Так Иосиф Иосифович закаляет свой организм уже давно. Впервые “шкуру моржа” он примерил на себя в армии. На этот шаг его вдохновил лейтенант в Закарпатье. Офицер ежедневно на рассвете окунался в прорубь. И однажды взял с собой солдата Ивановского.
- Раннее утро. Темно. Зима. Легкий морозец. Снега нет. И я ступаю в прихваченную льдом реку. Ощущение незабываемое, - вспоминает тренер.
Характер он выдержал, но больше в горную речку не окунался. Зато продолжал бегать. К этому занятию пристрастился еще в пятом классе.
- Мы жили в Воложине недалеко от воинской части. Один офицер все бегал по утрам, и мне захотелось составить ему компанию. Каждый день у нас начинался с пробежки.
Во взрослой жизни Иосиф Ивановский бегал уже по оздоровительной методике Гилмара, а потом стал голодать по Брэгу. Бегает Иосиф Иосифович до сих пор, а вот повторить на бис программу очищения организма голодом больше не желает.
- Мне было просто интересно доказать самому себе, что я осилю эту теорию на практике. Я стал увереннее, сильнее, - вспоминает тренер.
Так не на аттракционе, а в жизни Иосиф Иосифович не раз испытывал силу своей воли. Как-то пошел без заморозки зуб удалять. Выдержал. Главное - это характер, решительность. Здесь начинается путь к здоровью, - замечает баскетболист.
Это сейчас он “гонит” мяч в корзину. А когда-то проверял себя на прочность на боксерском ринге.
В бокс юного Иосифа “привел” Джек Лондон. С его героями парень часто встречался на страницах любимых произведений. Особенно запал в душу рассказ автора о боксере “Кусок мяса”. В подражание его персонажу Иосиф повесил на чердаке мешок с опилками и часами “молотил” по самодельной боксерской груше. Ему нравился сам процесс боя, техника упражнений.
После школы Иосиф подался в железнодорожное училище, однако “страсти по груше” его не покинули. Он стал заниматься в секции бокса в обществе “Трудовые резервы”. Спортивная жизнь закружила: тренировки, состязания и первые победы. А тут армия. Закарпатье. Но молодой спортсмен не растерялся и не сломался. В войсках он нагружал себя спортом не меньше, чем на гражданке. К концу службы решил “брать” железнодорожный институт. Сдал все необходимые экзамены, а потом повернул свою жизнь на 180 градусов.
- Еще будучи в армии в подшефной школе я учил детей боксу. Так привык к ребятам, что понял: не смогу без этого - и поступил в физкультурный институт на “боксерскую” специальность, а потом перевелся на баскетбол, - вспоминает Иосиф Иосифович.
Так и обучает Ивановский ребят, а больше девчат игровому виду спорта. Сначала в Воложине, потом в Вилейке он подготовил для большого спорта немало талантов.
После окончания института Иосиф приехал работать в Воложин. Потом женился, а вить семейное гнездышко переехал в Вилейку. Тут и случилось дежа вю. Дом на берегу Вилии. Вода сверкает, волнуется и зовет. Так река вновь заманила Иосифа Иосифовича в прорубь. Теперь круглый год каждое новое утро он начинает в воде. Она встречает его по-разному: теплом, холодом, льдом.
- Начинать нужно осенью, когда температура воды ежедневно понижается. Я окунаюсь и, не вытираясь, бегу в дом, - делится рецептом Иосиф Ивановский. - Пропускать сеансы нельзя, иначе все нужно начинать по новой. Бывает, привыкнешь к мягкой зиме, потом раз и мороз 15 градусов ударит, уже и страшно становится. Борюсь с собой, решаюсь, и вперед. Пока добегу обратно, льдом покроюсь. Холодно, но приятно. Бодрость такая, легкость. Это как банк. Ты “богатство” вкладываешь, а оно остается с тобой, потом дает тебе дополнительные силы, энергию, здоровье. Такие упражнения, особенно поначалу, - стресс для организма, нужно прежде закалить себя морально. Поэтому мои дети еще готовят себя к такой профилактике.
И тем не менее у Иосифа Иваницкого уже появились последователи. Сосед неделями не выходил из запоев, а потом неожиданно “закодировался” в проруби и стал здоровым парнем. Вот так река лечит и тело, и душу.

