думал что я пятый, зачем я стал расспрашивать. Теперь я в небытие, а это еще хуже. Я ей сказал, что буду теперь постоянно мучатся и думать, что у нее их 45, а она говорит ну и думай, подшучивает еще, что 101. Новые попытки расспросов я прекратил, потому что это приводит к ссоре. Стараюсь не задевать эту тему, но как я и сказал меня это мучает. Меня кидает от мысли что она меня просто разыгрывает (что скорее всего так и есть), то напротив возникает мысль — у нее их было столько, что она боится меня этим травмировать. Как быть не знаю. Я головой все понимаю, что это все глупости и что надо жить дальше и любить друг друга, детей и радоваться каждому моменту нашей жизни. Но вот трудно ей ответить утвердительно что-ли?
Подключая логику и раскладывая все по полочкам, я понимаю, что скорее всего их действительно было не много и что у нее просто такая реакция (не понимает она видимо моей психической болезни на этот счет и мучений которые я испытываю). Ну не может за такой короткий период быть много связей, разве что на панель идти! К тому же, город у нас не большой, даже маленький. У нас много общих знакомых (опять же парней) и все к ней положительно относятся, больше чем уверен, что какая-то бы информация из их уст прозвучала бы. Также я периодически ловлю себя на мысли, что я ей просто завидую, завидую что у нее была свободная жизнь и достаточно половых партнеров, а большую часть своей молодости пробыл с нелюбимым человеком.
P.S Зная свой характер, я от нее не отстану с вопросом о количестве. Стоит ли вообще добиваться этой информации? Заранее благодарю за ответ!

Однако не все понимают и знают откуда ревность берется. Предлагаю статью (найдено на просторах интернета. Автор неизвестен) и обсудить тему. Уверен она касалась каждой пары. В той или иной степени

Как правило, причинами ревности к прошлому называют чувство собственника, неуверенность в себе, заниженную самооценку. Почему человек испытывает это разрушающее отношения чувство? Есть ли рациональное объяснение причин возникновения ревности к прошлому?

Чувство собственника и заниженная самооценка кажутся правдоподобными причинами, но это поверхностное объяснение. Причина оказывается гораздо глубже и гораздо серьезнее. Никто не сомневается в том, что ревность чувство естественное, свойственное в разной степени всем нам. Почему же нам неприятно знать о прошлых половых партнерах нашей второй половинки? Ведь всё уже в прошлом, твой избранник полностью с тобой!

Оказывается, что не полностью! Любой прошлый опыт оставляет отпечаток в душе и влияет на будущие отношения. Это касается в равной степени и мужчин и женщин. Но, последствия для женщин и мужчин оказываются различны, ввиду того, что мужская и женская психика и модели поведения отличаются. Рассмотрим разницу в моделях поведения мужчин и женщин.

Мужчина, он мужчина не потому, что у него есть внешне заметный половой признак. Мужчина, прежде всего, является таковым из-за своей психологической модели поведения. Тоже касается и женщины. Есть, конечно, женоподобные, слабые характером мужчины, есть сильные, жесткие женщины, но, это не правило, это исключения. И о них мы здесь говорить не будем. Будем рассматривать классические психологические модели. Нормальных мужчин и женщин. Со свойственными им чертами характера.

Итак, с точки зрения природы, продолжения рода, мужчина должен распространить свой генетический материал как можно шире. Попросту оплодотворить как можно больше самок (что предполагает большое количество сексуальных контактов). При этом, чем мужчина успешнее (во всех смыслах) тем больше у него будет потомков. Здесь работает теория естественного отбора. Мужчина добивается сексуального контакта вовсе не потому, что решил разделить всю оставшуюся жизнь со своей текущей избранницей, а потому, что природой заложено получение удовольствие от каждого сексуального контакта (что и приводит к наибольшему охвату кандидаток. Женщины напротив, крайне редко испытывают полное удовольствие от первого контакта). Поэтому нормальный мужчина может не испытывать глубокой психологической привязанности к своей сексуальной партнёрше. Мужчина для совместной жизни ищет такую партнершу, которая покажется ему наилучшей по сравнению с другими.

Тут вступают гормоны! Любовь, возникает глубокая психологическая привязанность. При этом его предыдущий сексуальный опыт остается на втором, на заднем плане. Не имеет большого значения и не влияет на отношения к избраннице в силу того, что предыдущий секс не нёс психологической нагрузки.

