В личной жизни девушек всякое случается, часто требуется первой расстаться с парнем. Ну надоел он, нет любви, не интересен, да мало ли что… Вот тут и возникает вопрос, а как это сделать так, чтобы его не обидеть. Задача сложная, но выполнимая! Мы подготовили для Вас поэтапный план действий, полезные советы психологов, варианты лучших мест для разрыва отношений. Вы узнаете, что следует говорить и как себя вести после.

Выбирайте место так, чтобы оно не вызывало ассоциаций с Вашими отношениями. Не стоит приглашать парня в кафе, которое Вы часто посещали во время свиданий.

Несколько правильных вариантов:

• тихий уголок парка, где практически нет людей;
• небольшой бар, который обеспечит интимную обстановку;
• малолюдный пляж;
• поляна в лесу.

Территория должна быть нейтральной, категорически не рекомендуется расставаться у кого-то из Вас дома.

Способы расставания с мужчиной

Всегда предпочтительнее высказать все при личной встрече. Даже если Вы почему-то боитесь произнести прощальные слова в лицо парню, не стоит отправлять смс – переборите свой страх и идите на встречу.

Парень должен узнать о расставании первым и лично. Не распространяйтесь об этом даже друзьям и подругам, если он услышит об этом от других, выйдет не очень красиво.

Расставаться по смс стоит лишь в том случае, если других вариантов нет – Вы чувствуете, что не сможете справиться, Ваш парень агрессивно себя поведет или же находится далеко от Вас в данный момент.

Еще один способ - подвести к тому, чтобы парень сам Вас бросил. Вот , как это сделать. Вы узнаете, что нужно говорить и как следует себя вести.

Какие слова подобрать, чтобы порвать безболезненно

При личной встрече лучше всего не тянуть долго, но и не стараться побыстрее вывести парня на откровенный разговор. Возможно, партнер сам догадается, откуда ноги растут. Предпосылками к разговору о разрыве могут стать фразы о том, что Ваши интересы стали различаться, стало не хватать свободного времени, Вы перестали находить общий язык со своим парнем.

Воспользуйтесь следующими советами для того, чтобы правильно составить диалог:

• Скажите, что чувства прошли, поэтому аргументируйте расставание боязнью навредить друг другу.
• Предложите остаться друзьями или хотя бы разойтись мирно, без бурного выяснения отношений.
• Попросите не делать расставание публичным.
• Ни в коем случае не вините в расставании какие-то физиологические особенности парня.
• Поблагодарите его за опыт, скажите, что всегда будете помнить о моментах, пережитых с парнем, как о самых счастливых и невероятно приятных.
• Напомните о том, что Вам обоим стоит развиваться и не стоять на одном месте, а данные отношения не могут позволить этого.

Если пришлось бросить парня по смс, то сделайте это максимально тактично. Заранее напишите текст сообщения, руководствуясь правилами выше. Перечитайте черновой вариант текста спустя несколько часов и, если Вас все устраивает, отправьте его.

Важно сообщать о расставании продуманно, одним сообщением, иначе Вы можете наговорить лишнего, о чём потом успеете пожалеть.

Вот как следует писать, чтобы порвать с мужчиной: приветствие – без уменьшительно-ласкательных, милых прозвищ и прочего. Это лишь сделает больно. Также удержитесь от избитых фраз «дело не в тебе, а во мне», «мы не пара друг другу, я поняла, что ошиблась», «ты не достоин меня», «я тебя больше не люблю».

Не стоит упоминать про чувства. Это может серьезно травмировать его психику. Поэтому сообщение нужно сделать мягким, но достаточно серьезным. Помните о грамотности и лаконичности.

В конце, чтобы у него не было причин обидеться, извинитесь за то, что известием о расставании причиняете боль парню, и попросите его больше не беспокоить Вас. Все. Это в том случае, если не хотите с ним общаться как друзья.

Если причиной расставания послужил интерес к другому мужчине, то прежде чем рубить с плеча, нужно понять, . В противном случае можно остаться у разбитого корыта. Наши советы помогут этого избежать, Вы научитесь определять свои чувства по поведению и настроению.

Если Вас мучают вопросами о парне: почему его нет, когда появится, был ли когда-то и сколько, будьте готовы ответить достойно. Мы собрали .

Это статья о . Без понимания «языка тела» наладить диалог можно, но приходится трудно. Вы просто обязаны знать, почему Ваш собеседник облизывает губы, поглядывает на часы и т. д.

После расставания с МЧ одиночества не избежать. Девушке сложно обходиться без надежного мужского тыла, тепла и понимания. Поэтому мы предлагаем найти нового поклонника, и на этот раз . У Вас все получится с нашими инструкциями, которые помогут подобрать подходящие сайты, фразы и вывести его в реал.

В помощь советы о том, . Начать общаться сложно, но поддерживать диалог задача тоже не из простых. Наша другая статья поможет вести его достойно.

Основные правила разрыва отношения

Вот несколько советов психологов:

1. Манера речи . Говорите четко, не повышайте голос. Необходимо выглядеть спокойно, Вы должны быть уверены в своих словах.
2. Следите за словами . Не переходите на личности, не употребляйте нецензурные выражения, не допускайте фраз в стиле «А мне Катя давно говорила, что не стоило с тобой связываться», ведите себя пристойно и осторожно.
3. Не утешайте его . Не приставайте к парню с объятиями для того, чтобы успокоить его, не берите за руку. Так Вы лишь испортите ситуацию. Теперь Вы чужие люди, смиритесь с этим. Если Вы приняли решение о расставании, то идите до конца.
4. Не распространяйтесь о разрыве отношений . Он касается лишь тех, кто принимал в нем участие. Известие не должно обсуждаться со всеми подряд. И уж тем более не разбалтывайте секреты бывшего после того, как расстанетесь с ним!
5. Не поддавайтесь на провокации . Парень может неадекватно отреагировать, кричать, срываться на Вас, но Вы должны сохранять хладнокровие. Психология мужчины такова, что за вспышкой гнева всегда следует принятие, стоит лишь переждать волну ярости.
6. Не обращайте внимания на угрозы . Некоторые парни сразу же начинают угрожать, обещая разослать всем Ваши фотографии интимного характера или рассказать о Ваших проблемах в постели. Притворяйтесь, будто Вас это не задевает. Вряд ли бывший партнер опустится до такого, но даже если он и сделает это – какая разница? Окружающие лишь убедятся в его неадекватности. К тому же, спустя некоторое время после разрыва мужчина успокаивается, поэтому не ждите мести.