Наша клиника не занимается психокоррекцией взаимоотношений партнеров, для этого существуют профильные специалисты - сексологи, психологи и т.п. Мы можем помочь девушке / женщине начать получать вагинальный оргазм или усилить сексуальные ощущения проведя ряд процедур , имеющих направленность на повышение чувствительности половых органов к сексуальной стимуляции и, как следствие, на реализацию оргастических ожиданий.

КАКОЙ ОН - ВАГИНАЛЬНЫЙ ОРГАЗМ

С точки зрения медицинской науки, влагалищный оргазм - это сложный психологический и физиологический процесс, основы которого лежат в соответствующих структурах головного и спинного мозга. Возбуждение специфических зон удовольствия мозга приводит к внешнему проявлению оргазма и происходит под влиянием импульсов, идущих из половых органов женщины. При этом двигательная активность тела женщины и отдельных его частей напоминает судороги. Все это сопровождается звуковыми явлениями, иногда приглушенными волевым усилием или спазмом речевой мускулатуры. Отмечается довольно резкое сокращение мышц влагалища, матки, промежности и других мышц малого таза.

Обычно у молодой и не рожавшей женщины с хорошо развитой интимной мускулатурой отмечаются 2-5 сильных спазма и несколько слабых, постепенно затухающих. У женщин с более слабой мускулатурой, старше по возрасту, рожавших возможен только один сильный спазм и 1-3 слабых. Все эти спазмы могут ощущаться половым членом мужчины. Во время истинного оргазма соски грудных желез женщины увеличиваются в объеме и затвердевают (эрекция сосков). Отмечается увеличение отделяемого во влагалище, иногда настолько резкое, что половой член теряет ощущение стенок влагалища, как бы «проскальзывает» в нем.

В редких случаях большое количество жидкости даже изливается наружу, что дает повод условно обозначить это как "женскую эякуляцию". В отдельных, крайне редко встречающихся случаях, влагалищная форма оргазма может сопровождаться выбросом более или менее интенсивной струи жидкости из уретры, т.н. "сквиртинг". Единого мнения по поводу этого явления среди исследователей до сих пор нет: кто-то считает это просто истечением мочи, вызванного сочетанной стимуляцией уретры и клитора; другие трердо убеждены в том, что так сильно кончают влагалищем женщины с хорошо развитой зоной точки G ...

Совокупность всех признаков составляет внешнюю, объективную картину физиологического вагинального оргазма женщин. Субъективная внутренняя картина может быть описана, исходя из рассказов переживающих оргастические пульсации влагалища женщин. Многие из них отмечают в эти моменты чувство сильного жара внизу живота, в половых органах и в глубине влагалища, своеобразную тепловую волну в этих областях, ощущение "удара", "рывка", "подергивания" в глубине малого таза, сжимание внутри, в глубине половых органов или мучительно-сладкий спазм, стремительно рвущийся наружу...

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ У ДЕВУШИ НИКОГДА НЕ БЫЛО ВАГИНАЛЬНОГО ОРГАЗМА?

Если же причиной снижения полового влечения и/или отсутствия оргазма являются боли при половом сношении, роды, травмы гениталий, снижение чувствительности половых органов, некоторые гинекологические проблемы, специалисты нашей клиники имеют достаточно широкий арсенал средств и способов помочь Вам достичь вагинального оргазма, разнообразить свою интимную жизнь, внеся новую гамму ощущений как для себя, так и для своего партнера! Мы не владеем секретами 1000 способов испытать оргазм, но предлагаем Вам несколько действительно эффективных, проверенных временем и нашей практикой методик, как получить вагинальный оргазм.

В первую очередь женщине стоит следить за своим здоровьем. Не допускать развития гинекологических заболеваний. Если они все же имеются, своевременное лечение исправит ситуацию. Гормональный сбой в работе яичников и других эндокринных органов серьезно влияет на сексуальное влечение и приход оргазма. Поэтому необходимо следить за их состоянием, это влияет на «скачок» гормонов в организме.

В целом же, стоит просто откинуть все проблемы в сторону, если они не несут серьезный характер. Особенно это касается людей с высоким уровнем интеллекта. Нужно уметь расслабляться и поддаваться инстинктам, но в меру. В таком случае аноргазмия женщине будет не страшна.

