Зрелая кожа – понятие, употребляемое в косметологии в отношении кожи женщин 35-45 лет, на которой возникли первые возрастные изменения (хронологического старения). Впрочем, возраст кожи не всегда совпадает с датой рождения в паспорте. Проблемы зрелой кожи могут появиться и в более молодом возрасте, особенно в том случае, если кожа систематически подвергается воздействию неблагоприятных факторов, а уход за ней осуществляется неправильно или нерегулярно. Синонимом «зрелой кожи» может служить термин «увядающая кожа». По своему типу зрелая кожа может быть нормальной или комбинированной, однако чаще всего она проявляет черты, свойственные сухой коже. При адекватном домашнем и профессиональном уходе возможно значительно замедлить темпы старения кожи и сохранить ее здоровый и сияющий вид на долгие годы.

Физиологические изменения, характерные для зрелой кожи, включают повышенную сухость, снижение упругости и эластичности, появление мимических и глубоких морщин, пигментных пятен, видимых капилляров, мешков под глазами. Зрелая кожа имеет свои специфические потребности и нуждается в интенсивном увлажнении, питании и защите с использованием специальной anti-age косметики. Салонные процедуры, направленные на профилактику старения кожи, включают химические пилинги, массаж, фото- и лазерное омоложение, биоревитализацию, мезотерапию, контурную пластику и др.

Причины увядания кожи

Возрастное увядание кожи – это неизбежный процесс, который может быть обусловлен как объективными (внутренними), так и субъективными (внешними) факторами. К внутренним факторам относятся наследственность, гормональные, метаболические и биохимические изменения; к внешним – воздействие окружающей среды и образа жизни. И если повлиять на объективные причины старения эстетическая медицина может лишь опосредованно, то влияние субъективных факторов зачастую может быть значительно уменьшено или исключено полностью самим человеком.

Как любой орган человеческого тела, кожа подвержена биологическому старению, которое начинается уже с 25 лет. В основе естественного старения лежит замедление и нарушение физиологических процессов, приводящих к структурным изменениям кожи. Так, с возрастом сальные железы начинают работать менее интенсивно, в результате чего кожа лишается своей естественной и очень эффективной защиты – липидной мантии. Кроме этого, замедляется процесс обновления клеток эпидермиса. Цикл смены клеток эпидермиса удлиняется с 26-28 дней до 40-45 суток, т. е. способность кожи восстанавливать свою поврежденную структуру заметно снижается.

Эпидермис становится тоньше, а сквозь него начинают просвечивать капилляры дермы. Меланоциты, расположенные в базальном слое эпидермиса, начинают работать интенсивнее, отчего на зрелой коже появляется возрастная пигментация. Количество гликозаминогликанов (главным образом, гиалуроновой кислоты) в дерме снижается, отчего кожа теряет свою естественную увлажненность. Коллагеновые и эластиновые волокна истончаются, повреждаются и дезорганизуются; поддерживающая структура матрикса кожи ослабевает — кожа теряет упругость. Таким образом, зрелая кожа становится менее увлажненной, более тонкой и дряблой.

К внутренним факторам, обусловливающим появление зрелой кожи, относится гормональная перестройка организма – постепенное снижение в организме женщины уровня эстрогенов, которое отмечается после 35-40 лет. Так, эстрадиол, кроме других функций, регулирует работу фермента коллагеназы, расщепляющей коллаген. Именно поэтому в период менопаузы, когда прекращается выработка эстрогена, деструкция коллагеновых нитей и старение кожи происходит интенсивнее. Старение кожи также связывается с действием свободных радикалов, которые оказывают повреждающее действие на клеточные мембраны и межклеточный матрикс дермы.

Кроме этого, возраст, в котором у женщины появляются признаки возрастного увядания кожи, во многом зависит от генетики. Провоцировать преждевременное старение кожи могут хронические заболевания: артериальная гипертензия, ранняя менопауза и другие гормональные нарушения, сахарный диабет, болезни почек и др.

К внешним раздражителям, оказывающим пагубное влияние на состояние кожи, относятся ультрафиолетовое излучение, колебания температуры, загрязненный воздух и вода, выхлопные газы и пр. В зрелом возрасте на состоянии кожи негативно отражаются недостаток сна, гастрономические излишества, употребление алкоголя, стрессы, гиповитаминоз, несоблюдение питьевого режима, малоподвижный образ жизни, использование некачественной косметики. Новейшими исследованиями доказано, что кожа курильщиц старится в 4 раза быстрее. Отсутствие должного внимания к изменившимся потребностям кожи, а также неправильный или нерегулярный уход еще в большей степени усугубляют проблемы зрелой кожи.

