Сбоев в работе организма нет, но всё же беспокоит бледное лицо? Причины могут крыться во внешних факторах. К примеру, бледность может быть спровоцирована тепловым ударом или переохлаждением. Ведь при тепловом ударе наблюдается отток крови от поверхности кожи. Перегрев обычно сопровождается слабостью и повышенным потоотделением. При переохлаждении сосуды заметно сужаются, кровь поступает в самые важные органы, не доставляя при этом питания и тепла к коже.

Кратковременная и возрастная бледность

Бледность может появляться буквально на несколько минут из-за стресса, испуга, сильного шока или боли. Кроме того, цвет лица меняется после шестидесяти лет. Это происходит из-за обезвоживания кожи, недостатка питания и влаги. Меняется структура кожи, замедляется работа сосудов.

У ребенка бледная кожа лица: причины

Нередко мам беспокоит бледность кожных покровов у ребенка. При любых подозрениях стоит обратиться к врачу. Доктор, осмотрев ротовую полость, глаза, ногти, сможет сделать выводы о состоянии здоровья малыша. Если ребенок активен, хорошо кушает и спит, причиной бледности может быть наследственность и нехватка "солнечного" витамина D.

Если же кроха быстро устает, раздражается, стоит проверить, не развивается ли у него анемия. Начать беспокоиться стоит и в том случае, если у ребенка появляются темные круги под глазами: это может быть симптомом нескольких заболеваний, к примеру аллергии. Кроме того, это может свидетельствовать о заболеваниях мочевыводящих путей. Опасения должны вызывать и синяки, появляющиеся на теле малыша беспричинно. Вместе с бледной кожей они являются признаком заболеваний кровеносной системы.

Стоит помнить, что при появлении любого тревожного симптома необходимо обратиться к педиатру, а не делать выводы и "назначать" лечение самостоятельно. Только специалист должен проводить обследование, подобрать лечение и прописать необходимые препараты.

Как избавиться от бледности

Здоровый цвет кожи - это показатель здоровья всего организма. Косметические средства могут лишь замаскировать бледный цвет лица, однако это не решит проблемы физического состояния. Если медицинское обследование не выявило недомоганий, можно вернуть здоровый цвет лица самостоятельно. В этом помогут занятия спортом. Физические упражнения приводят в порядок кровообращение, восстанавливают работу сердечно-сосудистой системы. А это значит, что за пару недель цвет лица придет в норму. Если вас беспокоит бледное лицо, причины которого - плотный обед и легкое головокружение, постарайтесь прилечь. При этом голова должна находиться ниже, чем уровень сердца.

Простые правила

Чтобы отражение в зеркале радовало, необходимо соблюдать простые правила. Ведь то, как выглядит кожа, зависит не только от физического состояния, но и от настроения.

Для того чтобы цвет лица был естественным, возьмите за привычку включать в завтрак цитрусы, морковь или абрикосы.

Проводите как можно больше времени на улице.

Чтобы микроциркуляция кожи пришла в норму, необходимо ежедневно делать массаж. Главная его особенность - использование кубиков льда. Можно замораживать воду или отвар трав.

Избегайте конфликтов, не проявляйте агрессию.

Маски для бледной кожи

Вернуть коже здоровый цвет поможет маска из моркови и яблока, взятых в равных количествах и натертых на мелкой терке. На очищенное лицо необходимо нанести тонкий слой маски и оставить ее на 15 минут. Затем смесь необходимо смыть прохладной водой и нанести на кожу питательный крем.

Восстановить здоровый цвет помогут маски с добавлением эфирных масел. Подойдут эвкалипта, лимона, розмарина и лаванды. В качестве основы подойдет любое базовое масло - кокосовое, оливковое, жожоба или миндальное. Можно добавлять одну-две капли эфирного масла в любые домашние маски, например глиняные. Для того чтобы улучшить цвет лица, необходимо взять две столовые ложки розовой или белой глины и развести ее молоком. После тщательного перемешивания нужно добавить эфирные масла из списка. Держать такой состав на лице больше 15 минут не рекомендуется!

Бледная кожа и солярий

Если у вас бледное лицо, от посещения солярия лучше отказаться. Однако, если желание позагорать слишком велико, необходимо помнить о безопасности! Первые сеансы не должны быть чаще двух раз в неделю, а продолжительность их не должна превышать трех минут. Не стоит пренебрегать и специальной косметикой. Масла и витамины, которые входят в состав кремов для солярия, увлажняют кожу и не пересушивают ее.