ЭТИ СПОСОБЫ ПОМОГАЮТ ДОСТИЧЬ ОРГАЗМА

Широкий вход и само подрастянутое влагалище значительно снижают ощущения женщины и вызывает снижение чувствительности у ее партнера. Бывают ситуации, когда половые органы партнеров значительно не совпадают в размерах - такая близость тоже не приносит сексуального удовлетворения. С помощью уколов гиалуроновой кислоты выполняется нехирургическое уменьшение входа и сужение самого влагалища, увлажнение и повышение тонуса его мышц, увеличивается манжетка преддверия, вход делается более узким и значительно повышает сексуальные ощущения у партнеров.

Точка G располагаются на передней стенке влагалища, на глубине 3-6 см от входа, в ней множество нервных окончаний. При раздражении этой точки женщина может испытыть вагинальный оргазм, сравнимый по силе с мужским. Но часто стимуляция зоны G затруднена анатомическими особенностями строения влагалища - врожденными или приобретенными. В этих случаях увеличение размера и объема точки G гиалуроновой кислотой делает ее более доступной для стимуляции независимо от принятой позы, увеличивает кровонаполнение, чувствительность, что способствует увеличению полового удовлетворения и достижению вагинального оргазма.

Клитор - самый главный источник наслаждения на теле женщине, поэтому важно, чтобы он был чувствителен и имел правильную форму. Если клитор скрыт под слишком объемной кожной складкой, которая затрудняет доступ к нему, и в результате они не могут испытывать полного наслаждения от его стимуляции как руками, так и половым членом. Клиторопластика гиалуроновым гелем делается для увеличения объема и «усиления» чувствительности клитора, а также увлажнения и укрепления его «капюшона», что позволит гораздо чаще достигать вагинального оргазма при сексе.

Болевые ощущения во влагалище или внизу живота при половом акте, порой весьма значительные - проблема, с которой часто сталкиваются не только начинающие половую жизнь девушки. Причины самые разные (неполная дефлорация, воспалительные процессы, спайки, недостаток смазки, вагинизм и др) и конечно, болезненность отводвигает все остальные ощущения на задний план, тут уж не до оргазмов - скорей бы все закончилось... Наши специалисты установят причину боли при сексе и проведут соответствующее лечение.

Ослабление мышц тазового дна по тем или иным причинам и/или низкое одержание коллагена в тазовых связках является основной причиной развития стрессового недержания мочи - неконтролируемого выделения небольшого количества мочи (от нескольких капель до нескольких миллилитров) во время кашля, секса, смеха, наклонов, вставаний и актов дефекации... Мысль о возможности обмочиться во время интимной близости (исключая явление сквиртинга, которое редко и доступно далеко не всем) не позволяет полностью расслабиться и получать удовольствие. Устраняем безоперационной инъекционной методикой гиалуроновым полимером (сквиртирующим девушкам не беспокоиться - способность к этим переживаниям не исчезает)))

Каждая женщина хочет выглядеть гармоничной, сексуальной, привлекательной - это позволяет получить от интимных отношений моральное и физическое удовольствие. Если женщина стесняется собственного тела (цвет интимных мест, длина, форма наружных гениталий, состояние влагалища, потеря тонуса кожи зоны бикини и др), она не может расслабиться, настроиться на оргазм и в ее личной жизни могут начаться проблемы. Проводим комплекс корректирующих процедур (уменьшение половых губ, вульвовагинальная коррекция, отбеливание интимных зон, омоложение, косметические процедуры ухода и многое другое...)

Вагинальные тренажеры служат для укрепления и тренировки интимных мышц влагалища и тазового дна. Регулярные тренировки позволяют доставлять партнеру и получать самой более яркие оргазмы, а также являются хорошей профилактикой некоторых заболеваний половой сферы и не только. Предлагаем специальные вагинальные конусы с переменной массой и специализированные тренажеры Кегеля , которые имеют встроенную программу занятий и коннект со смартфоном для достижения максимальных результатов. Кстати, не только для тренировок, но и для получения удовольствия в перерывах;)

Гинекологический массаж - проверенный временем и эффективный, при правильном исполнении опытного специалиста, компонент в комлексном лечении, а также и предупреждении многих женских проблем. Целью вагинального массажа в данном случае является улучшение кровообращения, уменьшение застойных явлений в кровеносной и лимфатической системе внутренних половых органов - матки, яичников, повышение тонуса мускулатуры матки и влагалища, ее сократительной функции, повышении чувствительности влагалищных рецепторов и зоны точки G к механической стимуляции.