Характеристики зрелой кожи

Основными признаками зрелой кожи являются: сеть морщин различной степени выраженности, обезвоженность, снижение тонуса и потеря эластичности кожи, появление пигментных и сосудистых дефектов. Первыми вестниками возрастного увядания кожи служат мимические морщины, образующиеся на наиболее подвижных зонах лица. Обычно первыми страдают участки кожи вокруг глаз, на лбу, в межбровье; позже очерчиваются носогубные складки, появляются морщины вокруг рта и на шее. Вследствие возрастных изменений тканей лобной и височной области происходит опущение бровей и уголков глаз, нависание кожи верхних век. Контур лица становится нечетким, появляются брыли и второй подбородок.

Даже, если в юности кожа была жирной или комбинированной, в зрелом возрасте она становится склонной к сухости и шелушению. Изменяются цвет и эластичность кожи: она теряет естественный блеск и тургор, становится более тусклой и дряблой, с неровной пигментацией. В результате нарушения микроциркуляции и истончения эпидермиса на зрелой коже появляются сосудистые звездочки. Характерно расширение пор на носу и щеках. Довольно частыми спутниками зрелой кожи у женщин служат усиление роста волос над верхней губой, темные круги или мешки под глазами. В наибольшей степени возрастные изменения проявляются на коже лица, шеи, декольте, рук.

Вместе с тем, статистика свидетельствует, что биологический (реальный) возраст кожи и паспортный (хронологический) возраст различается в среднем у 47% женщин, при этом разница может достигать 10-15 лет. Приблизительно каждая четвертая женщина по тем или иным причинам выглядит старше своих лет. Поэтому определить наличие и выраженность косметических проблем, а также потребности зрелой кожи возможно только во время очной консультации дерматокосметолога. В процессе диагностики состояния кожи оценивается текстура эпидермиса, общий тон кожи, уровень ее увлажненности, тургор и эластичность, наличие сосудистой сетки и пигментации, выраженность морщин. Эти и другие проблемы зрелой кожи могут выявляться как визуально, при осмотре кожи через лампу-лупу, так и с помощью компьютерного тестирования. Также на первичном приеме исследуется функция саловыделения, проводится pН-метрия кожи.

Уход за зрелой кожей

Старение кожи, как и организма в целом, невозможно предотвратить, однако в наших силах замедлить и отдалить его наступление. Безусловно, уход за зрелой кожей имеет свои особенности; вместе с тем, как и любой другой тип кожи, она нуждается в тщательном очищении, тонизации, увлажнении, питании и защите.

Очищение зрелой кожи должно быть ежедневным и мягким. Для этих целей рекомендуется использовать очищающие средства, не содержащие спирт и щелочные компоненты. Опасность для зрелой кожи представляют мыло, высушивающее кожу, слишком горячая вода и контрастные ванны, которые могут послужить причиной появления купероза. Один раз в неделю необходимо проводить пилинг с помощью роллинг-крема или мягкого отшелушивающего скраба. После очищения кожу необходимо протереть бесспиртовым лосьоном, тоником или кусочком льда.

На этапе увлажнения и питания зрелой кожи для восполнения влаги и дефицита полезных веществ необходимо выбирать жирные кремы с пометкой «anti-age». Обычно в состав таких косметических средств входят необходимые зрелой коже ретинол, гиалуроновая кислота, пептиды, коллаген; фитоэкстракты, витаминные и антиоксидантные комплексы, фруктовые кислоты и натуральные масла. Наносить крем необходимо не только на область лица, но также на шею и зону декольте, поскольку они также подвержены раннему старению. Массаж с помощью крема является дополнительным и очень эффективным способом ухода за зрелой кожей. В комплекс ухода за зрелой кожей обязательно должны входить увлажняющие и питательные маски, увлажнение термальной водой, содержащей важные микроэлементы. Актуальным для зрелого возраста является уход за кожей вокруг глаз, для которого используются специально предназначенные для этого средства.

Главным элементом защиты зрелой кожи служит использование солнцезащитных средств с SPF не менее 15. Как известно, воздействие ультрафиолета вызывает преждевременное фотостарение кожи, которое в свою очередь ускоряет процессы естественного старения. К особенностям макияжа для зрелой кожи относится использование полужидких или жидких форм декоративной косметики (базового тона, пудры, румян), содержащих увлажняющие компоненты.

Продление молодости в зрелом возрасте невозможно без профессионального салонного ухода за увядающей кожей. С целью повышения гидратации кожи проводятся процедуры биоревитализации и мезотерапии, плазмолифтинга. Эффект данных методик основан на глубоком и долговременном увлажнении кожи, повышении ее тургора и эластичности, видимом омоложении. С целью выравнивания рельефа зрелой кожи и разглаживания морщин в эстетической медицине широко используются инъекции ботулотоксина, контурная пластика препаратами гиалуроновой кислоты, коллагена, гелями длительного действия и др.