Были времена, когда бледный цвет кожи считался признаком аристократизма и принадлежности к знатному сословию. Сейчас слишком светлое лицо навивает мысли о сильной усталости или болезни человека. Нынешние барышни что только не делают, чтобы кожа имела приятный розовый или персиковый цвет, а на лице сиял здоровый румянец.

Первое, что надо сделать в борьбе с молочно-белой кожей – это исключить различные заболевания. Необходимо сдать кровь на гемоглобин. Его недостаток может не вызывать сильного дискомфорта, но быть причиной частой утомляемости и бледности. В этом случае поможет диета с большим количеством продуктов, содержащих железо. Пониженное артериальное давление также может вызывать бледность и иметь различные причины. Стоит произвести анализы на сахарный диабет и гормональный сбой организма. Если подтвердится хоть один из диагнозов, то врач пропишет курс лечения и постепенно вернет вам здоровье и красоту. Не только физическое, но и эмоциональное состояние влияет на внешний вид. Волнения, переживания, депрессия влекут за собой плохой сон и отсутствие аппетита. Все это непременно рано или поздно выльется в мешки под глазами и болезненный бледный цвет лица.

Если все вышеперечисленные проблемы отсутствуют, то надо пересмотреть свой образ жизни. Недостаток отдыха, витаминов, свежего воздуха и положительных эмоций еще никому не придавал свежести и румянца. Не засиживайтесь допоздна перед телевизором или за учебой и старайтесь не вставать раньше необходимого времени. Спите с открытой форточкой – отсутствие сухого спертого воздуха позволит лучше выспаться и легче встать. Ешьте больше фруктов и овощей, отдавая предпочтение красным и оранжевым цветам. Свекольный салат или морковный сок со сливками придаст коже легкий приятный оттенок. Умывайте лицо прохладной водой или протирайте кусочком льда из травяного отвара – это вызовет приток крови к кровеносным сосудам. Занимайтесь спортом. Физические упражнения, особенно с утра, разгонят кровь по организму и обеспечат вам цветущий и бодрый вид до самого вечера. Старайтесь проводить больше времени на свежем воздухе. По возможности, совмещайте первое и второе. Пробежка в парке, йога у озера или зарядка на балконе сделает прекрасными и лицо, и фигуру. Алкоголь и сигареты со временем не только сделают лицо бледным, но и придадут ему серый оттенок. А вот несколько глотков красного сухого вина перед свиданием заставят кровь быстрее бежать по венам. И, помимо розовых щек, будет еще блеск в глазах и хорошее настроение. В случае, если фарфоровая кожа – просто ваша индивидуальная физическая особенность, вызванная отдаленными от поверхности сосудами, на помощь придет макияж. У женщин есть два выхода: принять себя такой, как есть, и подчеркнуть и обыграть свою бледность. Или же, воспользовавшись тональным средством, пудрой и румянами, скрыть природную белизну.

Можно еще использовать автозагар, который существует в виде лосьона, молочка, крема и даже салфеток. Но для постоянного применения это средство не очень подойдет, так как аналогично декоративной косметике происходит закупорка пор. Если лето еще не скоро, а стать обладательницей бронзовой кожи хочется уже сейчас, можно посещать солярий. Чтобы не нанести вред своему здоровью, желательно придерживаться простых правил. Выбрать салон с хорошими лампами, загорать не чаще 1-2 раз в неделю, начинать с 3-5 минут, во время сеанса защищать волосы, глаза и губы и обязательно применять специальную косметику для загара.

Прислушавшись к описанным выше советам, можно обрести и поддерживать здоровый красивый цвет лица. Но ни что так не красит девушку, как чувство влюбленности. Мысли об избраннике, смущение от пристального взгляда и регулярный секс заставят сиять любое лицо.

Кожа лица постоянно подвергается нагрузкам и непростым испытаниям. Ветер и перепады температуры, плохая экология, частые стрессы… Усугубляет положение и ежедневная декоративная косметика.

Все вышеперечисленные факторы далеко не лучшим образом сказываются на цвете лица.

Исправить ситуацию помогут небольшие хитрости и секреты, о которых вам расскажет .

Как улучшить цвет лица при помощи народных средств?

• Кусочки льда для лица

Начнем с умывания. Доказано, что утреннее умывание кусочками льда не только пробуждает кожу, но и заметно улучшает цвет лица. Происходит этого благодаря мгновенному воздействию холода на клетки кожи, что активизирует кровообращение и вызывает кратковременное сужение сосудов на поверхности кожи.

Приготовить в домашних условиях легко, для этого можно использовать не только обыкновенную воду, но и отвар трав и даже сок фруктов.