После постановки пиявок во влагалище, на вульву и промежность, точку G, практически все женщины отмечают повышение либидо (усиление сексуального влечения) и необыкновенные эротические ощущения! Сеанс гирудотерапии областей внутри влагалища и шейки матки, проведенный непосредственно после процедуры гинекологического массажа, значительно ускоряет микроциркуляцию крови в органах малого таза и усиливает эффект примерно на 50%!

"ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ"

Чтобы мышцы не только становились сильными, но и обретали эластичность, самостоятельно делайте регулярно массаж интимной зоны с помощью оливкового масла. Особой техники нет- просто втирайте, не спеша, в стенки влагалища масло 2 раза в неделю. К слову, в рамках этой практики можно смело совмещать приятное с полезным).

ОТ ТЕОРИИ К ПРАКТИКЕ - 7 ШАГОВ К ДОСТИЖЕНИЮ ОРГАЗМА

Сексуальное удовольствие играет крайне важную роль в жизни каждого взрослого человека. Ведь довольно сложно представить себе семью, да и просто любовные отношения между мужчиной и женщиной без секса. Но на самом деле, как показывает практика, далеко не все представительницы прекрасного пола в полной мере испытывают удовольствие от интимной жизни. Кто-то не совершенно не получает оргазма во время секса, а у кого-то он появляется крайне редко или отличается меньшей выраженностью, чем раньше. Попробуем разобраться, как испытать оргазм женщине с мужчиной во время секса?

К сожалению, сексологи сходятся во мнении, что от аноргазмии (отсутствия оргазма) страдает примерно треть российских женщин. И такое явление нельзя назвать нормой. Если до двадцати-двадцати трех лет отсутствие удовольствия во время полового акта можно объяснить недостаточной опытностью партнеров, то не наступление оргазма и невозможность испытать женщине его при регулярной половой жизни в возрасте более двадцати пяти лет – это ненормально. И причиной такого нарушения могут послужить многие факторы – и физиологические, и психологические.

Отчего может отсутствовать оргазм ?

Довольно часто отсутствие оргазма объясняется отсутствием сексуального желания. Оно может снизиться при недостаточной активности партнера, его пренебрежении сексуальной прелюдией или просто при ухудшении отношений в паре в целом.

Снижение либидо может носить и патологический характер, вызываясь гормональными нарушениями и прочими состояниями.

Иногда оргазм и сексуальное желание исчезают на фоне приема некоторых лекарственных препаратов, к примеру, антидепрессантов или гормональных средств (тех же контрацептивов).
Недавно родившие женщины также могут в течение определенного времени не испытать с мужчиной оргазм.

Это объясняется, во-первых, естественными физиологическими изменениями, а во-вторых, перестройкой мозга женщины на уход за ребенком, а не на сексуальные потребности.

Как получить оргазм с мужчиной во время секса ?

Оргазм с мужчиной у женщины начинается в голове. Если у вас понимающий партнер, значит вам повезло. Меняйте свое отношение к сексу, настраивайтесь на него – читайте соответствующие книги (романы или порноистории), смотрите фильмы, настраивающие на секс. Обсудите с партнером свои потребности – желание более продолжительной прелюдии, определенных действий, слов и движений, расскажите что нужно вам как женщине во время секса.

Самая главная причина по которой оргазм во время секса не наступит, - страх женщины. Возможно, вы боитесь невовремя забеременеть или показаться партнеру непривлекательной и несексуальной. Возможно, вас пугает, что ребенок, спящий в соседней комнате, проснется, или, что что-то прервет вас в самый неподходящий момент. Попытайтесь заранее исключить возможность реализации своих страхов, и обязательно боритесь с комплексами.

Множество проблем, связанных с получением оргазма, объясняются банальной неграмотностью женщины, когда она сама не знает, что доставляет ей удовольствие. Если это незнание дополняется комплексами, то ситуация становится еще более запущенной. В таком случае нужно постепенно открывать свое тело для себя же, обучаясь самоудовлетворению и обнаруживая чувствительные точки. А если к этому занятию подключить партнера, оно станет еще более увлекательным и поможет вам настроиться на нужный лад. Чтобы преодолеть моральные барьеры, если они присутствуют, придется, конечно, постараться. Но можно попробовать начать с небольших откровений в паре, и затем двигаться дальше. Некоторым помогает расслабиться алкоголь в небольшом количестве, других же настраивает на нужный лад романтическая атмосфера.