Исходя из вышеизложенного, ревность к прошлым сексуальным партнершам мужчины беспочвенна. Чего нельзя сказать о ревности к мужчинам, имевшим до вас серьезные отношения.

Теперь о женщинах. В женской модели поведения природа заложила выбор самого лучшего самца из всех! И это не просто слова. Ваши дети должны получить лучшие гены. Унаследовать успешность их родителей. Логично, что лучший (самый успешный) мужчина выберет себе лучшую из всех. И их дети соберут в себе все наилучшие качества обоих.

Женщина не может себе позволить спать с кем попало (повторюсь, мы говорим о психически нормальных женщинах. Об отклонениях, которые, безусловно, есть, мы здесь не говорим). Таким образом, каждый сексуальный партнер женщины является для неё лучшим в тот момент, когда это происходит. Каждый её партнёр в момент перед близостью, превосходит всех остальных и естественно оставляет глубокий психологический след в её душе. Это коренное отличие женщин и мужчин!

Теперь переходим к главному.

Почему природа заложила в нас, казалось бы, разрушительное чувство - ревность к прошлому?

Ответ прост. Именно из-за разрушительности этого чувства!

Природа позаботилась о разрушении союза пары, где прошлые истории могут повлиять на развитие потомства. Это очень рационально с точки зрения природы! Сильный, успешный самец не должен воспитывать потомство, которое возможно не имеет к нему отношения и самка не может рассчитывать на полную отдачу от самца, у которого уже была сильная связь! Но, все же мы не животные и есть вторая причина ревности на уровне сознательного восприятия.

Вторая причина ревности к прошлым партнерам женщины очень сильна. Как мы уже рассмотрели выше, каждый сексуальный партнер нормальной женщины, в какой-то момент был для неё Лучшим! Если таких, лучших, было несколько, то каждый из них, скорее всего, был лучшим по своему. Например, Пётр был очень умным, Фёдор богатым, Анатолий был невероятно силен в сексе, Григорий весёлый и т. д. Чем больше их было, тем труднее "втиснуться" в эту команду чемпионов. И давайте не обманывать себя, лучше, чем предыдущие, никто из последующих уже не будет! Останется довольствоваться выделяться в этом почетном ряду, каким то своим хорошим качеством. Нужно признаться себе, что Вы никогда не станете для своей избранницы единственным и неповторимым.

Вот мы и разобрали природу появления ревности к прошлому. В принципе она одинакова и для женщин и для мужчин. Только с оговоркой, что для мужчин имеют значение не случайный секс, а только глубокая психологическая привязанность к предыдущей партнерше. А для женщин любой сексуальный партнер является таковой.

И что же с этим делать?

В общем, смысл всех советов сводится к "понять и простить". А от себя могу посоветовать вот что: пройдут годы, и однажды вы поймете, что жизнь на самом деле слишком коротка, чтобы мучить себя этой ревностью . Изменить прошлое никто не в силах. Так зачем портить себе настроение и волноваться из-за того, на что вы не можете повлиять? Подумайте, любите ли вы вашего избранника? Любовь – это в некотором смысле самопожертвование. Вы жертвуете свое время, здоровье, иногда даже жизнь в пользу объекта любви. Желаете ли вы лучшего для него? Вы должны понимать, что хорошо для любимого не значит хорошо для Вас! Если вы с этим согласны, то будете стараться сделать всё, чтобы ваш любимый (любимая) был счастлив.

Если же вы никак не можете смириться с пониманием того, что вы не самый лучший и единственный для вашего избранника, то это значит, что себя вы любите больше! И такой союз обречен на разрыв. Чем раньше он произойдет, тем для вас лучше.

У всех есть прошлая жизнь. В молодости люди порой творят безумные вещи. Кто-то зажигал до утра в клубах, кто-то гулял с друзьями до утра по городу, кто-то в походы ходил. Но почти у каждого за плечами были хоть одна связь до брака, которая закончилась расставанием. Первая любовь в школе или институте. Повстречались, погуляли, пока были молоды, а позже поняли, что пути у них расходятся и расстались. Но оба получили опыт отношений. Поэтому, вступая в брак, обоим партнерам есть что вспомнить и с чем сравнить.

Поговорим о прошлом жены. Три категории мужей: одни предпочитают, чтобы его жена была девственницей, другие хотят в себе в жены опытную партнершу, а другим без разницы. Как хорошо, если до мужа у женщины никого не было. Муж не будет теряться в догадках и размышлять: а сколько у нее было до меня мужчин, а кто самый лучший?А вот если жена красавица и умница и мужчины обращают внимание на нее, наверняка, у нее было много поклонников, да и сейчас есть. Вот тут супруг беспокоится, начинает ревновать ее к прошлому и старается быть, по крайней мере, не хуже бывших. Успокойтесь, ваша жена выбрала именно вас среди такого количества претендентов.