Поэтапный план действий от психологов

Вот как он выглядит:

1. Не тяните долго с началом разговора, иначе Вы рискуете так и не произнести того, что собирались.
2. Дайте четкую причину. Будьте честны с парнем, и если расстаться нужно из-за того, что у Вас появился другой – так и скажите. Тогда партнер не будет перечить Вам из-за чувства гордости. Но не стоит поливать его грязью, рассказывая обо всех его грехах. Это выглядит неуместно.
3. Извинитесь перед парнем. Не подойдет банальное «прости», нужно сказать что-то более значимое.
4. Поблагодарите его за время, проведенное вместе. Можете предложить остаться друзьями, если уверены, что это не повредит Вам.
5. Попросите его не выходить на контакт с Вами, если не хотите больше видеть этого человека. Объясните, что Вам будет лучше порознь, чем вместе.

Что делать, чтобы парень не обиделся

Не устраивайте прощальный романтический вечер, это лишь принесет боль, не обнимайте парня и не навязывайтесь ему. Не стоит у него на глазах уходить с другим мужчиной, не подключайте к расставанию друзей и знакомых.

Иногда парня может обидеть сама просьба остаться друзьями, поэтому тщательно взвесьте, стоит ли это предлагать. Обычно из бывших партнеров не получается хороших друзей, потому что Вы оба слишком часто будете вспоминать о том, что было между Вами.

После того, как произнесли то, что хотели, не затягивайте момент прощания надолго. Все будет зависеть от Вас, потому что вряд ли бывший партнер сможет уйти первым. Вежливо попрощайтесь, поблагодарите за понимание, а потом просто уйдите.

Популярный видеоблогер выдает все секреты, как мягко отшить парня, чтобы он не обиделся. Очень много в видео сказано про игнорирование:

Прежде чем расставлять все точки над «и», подумайте, а стоит ли вообще расставаться. Вдруг Вы не встретите парня лучше, красивее, умнее, добрее, заботливее… Не будете ли тогда локти кусать?

Расставание почти всегда становится тяжелым испытанием как для женщин, так и для мужчин. Очень редки случаи, когда оба партнера одновременно приходят к мысли о необходимости прервать отношения. Обычно один уже мысленно представляет сценарий своей будущей отдельной жизни и, возможно, нашел замену нынешней «второй половинке», а другой совершенно не готов к предстоящей разлуке. Чтобы разрыв отношений не породил череду затяжных скандалов, необходимо следовать нескольким простым правилам.

Причины расставания

Прежде чем прекращать существующие отношения, нужно задуматься о причине предстоящего разрыва. Девушки часто об уходе от молодого человека под влиянием эмоций.

Любая пара рано или поздно проходит через кризис отношений. Обычно таких кризисов случается несколько, поэтому нужно много раз подумать, прежде чем расставаться из-за небольших разногласий. Причины для расставания в каждом случае бывают свои. Можно назвать весьма существенными:

• склонность к алкоголю, наркотикам, азартным играм;
• постоянные измены;
• неуважение к партнеру, придирки и претензии в его адрес;
• регулярные ссоры, доходящие до рукоприкладства между партнерами.

Каждая женщина сама для себя решает, какие недостатки она готова простить любимому мужчине. Одна девушка способна годами прощать своему супругу даже постоянные запои и избиения, а другая расстанется с парнем из-за того, что он забывает опускать сиденье унитаза или не чистит зубы. Но какие бы ни были причины расставания, нужно вначале разобраться в себе и решить, на самом ли деле этот разрыв будет окончательным. Если вы собираетесь прервать отношения для того, чтобы проверить чувства возлюбленного, то такая проверка может сыграть злую шутку - либо мужчина на самом деле уйдет, так как перестанет верить в вашу любовь к нему, либо просто перестанет вас уважать и принимать ваши слова всерьез.

Ни в коем случае нельзя расставаться с любимым, если внутренне вы продолжаете надеяться, что ваши отношения в будущем возобновятся.

Нет никакого смысла расставаться с парнем в воспитательных целях. Многие девушки пытаются объявить своему парню о разрыве, чтобы он вернулся и пересмотрел свои взгляды на отношения. Но это в корне неправильное поведение - даже если молодой человек вернется, он, скорее всего, не изменит своего поведения, потому что взрослые люди очень редко меняют свои привычки и взгляды под внешним воздействием.

Как расстаться с девушкой

Как расстаться с парнем

Если решение расстаться с парнем принято окончательно и бесповоротно, то для осуществления задуманного необходимо предпринять ряд действий. В таком вопросе очень важна подготовка, потому что неожиданный разрыв отношений на пике страсти способен обидеть любого мужчину. Несколько советов:

1. 1. Выберите подходящее время и место для разговора. Ни в коем случае не говорите ему о своем желании расстаться в присутствии друзей, знакомых или родственников - этим вы оскорбите человека, сделав его посмешищем в глазах близких людей. Но и выбирать совершенно безлюдное место для такого диалога не стоит - нередки случаи, когда на предложение расстаться парень начинал вести себя неадекватно и даже кидался избивать девушку. Поэтому лучше всего запланировать встречу в многолюдном кафе в дневное время.
2. 2. Постарайтесь не переусердствовать с нарядами и косметикой. Если на эту последнюю встречу вы придете в откровенной мини-юбке и с вечерним макияжем, то молодому человеку может прийти в голову мысль об измене с вашей стороны, которая и стала причиной расставания. Даже если у вас и появился новый возлюбленный, об этом не стоит объявлять открыто, так как публичный скандал не входит в ваши планы. К тому же, вызывающий внешний вид только помешает разрыву отношений - обычно с помощью откровенных нарядов пытаются удержать возлюбленного, а не расстаться с ним.
3. 3. Настройтесь на последний разговор. Диалог на тему расставания необходимо вести в спокойном тоне, никого не обвиняя и не споря. Нужно постоянно держать свои эмоции под контролем и не расплакаться, когда разговор зайдет об общих воспоминаниях или ушедших чувствах. Общеизвестно, как на мужчин действуют женские слезы, - им очень трудно уйти от плачущей женщины. Поэтому, если стоит задача не удержать, а отпустить возлюбленного, то следует контролировать свои эмоции и сдерживать слезы. В крайнем случае перед таким серьезным разговором можно принять успокоительное.

Говорить о своем желании расстаться нужно спокойно и доброжелательно, без негатива и обвинений в адрес мужчины. Нужно обязательно поблагодарить его за проведенное вместе время и рассказать, что вы будете с теплотой вспоминать о встречах с ним.

Если настоящая причина расставания способна ударить по самооценке мужчины, то ее лучше не озвучивать или переформулировать таким образом, чтобы он не обиделся.

