Хотя солнечные лучи бывают полезными, иногда все же они приводят к ожогам и покраснению кожи. Особенно часто такое случается, когда дождавшись жаркого денька, люди проводят на пляже по нескольку часов. Что же делать, если сгорел на солнце? Существует множество способов устранить раздражение, покраснение и зуд.

Воздействие солнечных лучей на кожу

Ультрафиолетовое излучение представляет собой электромагнитные волны, которые способствуют проявлению защитной реакции и выработке меланина. Данный пигмент придает темный цвет коже.

Поэтому чтобы не получить покраснение кожных покровов, важно находиться на солнцепеке в умеренных количествах и мазать кожу солнцезащитными средствами. Даже если загорающий снимет с себя одежду, но пробудет под солнечными лучами не так много времени, ожогов не произойдет. При неблагополучном исходе могут возникнуть травмы эпидермиса и проявиться заболевания нервной либо сердечно-сосудистой системы. А там где кожа была поражена, будет виден загар.

Наиболее подвержены загару те части тела, которые открыты и свободны для доступа ультрафиолетовых лучей. Если на солнце обгорело лицо либо шея, может наблюдаться отечность и удушье.

Важно! Особенно важно как можно скорее принять необходимые меры, если на солнце обгорел Ваш ребенок! Причина – у детей слабая иммунная защита, а кожные покровы очень нежные. Как понять, что Ваш малыш получил слишком большое количество ультрафиолетового излучения? Могут наблюдаться следующие симптомы: ребенок становится капризным, может резко захотеть спать, стать вялым, либо, напротив, быть слишком активным и перевозбужденным.

Как распознать солнечный ожог

Если Вы обгорели на солнце, могут возникнуть следующие симптомы:

Важно! Очень опасно, если кожа сгорела на солнце более чем на 60%. Во-первых, осложняется процесс восстановления, а во-вторых, это может привести к проблемам сердечно-сосудистой системы, почек, а также к сильному обезвоживанию организма.

Стадии солнечных ожогов

Существует три стадии солнечного ожога:

Важно! Если человек получил ожоги тяжелой степени, доктор может предложить ему стационарное лечение, чтобы восстановить водно-электролитный баланс. Применение стероидов в данном случае противопоказано, так как в организм может проникнуть инфекция.

Первая помощь при солнечных ожогах

Что нужно делать, если Вы обгорели на солнце? Алгоритм действий должен выглядеть следующим образом:

1. Если начинает гореть тело, необходимо сразу же уйти в тень либо в помещение.
2. Охладить пораженные места с помощью ванны, контрастного душа, холодных повязок из марли, полотенца, простыни либо других подходящих средств. Продолжительность холодных процедур составляет около 15 минут. Если так охлаждать тело несколько раз в сутки, боль и зуд станут гораздо меньше.
3. После охлаждающих процедур нужно смазать сгоревшее место жаропонижающим и болеутоляющим средством. Для восстановления клеток кожи отлично подходит препарат Пантенол и лосьоны, содержащие экстракты алоэ.
4. При повышении температуры, проявлении жара и воспалении кожи необходимо принять Аспирин либо Ибупрофен.
5. Нужно пить как можно больше воды, желательно без газов, чтобы предотвратить обезвоживание организма. Необходимо помнить, что вода должна быть комнатной температуры. Если она будет чересчур холодной, может проявиться мигрень, тошнота, рвота, лихорадка и даже обморочные состояния. В сутки нужно выпивать не менее 3 литров воды.

Самое главное при солнечных ожогах – снизить болевые ощущения и увлажнить слои эпидермиса, чтобы разрушение кожного покрова было минимальным.

Препараты для лечения солнечного ожога должны быть направлены на следующие действия:

1. Устранять болевые ощущения.
2. Увлажнять и смягчать кожу.
3. Снимать воспаление, покраснение и зуд.
4. Обеззараживать клетки эпителия, чтобы в организм не смогла проникнуть инфекция.
5. Понизить температуру, если у пострадавшего начался жар.
6. Способствовать восстановлению и регенерации кожи.
7. Предотвратить симптомы аллергической реакции.

Что нельзя делать, если сгорела кожа

Если сгорела кожа на солнце, запрещено:

Как привести состояние кожи в норму

Медицинские препараты

Пантенол при лечении солнечного ожога

Что же делать, если Вы сгорели на солнце? Какими медицинскими препаратами можно воспользоваться? Лучше всего для облегчения симптомов солнечного ожога помогают:

Если на коже появились волдыри, необходимо воспользоваться антибактериальными средствами. Для этих целей хорошо подходит Мирамистин либо Хлоргексидин.

Методы нетрадиционной медицины

Что еще можно сделать, если Вы обгорели на солнце? В этом также может помочь народная медицина. Чтобы устранить симптомы ожога, нужно:

В заключение повторим еще раз: Если обгорел на солнце Ваш близкий, или Вы сами чувствуете недомогание, и что тело начинает гореть, нужно как можно быстрее уйти с солнцепека либо отвести обгоревшего человека в тень, если вдруг он уже не может сделать это самостоятельно по причине плохого состояния. После этого необходимо охладить тело с помощью ванн либо компрессов и обработать пораженные места специальными средствами. Если четко следовать инструкции, последствия ожогов будут минимальными.

Что делать если получил солнечный ожог.

Летняя пора, теплые солнечные лучи, нежный песок и море…Каждый из нас с нетерпением ожидает этого времени. И когда лето все-таки приходит, мы с огромным удовольствием загораем под палящими лучами солнца. И зачастую вместо красивого загара мы получаем сильные ожоги по всему телу.

Особенно обгорают те люди, которые имеют светлую кожу и светлые глаза. Следовательно, они должны быть крайне осторожными. Больше всего сильно обгорают: спина с плечами, плюс лицо. Как же можно избежать сильных ожогов от солнечных лучей? Как поступить, если тело все-таки обгорело?

Какие степени солнечных ожогов существуют: симптомы, фото и описание, последствия

Ожог, полученный от солнечных лучей, как и остальные типы ожогов, обладает термическим и химическим воздействием. Существует несколько категорий обгорания солнечными лучами. Эти категории зависят от места поражения кожного покрова, от размера пораженного очага, от его глубины и продолжительности действия лучей:

• На поверхности кожи возникает гиперемия . При этом волдыри и папулы отсутствуют
• Хоть ожог сопровождается болезненностью, она не считается угрожающей
• Если после ожога человек некоторое время прячется от ультрафиолета, то покраснениями и прочим дискомфортом все заканчивается
• При таком ожоге специальная медицинская помощь и лечение не требуется

• Если у человека сильно чувствительная кожа и он постоянно пребывает под интенсивными солнечными лучами больше 2 часов, тогда развивается 2 категория солнечного ожога. Данное поражение считается очень серьезным.
• Во время него появляются волдыри, милиарные папулы, которые распространяются по поверхности всего тела. Также нарушается функциональность организма, сопровождающая обезвоживанием, болевыми ощущениями, повышенной температурой, тошнотой.
• Симптомы 2 категории ожога возникают не сразу, а постепенно, при этом усугубляется общее состояние больного. Подобные повреждения нуждаются в лечении , а иногда и в стационаре.