С целью ремоделирования зрелой кожи, устранения косметических дефектов, активизации выработки эластиновых и коллагеновых волокон может быть рекомендован курс процедур лазерного омоложения, фракционного термолиза, фотоомоложения, термолифтинга. Методики лазерной и фототерапии дополнительно устраняют пигментацию и помогают бороться с расширенными сосудами. Для стимуляции клеточного обновления проводятся химические пилинги (гликолевый, ТСА, ретиноевый, Джесснера и др.), лазерный пилинг. И конечно, полезными для зрелой кожи будут систематические комплексные уходы с использованием антивозрастных сывороток, лифтинг-масок, массажа, ионофореза, микротоков, ультразвуковой терапии и пр.

Для женщин возрастной категории «35 плюс» особую актуальность приобретают вопросы здорового образа жизни, отказа от вредных привычек, правильного питания, поддержания стабильного веса, достаточной физической активности. Залогом продления молодости будут являться полноценный сон, ежедневные прогулки на свежем воздухе, соблюдение питьевого режима и, конечно, заботливый уход за зрелой кожей.

Любая кожа независимо от возраста нуждается в ежедневном очищении .

За день на лице образуется настоящая маска из смеси крема, декоративной косметики, пыли, микрочастичек пыли, токсинов и различных химических со-единений, которыми наполнен воздух. Сюда же прибавляются выделения самой кожи. Несколько миллионов потовых и сальных желез вырабатывают за день около 0,5 л воды, модочной кислоты, мочевины, соли, углекислого газа.

Только представьте, какое воздействие оказывает на кожу такой «многокомпонентный коктейль»! Грязевые пробки закупоривают поры, провоцируют активное размножение бактерий, которые, в свою оче-редь, становятся причиной появления комедонов, воспалений, высыпаний и других дерматологических проблем. Кожа, лишенная ежедневного правильного очищения, становится вялой, обезвоженной, морщинистой.

Если вы не хотите выглядеть старше своих лет, не ленитесь каждый вечер тщательно очищать кожу лица. Делать это надо даже в том случае, если вы не делали макияж или не выходили из дома. Не забывайте, что в воздухе витают миллионы микробов и вредных химических веществ, невидимых невооруженным глазом. Однако, даже если бы вы жили в вакуумном пузыре, вам все равно пришлось бы ежедневно очищать кожу, ведь стерильная среда не способна была бы остановить работу ваших собственных сальных и потовых желез, а значит, к концу дня кожа покрывалась бы толстой потожировой пленкой.

Утреннее очищение не менее важно, чем вечернее. Как вы понимаете, потовые и сальные железы продолжают работать, даже когда вы спите. Кроме того, за время сна к вашему лицу прилипают пылинки и вор-синки с постельного белья. Вы считаете, что это не так страшно и в критических ситуациях можно пренебречь утренним умыванием, чтобы сэкономить время? К сожалению, вы заблуждаетесь. Намазывая крем - основу на неочищенное лицо, вы тем самым втираете все пылинки и ворсинки в кожу. Сверху на лицо ложится слой декоративной косметики, который в тече-ние дня, как обычно, смешивается с грязью, пылью, химическими соединениями. Вечером вы наконец-то очищаете кожу. Но произведите несложные подсчеты, и вы поймете, какой пытке подвергли свое лицо: ведь вместо обычных 10—12 ч ей пришлой терпеть и ожидать освобождения от гнета загрязнений целые сутки. Хорошо, если это единичный случай, произошедший по недоразумению. Однако, если это обычное положение дел, вам нужно срочно менять отношение к процедуре ежедневного ухода за собой.

Вы способны и не замечать загрязнений, образовавшихся на коже за день, зато ваше лицо их ощущает очень остро и реагирует соответствующим образом: шелушением, сыпью, морщинками. Не стоит игнорировать сигналы, которые посылает вам кожа: вы горько пожалеете об этом через несколько лет, когда не сможете без слез смотреть на себя в зеркало.

Правильное очищение — это целая наука. Традиционное умывание водой и мылом — не самый лучший способ очистить лицо от загрязнений. И уж ни в коем случае нельзя снимать таким образом декоративную косметику.

Умываться нужно теплой или прохладной водой . Слишком горячая вода вредна для кожи.

Средство для умывания подбирают в соответствии с типом кожи, а также с учетом ее индивидуальных особенностей . Никогда нельзя со 100%-ной уверенностью утверждать, что данное средство подойдет тому или иному человеку. К сожалению, в выборе средств для умывания, как, впрочем, и многих других косметических средств, приходится действовать методом проб и ошибок.

Давайте поговорим о том, какие средства очищения кожи предлагает современный косметический рынок.