Например, не стоит говорить, что вы его больше не любите - лучше озвучить появившиеся расхождения во взглядах и целях в жизни. Если парень перестал устраивать в постели, то о подобных проблемах не надо говорить. Очень сложно , не обидев его - какая бы ни была озвучена причина расставания, почти любой человек начинает искать проблему в себе. Поэтому воздержитесь от прямых обвинений и поберегите чувства парня - сам факт расставания и так заставит возлюбленного страдать.

Расстаться с мужчиной, которого не любишь, относительно легко. Но при расставании с парнем, которого любишь, могут возникнуть многочисленные проблемы: все вокруг напоминает о нем, а в голове постоянно всплывает мысль о своем, как теперь кажется, неправильном решении. При расставании с мужчиной, чувства к которому еще не прошли, следует выполнить ряд действий:

1. 1. Постоянно напоминать себе о причине разрыва. Обычно к расставанию с мужчиной, которого любишь, должна подтолкнуть очень серьезная причина. Как вариант, он страдал алкоголизмом или был груб с вами. Если раньше вы не были готовы терпеть такие его недостатки, то и в будущем ничего бы не изменилось. Поэтому постоянно говорите себе, что вы приняли правильное решение.
2. 2. Написать ему письмо с перечислением всех претензий. Это известный психологический прием, который позволяет и будущим. Письмо необязательно отправлять, его можно сжечь сразу после написания. Простое переложение на бумагу всех обид и претензий к партнеру помогает объективно взглянуть на ситуацию и дарит желанное спокойствие.
3. 3. Избавиться от всего, что напоминает о бывшем возлюбленном. Все памятные подарки, сувениры, совместные фотографии рекомендуется выкинуть или убрать подальше в отдельную коробку.

Но существуют примеры и обратной ситуации: девушка готова к расставанию с парнем, а он не хочет отпускать и даже угрожает. Каждая женщина сама решает, какую в таком случае выбрать линию поведения. Варианты поведения партнера:

• Если ситуация обострилась до предела, и со стороны мужчины поступают реальные угрозы, то следует обратиться в правоохранительные органы. Ни в коем случае нельзя соглашаться ни на какие свидания с агрессором, особенно в темное время суток и в уединенных местах. Стоит подумать о выборе средства самозащиты, например, приобрести перцовый баллончик или травматический пистолет. Продуманная линия самообороны очень важна в случае неожиданной опасности - ведь обиженный мужчина способен решиться на самые неблаговидные поступки по отношению к бывшей возлюбленной.
• Если опасности нет, но бывший возлюбленный постоянно попадается на глаза и мешает построить новые отношения, то может помочь открытый и прямой диалог. Нужно честно и прямо сказать о том, что чувства прошли и возврата к прошлым отношениям не будет никогда. Ваша позиция должна быть высказана четко и твердо, чтобы у бывшего возлюбленного не было ни малейшего сомнения в том, что его попытки вернуть любовь выглядят глупо и неуместно.

Что не стоит делать

При расставании с парнем многие девушки совершают ряд ошибок, которые перерастают во вражду, ругань и обоюдные обиды.

Чтобы завершить отношения тактично и без последствий, следует избегать некоторых поступков:

1. 1. Не стоит объявлять о своем желании расстаться по телефону или по смс. Такой способ допустим только в том случае, если парень представляет для вас реальную угрозу, и вы боитесь встретиться с ним лицом к лицу. Если опасность физической расправы отсутствует, то о своем решении стоит рассказать при личной встрече. Для любого мужчины уход девушки может стать серьезным ударом по самооценке, но узнать об этом в формате сообщения - явное оскорбление и показатель того, что ему не хотят уделить даже минимум времени и внимания для последнего разговора.
2. 2. Не нужно говорить о своем желании завершить отношения сразу после интимной близости. В этом случае парень гарантированно обидится, решив, что не устроил вас в качестве любовника. Мужчины очень болезненно реагируют на подобную оценку своих сексуальных способностей. Поэтому не стоит на финальной встрече устраивать последнюю ночь любви. Другой вариант развития событий: такой секс заставит парня подумать, что у него еще есть шанс на продолжение отношений, и запланированное расставание сорвется. Вместо бывшего возлюбленного вы получите навязчивого поклонника, который в будущем будет регулярно напоминать о себе, приглашая к повторению близости. Если это не входит в ваши планы, то на последней встрече нужно вести себя максимально скромно, воздержавшись даже от поцелуя на прощание.
3. 3. Не нужно предлагать дружбу вместо ушедшей любви. Обиженный возлюбленный, скорее всего, гордо откажется от подобного предложения, и атмосфера встречи будет накалена до предела. Если расставание пройдет без взаимных обид и упреков, то желание стать друзьями может со временем возникнуть естественным образом. Регулярные поздравления друг друга с праздниками и периодическое общение на объединяющие темы могут привести бывших влюбленных к мысли о дружеских отношениях. Но последняя встреча - не самое подходящее время для начала дружбы. Вначале должны улечься все страсти и утихнуть возможные обиды со стороны покинутого партнера.
4. 4. Не стоит присваивать себе сделанные мужчиной подарки. Правила хорошего тона гласят, что по завершении отношений дорогие подарки должны быть возвращены. Чтобы расставание прошло красиво, нужно предложить вернуть все ценные вещи, которые ранее преподнес молодой человек. Если парень откажется их брать, то девушка вправе оставить их себе.
5. 5. Не стоит звонить или писать ему сразу после расставания. Даже если вас мучает чувство вины, но вы понимаете, что приняли правильное решение, нужно дать ему время пережить разрыв. Когда бывший возлюбленный захочет общаться, он сам вам напишет. Но если его сообщения и звонки будут свидетельствовать о том, что чувства с его стороны не остыли, то не стоит поддерживать такое общение. Лучше всего полностью оборвать контакты с бывшим партнером, чтобы не подавать ему ложную надежду на возобновление отношений.