Стоит отметить, что многие женщины не умеют испытать во время секса оргазм с мужчиной, хотя без труда доставляют себе это удовольствие самостоятельно. В этом случае сексопатологи советуют посвятить партнера в таинство своего самоудовлетворения. Покажите ему, как нужно вас стимулировать, и как вы сами доходите до пика удовольствия. Подобная практика улучшит вашу сексуальную жизнь, поможет достичь максимального доверия и даст партнеру информацию о ваших потребностях и желаниях.

Помните, что если вы не воспринимаете свое тело, не ощущаете своей привлекательности, исключительности и востребованности, вы не сможете полностью расслабиться и довериться партнеру. А мужчина не сможет в этом случае доставить вам удовольствие, как бы он не старался.

Что поможет испытать оргазм ?

Для того чтобы научиться получать оргазм с мужчиной во время секса, займитесь тренировками своих интимных мышц. Постарайтесь несколько раз в день проводить около двадцати сжиманий и разжиманий интимных мышц. Со временем научитесь делать такие упражнения с различной интенсивностью. Такая зарядка поможет не только получить оргазм, но и отлично скажется на вашем женском здоровье и даст возможность избежать многих заболеваний.

Постарайтесь минимизировать влияние агрессивных веществ на свой организм, это касается в том числе и алкоголя, никотина и кофеина. Все эти элементы вредят нам, и со временем приводят к снижению выраженности оргазма. Учитесь получать удовольствие при помощи естественных вещей: спорта, музыки, общения, танцев и пр.

ИСПЫТАТЬ

ИСПЫТАТЬ

1. кого-что . Проверить на опыте, исследуя качества, пригодность. Испытать действие мотора. Испытать свои силы. Испытать нового работника.

2. что . Изведать на собственном опыте, претерпеть, почувствовать (какое-нибудь событие, переживание, ощущение). Испытать несчастие. Испытать страх. Испытать превратность судьбы. Испытать угрызения совести. Испытать удовольствие. Испытать голод.

Толковый словарь Ушакова . Д.Н. Ушаков. 1935-1940 .

Смотреть что такое "ИСПЫТАТЬ" в других словарях:

См … Словарь синонимов

испытать - облегчение действие, объект испытать приступ действие, объект испытать странное чувство действие испытать судьбу оценка испытать счастье действие, объект испытать чувство действие испытать шок действие, объект … Глагольной сочетаемости непредметных имён

ИСПЫТАТЬ, аю, аешь; ытанный; совер. 1. кого (что). Проверить в работе. И. самолёт. И. нового работника. 2. что. Изведать на опыте, пережить. И. нужду, горе. И. радость, удовлетворение. | несовер. испытывать, аю, аешь. | сущ. испытание, я, ср. (к… … Толковый словарь Ожегова

испытать - всесторонне испытать серьезно испытать … Словарь русской идиоматики

испытать - I. ИСПЫТЫВАТЬ/ИСПЫТАТЬ ИСПЫТЫВАТЬ/ИСПЫТАТЬ, сов. выстрадать, сов. вытерпеть, сов. изведать, переживать/ пережить, переносить/перенести, сов. перестрадать, сов. перетерпеть, подвергаться/ подвергнуться, терпеть, высок. вкушать/ вкусить,… … Словарь-тезаурус синонимов русской речи

испытать - а/ю, а/ешь; испы/танный; тан, а, о; св. см. тж. испытывать, испытываться, испытание кого что 1) Проверить в действии, в работе чьи л. качества, свойства, пригодность к чему л. и т.п. Испыт … Словарь многих выражений

Сов. перех. см. испытывать Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

Испытать, испытаю, испытаем, испытаешь, испытаете, испытает, испытают, испытая, испытал, испытала, испытало, испытали, испытай, испытайте, испытавший, испытавшая, испытавшее, испытавшие, испытавшего, испытавшей, испытавшего, испытавших,… … Формы слов

Глаг., св., употр. часто Морфология: я испытаю, ты испытаешь, он/она/оно испытает, мы испытаем, вы испытаете, они испытают, испытай, испытайте, испытал, испытала, испытало, испытали, испытавший, испытанный, испытав 1. см. нсв … Толковый словарь Дмитриева