Мыло — классика жанра, которая день от дня становится все менее популярной, и это не случайность. Обычное туалетное мыло состоит из жиров и щелочи, а также из различных красителей, ароматизаторов и питательных добавок. Нормальный рН кожи — 5,5. У мыла этот показатель значительно выше: 9—10. Мыло разрушает так называемую кислую мантию кожи — водно-жировой слой, защищающий ее от вредоносного воздействия окружающей среды.

Кислотно-щелочной баланс восстанавливается не сразу, а значит, на какое-то время кожа остается практически беззащитной перед микробами. Частое использование мыла приводит к уничтожению полезной микрофлоры кожи. Мыльный раствор высвобождает жирные кислоты, из-за которых кожа воспаляется.

Особенно вредно мыло для сухой и чувствительной кожи, почему этот способ очищения не подходит для зрелой кожи.

Альтернатива обычному мылу — синдеты , т. е. синтетические средства для очищения кожи. Показатель рН таких средств равен 5,5—7. Синтетическое мыло не нарушает кислотно-щелочной баланс кожи. Однако это средство имеет и свои минусы. Оно активно уничтожает жиры, поэтому обладательницам чувствительной кожи, склонной к воспалениям, не рекомендуется пользоваться синтетическими очищающими средствами.

Синтетические очищающие средства бывают твердыми и жидкими. Твердые синдеты выглядят, как обычное туалетное мыло. Такие продукты часто называют «мылом красоты».

К жидким синдетам относятся пенки для умывания и очищающие лосьоны.

Пенки для умывания не стоит путать с жидким мылом, хотя внешне они очень похожи. Однако на этом сходство заканчивается. Пенки для умывания — это очищающие средства, в состав которых входят поверхностно-активные вещества (ПАВ), в частности лаурил - сульфат натрия, лаурилсульфат аммония и т. д. При добавлении небольшого количества воды такие средства дают обильную пену, которая эффективно удаляет загрязнения. Но и здесь, увы, не все так радужно. Многие ПАВ способны проникать в глубокие слои кожи, повреждая при этом липидный слой, а значит, наряду с пользой они приносят и вред. Полностью устранить этот изъян невозможно, чему препятствует сам принцип действия пенок для умывания. ПАВ очищают кожу, растворяя жир, однако он одновременно явля-ется и загрязнителем, и элементом защитного слоя кожи.

На первый взгляд выход из этого положения очевиден: нужно просто снизить интенсивность действия ПАВ, сделать их не такими едкими. Действительно, в последнее время производители косметики стараются использовать в своей продукции ПАВ, которые не проникают в кожу слишком глубоко и хорошо смы-ваются водой. К таким ПАВ относятся производные кокосового масла, а также неионные ПАВ. Однако такие средства очищения по эффективности уступают пенкам с лаурилсульфатом натрия и другими аналогичными ПАВ. Они просто не в состоянии полностью удалить загрязнения.

Поэтому сегодня чаще используют компромисс-ный вариант: включают в состав пенок для умывания несколько активных веществ.

В состав пенок часто вводят витамины, антиоксиданты, растительные экстракты и другие добавки. Подразумевается, что эти компоненты должны компенсировать вред, который причиняют коже ПАВ. К сожалению, в большинстве случаев доля таких добавок в средстве для умывания слишком незначительна и служит лишь для привлечения покупателей. Крупные косметические компании действительно производят пенки с высоким содержанием полезных добавок, однако цена таких продуктов тоже солидная.

Очищающие лосьоны — это еще один вид жидких синтетических средств для очищения кожи. В их состав входит много разнообразных компонентов, например синтетические полимеры, полисахариды, пропиленгликоль, протеины, силиконы, растительные масла и т. д.

Очищающие лосьоны не содержат ПАВ, а значит, они лишены недостатков пенок для умывания. При этом лосьоны эффективно очищают кожу, удаляют излишек жира и остатки косметики. В отличие от обычных косметических лосьонов, которые нужно оставлять на коже, очищающие лосьоны необходимо смывать водой. Поэтому на этикетке очищающего лосьона содержится пометка risen-off.

Для очищения кожи после 40 можно применять лосьоны, однако следует выбирать средства, в состав которых не входит спирт. В крайнем случае, его доля должна быть совсем незначительной. Спирт подсушивает кожу, а увядающей коже, которая и так страдает от дефицита влаги, это явно не идет на пользу.

Очищающее масло — минеральное масло, содержащее растительные компоненты. Это относительно новое средство очищения кожи, которое идеально подходит для очень сухой и шелушащейся кожи. Жирной коже очищающее масло категорически противопоказано. Это средство содержит около 50 % жира, благодаря чему очищает кожу от сала, пыли и декоративной косметики предельно мягко и деликатно.

Очищающее масло рекомендуется смывать водой и мылом. Масло растворяет загрязнения и обволакивает лицо защитной пленкой, так что мыльный раствор не вредит даже очень сухой коже. После применения очищающего масла кожа становится бархатистой. Однако следует учитывать, что очищающее масло не обладает пилинг-эффектом, а значит, не станет «помогать» скрабам отшелушивать омертвевшие клетки эпидермиса.