Признание ошибки

Случаются и такие ситуации, что девушка приняла решение о разрыве, но уже через некоторое время горько пожалела о своем поступке. В этом случае многие женщины задаются вопросом: «как сделать, чтобы он вернулся? »

Многое зависит от того, как прошло расставание. Если последние свидания были наполнены взаимными обвинениями, упреками и скандалами, то мужчина вряд ли захочет возвращаться к таким негативным отношениям. Именно поэтому очень важно при расставании сделать все возможное, чтобы оно прошло красиво и в спокойной атмосфере. Есть еще несколько возможных действий со стороны девушки, чтобы вернуть любимого:

1. 1. Постараться сделать все возможное, чтобы он сам захотел тебя вернуть. Для этого нужно периодически попадаться на глаза своему возлюбленному, стараясь быть в хорошем настроении, с прекрасным внешним видом и будучи неизменно приветливой. Если мужчина увидит, что ты не питаешь к нему негатива и очень рада каждой встрече с ним, то он сам захочет возобновить отношения.
2. 2. Открыто признаться, что чувства с твоей стороны к нему не прошли. Мужчины часто не понимают намеков, а прямой и откровенный разговор способен дать нужные результаты.
3. 3. Заставить его ревновать. Этот способ не самый лучший, потому что является манипуляцией. К тому же не всегда можно предугадать, как поведет себя мужчина. Один захочет вернуть отношения, а другой, увидев, что ты не скучаешь в обществе другого парня, навсегда постарается вычеркнуть тебя из своей жизни. Поэтому не стоит рисковать, играя чувствами других людей, так как есть опасность не вернуть, а навсегда утратить расположение своего возлюбленного.

И немного о секретах...

История одной из наших читательниц Ирины Володиной:

Особенно удручали меня глаза, окруженные крупными морщинами плюс темные круги и отеки. Как в убрать морщины и мешки под глазами полностью? Как справиться с отеками и покраснением? А ведь ничто так не старит или молодит человека, как его глаза.

Но как их омолодить? Пластическая операция? Узнавала - не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры - фотоомоложение, газожидкостный пиллинг, радиолифтинг, лазерный фейслифтинг? Чуть доступнее - курс стоит 1,5-2 тысяч долларов. И когда на все это время найти? Да и все равно дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ...

Бывает довольно непросто. Разница в мировосприятии, вкусах и взглядах на одни и те же вещи только усложняют ситуацию. И вот бывает так, что взаимосвязь установлена, но что-то не складывается. В один момент девушка понимает, что ее избранник оказался не тем, кого она представляла рядом с собой. И тут возникает проблема - как расстаться с паренем, его.

Почему так сложно оборвать связь

Очень часто бывает так, что уже невозможно быть вместе. Отношения становятся пресными, остывают чувства, вам становится неприятна компания вашего спутника. Казалось бы, что выход очевиден: прямо заявить, что нужно расстаться. Однако на самом деле это сделать сложно. Причины могут быть самые разные:

Все эти причины ясно дают понять, что устраивать скандалы с криками не выход. Это не нужно ни девушке, ни молодому человеку. Именно поэтому необходимо знать, как расстаться с паренем, не обидев его.

Взвесить все "за" и "против"

Прежде чем приступить к обдумыванию плана деликатного расставания, необходимо посмотреть на ситуацию со всех сторон и подумать - нужно ли это на самом деле. Время от времени каждые отношения переживают период кризиса. Это может быть связано с какими-то совершенно посторонними причинами. У парня или девушки появляются проблемы с работой, учебой, друзьями, с семьей и т.д. И если они не находят поддержки в отношениях, им начинает казаться, что рядом посторонний человек, который не способен на понимание. Но проблемы в конце концов решаются и обиды забываются. А вот последствия этих обид могут в корне изменить жизнь. И не в лучшую сторону.

Чтобы не пришлось горько жалеть о последствиях, не стоит принимать решения под руководством эмоций. Нужно все спокойно взвесить и обдумать. И если после этого девушка твердо скажет себе: "Я действительно хочу расстаться с парнем", - значит пора приступать к действиям.

Как инициировать расставание

Чтобы не пришлось оплакивать последствия неудачного разрыва, необходимо знать, как расстаться с паренем. Не обидев его, девушка получает много бонусов для себя. Итак, возможные варианты:

• Исчезнуть из его жизни. Конечно, делать это резко не стоит. Как выход - реже видеться, уменьшать продолжительность свиданий, стараться не звонить ему. Лучшим вариантом будет, если женщина уедет из города на какой-то срок. Постепенно отношения сойдут на нет.
• Сделать так, чтобы первый. Для этого нужно стараться девушке вести себя так, чтобы она стала раздражать и злить молодого человека. Делать все то, что он больше всего не любит. Тогда парень поймет, что парой им не быть, и, возможно, решит расстаться сам.
• Расстаться с парнем по смс. Этот способ отлично подойдет, если девушка не умеет точно выражать свои чувства, и ей самой неприятно оповещать о решении расстаться. В смс можно спокойно все изложить, попросить прощения, а после, если он решит перезвонить, не брать трубку.
• Подстроить измену. Для этого понадобится помощь хорошей знакомой, которая сумеет подыграть и начнет откровенно флиртовать с парнем. Возможно, он и не ответит ей взаимностью, но, сумев все хорошо обыграть, можно перекрутить ситуацию с свою пользу.

Неординарные способы

В некоторых случаях девушки предпочитают разорвать все связи с парнем навсегда. Не хотят быть друзьями, общаться, и им абсолютно все равно, как на это отреагирует молодой человек. Такие девушки не интересуются тем, как расстаться с паренем, не обидев его. В этом случае можно попробовать использовать несколько резкие способы, на свой страх и риск:

• Девушка может притвориться, что придерживается Конечно, это вызовет недоумение у парня, но зато у него не понизится самооценка, и он будет меньше страдать.
• Изменить ему. Это наиболее резкий и рискованный способ. Реакция парня может быть непредсказуемой и слишком негативной. Единственный плюс - мгновенный разрыв, без лишних выяснений.

Это важно

Расставаясь с парнем, необходимо разрывать все контакты и стараться больше не возвращаться к этому вопросу. Некоторое время лучше вообще не видеться, не созваниваться и даже не думать друг о друге. Иначе девушка может почувствовать себя виноватой, что рассталась с парнем. Очень плохо может стать не только мужчине, но и самой виновнице разрыва.

Лучше всего отвлечь себя. Заняться каким-нибудь делом, погрузиться в учебу, работу. Больше отдыхать с друзьями. Как вариант - найти себе хобби, тем самым время будет проходит быстро и с удовольствием. Главное, пережить первый период после расставания, и вскоре все в жизни наладится.

4 914 1 Здравствуйте, дорогие читательницы нашего сайта, сегодня мы поговорим про то, как расстаться с парнем, а также про то, как сказать парню что мы расстаемся, не обидев его. Каждые отношения влюбленных начинаются с романтики, волнующих чувств, нежности и трепета. Но порой, по различным причинам, они становятся невыносимыми, и продолжать их нет никакого смысла. И перед девушками встает такой вопрос, как бросить парня, не обидев его? Для этого нужно знать деликатные моменты, чтобы не обидеть и не разозлить парня. Здесь важна каждая мелочь: выбор нужного места, подбором слов и времени, а также правилами поведения в данной ситуации.