испытать - Заимств. из ст. сл. яз., где оно является преф. производным (ср. искон. выпытать) от пытати. См. пытать, попытка, опыт … Этимологический словарь русского языка

Книги

• , Чередниченко Ольга Валерьевна. `1000 лучших впечатлений, которые все мечтают испытать` - это книга для тех, кто хочет брать от путешествий максимум! Стать настоящим путешественником и преодолеть джунгли с рюкзаком за…
• 1000 лучших впечатлений, которые все мечтают испытать , . "1000 лучших впечатлений, которые все мечтают испытать"-это книга для тех, кто хочет брать от путешествий максимум! Стать настоящим путешественником и преодолеть джунгли с рюкзаком за плечами…

Сейчас стала очень популярной тема сквирта или струйного оргазма, и в некоторых моих статьях я вкратце упоминала о нём. Но многие женщины, зная об этом оргазме, думают, что он к ним не относится, что на это способны лишь порнодивы, или ждут идеального любовника, который поможет им испытать этот оргазм.

Но правда в том, что этот самый вкусный оргазм способна испытывать каждая женщина, и, самое главное — Вы можете его "настроить" себе сами буквально за несколько дней!!!

Что он из себя представляет? Иногда его называют "родовой" оргазм. Почему? Во время этого оргазма интимные мышцы делают те же движения, что и во время родов!!! Сначала мышцы вагиночки расширяются — в этот момент ребёнок идёт по родовым путям, а потом начинают делать резкие движения на выталкивание — в родах это потуги.

В природе ничего не происходит просто так! Этот оргазм дан женщине, чтобы тренировать мышцы к родам! Каждая женщина может испытывать этот оргазм, он запрограммирован природой в женском теле, это самое простое и естественное, что может происходить с женским телом, так же, как и роды!!!

Но почему же не у всех женщин он есть? Дело в том, что первое ощущение, которое возникает при приближении этого оргазма — очень сильно хочется … писать. И женщины либо начинают себя контролировать, чтобы не описаться, всё зажимают — естественно, оргазма при этом нет, либо бегут в туалет.

Но наше тело так устроено, что в предоргазменном состоянии мы пописать не можем, и женщина в туалете сначала успокаивается, потом писает и … об оргазме можно забыть!

Когда Вы чувствуете во время возбуждения, что хочется писать — это звоночек приближающегося оргазма, и вместо того, чтобы зажиматься, наоборот, расслабьтесь, словно Вы хотите "пописать" на мужчину. Помните, что описаться в предоргазменном состоянии невозможно! Это поможет "запустить" оргазм.

Что ещё может помешать этому оргазму? Иногда он у женщины неожиданно случается. Но во время этого оргазма из уретры выстреливает большое количество жидкости (вот почему его в народе называют "струйным"). Все простыни мокрые.

И не дай Бог женщина подумала, что она описалась, а если ещё и мужчина так подумал или даже сказал — сколько печальных историй я слышала от женщин, когда они десятилетиями после подобного случая себя сдерживали, боясь повторения!!!

Действительно, из уретры вытекает много жидкости, но это не моча! Это уже было много раз доказано исследователями — прозрачная жидкость по составу похожа на сок простаты у мужчин, она приятно пахнет, бесцветная и прозрачная.

Такой оргазм — высшее проявление женской сексуальности, он может длиться от нескольких минут до часа и больше без остановки и приносит чувство глубокого удовлетворения и наполненности внутри, в отличие от некоторой опустошённости после оргазма от стимуляции клитора.

И, поскольку все женщины способны от природы его испытывать, то он очень легко включается! И зависит он от трёх вещей: точка G, интимные мышцы и дыхание. О них сейчас и пойдёт речь.

Точка G

Струйный оргазм на первых порах включается именно от её стимуляции. Она есть у всех женщин!!! И найти её элементарно просто за 10 минут. В возбуждённом состоянии, в тепле, со слегка наполненным мочевым пузырём (2 тёплые чашки чая и можно пробовать!) начните прощупывать переднюю стеночку вагины, словно Вы трогаете лобковую кость изнутри. Прощупывайте с самого низа до верха и найдите местечко, при нажатии на которое больше всего хочется … писать! Это она и есть!

И часто женщины не находят точку G, потому что ждут от неё сразу же необыкновенно сладких ощущений — они будут, но только после того, как Вы включите точку G. А сначала ощущения могут быть едва заметными, слегка отличающимися от других: чуть более приятно или, наоборот, неприятно, чуть больше хочется писать — ключевое слово "чуть больше". Это она и есть! Всё очень просто!