Очищающее молочко , как и масло, пригодно для ухода за сухой и чувствительной кожей. Основные компо-ненты молочка — вода и жир. Очищающее молочко содержит около 25 % жира, т. е. вдвое меньше, чем масло. Тем не менее, это средство хорошо справляется с декоративной косметикой и другими загрязнениями. Кроме того, оно предотвращает потерю влаги во время мытья, успокаивает, смягчает кожу и насыщает ее клетки питательными веществами. Для ухода за зрелой кожей, склонной к сухости и раздражению, полезно использовать молочко с ланолином, просвирником, маслами календулы или авокадо.

Очищающий крем — еще один вариант средства, подходящего для сухой кожи. Основные компоненты такого крема — минеральное масло, воск и вода. Крем удаляет декоративную косметику и другие загрязнения, а также прекрасно увлажняет кожу.

Очищающие тампоны и влажные салфетки представляют собой кусочки ткани, пропитанной очищающим и дезинфицирующим составом. Компактные одноразовые тампоны и салфетки незаменимы для очищения кожи в походных условиях. Подходят они и для ежедневного очищения жирной, склонной к вос-палениям кожи. Однако увядающей коже требуется более тщательный и бережный уход.

Для того чтобы обеспечить коже полноценный уход, периодически надо проводить глубокое очищение: делать пилинг и паровые ванночки.

Как вы помните, одна из возрастных особенностей зрелой кожи — утолщенный эпидермис. Лицо, покрытое слоем омертвевших клеток, становится серым, землистым, приобретает нездоровый вид. Увядающая кожа нуждается в отшелушивающих процедурах не реже 2—3 раз в неделю.

После глубокой очистки кожа вновь становится гладкой, нежной, розовой . Кроме того, освобожденная ot омертвевших клеток кожа лучше отвечает на воздействие косметических препаратов: масок, лосьонов, антивозрастных средств и т. д.

Ни в коем случае нельзя делать пилинг кожи вокруг глаз: эти участки слишком тонкие и нежные.

Периодически используйте вместо обычного крема растительное масло, например оливковое, персиковое, кукурузное или даже подсолнечное. Растительные масла полезно смешивать с касторовым или облепиховым.

Пилинги делятся на механические и химические. Механические пилинги содержат мелкие твердые частички, которые буквально соскабливают омертвевшие чешуйки с поверхности эпидермиса. В состав химических пилингов входят фруктовые кислоты и альфа-гидрокислоты, которые растворяют ороговевшие клетки и сальные пробки.

Химические пилинги, как правило, применяют в профессиональной косметологии. Для домашнего же ухода используют механические пилинги: скрабы и гомаж.

Скрабы — это, пожалуй, самые распространенные средства механического пилинга. Они обеспечивают не только глубокое очищение кожи, но и массаж лица.

Скрабы представляют собой смесь вещества - основы с абразивными (твердыми) частицами. В разных скрабах используют разные основы и твердые компоненты.

В качестве основы скарба применяют пенящийся крем, эмульсию или гель. Эти основы имеют свои особенности и подходят для разных типов кожи. Пенящийся крем предназначен для жирной кожи, а эмульсия хорошо очищает сухую кожу. Гель в принципе универсален, однако лучше он подходит для очищения нормальной кожи. Гель содержит вещества, разрых-ляющие роговой слой, за счет чего происходит глубокое очищение кожи.

В качестве абразивных частиц в скрабах применяют измельченную вулканическую пемзу, молотые абрикосовые или оливковые косточки, дробленую яичную скорлупу или скорлупу грецкого ореха, сухие водоросли, кокосовую стружку, гранулированный воск, песок, полиэтиленовые бусинки и другие подобные компоненты.

Скрабы просты в применении. Небольшое количество скраба наносят на очищенную влажную кожу лица, избегая участков вокруг глаз, затем в течение 1—2 мин втирают скраб легкими массирующими движениями и смывают теплой водой.

Гомаж — это еще один вид механического пилинга. Он представляет собой крем, который при застывании превращается в мягкую пленку. Гомаж наносят на лицо, подсушивают, а потом кончиками пальцев скатывают его с кожи вместе с прилипшими к нему роговыми чешуйками.

В отличие от скрабов применение гомажа требует определенной сноровки. Гомаж наносят на очищен-ную сухую кожу лица максимально тонким слоем. Если средства будет слишком много, оно станет плохо скатываться.

Гомаж можно назвать индикатором увлажненно-сти кожи. Если первый слой гомажа впитался, значит кожа испытывает недостаток влаги. Поэтому надо нанести еще один тонкий слой этого пилинга, а в будущем всерьез заняться увлажнением кожи.