Можно конечно пустить все на самотек, избегая встреч и объяснений с парнем или же спровоцировать скандал, высказав все накипевшее. Но это одни из худших вариантов, которые разобьют несчастному сердце и заставят его мучительно страдать. Поэтому необходимо учесть все мелочи. Кроме этого вы узнаете, что делать, если любишь парня, но не видишь будущего с ним.

Расставание по вашей инициативе

Если вы не видите свое будущее рядом с этим человеком или перспективы быть с ним вас не очень радуют, а быть может вы по разному смотрите на будущее, к разному стремитесь или переросли друг друга, то конечно не нужно тратить свое время на таких людей. Это касается и личных отношений и дружественных. Если вы разлюбили парня, то найдите силы и смелость разорвать отношения не оттягивая этот момент. Ну как расстаться с парнем не обидев его? Чтобы это сделать правильно, нужно соблюдать некоторые правила.

1. Не нужно откладывать расставание . Если вы будете откладывать процесс расставания, то это принесет страдание не только вам, но и вашему парню. Вам будет неприятно встречаться с ним, отвечать на поцелуи, и он заметит изменившиеся отношения к нему. Поэтому нужно будет подобрать подходящее время для разговора, учитывая свое и его настроение. Кроме этого, оттягивая неизбежное, вы начнете сомневаться в своем решении, а потом и совсем смиритесь с положением, о чем через несколько лет будете сожалеть.
2. Сообщите о расставании первой . Никому не говорите о принятом решении расставания. Пусть ваш парень первым узнает об этом от вас. Хуже будет, если вы о своем намеренье расстаться сообщите всем подругам и друзьям, а парень узнает об этом последним или и вовсе узнает не от вас, а от знакомых. Скандал неизбежен.
3. Нужно подобрать правильное место для разговора . Место для разговора не должно вызывать приятных воспоминаний, которые могут вас связывать. Хорошо выбрать для этого кафе или парк, где не будет присутствовать большое количество людей. Не заводите разговор в присутствии третьих лиц. Делайте это в спокойной обстановке один на один. Ни в коем случае не следует расставаться в преддверии знакового праздника (его дня рождения, Нового года), не нужно делать это вскользь на вечеринке, как и не нужно делать это в отпуске, куда вы поехали вдвоем.
4. Не давайте надежд и шансов . Обязательно откажитесь от предложения остаться с ним друзьями. В большинстве случаев, решение остаться друзьями подразумевает редкие встречи с надеждой на большее. Твердо стойте на своем, не допускайте недомолвок. Избегайте встреч после расставания, не грубите и не оскорбляйте парня. Помните, что когда-то у вас были очень теплые и приятные отношения.
5. Не нужно успокаивать и обнимать парня . Это может его задеть и обидеть.
6. Не заводите другой роман на глазах бывшего парня . Не провоцируйте своего бывшего, этим вы сделаете ему очень больно. Дайте время успокоиться ему и остыть. Представьте себя на его месте, вряд ли вам было бы приятно увидеть на следующий день бывшего парня с новой пассией.
7. Не исчезайте, не объяснившись . Это будет нечестно по отношению к вашему парню и к тому хорошему, что между вами было. Поставьте все точки над «i» и спокойно продолжайте свою жизнь.

Как правильно расстаться с парнем?

Расставание – это очень сложный и болезненный процесс, особенно для любящих людей, поэтому нужно сделать его правильно. Существует несколько способов расставания.

1. По телефону : написать сообщение, позвонить, не отвечать на звонки и сообщения. Этот вариант уместен, если вы боитесь смотреть ему в глаза или боитесь, что передумаете.
2. По интернету . Написать в социальной сети сообщение о расставании. Совсем крайний вариант, особенно если у вас были теплые отношения.
3. Отдалиться . Не приходить на свидания, не обращать внимания, игнорировать его. Этот вариант уместен не всегда, лишь в конкретных случае.
4. Попросить друга . Если вы не решаетесь самостоятельно сказать парню о расставании, можно сделать это через надежного друга или подругу, который сможет корректно и необидно сказать о вашем разрыве. Но подумайте, сможет ли этот друг передать все ваши чувства и ответить на вопросы парня по поводу случившегося?
5. Просто поговорить . Идеальный вариант. Честный, правильный и самый безболезненный.

Как сказать парню, что вы расстаетесь?

Итак, на наш взгляд, самый идеальный вариант это при личной встрече сказать парню, что вы расстаетесь. Продумайте разговор заранее, отрепетируйте его. Будьте честной и открытой, не обижайте и не обвиняйте парня. Сказать нужно так, чтобы он четко и конкретно понял, что вы расстаетесь. В разговоре дать понять ему, что шансов на возврат отношений у него нет. О причине разрыва лучше умолчать, иначе он будет пытаться вас переубедить, давать оправдания и обещания, а вы сможете не устоять и уступить.

Не нужно флиртовать и кокетничать во время разговора. Если у парня взрывной характер, то разговор не нужно заводить неожиданно. Подготовьте его. Успокойтесь. Выждайте время и начните разговор. Если парень начинает давить вам на совесть, постарайтесь сохранить невозмутимость и не идти на провокации. Будьте твердо уверенны в правильности принятого решения. Поблагодарите парня за время, проведенное с вами, пожелайте благополучного будущего.

Например:

Вань, я бы хотела поговорить с тобой. Меня беспокоит мое будущее. Я все чаще замечаю, что мы с тобой хотим разного от жизни. И поэтому я не хочу чтобы ты был несчастен и я тоже. Я не люблю притворяться и делать вид, что все хорошо, поэтому думаю, что будет лучше нам расстаться. Я долго думала об этом и это решение мне далось нелегко. Но поверь, так будет лучше для нас обоих. Я надеюсь на понимание, и поверь, все что между нами было останется только между нами. Я обещаю не трепаться о твоих недостатках, а если меня спросят, то знай я всегда буду отзываться о тебе только хорошо. Потому что ты был частью моей жизни, частью меня.

Как расстаться с парнем, которого любишь?

По опыту многих девушек ясно, что если любовь прошла, то расстаться проще. Иногда к этому решению пары приходят обоюдно. Но вот что делать, если любовь затмевает глаза и ты не хочешь видеть его недостатки, но головой понимаешь, что пора разорвать связь. Случаются такие моменты, когда девушке нужно расстаться с любимым парнем. Этому могут послужить различные причины:

• измена;
• рукоприкладство;
• неуважение;
• оскорбления;
• отсутствие внимания;
• ложь и прочее.