Но мало знать, где находится точка G. Очень важно её "включить", чтобы она стала точкой запуска оргазма. Это легко сделать за три простых шага.

• Первый шаг — одну-две недельки массируйте по 5-10 минут в день точку G пальчиками круговыми движениями или движениями вперёд-назад с глубоким дыханием ртом, так, чтобы Вы слышали Ваше дыхание. Без оргазмов, просто для прилива крови, повышения чувствительности, для того, чтобы лепесток за лепестком раскрыть её.
• Следующий шаг — одну-две недели массаж специальным вибратором для точки G в виде буквы "Г". Изогнутая головка очень хорошо промассирует эту область. Обращайте внимание в сексшопе на то, чтобы вибрировала именно головка, а не основание вибратора. И со смазкой на водной основе в удовольствие дарите себе массаж точки G. Чувствительность вагиночки будет радовать Вас с каждым днём всё больше!
• Третий шаг — ключевой. Многие женщины, раскрывая точку G, останавливаются на первых двух этапах, им хорошо и сладко, но возникает одна маленькая проблема — оргазм от клитора становится уже не таким привлекательным по сравнению с ощущениями от массажа вагиночки, но оргазма от точки G ещё нет. И женщина не может насладиться сполна.

Поэтому очень важный момент — перенос точки запуска оргазма с клитора на точку G. Это элементарно просто, дело техники и нескольких дней. Вы массируете точку G (пальчиками или вибратором, как Вам больше нравится) и клитор одновременно, доводя себя до оргазма. В следующий раз Вы начинаете так же, но за 1 секунду до оргазма руку с клитора убираете; в следующий раз убираете руку за 2 секунды, за 3 секунды, 5, 10… Через несколько дней Вы будете доводить себя до оргазма, массируя только точку G! И с этого момента Вы можете наслаждаться ею в полную силу!

Мышцы

Кроме включённой точки G для струйного оргазма мы должны напомнить телу те движения, которые оно делает во время оргазма. Они очень простые, Вы удивитесь — Ваше тело их уже прекрасно делает!!!

Первое движение (и в родах, и во время этого оргазма) — вагиночка раскрывается. При этом она может со звуком втягивать воздух — и многие женщины стесняются этих "неприличных" звуков. А стесняться нечего — они говорят не о вялости мышц, а, наоборот, о том, что мышцы в тонусе и двигаются. И мужчины прекрасно членом чувствуют, откуда выходит воздух. Так что "звучите" в удовольствие!!!

Поймать это движение очень просто: ложитесь на спину, согните ноги в коленях, стопы плотно стоят на полу, сделайте выдох и на задержке дыхания оторвите плечи от пола. И в этой позе, с поднятыми плечами, попробуйте… расслабить живот! Он сможет расслабиться по бокам, а мышцы посередине "горкой" останутся напряжёнными.

И вагиночка при этом может издать характерный звук, "всасывая" воздух (в самом начале тренировок слегка раскрывайте её пальчиками — воздух тут же войдёт!). Правда, легко? Тренируйте по утрам в кровати по 3-5 раз. И через некоторое время Вы сможете это делать с улыбкой на лице!

Второе движение ещё проще — мышцы делают движение на выталкивание (в родах — это потуги). Для тренировки этих движений купите двойные вагинальные шарики на ниточке (самые простые, без вибраций и пупырышков). С большим количеством смазки на водной основе положите их в вагиночку ниткой наружу, сядьте, упираясь руками сзади в пол, согнув ноги в коленях, постелите между ног чистую простынку или полотенце и начните выталкивать шарики наружу.

Тужьтесь правильно, как во время родов, не "лицом", а диафрагмой. Для этого надувайте живот, делайте резкий выдох и раскрывайте вагиночку наружу, не сжимая её, а, наоборот, расслабляя. И обязательно подтягивайте за ниточку, подсказывая телу, что Вы от него хотите. Тело очень умное, через несколько тренировок первый шарик выскочит самостоятельно, потом второй, затем они начнут "летать" всё дальше и дальше — а чем сильнее мышцы делают это движение, тем вкуснее Ваш оргазм! Делайте не больше 5 минуток, в удовольствие. Часовые тренировки не нужны!