• Маски улучшающие цвет лица
  

Питательные маски для лица также помогут улучшить цвет лица. Например, маска на основе ячного желтка или дрожжей. Эти продукты богаты витаминами и полезными микроэлементами, которыми и насыщают кожу во время применения маски.

Для яичной маски взбивают один желток и добавляют в него 1 столовую ложку миндального или оливкового масла. Всё перемешивают и наносят ровным слоем на кожу на 12-20 минут. При наличии можно добавить в смесь 1 чайную ложку натурального меда.

Для разводят небольшое количество дрожжей кипяченным (не остывшим молоком). Молока необходимо несколько столовых ложек. Полученную массу размешивают до получения однородной густой кашицы. Наносят на лицо на 15-20 минут, после чего смывают прохладной водой.

• Отбеливающая маска от желтого цвета лица.

Для тех, кто имеет желтый цвет лица, подойдут отбеливающие маски, например, . Свежий огурец нарезают длинными продольными кружочками и прикладывают на лицо на 15-20 минут. Кисломолочные продукты (сметана, творог, кефир) также обладают умеренными отбеливающими свойствами.

• Маски от бледного цвета лица.

Убрать природную бледность лица можно с помощью морковной маски. Для этого морковь натирают на мелкую терку и ровным слоем наносят на лицо на 15 минут. Благодаря легкому красящему свойству моркови, кожа приобретает нежный оттенок загара и природный румянец.

Улучшить цвет лица для нормального типа кожи можно с помощью мякоти фруктов. Например, персика или . Мякоть фруктов разминают до получения густой кашицы и наносят на лицо на 15-20 минут. Смывают прохладной водой.

Маски применяют курсами, 2-3 раза в неделю, продолжительностью 10-15 процедур.

• Компрессы для лица
  

Для улучшения цвета лица хорошо зарекомендовали себя и контрастные компрессы. Для компресса можно использовать очищенную воду или травяной настой (ромашки, или липового цвета). Компрессы применяют 2-3 в неделю (курсом до 20 процедур), а ежедневно проводят протирания кожи настоем тысячелистника, календулы, мяты, липы или шалфея. Лечебные травы не только улучшат цвет лица, но и окажут тонизирующее, смягчающее и успокаивающее действие на кожу.

При сухой и нормальной коже лица эффективны компрессы их соков фруктов или ягод. Например, винограда или малины. В свежем соке выбранной ягоды смачивают марлю и прикладывают на лицо на 10-12 минут.

• Паровые ванны, улучшающие цвет кожи

Поможет освежить цвет лица и на основе лепестков роз. Для этого в кипящую воду помещают дуршлаг с лепестками роз. Предварительно очищенное лицо держат над паром в течение 15-20 минут. После паровой ванны протирают кожу тоником или лосьоном.

Разумеется, что организованный распорядок дня, сбалансированный режим питания и полноценный отдых не остаются в стороне для появления здорового цвета лица.

Оцените материал:

В жаркие летние дни во время отдыха на природе или на морском берегу вполне естественно желание расслабиться и позагорать на солнце. Однако нередко после такого отдыха на коже появляются белые пятна от загара, которые значительно ухудшают ее внешний вид. Любое такое проявление кожной реакции требует консультации врача-дерматолога, который установит правильный диагноз и назначит комплекс лечебных процедур.

Причины могут быть самые разные, как и различаются методы лечения:

1. Нарушение пигментации кожи, которое возникает при длительном воздействии ультрафиолетовых лучей у людей с генетической предрасположенностью к отсутствию выработки, либо низкому уровню пигмента меланина на некоторых участках кожи. Часто способность этих участков производить меланин утеряна в результате чрезмерного пребывания на солнце в раннем возрасте. Такое состояние, когда пятна становятся заметнее в процессе загара, называется идиопатический каплевидный гипомеланоз. Оно не поддается лечению и в данном случае рекомендуется ограничение времени пребывания на солнце.

2. Реакция организма на прием некоторых лекарств, таких как противозачаточные таблетки и антибиотики (тетрациклин), проявляющаяся в повышении чувствительности кожи к воздействию ультрафиолетовых лучей. В данном случае следует прекратить прием этих лекарственных средств.

3. Избыточное давление на различные участки кожи, которое возникает при приеме процедуры загара в «туннельном» солярии. В положении лежа определенные участки сильно прижимаются к поверхности солярия в результате чего снижается приток крови к эти местам. Особенно эти следы заметны в области локтей, лопаток и таза. Данная проблема устраняется частой сменой поз при принятии процедуры.