Девушке решиться на данный поступок будет очень тяжело. Но нужно набраться смелости и решительности, чтобы вступить в открытый разговор и твердо сказать о разрыве. Не нужно пытаться оставить дружеские отношения, они могут вызвать агрессию у парня, и он станет манипулировать. Убедите его, что так будет лучше для вас обоих.

Но бывают такие случаи, когда девушки решаются уйти от парня сгоряча. Чтобы этого не произошло успокойтесь и хорошо подумайте. А после задайте себе вопросы:

• Точно ли это то, что я хочу?
• Не пожалею ли я об этом решении?
• Есть ли к нему чувства? Какие они? Уважение, преданность или страх, отчаяние, чувство западни?
• Смогу ли я без него?
• Что может измениться после разрыва?
• Плохой ли он? Что в нем не так?
• Можно ли что-то изменить в наших отношениях?
• Не пытается ли он мною манипулировать?

А теперь представьте момент расставания. Он узнает о разрыве, какие его действия? Начинает плакать и просить вас не бросать его? Или начинает скандал и крушить все на своем пути? Ваши дальнейшие действия? Продумайте все в зависимости от вашей ситуации и от характера вашего парня.

Расставание по его инициативе

Если ваш парень принял решение с вами расстаться, то примите это с достоинством и не тешьте себя бессмысленными надеждами.

Чтобы страдания не были для вас сильно мучительными, следуйте следующим советам:

1. Узнайте о причинах разрыва . При этом не показывайте, что вам больно и обидно. Очень часто, видя невозмутимость девушки, парни меняют свое мнение и возобновляют отношения. Не нужно слез и истерик. Они этого не переносят. Поймите, что эти поступки не дадут результата.
2. Разделите свою беду с подругами или родными . Они вас обязательно поддержат в трудную минуту и помогут справиться с болью. А рассуждения вслух помогут посмотреть на ситуацию со стороны и быстрее пережить расставание.
3. Заведите дневник и записывайте в нем свои мысли и переживания . Практикой доказано, что такой метод позволит легче преодолеть свои негативные эмоции. Это тоже своеобразный взгляд со стороны. Когда вы решите перечитать свой дневник, вы улыбнетесь и удивитесь, как же это давно было и что уже у вас прошли эти чувства и сейчас жизнь наладилась.
4. Займите себя . Любые занятия: уборка, учеба, работа, физкультура, спорт, развлечения помогут отвлечься от переживаний и со временем полностью избавиться от страданий.
5. Не держите боль в себе . Выпускайте свои эмоции наружу. Сходите на танцы, на бокс, в бассейн и т.д.

Как понять, что парень хочет расстаться?

Порой случается так, что парень не решается сказать вам о том, что хочет расстаться. Он начинает себя странно вести, а вы не можете понять, с чем это связано. Есть много признаков, по которым можно определить, нужна ли вы своему парню, и надобно ли вам продолжать отношения с этим человеком?

1. Очень мало времени проводит с вами, больше уделяя его друзьям и развлечениям.
2. Вам не о чем разговаривать, и у вас осталось с ним мало общих интересов.
3. Стал обращать внимание на других девушек. В частности, стал при вас говорить о других девушках.
4. Перестал делать вам сюрпризы: не дарит подарки, не говорит комплименты. Если конечно до этого он делал это регулярно.
5. Встречи стали проходить только в компаниях.
6. Не пишет сообщений, часто не берет трубку ссылаясь на нелепые причины: забыл в кармане, не слышал, уснул, забыл в машине телефон. Это особенно настораживает, если ранее за такой рассеянностью он не был замечен.
7. Стал избегать частых встреч.
8. Не помогает вам в трудную минуту, когда у вас завалы в учебе или на работе, плохое самочувствие.
9. Не встречает и не провожает домой.
10. Ищет причины для ссор.
11. Ищет предлог, чтобы не прийти на свидание.
12. Не хочет знакомить вас с друзьями и родственниками.
13. Раздражается по мелочам.
14. Ищет в вас недостатки, критикуя вас.

Часто очень больно бывает расстаться с любимым парнем и справиться с негативными эмоциями. Даже, если он разбил вам сердце, отпустите его с достоинством, чтобы не упасть в своих же глазах. Будьте сильной и храброй. Ведь вы достойны лучшее.

1. Не оскорбляйте парня . В обиде можно наговорить много неприятных вещей, но после возникнут сожаления о происшедшем. Делать этого не нужно, так как в ответ можно услышать колкости и неправдивые обвинения, которые затронут вас и которые парень не хотел вытаскивать наружу. Это может негативно сказаться на вашей нервной системе и вызвать стрессовое состояние, а также может запомниться на всю жизнь и порождать страхи в отношениях с другими мужчинами.
2. Не говорите о нем гадостей друзьям и знакомым . Помните, что когда-то вы его выбрали и были с ним счастливы. А мы – это то, что мы выбираем.
3. Не раскрывайте его секреты . Очень низко, некультурно и стыдно, когда то, о чем поделился с вами парень, когда вы были вместе, вы потом растреплете окружающим. Тем самым вы покажите свою обиду. Подумайте лучше о том, что он также может рассказать о вас.
4. Не пытайтесь вернуть его . Примите эти отношения как опыт перед новыми, лучшими и чистыми отношениями с парнем, который будет вас любить такой, какая вы есть. Расставания не происходят просто так. Всему есть причина: обман, скука, неуважение и прочее. Определите, что стало причиной вашего разлада и идите дальше по жизни, не оглядываясь в прошлое.

Каждая девушка должна думать о том, как красиво расстаться с парнем. Ведь он живой человек. И любое расставание, особенно с любимой, он перенесет тяжело и болезненно. Нужно помнить, что все в этой жизни возвращается бумерангом. Поэтому не поступайте с человеком так, как не хотели бы, чтоб поступали с вами.

Видео о том, как именно нужно действовать, когда в отношениях поставлена точка? Как вести себя, чтобы расставание не доставило дискомфорта и боли обоим партнерам?

Все мы разные, поэтому по-разному относимся к различным жизненным ситуациям. Иногда нам приходится выбирать. И это вовсе не выбор губной помады или крема для рук. Порой приходится делать куда более ответственные шаги и становиться в прямом смысле вершительницей судеб.