• Такие категории солнечного ожога встречаются не часто, так как данная тяжесть характерна лишь для термического и химического повреждения.
• Но очень тяжело представить того человека, который захочет больше 10 часов находиться под палящим солнцем. Во время 3 и 4 категории происходит нарушение структуры эпидермиса, повреждение подкожной клетчатки и мягких тканей.
• По сути такой ожог считается обугливанием больше 60% кожного покрова. Сюда же добавляется инфицирование и рубцевание поврежденных мест.
• Самый худший вариант такой – происходит полное обезвоживание тела, нарушается работоспособность сердца и почек, далее следует интоксикация и смерть.

Солнечный ожог — первая помощь взрослым и детям: снятие боли

Никто из людей не застрахован от солнечных ожогов. Тем более если вы хотите отправиться на выходных на природу, к речке или к морю. Перед поездкой вам необходимо знать, что после ожога правильно предоставленная медицинская помощь позволит вам избежать большого числа отрицательных последствий.

• После получения ожога положите на пораженное место прохладный компресс
• Проведите подряд несколько прохладных процедур под душем
• Используйте для обработки ожога успокаивающие лосьоны, в составе которого присутствует алоэ
• Используйте крем или лосьон, в состав которого входит гидрокортизон 1%

Подобные препараты разработаны для того, чтобы облегчить болевые ощущения и уменьшить степень отечности. Но знайте, что такие средства не рекомендуется применять для деток младше 2 лет.

Из-за расширения сосудов могут возникнуть некоторые проявления, например, гипотония, головная боль либо лихорадка. Если такое произошло, нужно выполнить следующие процессы:

• Пациент должен употреблять очень много жидкости
• Он должен лечь в прохладном месте, желательно на кровать
• Пациенту нужно снять боль, используя компрессы на основе ромашкового отвара или холодного молока. Также для такой цели подойдет лавандовое масло или масло шалфея

Лучшие мази от солнечных ожогов из аптеки: список, рейтинг — Банеоцин, гепариновая, цинковая, синтомициновая, гидрокортизоновая мазь, Архейдж, Пантенол, Декспантенол, Матилурацил, Спасатель, Лиоксазин-гель, Левомеколь

Если вы хотите для лечения использовать лечебную мазь, вам понадобится действительно хороший препарат. Мы вам предлагаем изучить самые эффективные и действенные мази, которые вы сможете приобрести в обычной аптеке.

• Пантенол. Лекарственный препарат, благодаря которому ткани быстрее восстанавливаются.
• Мирамистин. Эта мазь считается местным антибиотиком. Она уничтожает грибок. Назначается во время 1 категории солнечного ожога.
• Спасатель. Растительное, комбинированное средство, в составе которого присутствуют растительные компоненты, к примеру, облепиховое масло. Мазь заживляет ранки, снимает болевые ощущения, смягчает пораженное место.
• Цинковая мазь. Препарат очень эффективно воздействует на пораженное место. Ионы цинка, приникая глубоко под кожный покров, остаются в течение длительного периода времени. При этом они стимулируют заживляющий процесс.

• Солкосерил. Отличный ранозаживляющий препарат. Используется во время любого солнечного ожога. Мазь восстанавливает пораженные ткани, оказывает защитное воздействие, увлажняет кожу.
• Метилурацил. В составе этого средства присутствует парафин. Мазь восстанавливает клетки. Хорошо заживляет глубокие ранки.
• Офлокаин. Средство, в состав которого входит лидокаин и антибиотик. Оно обладает заживляющим, увлажняющим, обезболивающим эффектом.
• Фастин. Комбинированный препарат от солнечных ожогов. Содержит в своем составе большое число активных компонентов. Идеально подходит для того, чтобы лечить глубокие дефекты и ранки, полученные от солнечных ожогов.

Также отличными препаратами считаются: Банеоцин, гепариновая мазь, цинковая мазь, синтомициновая мазь, гидрокортизоновая мазь, Архейдж, Декспантенол, Лиоксазин-гель, Левомеколь и многие другие.

Можно ли мазать солнечный ожог детским кремом?

В детском креме содержится большое число растительных компонентов. Плюс в него входят витамины и смягчающие ингредиенты. Но несмотря на это врачи его не советуют применять при солнечном ожоге.

Дело заключается в следующем – данный гигиенический продукт обладает очень высокой жирностью, в него входит вазелин. Этот ингредиент создает на кожном покрове тоненькую пленочку, которая не дает проникнуть в кожу воде и воздуху.

Если этот крем мазать после получения солнечного ожога, в кожном покрове произойдет нарушение теплообмена, вследствие чего значительно увеличится местная температура кожи. Это приведет к тому, что повреждение станет глубже и увеличится его степень. Вывод такой – детский крем не только не помогает, он еще усугубляет всю проблему.

Народное средство от солнечных ожогов

Многие люди с подобными проблемами справляются очень легко. Они пользуются народными средствами, которые готовят самостоятельно.

Примочка с добавлением цветочков черной бузины

Для приготовления возьмите:

• Цветки черной бузины – 10 г
• Воду – 150 мл

Процесс приготовления:

• Залейте кипятком цветки
• Настаивайте примерно 25 мин
• Процедите состав, охладите

Намочите салфетку в этом средстве. Приложите к поврежденному месту максимум на 10 мин. Повторите процесс еще несколько раз. После того, как покраснение станет меньше, пройдет боль и отечность, прекратите прикладывать.

Примочка с добавлением коры дуба

Для приготовления возьмите:

• Кору дуба – 35 г
• Воду – 200 мл

Процесс приготовления:

• Залейте кору дуба водой. Закипятите, процедите отвар
• Потом остудите

Намочите в средстве салфетку. Отожмите, приложите к ожогу. Повторите процесс через 5 мин. Так делайте до тех пор, пока покраснение не станет меньше.

Картофельная примочка

Для приготовления возьмите:

• Картошку – 1 шт

Процесс приготовления:

• Почистите картофель
• Натрите его

Приложите кашицу, которая у вас получилась, к пораженному месту минут на 25. Потом смойте остатки средства холодной водой.