4. Кожный грибок или опоясывающий лишай препятствует попаданию ультрафиолетовых лучей на кожу в процессе загара. Он может быть вызван склонностью к повышенному потоотделению. Поэтому кожу по возможности следует держать сухой и соблюдать правила гигиены. Кроме того лечение заключается в приеме противогрибковых препаратов, нанесению на проблемные участки специальных мазей и кремов.

Красивый цвет лица – уже повод быть уверенной в себе и гордиться своей внешностью. Ведь красивая сияющая кожа – первый признак вашего здоровья и благополучия. Но как же быть, если лицо приобрело серый, болезненный оттенок, и вы стали похожи на бледную поганку? Цвет лица и гиповитаминоз Очень часто после долгой холодной зимы кожа теряет свою красоту из-за недостатка витаминов А, С, Е. Исправить ситуацию помогут свежие овощи и фрукты – киви, яблоки, ананас, морковь, гранаты. Восстановить потерянную эластичность можно также с помощью поливитаминных комплексов. Принимать витамины нужно не только внутрь, побалуйте себя питательными масками на основе домашних компонентов: яйца, мед, дрожжи, сметана, сливки. Быстро оживить цвет лица поможет сок моркови, который нужно нанести на кожу на 15 минут. Подобные маски придают лицу легкий золотистый загар. Бледная кожа лица и анемия Недостаток железа в организме – достаточно частая проблема у женщин. При малокровии цвет лица страдает в первую очередь. Чтобы чувствовать себя здоровой и красивой, налегайте на продукты, богатые железом и глюкозой: телятина, печень, помидоры, гранаты, виноград, сухофрукты, яблоки. Препараты, содержащие железо, вам может порекомендовать врач. Здоровый сон Количество и качество сна отражается на нашем лице. Недосыпание «украшает» лицо синяками и кругами под глазами, бледностью. Здоровому сну необходимо отвести не менее 8 часов в сутки, при этом хорошо проветрить помещение. Домашние средства при бледной коже лица Эффективно улучшить цвет лица помогут замороженные кубики льда с травяными отварами из календулы, ромашки. Протирайте кубиком лицо каждое утро вместо умывания, контраст температур усилит кровообращение, придаст упругость коже.

Перейти в раздел: Уход за кожей лица, косметология: домашние маски, натуральная косметика, пилинг

Маски для красивого цвета лица

Желатин вместо ботокса: питание + лифтинг лица

Принято считать, что здоровая кожа имеет розовый цвет. Но нужно знать, что на оттенок влияют и генетические особенности человека. Поэтому не всегда бледность свидетельствует о различных заболеваниях. В чем же искать причину изменения оттенка кожи?

Причины бледности кожи

Можно перечислить ряд факторов, влияющих на оттенок кожи:

• Несбалансированное питание, бедное на витамины, минералы и другие полезные вещества, необходимые организму;
• Вредные привычки;
• Загрязненность окружающей среды, плохая экология;
• Постоянное пребывание в закрытом помещении, игнорирование прогулок на свежем воздухе;
• Постоянные стрессы, которые негативно влияют на здоровье;
• Заболевания крови (анемия) или значительная кровопотеря;
• Спазм сосудов, связанный с повышением температуры или переохлаждением;
• Употребление некоторых лекарств;

Бледное лицо и синева вокруг глаз

Такое сочетание является верным признаком нарушений в организме. Самая простая причина – переутомление. Если регулярно недосыпать и не уделять отдыху достаточное количество времени, вскоре можно заметить темные круги под глазами. Неправильный образ жизни истощает организм и негативно влияет на внешность.

При постоянном пребывании в закрытом помещении может возникать недостаток кислорода и, как следствие, понижение уровня гемоглобина. Это вызывает нездоровую бледность и влияет на внешность не лучшим образом.

Плохое питание, злоупотребление фаст-фудом, пересоленная и острая пища ведут к появлению нарушений в работе пищеварительной системы. Уже давно известно, что такие нарушения негативно влияют на кожу и могут стать причиной плохого цвета кожи и высыпаний. Вредные привычки тоже влияют на внешний вид. Злоупотребление алкоголем и курение могут способствовать появлению синяков под глазами.

При некоторых заболеваниях можно наблюдать сочетание неестественной бледности и темных кругов. Это могут быть проблемы с сосудами, сердцем, почками. Даже банальная простуда может стать причиной изменений. Если нарушена циркуляция крови, можно наблюдать отеки и синяки под глазами.