У тебя есть парень, и ты встречаешься с ним довольно давно. Вроде все идет хорошо: ваши отношения развиваются, вы проводите вместе все свободное время. Вместе отмечаете праздники, вместе уезжаете кататься на лыжах на зимние каникулы, в школе вас дружелюбно называют жених- невеста... И вдруг все заканчивается. Твоя жизнь превращается в кошмар. Любовь обрывается, точно гнилая нитка.

Твой любимый совершил предательство. Он изменил тебе с другой, и сказка закончилась, как будто ее и не бывало.

Теперь ты заперлась в своей комнате и плачешь в подушку с одной-единственной мыслью: «Почему?». Одновременно с этим тебя переполняет обида. Он предал тебя, а с предателями расстаются. Он злодей, а ты жертва. Продолжать отношения? Зачем, в этом нет ни малейшего смысла. И ты решаешь расстаться с ним. Какой бы прекрасной и светлой ни была любовь, измены не прощают.

От тебя зависит, как именно ты уйдешь — с высоко поднятой головой (к сожалению, таких уравновешенных людей очень мало) либо со скандалом и разбором полетов. Но после этого, так или иначе, уйти все равно придется.

А если отношения попросту не сложились с самого начала, но по какой-то неведомой причине затянулись? Расстаться? Или подождать — вдруг все изменится к лучшему? Ты постоянно сомневаешься, почти как Гамлет.

А если ты решила расстаться, но при этом не хочешь делать больно парню? Может, по отдельности вы хорошие люди, но вместе у вас ничего не получается, или ты просто не хочешь брать на себя ответственность и проявлять инициативу в разрыве отношений? Куда проще, если вы оба хотите прекратить их, и он тоже не заинтересован в продолжении романа! Тут все решается просто и довольно безболезненно для обоих участников отношений.

Куда хуже, если ваши отношения тяготят одну тебя. Такая проблема знакома многим девушкам.

Ты не понимаешь, что произошло. Еще вчера ты часами взахлеб рассказывала подружкам о том, какой он замечательный, как ты его любишь, что он — твой единственный, лучший парень в мире! Даже лучше, чем Роберт Паттинсон и Джастин Бибер вместе взятые. Вы строили столько совместных планов и ни дня не могли прожить без того, чтобы не увидеть друг друга!

Но это все в прошлом, и сейчас ты уже не знаешь, что нашла в нем, чем он тебя так привлек.

Тебя раздражает то, что раньше привлекало в нем. К примеру, его интерес к компьютерам и полигонным играм. Или ты бесишься от его манеры разговаривать, хотя раньше не замечала его привычки через каждое слово говорить: «прикинь».

Раньше вы часами говорили по телефону, посылали друг другу CMC... А сейчас ты с раздражением удаляешь назойливое сообщение о том, что он тебя любит.

Для того, чтобы убедиться, что отношения закончились, проверь свои чувства к парню. Ответь на вопросы, которые приведены ниже.

— Ты флиртуешь с другими парнями?

— Ты решаешь пойти в кино с подружкой, а не со своим парнем?

— Ты шутишь над ним, когда его нет рядом?

Отвечай честно. Вполне возможно, что то, что ты называла любовью, на самом деле вовсе не это чувство.

Особенно часто такая путаница случается в подростковом возрасте, когда ты еще не разделяешь такие понятия, как «любовь» и «влюбленность».

Что касается последней, она быстро угасает. Причем у девушек это происходит быстрее, ведь они и взрослеют быстрее, чем парни. А мальчишки переносят расставание куда тяжелее. Когда девушка отвергает чувства парня, он может даже угрожать ей или обещать покончить жизнь самоубийством.

Если такая ситуация возникла у тебя, естественно, возникают опасения: а вдруг он приведет свои угрозы в действие? Например, выбросится с девятого этажа или вскроет себе вены? Или убьет тебя с воплем «Так не доставайся же ты никому!»?

Вот тут ты впадаешь в настоящую панику и отчаяние. Самое простое — перевалить проблему на кого-то другого. Скажем, на подружку или маму. Пусть разбираются они, а ты тихо-мирно посидишь в сторонке и поплачешь о том, что все так плохо. Выслушаешь их советы, но потом... потом все равно поступишь по-своему.

Или дорвешься до Интернета, найдешь форум и станешь изливать душу там, спрашивая подруг по несчастью, как быть и что делать. Совершенно незнакомые девчонки станут давать тебе советы и делиться своими собственными историями. Правда, не факт, что эти советы окажутся дельными.

Но никто, кроме тебя самой, решить проблему, увы, не сможет. Как бы ты ни искала помощи посторонних лиц, решение принимать придется тебе. И действовать тоже.

Поэтому очень важно решить, как расстаться с парнем. Твоя тактика должна быть безопасной и максимально безболезненной для вас обоих. Для этого попробуй подключить психологию.

Парень, которого бросает девушка, переносит это по- своему в силу своего мужского эго. Дело в том, что каждый мужчина — собственник, и для него неприемлема даже сама мысль о том, что решаешь расстаться ты, а не он. Подсознательно он противится этому: как же так, ведь именно он должен был бросить тебя, а не наоборот!

Расстаться с парнем удастся легко и просто, если ты прибегнешь к простой женской хитрости.

Сначала подготовь молодого человека к разрыву отношений. Как? Дави на то, что парни терпеть не могут. Побудь занудной, настойчиво «доставай» парня, требуй больше внимания к себе. Таскай парня по своим подругам — в какой-то момент он намучается слушать постоянные женские разговоры о шмотках и парнях и попросту сбежит от тебя!

Ты можешь напугать своего парня знакомством с мамой. В мужской психологии такой шаг с твоей стороны вызывает подсознательный страх. А вдруг его собираются женить на себе, тем самым лишив драгоценной свободы? Скорее всего, парень начнет избегать тебя и сам предложит расстаться.

А вот чего не следует делать, так это разрывать отношения сразу, в лоб. Может возникнуть, прямо скажем, непредвиденная ситуация. Парень может попросту «съехать с катушек» от неожиданности и начать делать глупости вплоть до Угроз и применения насилия по отношению к тебе или попытается сделать что-нибудь с собой. Во всяком случае, так говорит статистика.

Поэтому прямое заявление о разрыве отношений не обойдется тебе малой кровью.

Однако если парень уравновешенный, ты можешь попробовать поговорить с ним. Иногда самое дельное, что можно предпринять в твоей ситуации — это честный разговор. Правда, ты сама определяешь, каким будет этот разговор. То ли вы с парнем спокойно, без сцен и взаимных обвинений, все выясните, то ли выберете другой сценарий расставания.

Но ты должна решить для себя, что в сложившейся ситуации расставание — единственный разумный вариант. И что потом ты не станешь жалеть и корить себя за поспешное решение.