Отвар, полученный из сушеного зверобоя

Для приготовления возьмите:

• Сушенные листья и цветки зверобоя – 2 ст.л
• Кипяток воды – 1 ст

Процесс приготовления:

• Залейте сухую смесь кипятком
• Прокипятите состав 15 мин
• Процедите, охладите

Намочите в средстве салфетку. Приложите к ожогам на 5 мин. Повторите так несколько раз.

Помогает ли сметана от солнечных ожогов?

Главная цель во время солнечного ожога – это понижение температуры кожного покрова. Если охладить кожу, уменьшится боль и стянутость обожженного места. Данную цель вы сможете достичь, если используете обыкновенную сметану.

• Сметана, как правило, находится в холодильнике. Следовательно, она с самого начала обладает меньшей температурой, чем температура кожного покрова.
• Сметана обладает густой консистенцией. Благодаря этому качеству вы легко ее нанесете на поверхность пораженного места.
• Жиры, которые входят в состав сметаны, создают на кожном покрове защитную пленочку. Именно она уменьшает жжение и болевые ощущения во время прикосновения.

Это главные преимущества сметаны при солнечном ожоге. Данный молочный продукт значительно облегчает состояние эпидермиса на начальном этапе ожога. Следовательно, сметану вы можете использовать в качестве скорой помощи.

Алоэ при солнечных ожогах

Алоэ – это самое лучшее натуральное средство, которое помогает во время солнечного ожога. Алоэ успокаивает поврежденное место, восстановит эпителий. В состав данного растения входит большое количество соединений, которые увлажняют кожный покров и заживляют ранки. Алоэ еще снимает воспаление и быстро вылечивает обгоревшие места.

Сок алоэ останавливает повреждение кожи при ожоге 1 и 2 категории, снимает болевые ощущения и снимает воспалительные процессы.

Ученые даже провели несколько экспериментов. В результате этих экспериментов они смогли установить, что гель, приготовленный на основе этого растения, уменьшает негативное воздействие ультрафиолетовых лучей на поверхность кожи. Причем, они доказали, что данный гель считается гораздо эффективней, чем мазь гидрокортизона. А ее врачи зачастую ее выписывают именно во время ожогов хоть она обладает некоторыми побочными эффектами.

Итак, если вы решили использовать против солнечного ожога именно алоэ, поступите следующим образом:

• Отрежьте небольшой листочек растения
• Выдавите из него сок
• Нанесите сок на пораженные участок кожи

После алоэ кожа успокоится и получит дополнительное увлажнение. Можете разрезать листик вдоль на 2 части и смазать им кожный покров, пока не закончится сок.

Сода от солнечных ожогов

После солнечного ожога можете принять прохладную ванну, добавив в нее предварительно пищевую соду. Если вы на кожном покрове заметите волдыри либо сыпь, тогда незамедлительно обратитесь к доктору. Ни в коем случае нельзя вскрывать образовавшие волдыри.

Итак, предлагаем вам простой и доступный рецепт ванны. Для ее приготовления возьмите:

• Соду пищевую – 1 ст
• Соль – 1 ст
• Йод – несколько капель

Процесс приготовления:

• Растворите в ванной соду и соль
• Добавьте несколько капелек йода
• Принимайте ванну примерно 20 мин
• После нее не обтирайте пораженные места, пусть водичка обсохнет на кожном покрове сама

Принимайте такую ванну 3 раза в день.

Можно ли солнечный ожог мазать спиртом?

Существует огромное число видов спирта. Их активно используют для того, чтобы изготовить лекарственные препараты и активировать биохимические процессы в человеческом организме. Многих людей, и, возможно, вас интересует вопрос, можно ли солнечный ожог обрабатывать обычным медицинским спиртом? Ответ однозначный – если вы не желаете усугубить ситуацию, тогда вам желательно отказаться от этого метода.

Что делать, если на солнце обгорел ребенок, чем мазать: лечение

Очень многие родители сталкиваются с такой проблемой. Если вас она тоже коснулась, выполните следующие рекомендации:

• Переведите своего ребенка в то место, где есть тень.
• Дайте малышу прохладное питье, но только не сильно холодное. Пусть он выпьет жидкость маленькими глоточками.
• Вызовите срочно доктора.
• Снимите с ребенка лишние вещи, посадите его полулежа, приподнимите верх тело. При этом следите за тем, чтобы голова ребенка находилась вверху.
• Очень аккуратно протрите все тело ребенка салфеткой, смоченной в прохладной воде.
• Ни в коем случае не трите пораженные места, можете даже разбрызгивать воду либо поливать ее из бутылки.
• Положите на плечи ребенка полотенце, смоченное в холодной воде.
• Если вы хотите снять воспаление дома, обработайте поверхность кожи соком алоэ вера, отваром из ромашки либо зеленым чаем без сахара.

• После того, как вы охладите тело ребенка, обработайте его лечебной мазью. Многие врачи советуют Пантенол. Преимущество этого препарата заключается в следующем – средство не растирается по поверхности кожи, а аккуратно наносится, поскольку оно имеет воздушную консистенцию в виде пены. Лечебное средство увлажняет кожу и ускоряет регенерацию.
• Если у ребенка возникнет рвота, уложите его на бок. Дайте ему Регидрон.
• В том случае, если у ребенка повысится температура, дайте ему лекарство, понижающее жар.

Что делать, если на солнце сильно обгорели лицо, губы, щеки, нос, чем намазать, как убрать красноту?

Если у вас очень сильно обгорело лицо, губы, щеки и нос, не расстраивайтесь. Снять красноту с этих мест вам помогут наши небольшие рекомендации:

• Наложите на пораженные места прохладный компресс. Он уменьшит воспалительный процесс и значительно облегчит болевые ощущения. Если вы будете повторять данный процесс несколько раз, очень скоро на местах ожогов уменьшится жжение.
• Для снятия покраснения поможет натуральный йогурт. Только перед тем, как обработаете им кожу, убедитесь в том, что в нем отсутствуют красители и вкусовые добавки.

• Овсяная крупа успокоит кожный покров и ускорит процесс заживления. Заверните сухую крупу в кусочек материала, намочите холодной водичкой и используйте в качестве компресса.
• Отличное средство, снимающее красноту – это огурец. Сделайте из него пасту или нарежьте дольками. Приложите огурец к пораженным местам.
• Куркума является отличным антисептическим средством. Также она отлично лечит, облегчает болевые ощущения и снимает воспаление. Смешайте куркуму (2 ст.л) с водой, чтобы образовалась паста. Нанесите ее на ожоги и подержите примерно 10 мин.

Что делать, если на солнце сильно обгорела кожа головы, лысина, уши, шея?

Очень часто по неосторожности люди сгорают от солнечных лучей. Особенно в такой неприятной ситуации страдает кожа на голове. Что же делать в таком случае? Как себе помочь?