У жены бурное прошлое

Бывает и такое, что жена, будучи молоденькой, вела довольно разгульный образ жизни. Это не значит, что она спала со многими ухажерами. Это значит, что она знает себе цену. Ей приятны подарки, ухаживания. У нее много друзей. И будучи замужем, она может встречать бывших кавалеров на праздниках, и тут супруга ревность будет съедать изнутри. А может быть и то, что девушка по молодости, может даже глупости, работала в непристойных заведениях. И мужчин у нее было много. Но потом она встретила своего будущего супруга и успокоилась.

Прошлое жены не дает покоя

Мужчина по натуре собственник. Ему важно, чтобы его женщина была только его. Но до него его женой обладал кто-то другой. Порой супругу даже интересно — кто и сколько было партнеров у его жены. Но чем больше женщина рассказывает, тем больше прошлое его избранницы не дает покоя. В его голове рисуются немыслимые картины. Но постойте, разве вы были до брака невинны? У вас не было подруги? Вы ни за кем не ухаживали? Так почему же вашей жене нельзя было? Она, так же как и вы, искали спутника жизни.

Как забыть прошлое жены

Многие мужчины хотели бы не думать и не вспоминать о том, кто был у его жены до. Совет таким мужчинам: если прошлое не дает о себе знать, просто забудьте о нем. Ваша жена выбрала вас и это же не просто так. И вот что, а думаете ей легко думать о том, сколько было женщин у вас? Живите настоящим. Ни в коем случае не сравнивайте себя и ее бывших. К чему приводит ревность к прошлому жены? Если же вы не успокоитесь и постоянно начнете давить на жену, задавать кучу ненужных вопрос - вы приведете ваш брак к разводу. Ревность, значит, недоверие. Да, по началу любой женщине будет приятно, что ее мужчина ревнует ее, значит, ценит. Но когда это перерастет в паранойю, и мужчина начнет запрещать встречаться с друзьями, иметь друзей-мужчин, женщина просто не выдержит и уйдет от него. Если вам нужна сама невинность, то лучшей претенденткой будет мусульманка. Вот у них с этим строго. Интересная статья

Когда вы знакомитесь с человеком, влюбляетесь в него, вам хочется знать о нем все: его любимые фильмы, книги, привычки… вас интересуют все подробности его жизни. Особенно, кем и какой была его бывшая девушка.

Появившийся интерес к свои предшественницам может вызвать у вас чувство ревности. Это словно бомба замедленного действия, так как это чувство способно перекрыть собой все остальные.

Когда женщина узнает, что у его мужчины были отношения, которые закончились разрывом, она начинает бояться повторения такого же сценария. Ей овладевает страх, который может нести угрозу для нынешних отношений.

Женщина начинает часто сравнивать себя с предшественницей и задаваться вопросами: "А вдруг его бывшая лучше готовила, красивее одевалась, вела себя раскованнее?". И в своем мужчине она начинает искать подтверждение этого сравнения. Тут женщина начинает вытягивать из своего мужчины подробности прошлых отношений, раздражает любимого человека копаниями в прошлой жизни, не верит в то, что своего мужчины она единственная любимая, и накручивает сама себя. Причина такого поведения заключается в неуверенности в себе, низкой самооценке, из-за которой женщина боится потерять близкого мужчину.

Бывают случаи, когда ревность возникает по той причине, что женщина ведет себя по отношению к мужчине как собственница, хочет контролировать его жизнь, круг его общения, личное пространство. Такие эгоистичные женщины считают, что только они могут существовать для своего мужчины, и никаких других женщин не должно быть, даже просто в воспоминаниях.

Но по какой бы причине не возникла женская ревность, это надолго. И ничто не сможет помочь ревнивице, пока она сама не изменит свое отношение к сложившейся ситуации.

Постоянно думая о том, какими были его прошлые отношения, она своими же руками ломает свои настоящие. Ревнивый человек становится неуверенным в себе, падает его самооценка. Такая ревность к прошлым отношениям, если не бороться с ней, легко может превратиться в манию, которая основана только на разыгравшейся фантазии ревнивицы.
Как только возникает ревность к прошлым отношениям, женщина становится пленницей этого чувства и и может испортить даже самые гармоничные отношения.