Скатывать гомаж нужно осторожно, чтобы не растянуть кожу.

Остатки гомажа следует стереть ватным тампоном, смоченным в тонике.

Пилинг — не единственный способ глубокого очищения кожи. Избавиться от омертвевших клеток, раскрыть закупоренные сальными пробками поры и нор-мализовать кровообращение помогают также паровые ванночки. Их рекомендуется делать 3—4 раза в месяц. Учтите однако, что при расширении кровеносных сосудов, куперозе и воспалениях эта процедура противопоказана.

Сделать паровую ванночку очень просто . Налейте в кастрюлю 1 л воды, добавьте 1—2 ст. л. любой лекарственной травы или смеси трав. Можно использовать ромашку, тысячелистник, зверобой, подорожник, крапиву, мать-и-мачеху, мяту, эвкалипт, листья малины или черной смородины, цветки календулы или липы, лепестки роз или жасмина и т. п.

Доведя воду до кипения, поварите траву в течение 5—10 мин на слабом огне. Затем поставьте кастрюльку с готовым отваром на стол, наклонитесь над ней и накройте голову и кастрюлю полотенцем. У вас получится мини-парилка. Процедура длится 10—15 мин. Затем ополосните лицо теплой водой, промокните полотенцем, протрите кожу 3%-ным раствором перекиси водорода, туалетной водой или лосьоном с невысоким содержанием спирта. В завершение процедуры умойтесь прохладной водой и при необходимости смажьте лицо увлажняющим или питательным кремом. Разумеется, перед паровой ванночкой кожу необходимо очистить от декоративной косметики и загрязнений.

А то как она выглядит, зависит, в первую очередь, от того как женщина заботится о своей внешности, одним словом, как она себя любит.

Кожа лица в любые моменты жизни требует значительного ухода. Необходимо защищать вашу кожу лица от вредных воздействий окружающей среды, увлажнять и питать. Как считают специалисты, в возрасте женщины есть пять основных этапов, когда коже требуется различный уход. Уход за кожей лица в зрелом возрасте - залог красивой кожи без морщин и видимых признаков старения.

Первый этап - до 25 лет.
В это время коже не требуется специальный уход, необходимо только очищение, увлажнение и тонизирование. Поскольку клетки кожи достаточно пластичны, кожа выглядит замечательно. Она гладкая, бархатистая, упругая и эластичная. Если появилась угревая сыпь, то лучше всего посетить эндокринолога. Лосьоны для проблемной кожи желательно использовать несколько раз в день. Сейчас достаточно различных средств по уходу за проблемной кожей. Можно выбрать наиболее оптимальный для вас вариант и начинать «лечить» проблемную кожу. Так же можно посетить салон красоты, если есть средства, там вам помогут справиться с этой проблемой специалисты.

Не забывайте, что правильный образ жизни так же важен. Если вы будете правильно питаться, откажетесь от вредных привычек, и ваш сон будет длиться не менее 8 часов, то вы сохраните молодой и цветущий вид кожи лица надолго. Соблюдая эти простые истины, в зрелом возрасте вам не придется столь часто использовать специальные средства для возвращения кожи лица молодости и свежести.

Второй этап - 25 - 30 лет.
В этом возрасте кожа лица начинает стареть: появляются первые мелкие морщинки. Кожа еще плодит много молодых клеток, и поэтому нуждается в защите. Вам потребуются средства, в которых содержатся минеральные вещества и витамины для того, чтоб помочь коже вырабатывать наибольшее количество молодых клеток и коллагена. Так же необходимо пить много минеральной воды - это выведет шлаки из организма.

Третий этап - 30 - 40 лет.
Начинаем бороться с морщинками, как только они появляются. Не стоит ждать, пока они станут более глубокими и, естественно, более заметными для окружающих.
Ученые разработали специальные средства для борьбы с морщинами, которые содержат в себе гилауроновую кислоту. Эту кислоту вырабатывают из природных материалов. Процесс наполнения кожи гилауроновой кислотой называют мезотерапия. Для этого потребуется обратиться в салон. Это очень эффективный метод по борьбе с морщинками.
Можно выбрать как чуть-чуть неприятный и болезненный способ, так и безболезненный. В безболезненном способе препараты впрыскиваются в кожу давлением кислорода, а не иголочками. Но учтите, что безболезненный способ стоит немного дороже.

Пятый этап - 50 лет и после.
Кожа теряет свои жизненные силы. В этот же момент организм гормонально перестраивается, и необходимы средства, которые адаптированы к этим перестройкам. Так же тут поможет мезотерапия и фотоомоложение лазерными аппаратами.