Если вы столкнулись с этой проблемой и не знаете, как снять болевые ощущения и покраснения на голове, ушах и шее, тогда воспользуйтесь нашими рекомендациями, которыми уже смогли воспользоваться многие люди.

• Масло макадамии. Нанесите его на поврежденные места. Спустя 10 мин. расчешите средство по всей длине волос.
• Если ожог вы получили несколько дней подряд, обработайте поверхность кожи шампунем, в состав которого входит салициловая кислота. Она поможет снять шелушение на кожном покрове.
• Гель маска Керастаз. Отличный препарат. Он смягчит кожу и успокоит.
• Из народных средств можете попробовать обыкновенную сыворотку. Она оказывает положительное влияние не только на кожный покров, но еще и на волосы.

Что делать, если на солнце сильно обгорели спина, руки, ноги, плечи?

После повреждения плеч, ног, рук и спины появляются очень неприятные ощущения, которые считаются самыми болезненными. К тому же они намного дольше проходят.

И все потому, что эти участки тела дольше всего находятся под солнечными лучами. Они достаточно плохо адаптируются к ультрафиолетовым лучам, поскольку чаще других участков кожного покрова скрываются под одеждой и обувью. Следовательно, для них любой загар считается губительным.

Солнечный ожог на руках, ногах, спине и плечах нарушает структуру кожного покрова, и очень часто доходит до глубокого слоя. Он замедляет кровяной поток и лимфоотток. Именно поэтому возникает гиперемия, отечности, онемение и покалывание. Помимо классических процедур помощи, которые помогают при подобных повреждениях, нужно выполнить следующие правила:

• Лягте так, чтобы ваши ноги находились в приподнятом положении. Тем самым вы обеспечите нормальный лимфодренаж.
• На плечи положите полотенце, намоченное прохладной водой.
• Можете сделать это со всем телом.
• Если есть возможность, примите прохладную ванну.
• Обработайте пораженные места лечебным средством.

Чем опасен солнечный ожог для беременных?

Если вы ожидаете ребенка и хотите летом себя чувствовать комфортно, советуем вам пить в жару очень много воды. Лучше, отдайте предпочтение чистой воде, чтобы она не имела газов. Ведь именно обезвоживание повышает число окситоцина в организме. Окситоцин – это гормон, благодаря которому происходит сокращение матки и вызываются роды раньше времени.

Доктора утверждают, что женщина во время беременности испытывает гормональные перемены. Происходит активация специфического гормона меланина. Из-за этого увеличивается уровень эстрагена даже в первом триместре и возникает пигментация. Причем ее число и величина зависят от того, сколько времени прибывает беременная под солнечными лучами.

Если вы хотите избежать подобных проблем меньше находитесь под прямыми солнечными лучами. Кроме того, носите в летнее время закрытую одежду, например, рубашку с длинными рукавами.

Солнечный ожог – волдыри: лечение

Вылечить волдыри, полученные после солнечного ожога, очень легко. Существует больше число отличных методов, которые вы сможете использовать.

• Нанесите на пораженный участок с волдырями любой охлаждающий компресс.
• Намочите ткань в прохладной воде. Выжмите излишки жидкости и приложите ткань к месту, где есть волдыри. Повторите данную манипуляцию до тех пор, пока не уменьшится жжение.

• Если на кожном покрове присутствуют не кровоточащие волдыри, тогда полечите их уксусом. Для данного процесса самым идеальным считается яблочный уксус. Разведите его в воде 1:1. Нанесите на чистый кусочек ткани, положите ткань на места с волдырями. Можете вместо ткани использовать пульверизатор. Периодически брызгайте состав на кожный покров. Уксус будет поглощать лишнее тепло.
• Пюре, приготовленного из абрикосов – отличное средство. Очистите фрукты от кожуры, измельчите их в пюре и нанесите на волдыри.

Как снять отек после солнечного ожога?

Снять отеки можно любым средством, которое было описано выше. Вам пригодится также следующий рецепт. Для его приготовления возьмите траву окопник. Процесс приготовления такой:

• Возьмите небольшое количество травы
• Заварите ее
• Остудите
• Намочите в составе кусочек ткани и прикладывайте вместо компресса

Что нельзя делать при солнечном ожоге?

• Категорически запрещается обрабатывать пораженные места любым растительным маслом, лосьоном, который содержит спирт, мазью с добавлением бензокаина. Эти препараты замедляют заживляющий процесс и восстановление эпидермиса.
• Не принимайте после ожога лекарственные средства типа парацетамола. Поскольку они не уменьшают воспалительные процессы.

• Нельзя самостоятельно ускорять шелушение кожного покрова, сдирать кожицу, прокалывать образовавшие волдыри. Запомните, как правило, шелушение само со временем проходит. Если же вы начнете прокалывать каждый волдырь, на коже может возникнуть воспаление и кровотечение.
• Не трите ни в коем случае обожженные места, не используйте во время купания мыло и скраб.

Можно ли загорать если обгорел?

Тут точного ответа нет. Все зависит от типа кожи человека. Можно начать загорать лишь после того, как кожный покров будет абсолютно восстановленным. Подождите немного, чтобы пропала с кожи краснота и болевые ощущения, исчезли волдыри, перестал чесаться и шелушится эпидермис.

Как долго болит кожа после солнечного ожога?

Если после ожога вы вовремя примите меры, будете обрабатывать пораженные места лечебными средствами, тогда боль пройдет очень быстро. К примеру, используя лечебный препарата Пантенол боль пройдет буквально на следующий день.

Через сколько проходит солнечный ожог?

Здесь тоже все зависит от степени ожога, от лечебных процедур и типа кожного покрова. При легкой степени ожога все проходит через 2 дня. Если ожог достаточно сильный, тогда он будет беспокоить вас до 7 дней.

Хотите, чтобы кожа восстановилась очень быстро? Употребляйте много белковой пищи, поскольку белок – это строительный материал, который регенерирует поврежденные ткани.

Солнечный ожог: последствия

Солнечные ожоги представляют огромную угрозу для каждого человека без исключения. Особенно данная угроза усилилась в последние 10 лет.

ВАЖНО: Как утверждают ученые, активность солнца значительно увеличилась. Самые опасные солнечные излучения относятся к типу В. Если очень долго находится под воздействием таких лучей, развивается эпидермальный рак, который является для человечества большим бедствием.

Как показывает статистика, число пациентов, которые болеют меланомой, увеличивается каждый год на 10%. Помимо этого, последствия такого ожога появляются незаметно, в патологических переменах, происходящих внутри человека.

Лучи солнца активируют появление свободных радикалов, разрушающие клеточек, тканей и органов. Вредоносное действие ультрафиолета может привести к следующим последствиям:

• Понижению иммунной системы и ее функций
• Онкологии
• Развитию патологии
• Старению кожного покрова

Красивый загар конечно же украшает и является желанным для многих девушек летом. Но важно не переусердствовать с его получением, так как последствия крайне опасны. Летних месяцев целых 3, поэтому постепенное и недолгое пребывание на солнце обеспечит Вам красивый, ровный загар уже к середине жаркого периода.