И не удивляйтесь, когда во время этого упражнения из уретры начнёт выстреливать прозрачная жидкость — это та же самая водичка, что выстреливает во время оргазма. Тело уже в самом упражнении делает то же самое, что и во время оргазма!!!

Дыхание

Этот оргазм требует раскрытого, дышащего тела. Если рот закрыт и Вы дышите носом — энергия не будет в достаточном количестве поступать в таз, в нём не будет энергии — откуда возьмётся оргазм?

Попробуйте потренировать это дыхание отдельно: ложитесь на спинку, расслабьтесь, откройте рот и начните дышать ртом, слушая Ваше дыхание, вдох и выдох. Представляйте, что дыхание словно массирует Вас изнутри, "падает" в таз и стучит изнутри по тазу, наполняя его энергией, теплом. Пробуйте это медленное, расслабленное дыхание каждый день минут по 5-10 и используйте его же при массаже точки G.

Потом без этого дыхания уже и не захочется!!! И, чтобы один оргазм следовал за другим — постоянное глубокое дыхание ртом! Это главный секрет!!!

Итак, спустя несколько дней у Вас в арсенале будет включённая точка G, мышцы вагиночки будут легко раскрываться и выталкивать, и Вы уже в удовольствие будете дышать ртом, наполняя тело энергией.

Теперь дело осталось за малым — собрать всё это вместе и "включить" струйный оргазм! Ни в коем случае не тренируйте это во время секса — лучший способ испортить секс — это тренировать что-то во время. Секс — сексом, тренировки — тренировками. Когда тело будет готово, оно само всё в секс перенесёт.

Итак, как получить струйный оргазм: выделите себе по 20-25 минуток каждый день в течение недели. В тепле, в уютной обстановке, с выключенным телефоном, начните глубоко и расслабленно дышать ртом, потихоньку лаская и согревая Ваше тело. Хорошо будет надеть тёплые носки и минут на 5 положить тёплую грелку на низ живота или под крестец.

Начните ласкать клитор и точку G (пальчиками или вибратором), постепенно уделяя всё больше внимания точке G. Движения пусть сначала будут мягкими, постепенно становясь всё более ощутимыми. Делайте их, словно Вы изнутри слегка "стучите" по лобковой косточке в области точки G, усиливая возбуждение. И чем оно сильнее, тем глубже и активнее становится Ваше дыхание. И, когда Вы почувствуете, что наступает оргазм, за мгновение до него раскройте вагиночку (может со звуком всосаться воздух) — это усилит оргазм во много раз, а во время оргазма начните делать движения на выталкивание, как в упражнениях с шариками (но уже без них).

И повторите это ещё несколько раз в течение недельки-двух. Тело мудрое, оно мгновенно схватит это естественное движение и само перенесёт его в секс.

И в какой-то момент Вы станете счастливой обладательницей самого сладкого из оргазмов!!!

Очень важный момент: пока Вы готовите тело к этому оргазму, готовьте мужчину к тому, что он у Вас может быть, вдруг мужчина с ним не знаком и подумает, что Вы описались?

Как это можно преподнести? Как всегда, через похвалу. Можно сказать ему: "Дорогой, я недавно узнала (от подружки, в телепередаче, в интернете), что у опытных любовников женщины испытывают струйный оргазм. И первое ощущение при приближении этого оргазма — очень сильно хочется писать. И ты представляешь, любимый, у меня с тобой очень часто во время секса возникает это ощущение. Но я думала, что просто хочу писать, а это ты, оказывается, такой классный любовник, что практически доводишь меня до этого оргазма, а я просто не даю себе возможность его получить".

После таких слов мужчина уже не даст Вам убежать от этого оргазма, сам будет искать информацию о нём в интернете.

Куда его направить? В свободном доступе в интернете есть отличное обучающее видео Стефана Хеммона "Мастерство женского оргазма" — с него можно начать; а также статьи в Википедии и множество интересных форумов об этом оргазме в интернете. Мужчине будет чем заняться в ближайший месяц!

И самое важное — не превращайте этот оргазм в спорт. Наслаждайтесь им, расслабляйтесь в нём, раскрывайтесь как женщина, чувствуя себя уязвимым в своей красоте и доверии цветком. И от всего сердца делитесь этим блаженством с вашим любимым.

Желаю Вам сладких и волнительных открытий!

С любовью, Ваша Мария Щитова.