Давайте поподробнее остановимся на зрелой коже

Возраст женщины "выдают" руки, шея, а главное морщины. Очень важно, в какой мере внимателен уход за кожей лица в пожилом возрасте. В пожилом возрасте изменяется структура лица, кожа лица имеет такие недостатки как "мешки" под глазами, морщинки в области глаз, губ и лба, а также обвислая, дряблая кожа. Даже если вы пристально следили за кожей все предыдущее время, то эти признаки все равно будут у вас присутствовать в той или иной мере (см.)

Но почему, спросите вы.
Во-первых, сальные железы уже не могут работать, так же как и раньше, а постепенное снижение темпов приводит к лишению естественной защиты кожи.
Во-вторых, внутри кожи есть коллагеновые волокна, которые помогали вам естественно увлажнять нашу кожу. Со временем они теряют способность впитывать большое количество влаги, а, значит, что ваша кожа лишается увлажнения.
В - третьих, ухудшается кровоснабжение кожи и снижается количество новых клеток, вырабатываемых кожей. В итоге, ваша кожа становится тонкой и сухой, а, следовательно, вам предстоит ее увлажнять и защищать от вредных факторов внешней среды более тщательно.

Есть несколько негативных факторов, влияющих на вид нашей кожи

Курение , как известно, ни к чему хорошему не приводит. Для кожи это наиболее губительно, так как кровеносные сосуды сужаются под воздействием никотина. А это влияет на цвет и образование новых клеток кожи.
Следует вовсе отказаться от курения. К сожалению, не все могут это сделать. Те, кто не может, должны хотя бы ограничить употребление сигарет до пяти в день.
И обязательно надо увеличить количество витаминов С, так как они являются основными образователями коллагенов - белков, которые позволят вашей коже оставаться молодой и свежей.

Так же ничего хорошего вам не принесет ультрафиолет . Как известно, ультрафиолет разрушает составные части
клеток, высушивают коллагеновые и эластичные волокна. А, значит, мы получаем морщинки и сухость кожи. Чтобы этого избежать, перед выходом на солнце намажьтесь специальным защитным кремом с высоким фактором защиты.

Так же немаловажным фактором служит то, сколько вы пьете жидкости . При ее недостатке, наш организм начинает забирать ее из клеток кожи, тем самым разрушая их. Тем самым, способствуя появлению морщин. Чтоб такого не произошло, пейте не менее трех литров воды в день.

Спорт так же благотворно влияет на вашу кожу. Специалисты советуют заниматься спортом на свежем воздухе. Уделяйте три часа в неделю для занятий - это позволит вам оставаться в тонусе, а ваша кожа будет насыщаться кислородом, что позволит ей оставаться упругой и молодой надолго.

misis-x.ru, allwomens.ru

К 40 годам состояние кожи лица и шеи существенно меняется. В этом возрасте кожный покров теряет способность к быстрому восстановлению. Возникают такие проблемы как сухость, тусклость, появление пигментных пятен, углубление морщин. Уход за зрелой кожей заключается в ее интенсивном увлажнении, питании и тонизировании. Необходимо подобрать эффективные косметические средства, которые восполнят дефицит витаминов, минеральных веществ, подстегнут выработку коллагена и эластина, недостаток которых проявляется в потере четкого контура лица, ухудшении тонуса кожи.

Основные правила ухода за зрелой кожей

• Зрелая кожа очень чувствительна к стрессам, нервным и физическим перегрузкам, к недостатку сна. Следовательно, необходимо избегать этих негативных факторов. Многие женщины с жаром возразят, что это невозможно. Да, стремительный темп жизни диктует свои правила. Но дело не в том, чтобы отгородиться от семьи и всего мира. Важно правильно относится к проблемам, не загонять себя в угол бесконечными делами, научится рационально использовать время, привлекать членов семьи к домашним делам.
• Следует восполнять недостаток влаги в организме. Для этого нужно выпивать не менее полутора литров чистой воды в течение дня. Именно воды, а не чая или сока.
• Давать организму полезные физические нагрузки. Это могут быть прогулки на свежем воздухе, сочетаемые с быстрой ходьбой, занятия йогой, посещение тренажерного зала или бассейна и.т.д.
• Отказаться от курения и алкоголя, от жирной, слишком острой и соленой пищи, от сладкого и мучного. Все эти меры помогут сохранить свежесть кожи и избежать отеков.
• Применять солнцезащитные средства, так как УФ-излучение способствует старению кожи.
• Подобрать косметические составы, соответствующие возрасту и типу кожи.
• Регулярно применять маски, компрессы, омолаживающие процедуры.

Очищение кожи

Зрелая кожа подвержена сухости, поэтому использовать мыло для умывания каждый день не рекомендуется. Умываться лучше всего прохладной водой. После водных процедур очень полезно протирать кожу кубиками льда, приготовленными из отваров трав. Далее необходимо воспользоваться тоником без спирта и нанести увлажняющий или питательный крем.