Видео: Солнечный ожог. Как не сгореть на солнце?

После зимних холодов люди с нетерпением ждут лета, чтобы отправиться на морское побережье и понежиться в лучах лакового солнышка, получить привлекательный ровный загар, подчеркивающий красоту тела. Но очень часто долгожданный отдых и отличное времяпровождение омрачаются получением солнечного ожога, и в связи с этим каждому необходимо знать, что делать, если сильно загорел на солнце.

Прежде чем говорить об оказании первой помощи при солнечном ожоге и последующем лечении этого дискомфортного состояния, следует рассмотреть признаки, которые свидетельствуют о том, что человек действительно обгорел на солнце. Так, первые симптомы солнечного ожога, к числу которых относится болевые ощущения, покраснение, припухлость кожных покровов, образование на них пузырей, дают о себе знать по прошествии нескольких часов после контакта с прямыми лучами солнца. Так как в большинстве случаев, солнечный ожог поражает большие участки кожи, не редко у человека наблюдается слабость, недомогание, головные боли и повышается температура тела.

Если произошло обгорание на солнце, что делать в таком случае, какой должна быть первая помощь пострадавшему для облегчения неприятных симптомов этого состояния? Прежде всего, необходимо незамедлительно укрыться от воздействия солнечных лучей в прохладном помещении, если таковой возможности нет, то можно спрятаться под навесом или в тени деревьев. Если человек при этом плохо себя чувствует, у него сильно болит голова, наблюдается тошнота и головокружение, свидетельствующие о тепловом ударе, рекомендуется вызвать бригаду скорой медицинской помощи. Если общее самочувствие не пострадало, необходимо предпринять ряд мер, способных помочь организму и кожным покровам преодолеть повреждающие воздействие солнечных лучей. Для этой цели на пострадавшие области кожи следует наложить марлевую повязку, предварительно смоченную в холодной воде, и менять ее по прошествии 10-15 минут. Если площадь поражения значительная, можно укутать пострадавшего в мокрую простынь, а при наличии условий хорошо бы обеспечить человеку прием прохладного душа. Подобные спасительные мероприятия оказывают сразу двойной эффект – способствуют уменьшению жжения, болевых ощущения и увлажняют кожный покров, не допуская последующего разрушения его слоев. Наряду с этим для предотвращения обезвоживания организма необходимо обеспечить пострадавшему обильное питье, в качестве которого может выступать обычная вода, чай, морс.

При обгорании кожи вследствие воздействия на нее солнечных лучей, категорически запрещается проводить следующие мероприятия:

Смазывать пораженные участки кожи льдом. Человек после такой процедуры почувствует значительное облегчение, однако заплатить за него придется дорогой ценой: отмиранием эпителия и продолжительным восстановительным периодом;

Мыть поврежденную кожу с щелочным мылом, уничтожающим ее защитный слой;

Тереть кожный покров мочалкой, наносить на него скрабы. Дело в том, что любая мацерация в значительной мере усиливает воспалительную реакцию;

Наносить на кожу средства, в составе которых отмечается спирт, так как этот компонент способен вызвать дополнительную дегидратацию;

Обрабатывать пораженные участки вазелином, закупоривающим поры и затрудняющим дыхание кожи;

Прокалывать образующие в результате обгорания кожи пузыри;

На протяжении всего периода лечения находится под прямыми лучами солнца;

Употреблять алкогольные напитки, крепкие кофе или чай.

Когда сильно обгорел на солнце, что делать в таком случае предлагают народные методы, как облегчить состояние пострадавшего с помощью подручных средств и методов? Хорошо зарекомендовали себя в лечении солнечных ожогов такие кисломолочные продукты, как творог, сметана и йогурт (наносятся тонким слоем на кожу), снимающие жжение, охлаждающие воспаленные участки и уменьшающие покраснение за счет образования на поверхности кожного покрова белковой пленки.

Снимет неприятные болевые симптомы компресс из крепкой заварки, для приготовления которого необходимо заварить в стакане кипятка 4 пакетика чая, полученное средство остудить, обильно смачивать в нем марлю, которую прикладывать к пораженным областям (процедуру проводить 3-4 раза в день).

Волшебным действием в борьбе с обгоранием кожи принято считать картофельный сок, для получения которого корнеплод следует натереть на терке, полученную картофельную массу завернуть в марлю, хорошенько отжать и нанести лечебную жидкость на кожу.

Среди прочих народных средств большую популярность имеют такие как:

Сырой яичный белок. Смазать пораженную кожу и не смывать до полного высыхания средства, до того момента, пока пострадавший не ощутит ощущение стягивания поверхности кожи. Далее участок ожога необходимо протереть салфеткой или сложенной в несколько слоев марлей, предварительно смоченной в воде.

Алоэ. Важное условие, для этого лечебного рецепта необходимо использовать комнатное растение, возрастом старше трех лет. Срезать с алоэ порядка 10 листов, помыть их, пропустить через мясорубку для получения кашеобразной массы, в которую влить 2-3 столовые ложки молока. Готовым лечебным составом обработать обгоревшие участки кожи и не смывать средство 30-40 минут.

Оливковое масло. Обогащенное целым комплексом различных витаминов, это средство поможет активизировать процессы восстановления поврежденных кожных покровов и способствует формированию защитной пленки, не допускающей испарение влаги с кожных покровов.

Тыква. Пропустить мякоть тыквы через мясорубку, нанести полученную кашицу на пораженные участки кожи и сверху накрыть компресс марлей, так как в противном случае под воздействием кислорода мякоть овоща будет высыхать и утрачивать свои целебные свойства.

Многие люди, испытывая сильные болевые ощущения от солнечных ожогов и не желая заниматься самолечением приходят к врачу с вопросом « я обгорела, что делать?». Специалист для облечения состояния пациента порекомендует применение следующих препаратов:

Пантенол – ранозаживляющий лекарственный препарат, выпускаемый в форме мази, крема и геля. Используется при любой степени солнечного ожога, при этом на ранних стадиях обгорания кожи рекомендуется применять гель, на поздних – мазь. Медикамент увлажняет кожу, защищает ее и активизирует процессы регенерации поврежденных тканей.

Метилурацил, представляющий собой изготовленную на парафиновой основе мазь. Ее применение актуально на стадии заживления. Средство стимулируют регенераторные процессы кожи.

Фастин – изготовленная на жировой основе мазь, комбинированный лекарственный препарат, в составе которого отмечаются синтомицин, анестезин и фурацилин.