Бледная кожа у маленького ребенка

Если бледная кожа ребенка вызывает опасения необходимо обратиться за советом к педиатру. Он поможет выяснить причину осветления. Если имеются и другие симптомы понадобится обследование.

Основными причинами бледности ребенка могут быть:

• Анемия. При этом заболевании кроме бледности отмечается быстрая утомляемость;
• Аллергия, болезни сердца и почек;
• Заболевания крови.

Только не нужно самостоятельно ставить диагноз и впадать в панику. Лучше посетить специалиста, который разбирается в этом вопросе.

У грудничков нередко можно заметить бледность кожи с рисунком в виде сеточки. Это так называемая «мраморная кожа». Перепады температур могут спровоцировать расширение и сужение капилляров и вызвать пятна. Такое явление обычно объясняется незрелостью организма и проходит к 6-месячному возрасту. Особенно часто мраморная кожа встречается у детей рожденных раньше срока.

Иногда такая кожа свидетельствует о различных заболеваниях. Так или иначе, необходимо обратиться за помощью к врачу, который выяснит причину мраморности.

Как улучшить цвет кожи

Если бледность кожи не объясняется генетической особенностью и наследственностью, следует обратить внимание на свой образ жизни. Есть много способов оздоровить организм и улучшить цвет лица:

• Необходимо много гулять на природе, где много зеленых насаждений. Это насыщает кровь кислородом и способствует повышению гемоглобина. Кроме того, пребывание под солнечными лучами позитивно влияет на цвет кожи. Главное не забыть нанести солнцезащитные средства;
• Нужно пересмотреть свой рацион. Каждый день необходимо употреблять свежие овощи и фрукты, зелень и орехи. Питание должно быть полноценным и сбалансированным. Прекрасным источником витаминов являются сухофрукты, которые просто незаменимы в зимнее время. Свежевыжатые фруктовые и овощные соки и фреши станут прекрасным дополнением к рациону;
• Не следует забывать про отдых. Полноценный сон позволяет организму отдохнуть и набраться сил. Лучше ложиться пораньше и спать минимум 8 часов, а лучше 10. Самый лучший сон в плане восстановления организма – с 10-11 часов вечера;
• Необходимо избегать помещений с затхлым воздухом. Проветривать комнаты нужно каждые два часа, чтобы поддерживать уровень кислорода в воздухе;
• Следует отказаться от курения, так как эта привычка нарушает циркуляцию крови и негативно влияет на состояние кожи и организма в целом.

Как избавиться от бледности кожи

Далеко не все хотят иметь бледный вид. Если же ваша кожа именно такая, то можно добиться изменения оттенка воспользовавшись такими средствами:

• Морковь. Данный овощ может придать коже оттенок легкого загара. Для этого нужно протирать лицо и тело морковным соком дважды в день, пока не появится желаемый результат. Есть и другие рецепты. Например, компрессы из тертой моркови, примочки из морковного сока и глицерина, маска из смеси яблок и морковки;
• Зеленый чай. Можно умываться чаем каждое утро, или протирать лицо кубиками льда из зеленого чая. При регулярном использовании чай придает коже привлекательный вид;
• Солярий. Можно замаскировать светлую кожу с помощью загара. Сначала посещать солярий можно пару раз в неделю и длительность сеанса не должна превышать 5 минут. После приобретения легкого загара можно увеличить длительность сеанса. Необходимо приобрести косметику для защиты кожи во время пребывания под ультрафиолетом и для увлажнения кожи после сеанса.

Следует понимать, что эти методы и средства дают непродолжительный эффект. Для начала нужно позаботиться о своем здоровье и исключить факторы, делающие кожу нездоровой на вид.

Как добиться «аристократической» бледности кожи

Для поклонников белой кожи есть прекрасные средства, позволяющие отбелить лицо и избавиться от пигментных пятен и даже веснушек. Вот несколько действенных рецептов масок:

• Маска из тертого картофеля хорошо осветляет кожу. Нужно нанести ее на все лицо и шею на 15-20 минут, а затем смыть большим количеством воды;
• Хорошим отбеливающим эффектом обладает 15-минутная маска из перетертых помидоров с добавлением нескольких капель сока лимона. Такую процедуру необходимо проводить каждый день в течении двух недель для достижения заметного результата;
• Огуречная маска. Из огурца следует выдавить сок и нанести на кожу на всю ночь. Это прекрасное средство поможет выровнять тон кожи. Еще один вариант – лимонно-огуречная маска. Сок из этих продуктов смешивается в равных пропорциях и наносится на лицо на 15 минут, после чего необходимо хорошо смыть маску водой.

Видео по подбору тональных основ для светлой кожи