Умываться с мылом можно один раз в неделю. Перед этим нанесите на кожу маску из сметаны для того, чтобы не пересушить ее. Для избавления кожного покрова от отмерших клеток, пользуйтесь скрабами (1-2 раза в неделю).

Снимать макияж вечером нужно обязательно. Для этих целей лучше всего подходят специализированные составы для демакияжа, например, жидкости с двухфазной основой, молочко, гель или сливки. Ни в коем случае не смывайте макияж водой и мылом. Большой пользы для зрелой кожи в этом случае не будет.

Регулярно выполняйте микропилинг с помощью кусочка лимона. Мягкими движениями протрите кожу лица и шеи лимоном. Кислота выравнивает поверхность кожи и ее тон, осветляет кожу, способствует удалению пигментных пятен. Конечно, после одной процедуры результата ждать не следует. Но после постоянного использования лимона вы удивитесь прекрасным переменам.

Тонизирование кожи

Для зрелой кожи большое значение имеет процедура тонизирования, так как с возрастом все ярче проявляется процесс увядания, потеря естественного тонуса кожного покрова. Применяйте тоники без спирта. Они хорошо увлажняют и разглаживают кожу, готовят ее к нанесению крема. Тоники можно приготовить в домашних условиях.

• Рецепт №1 . Залейте свежую или сухую мяту кипятком, дайте настояться несколько часов, настой процедите, добавьте 2 капли любого эфирного масла. Используйте тоник утром и вечером.
• Рецепт №2 . 5 – 6 лавровых листьев залейте 250 мл кипятка. Дайте настояться несколько часов. Протирайте кожу тоником утром и вечером. Такой состав прекрасно очищает и тонизирует кожу, делает ее ровной и матовой.
• Лимонный тоник . Нарезанный лимон залейте стаканом холодной минеральной воды типа «Волжанка». Дайте настояться 4-5 часов. Состав процедите, используйте утром и вечером.

Увлажнение кожи

Зрелая кожа нуждается в постоянном увлажнении. Регулярно используйте увлажняющие кремы. Чередуйте их с питательными кремами, лифтинг-составами. Очень важно, чтобы в формуле увлажняющих кремов были гиалуроновая кислота и ретинол, которые способствуют насыщению кожи влагой.

• Увлажняющая маска с оливковым маслом . Желток смешайте со столовой ложкой сметаны и небольшим количеством оливкового масла. Маску равномерно распределите на коже лица и шеи. Смойте состав водой комнатной температуры и нанесите увлажняющий крем.
• Увлажняющая маска с молоком . Очистите яблоко от кожуры и сварите его в небольшом количестве молока. Разотрите яблоко в кашицу, не вынимая из посуды. Нанесите молочно-яблочную смесь на кожу лица и шеи. Ополосните кожу прохладной водой и нанесите увлажняющий крем. Время действия маски – 20 минут.
• Увлажняющая маска с медом и морковным соком . Одну столовую ложку творога смешайте с одной чайной ложкой меда и небольшим количеством морковного сока, сливок или молока. Смесь размешайте до однородной консистенции и распределите на коже лица и шеи. Ополосните лицо и шею холодной водой и воспользуйтесь увлажняющим кремом. Наносите маску на 20 минут.

Дополнительный уход за зрелой кожей лица

В вашем арсенале должны быть витаминизированные кремы для зрелой кожи. Приобретайте косметику с пометкой anti – age. Эти составы разрабатывались специалистами-косметологами, они содержат все необходимые вещества, чтобы поддерживать кожу в хорошем состоянии. Также приобретайте косметику, в состав которой включены фруктовые кислоты, биологически активные компоненты, гиалуроновая и молочная кислоты, активный ретинол, антиоксиданты, светоотражающие ингредиенты, витамины и растительные экстракты.

В последнее время многие косметические фирмы стали выпускать ампулы красоты для кожи, в том числе и для зрелой. Эти составы не содержат консервантов. Они обогащены биологически активными веществами, способствующими омоложению кожного покрова.

Сыворотки для ухода за зрелой кожей помогают достичь быстрого результата, так как в их составе эффективные и интенсивные компоненты, полезные для усталой, обезвоженной и вялой кожи.

Маски относятся к эффективным средствам ухода за зрелой кожей. Можно приобрести готовые составы с активными ферментами, экстрактом плаценты, гиалуроновой кислотой, имбирем, черной икрой, морскими минералами.

Маски в домашних условиях для зрелой кожи призваны увлажнять, освежать и омолаживать ее. 2 раза в неделю применяйте маски из винограда, меда, ягод, творога, желтка, дрожжей, огурца и картофеля. Обязательно обогащайте маски имбирем, корицей и куркумой.

Приняв к сведению эти советы, вы не ошибетесь. Правильно ухаживая за кожей, вы добьетесь поразительных результатов, а это даст вам повод гордиться собой и своей привлекательностью.