Спасатель - мазь, составные компоненты которой – облепиховое масло, пчелиный воск и экстракты растений, образуют на обожженной поверхности защитную пленку, оказывают ранозаживляющее, смягчающее, обезболивающее и защитное действие.

Кремген – крем, в составе которого входит антибиотик и гормональное вещество, рекомендуется для применения при солнечных ожогах, протекающих с отечностью кожи.

Для того чтобы избежать обгорания кожи и всех неприятных связанных с этим состоянием симптомов, необходимо:

Перед выходом на улицу в солнечную погоду наносить на открытые участки кожи солнцезащитные средства;

После купания в водоеме обязательно обтереть тело полотенцем, так как влага притягивает лучи солнца;

Поход на пляж планировать либо в дообеденное либо в вечернее время, так как с 12 до 16 часов наблюдается максимальная солнечная активность и непродолжительного пребывания на солнце может оказаться достаточно для получения ожога.

Таким образом, простые в применении народные рецепты и эффективные лекарственные средства помогут устранить симптомы обгорания на солнце, избавят от болевых ощущений и возвратят человеку хорошее самочувствие. Следуя советам по профилактики солнечных ожогов можно свести к минимуму вероятность обгорания кожи и в полной мере насладиться долгожданным летним отдыхом.

Во время летнего отпуска или выходных приятно целый день нежиться на солнышке. Это и отдых, и красивый загар, и заряд положительных эмоций. Но часто ласковое светило нарушает людские планы и «дарует» не шоколадный оттенок кожи, а довольно болезненный ожог. Отправляясь на пляж нужно знать, что делать, если обгорела кожа на солнце и, еще лучше, как этого избежать.

Кожный покров каждого человека имеет свои особенности. У кого-то кожа и без солнечного воздействия достаточно смуглая, загар на нее ложится быстро и ровно. У некоторых кожа отличается аристократической белизной и чувствительностью. Таким людям даже незначительное время, проведенное под палящими лучами, грозит мгновенным покраснением и ожогами. В связи с этим принято подразделять принадлежность кожного покрова к определенному фототипу, или иначе переносимость кожей солнечных лучей.

Темные оттенки кожи, принадлежащие к африканскому, восточному и средиземноморскому типу имеют очень высокую адаптацию к палящим лучам, и солнечные ожоги на них практически исключены.

А вот люди, обладающие среднеевропейским, и особенно нордическим и кельтским типом кожи, находясь на солнце, очень быстро могут «обгореть». 90% всех солнечных ожогов приходится на представителей с очень светлым кожным покровом. Такой кожный покров нуждается в защите специальными средствами пляжной косметики. Загорать нужно умеренно и постепенно.

Вторая распространенная причина получения ожогов кроется в пике солнечной активности. В понятие «активное солнце» включается промежуток времени, когда лучи светила особенно жгучие и вредные. Этот пик продолжается с 11 до 16 часов. Незащищенная от излучения кожа в эти часы подвержена обезвоживанию, воздействию высоких температур и, следовательно, ожогам.

«Способствуют» обгоранию и некоторые другие факторы:

• Малоподвижный образ. Лежание в одной позе на пляже или сон во время загорания может привести к тому, что на определенном участке тела появится ожог;
• Длительное время. Считается, что кожа человека загорает лишь в течение 30-40 минут, именно такое время отводится на усиленную выработку меланина – темного пигмента кожного покрова, обеспечивающего загар. Лежание на солнце на протяжении нескольких часов не прибавит коже бронзового оттенка, а лишь увеличит риск получения ожога;
• Невнимательность. Ожог, как правило, проявляется не сразу. Вначале появляется покраснение и легкое жжение. Если на них не обратить внимания и вовремя не переместиться в тень, то вполне вероятно получить куда более серьезные проблемы: волдыри на коже, солнечный удар, шок.

Степени солнечных ожогов и их симптомы

Все солнечные ожоги подразделяются по интенсивности. Существует 4 степени:

• 1 степень. Покраснение эпидермиса (общее или очаговое), кожный покров горячий, сухой, прикосновения болезненные;
• 2 степень. Появление волдырей, кожа шелушится, сильное ощущение стянутости, жжения и зуда. Часто присутствует сонливость, общая слабость;
• 3 степень. Структура дермы нарушена, может начаться ее инфицирование. Все сопровождается головной болью, лихорадкой или ознобом, гипертермией;
• 4 степень. Организм обезвожен, наблюдается угнетенное состояние функций сердца и почек, шок, вплоть до смертельного исхода.

Появление ожога поступательное, то есть всегда отмечается вначале 1 степень, затем, если меры не приняты, интенсивность повреждения увеличивается и состояние ухудшается.

Первые симптомы могут появиться уже спустя 20-30 минут, а полная клиническая картина развивается в течение суток. Следовательно, даже при первых незначительных признаках следует незамедлительно предпринять лечебные меры.

Что делать сразу при солнечном ожоге, первая помощь

Степень поражения эпидермиса солнечным излучением невозможно определить изначально. Появление первых же симптомов: сильное покраснение кожи, непрекращающееся чувство жжения, требуют безотлагательного реагирования и принятия необходимых мер. Для спасения эпидермиса и всего организма в целом осуществляется первая помощь:

1. Человек, получивший солнечный ожог должен укрыться от прямых палящих лучей: в тень, под навес, лучше всего в прохладное помещение;
2. Если не пострадало общее состояние здоровья, следует обработать кожный покров с помощью холодной воды: принять душ или ванну. За неимением такой возможности можно приложить к поврежденным участкам тела кусочки чистой ткани, смоченной в прохладной воде или обернуться влажной простыней (полотенцем). По мере нагревания ткани ее надо снова намочить (каждые 15-20 минут). Действовать при этом надо очень осторожно, без надавливания. Такие примочки уменьшают болевые ощущения и жжение и предохраняют кожу от дальнейшей деструкции;
3. Для предотвращения обезвоживания организма необходимо принять достаточное количество жидкости. Это должна быть прохладная (но не ледяная) питьевая вода, негазированная минералка;
4. Для снятия болевых ощущений можно принять 1 таблетку препарата с обезболивающим эффектом (ибупрофен, анальгин);

Однако увлекаться самостоятельным «назначением» лекарств не следует. Необходимо адекватно оценивать свое состояние. Если поднимается температура тела, ощущается слабость, головокружение, озноб, тошнота, немедленно нужно вызвать врача. Поскольку эти симптомы указывают не только на солнечный ожог, но и на тепловой удар.

Дальнейшие действия уже будут проводиться специалистом. Лечебные мероприятия в таких случаях направлены на восстановительную терапию, устранение повреждений эпидермиса, профилактику его инфицирования.