Решилась? Тогда наберись смелости и решимости и сделай этот шаг! Ты должна заранее быть готова к тому, что ваша беседа может принять любой оборот, в том числе и совершенно непредсказуемый. Не сомневайся: твой парень имеет полное право на обиду, ведь «бросаешь» его ты! Он может даже не подозревать о том, что в какой-то момент ваши отношения дали трещину, и только ты вовремя заметила это.

❧ Расставаться с парнем надо с умом, с незатейливой улыбкой и приятными воспоминаниями о себе», — так когда-то сказала Коко Шанель. Расстаться с парнем можно и оставшись друзьями, главное — все сделать правильно!

Помни: из любой ситуации есть выход, и даже не один. Самое важное — вовремя набраться решимости и не откладывать дело в долгий ящик. Слушай себя, больше доверяй собственной интуиции. Она-то не подведет, будь уверена!

А если ты еще не знаешь, что делать и как расстаться с парнем, прочти следующие советы.

Совет 1

Не поступай нечестно по отношению к своему парню, пусть даже к бывшему! Не разрывай отношения по телефону, в письме или CMC, не проси сказать о разрыве подругу. Конечно, есть исключения из правил, когда напрямую поговорить затруднительно. К примеру, если он находится в Питере, а ты — на Дальнем Востоке. Но это, согласись, нетипичный случай.

Совет 2

Скажи своему парню, что вам надо серьезно поговорить. Внимательно отнесись к выбору места, где будет происходить этот разговор. Не устраивай разговора у кого-то из вас дома или в вашем любимом парке, где вы познакомились.

Лучше всего выбрать нейтральное место, с которым ни у кого не связано личных воспоминаний о совместно проведенном времени. Отрепетируй то, что хочешь сказать. Формулируй мысли конкретно: лучше один раз пройти через это, чем расставаться долго и нудно.

Совет 3

Когда расстаешься с парнем, никогда не пользуйся фразой «Давай останемся друзьями». Это довольно унизительно для него, ведь тебе самой услышать это было бы неприятно!

Если же ты действительно хочешь продолжать дружить с ним, подожди. Пока он обижен, ему требуется время, чтобы снова начать с тобой общаться.

Совет 4

Не играй на два фронта! Некоторые девчонки не хотят расставаться с парнями, так как просто не хотят оставаться одни. Не унижайся до такого! Подобное поведение оскорбит твоего бывшего парня, да и с новым не жди после этого доверительных отношений. Он может решить, что именно так ты бросаешь всех своих парней.

Совет 5

Не думай, что после разрыва он сразу забудет тебя. Вряд ли это произойдет быстро. Ты еще долго будешь вспоминать счастливые моменты: когда он подарил тебе цветы, когда признался в любви... И долго будешь раздумывать, правильно ли поступила, решившись на такой шаг.

Но сейчас ты многое видишь в ином свете, ведь прошлое всегда предстает перед нами в розовых красках. Только если все было так прекрасно, разве ты рассталась бы с парнем?

Совет 6

Не проси подруг принимать за тебя решение. Помни, что Даже самые близкие подруги дают советы не тебе, а себе! Они представляют, что находятся на твоем месте, и судят со своей колокольни.

И уж тем более не доверяй всем подряд! Может, Оля, которая посоветовала тебе бросить твоего парня, попросту сама влюбилась в него?

Поэтому думай своей головой и трезво оценивай создавшуюся ситуацию!

Совет 7

Ты долго не расстаешься со своим парнем, потому что боишься остаться одна? Ты думаешь примерно так: я его брошу, а потом буду ходить без парня.

Но это глупо! Еще Омар Хайям писал: «Ты лучше будь один, чем вместе с кем попало». Подумай: ты встречаешься с парнем, которого не любишь, и поэтому теряешь возможность встретить того, с кем будешь по-настоящему счастлива. Кто знает, вдруг твой принц поджидает тебя, а ты в это время мучаешь себя, проводя время с надоевшим парнем!

Совет 8

Не бойся обратиться за помощью к близким! Сейчас ты переживаешь не лучший момент в своей жизни — ничего удивительного, что тебе требуется поддержка родных и близких. Тебя всегда успокоит лучшая подруга или мама. Кто, как не они, дадут дельный совет? А если ты чувствуешь, что помощь близких тебя не устраивает, обратись к школьному психологу.

Совет 9

С годами ты набираешься жизненного опыта. Поэтому не наступай снова на одни и те же грабли! Проанализируй, из-за чего вы расстались с парнем? Что не устраивало тебя в ваших отношениях — недостаток общих интересов, недоверие друг к другу? Если ты ответишь на эти вопросы, в будущем у тебя возникнет меньше проблем в отношениях с парнями.

Совет 10

Увы, любовь прошла, как будто ее и не бывало. Все равно, кто стал инициатором разрыва, ведь страдаете вы оба. Тяжело и одиноко и тебе, и ему. Ты всего лишь проявила больше твердости и смогла сделать первый шаг. Не сдерживай эмоции, позволь себе вволю поплакать. Вот увидишь, тебе станет легче.

А потом посмотри какой-нибудь добрый и веселый фильм и посмейся от души. Это поможет тебе избавиться от отрицательных эмоций.

Совет 11

Гони прочь депрессию!

Раскрась свой мир в яркие цвета! Твое подавленное состояние — не лучшее украшение внешности. Ешь побольше фруктов и овощей, это лучше всего помогает от стресса. Наслаждайся свободой, ведь сейчас ты наконец-то можешь в свое удовольствие послушать Пинк вместо надоевшего панк-рока своего бывшего и надеть мини-юбку, которая ему не нравилась. Плевать, что она короткая и со стразами! Главное, что тебе в ней удобно и комфортно.

Совет 12

Что ни говори, расставания — штука болезненная. Тебе будет поначалу жутко не хватать его, ты станешь жалеть о своем поступке. Но не пытайся звонить ему якобы для того, чтобы услышать его голос в последний раз! Убери все его фотографии, сотри все CMC. Даже если тебе так дороги эти воспоминания, лучше оставь их в прошлом.

Ты увидела его с другой, и в тебе всколыхнулась ревность? Тогда вспомни, как он покрывает трехэтажным матом свой компьютер, который не хочет работать, и подумай, что теперь выслушивать это придется ей.

А если вдруг одолеет одиночество, пригласи в гости лучшую подругу. Не оставайся наедине со своими грустными мыслями. Отвлекись — сходи с друзьями в клуб или прогуляйся по парку.

Помни: жизнь на этом не заканчивается. Впереди тебя ждёт новая любовь!