Дальнейшие методы лечения солнечных ожогов: лекарственные средства, рецепты народной медицины

При солнечных ожогах 3-4 степени пострадавших оставляют на лечение в медицинских учреждениях. Легкие степени кожных повреждений от излучения, как правило, устраняются в домашних условиях. Самостоятельные лечебные меры осуществляются с помощью препаратов и продуктов, относящихся к следующим группам:

• Для внутреннего приема;
• Наружные средства (спрей, мазь, крем);
• Рецепты народной медицины.

Подробнее о каждом из этих способов.

Лекарственные препараты для внутреннего приема

Антигистаминные:

1. «Лоратадин»;
2. «Тавегил»;
3. «Цетрин».

Принимают их строго по инструкции. Данные лекарственные средства снимут отечность, уменьшат зуд, предотвратят возможное возникновение аллергической реакции.

Обезболивающие, противовоспалительные:

1. «Анальгин»;
2. «Брал»;
3. «Ибупрофен».

Принимать следует по 1 таблетке через 5-6 часов на протяжении всего острого периода. Эти продукты помогают снять болевой синдром, устранить воспалительный процесс в организме.

Витамины из группы антиоксидантов (С, Е, А). Витаминные соединения активируют процессы регенерации эпидермиса, тем самым обеспечивают скорейшее устранение кожных повреждений. Принимают их в течение 10-15 дней в соответствии с инструкцией.

Лекарственные препараты для наружного применения

Используют данные продукты согласно инструкции для снятия неприятных симптомов ожога или до полного выздоровления обгоревшего на солнце участка кожи.

1. «Пантенол» («Пантодерм», «Бепантен», «Декспантенол», «Д-Пантенол»). Представлен в виде спрея, мази, геля, аэрозоля, специально разработанного для уменьшения ожоговых повреждений. В состав входят пантотеновая кислота (провитамин В5), аллантоин, витамин F, глицирризинат дикалия, которые оказывают активное ранозаживляющее, обезболивающее, противовоспалительное действие. Применяют препараты по 2-3 раза в день до полного восстановления кожного покрова;
2. «Эловера». Мазь, содержащая витамин «Е» и экстракт барбадосского алоэ, способствует клеточному восстановлению. Наносят на кожу тонким слоем 3 раза в день до видимого улучшения состояния эпидермиса;
3. «Олазоль». Препарат от ожогов с бактериостатическим и обезболивающим эффектом выпускается в виде аэрозоля. Лечебные свойства обеспечены входящими в состав активными компонентами: хлорамфениколом, борной кислотой, маслом облепихи, бензокаином. Наносят на поверхность кожи по мере необходимости (от 1 до 4 раз в сутки). Баллончик перед применением необходимо хорошенько встряхнуть;
4. «Эплан». Изготовлена мазь на основе соли лантана и соединений полиоксидония. Ею следует смазывать пораженную ожогом кожу по мере высыхания несколько раз в день. Препарат удивительно полезен при таком нарушении эпидермиса, так как оказывает смягчающее, регенерирующее, обезболивающее, антибактериальное, ранозаживляющее и защитное действия;
5. «Псило-бальзам». Мягкая и нежная основа препарата дает приятный охлаждающий эффект, снимает жжение и зуд. В течение 3-4 дней после получения солнечного ожога бальзам наносят по несколько раз в день на кожу, это поможет снизить отечность, гиперемию, болевые ощущения;
6. «Актовегин». Действие этого биологического препарата направлено на стимулирование регенерации эпидермиса и улучшение местного кровоснабжения. Применять мазь нужно дважды в день на протяжении недели. При первых нанесениях возможно ощущение легкого пощипывания и боли, но они быстро проходят.

Аналогическими эффектами обладают еще ряд лекарственных препаратов, благодаря которым их можно успешно использовать для лечения кожи после солнечного ожога:

1. «Винилин» (бальзам);
2. «Солкосерил» (мазь и гель);
3. «Радевит» (гель);
4. «Ливиан» (аэрозоль);
5. «Синафлан» (мазь);
6. Цинковая мазь.

Рецепты народной медицины

При незначительных повреждениях эпидермиса (1 и 2 степень солнечного ожога) для лечения можно воспользоваться подручными продуктами:

• Яичный белок. Сырую белковую яичную массу наносят несколько раз в течение дня на проблемный участок. С ее помощью кожа успокаивается, увлажняется, утихает боль;
• Растительное и эфирное масло. Лучше всего использовать маслянистую жидкость оливы, облепихи, персика, миндаля, календулы, лаванды. Это масла с легкой текстурой и при их использовании не происходит закупорки кожных пор.

Продукт можно наносить непосредственно на кожу или смачивают им стерильную салфетку и прикладывают к ожогу. Масло увлажняет и питает кожу, стимулирует ее регенерацию, устраняет зуд и ощущение стянутости;

• Сырой картофель. Очищенный клубень растереть в кашицу и использовать для смазывания пораженной кожи в чистом виде или как компресс (завернув в марлю). Средство снимает боль, увлажняет, оказывает вяжущее действие;
• Сок арбуза. Свежевыжатый сок бахчевой культуры способствует устранению шелушения и отека на поврежденном участке тела. Для этого жидкость используют как лосьон или смачивают в нем салфетку и прикладывают к больному месту;
• Кисломолочные продукты. Кефир, сметану, йогурт по мере необходимости наносят на место ожога для устранения болевых ощущений, зуда, заживления волдырей;
• Примочки из настоя лекарственных трав (ромашки аптечной, крапивы, мяты, календулы, клевера красного). Горсть травяного сбора следует залить 1 стаканом горячей воды, дать 30-40 минут настояться, остудить. В получившейся жидкости смочить стерильную салфетку и приложить к месту ожога. Такие примочки способствуют процессам обмена кожного слоя, а также оказывают антисептическое действие;
• Мумие. Применяют 2% раствор этого полезного вещества, смазывая им обожженные солнцем участки тела. С помощью горной смолы быстрее происходит заживление поврежденного эпидермиса, предупреждается его инфицирование.

Чего нельзя делать при солнечном ожоге

Когда эпидермис уже пострадал от палящих лучей и появились болевые ощущения, желание спешно предпринять лечебные меры может сыграть злую «шутку». Некоторые неправильные действия могут оказаться не просто бесполезными, но и опасными. Необходимо знать, чего делать ни в коем случае нельзя при обработке кожи, обгоревшей на солнце:

• Применять лед. Первоначально при обработке кожи кубиками льда может появиться облегчение, но это временное явление. В дальнейшем оно грозит обернуться отмиранием эпителия, а это увеличивает восстановительный период;
• Смазывать места ожога густыми жирными продуктами (вазелином, свиным, бараньим жиром). Эти средства могут повлечь закупорку пор и тем самым затруднить дыхание эпидермиса. Это, в свою очередь, влечет замедление процесса регенерации кожи;
• Использовать щелочное мыло. Принимая после неудачного загара прохладный душ, не стоит в это время пользоваться мылом, мочалкой, пилингами, скрабами. Они раздражают поврежденный слой кожного покрова, добавляют боль;
• Применять спиртосодержащие продукты. В качестве лечебных средств не подходят лосьоны, настойки на спирту. Да, они хорошие антисептики, но не в данном случае. Спирт еще больше сушит кожу, добавляет ощущение сильного жжения. По этой же причине не следует во время восстановительного периода употреблять алкоголь, а также кофе и крепкий чай – они провоцируют обезвоживание организма;
• Категорически запрещается прокалывать волдыри. Это в несколько раз увеличивает риск инфицирования кожного покрова;
• Находиться под прямыми солнечными лучами. Грубейшая ошибка считать, что сильное покраснение кожи со временем потемнеет и при этом продолжать загорать. Красная кожа не станет золотисто-шоколадной, а вот волдыри на ней вполне могут появиться.

Частые случай ожогов – лицо, нос, веки, губы

Во время солнечных ванн чаще всего страдает именно лицо. Почему? Нос и скулы – выступающие части и бывает достаточно нескольких минут, проведенных под прямыми лучами, чтобы они сильно покраснели и начали шелушиться. Кожа век лишена жировых желез, следовательно, жидкостный баланс здесь нестабильный, обезвоживание наступает довольно быстро. Кожный покров губ очень тонкий, чувствительный, на жаре люди часто облизывают губы, тем самым провоцируя их пересыхание. Все эти факторы увеличивают опасность обгорания от излучения.

Чтобы снизить такой риск, для лица предусмотрена дополнительная защита:

• Загорать следует в головном уборе. Идеальный вариант – широкополая шляпа, прикрывающая большую часть лица;
• Глаза защитят солнечные очки;
• На лицо обязательно нужно наносить специальный крем с высокой степенью защиты – SPF 30, или, хотя бы, пользоваться пудрой. Но не следует, отправляясь на пляж, наносить слой декоративной косметики, особенно содержащей спирт и парфюмерные отдушки.

Данные меры уберегут лицо не только от солнечного ожога, но и от появления пигментных пятен, которые часто «селятся» во время загара на щеках, лбе.

Советы и рекомендации как не обгореть и уберечься от солнечного ожога

1. Солнечные ванны следует принимать постепенно, начинают с 5-10 минут, с каждым днем по немного увеличивая время;
2. Людям с очень светлой кожей загорать нужно не под прямыми лучами, а под рассеянными, в легком затенении (деревом, ажурным зонтом);
3. Первые дни на пляже следует проводить с нанесением на кожу солнцезащитного крема с индексом SPF 20-30, спустя неделю, когда кожа адаптируется и слегка потемнеет, можно взять крем с меньшей степенью защиты (SPF 10, 6, 2);
4. Не следует забывать о пике солнечной активности (11-16 часов). Загорать лучше с утра и под вечер;
5. На пляже необходимо пить достаточное количество прохладной жидкости.

Выполнить эти правила гораздо легче, чем впоследствии лечить солнечные ожоги. Здесь пригодится еще один совет: быстрее – не значит лучше.

Что делать, если сгорела кожа на солнце? Конечно, статья на подобную тематику не слишком актуальна осенью, но, как говорится - кто предупрежден, тот вооружен. А потому, давайте поговорим о различных способах, помогающих успокоить воспаление кожи, вызванное слишком активными солнечными лучами.

Лучше всего, естественно, не доводить свою кожу до такой печальной участи, как Для этого не следует находиться под солнцем в период его наивысшей активности. Это время примерно с 11 утра до 16 часов дня. До и после этого временного промежутка нежиться под следует также недолго, обычно для красивого загара достаточно нескольких солнечных ванн длительностью около часа, если кожа у вас не слишком белая и тонкая. И, бесспорно, не следует забывать про использование средств для загара и защиты от солнечного излучения.

Все эти советы хороши, когда своевременны. Но вот случилось непредвиденное - ты уснула на пляже. Что делать если Для начала - уйти в тень и обеспечить подрумянившейся коже доступ прохладного воздуха. Но не стоит разу идти к кондиционеру или вентилятору - так, вместо облегчения, впридачу к обгоревшей коже можно получить простуду, поскольку тело в такие моменты разгоряченное. Просто посиди в теньке на воздухе, чтобы немного остыть.

После того как кожа остыла, можно начинать спасательные работы. Во-первых, хорошо снимет первичное раздражение прохладный душ: кожа очистится от пыли, а прохладная вода немного снимет воспаление. Раньше, если сгорела спина на солнце, первыми средствами наших бабушек являлись простокваша или жирная сметана. Ими предлагалось смазать области ожогов и дать впитаться. Сейчас доктора категорически против такого метода. Любые жирные продукты забивают поры кожи и не дают ей дышать, и если ожоги достигают второй степени, кисломолочные продукты могут занести инфекцию. Когда под рукой нет вообще никаких вариантов, выбирай обезжиренный йогурт или кефир.

Еще один обязательный пункт в списке ответов на вопрос о том, что делать, если сгорела на солнце - питьевая вода. В то время, пока ты находишься на солнце, организм теряет очень большое количество жидкости. Поэтому важно заняться ее восстановлением. Питье не должно быть ледяным, как бы тебе ни было жарко. Лучше всего, если это будет обычная вода без сахара и вкусовых добавок. Пей ее постепенно, но старайся выпить не менее полутора литров.

Особенность солнечных ожогов - их коварство. Они могут проявиться не сразу, и вполне безобидное легкое покраснение через несколько часов может превратиться в слазящую кожу, а также спровоцировать озноб, повышение температуры, тошноту и общую вялость организма. Что делать, если сгорела на солнце и теперь мучаешься от этих симптомов? Прими аспирин или любой другой противовоспалительный препарат. Он поможет снять основные симптомы недомогания. Кроме того, постарайся соблюдать постельный режим.

Если планируешь отдых с принятием солнечных ванн, лучший вариант - захватить с собой несколько аптечных средств. К вышеупомянутому аспирину добавь флакончик пантенола - он эффективнее остальных средств снимает покраснение кожи и заживляет солнечные ожоги. Вместо него вполне подойдет бальзам «Спасатель». Можно также выбрать сразу два в одном - сейчас в магазинах продается много лосьонов после загара с добавлением пантенола. Воспользовавшись ими, ты не только снимешь воспаление кожи, но и увлажнишь ее после солнечных лучей.

Все эти советы помогут на отдыхе расслабиться и не паниковать, когда придется подумать о том, что делать, если сгорела на солнце. А значит - отдых получится позитивным.